いつもお世話になっております。
私は両親や見ず知らずの他人の行動に寛容になれません。自分の思い通りにならないと舌打ちしたり両親には大きな声で怒鳴ってしまいます。自分がされたら
不快な気分になるのに相手にはしてしまう事が本当に嫌です
両親は通院日には迎えに来てくれたりで感謝しています。ただ、些細な一言で
私の怒りのスイッチが入って話しかけられても聞こえないふりをしてしまいます
発達障害を持っているのですが（自閉症スペクトラムと注意欠陥障害）最近は精神的に不安定です。仕事をしていても入居者様の行動が許せない時があります
それでも仕事なので深呼吸して気持ちを落ち着かせようとしています。
何でもない事なのに相手の言葉に敏感になったり自分の事を悪く言っているのではないかと思ってしまいます。周りの空気も読めず困らせてしまう時もあります
申し訳ない気持ちでいるのですが逆に相手の動きが遅かったりすると許せなくなり遠回しに苦情を言ってしまいます。本当に自分勝手なところばかりで消えたいです。仕事も病気を理由に休みたいですが精神疾患を理由になると解雇されるのが怖いです。仕事は大変ですが今の職場は何とか私のことを受け入れてくれている方だと思います。だからこそ同僚達には嫌な思いをさせてたくないのですが
内心、やりにくい相手と思われていると思います。何でもない事でもイライラしてしまう。生きている意味があるのでしょうか？今はただただ自分の心の狭さに嫌気がさしています
出来る事なら今から死んでしまおうかと‥そんな勇気があれば…
相手の顔色・立場を考えていますが自分を除け者にされていると感じると許せなくなるのを治したい。出来ないと感じている今は死を考えない日はないです
1４年前に今の病院を紹介されていなければこの世にいなかったと思います
紹介を断れば死ねていたのに‥