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過去の過ち、罪悪感、ずっと重い。

回答数回答 2
有り難し有り難し 21

私は約1年前、してはいけない事をしてしまいました。
(内容は伏せさせていただきます。)

恥ずかしながら、当時はダメな事とは知らず、軽はずみな行動でしてしまいました。

それがダメな事と知ったのは、1ヶ月前です。
それ以前は気づきませんでした。

それからというもの、罪悪感とバレたらという焦りが常に頭から離れず、自己嫌悪を繰り返し、ずっと気持ちが重い毎日です。

こうなって当然と思いますが、辛いです。

本当に過去の自分を恨みます。
ずっと後悔してます。

私はこれからどのような心持ちで、生きていけば良いのでしょうか…?

2024年3月5日 9:06

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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

これから長い時間をかけて

ご相談拝読しました。

ここで話してくださりありがとうございます。あなたが心に抱える重みを少しでもシェアできると嬉しいです。

当時あなたは知らなかったのですから仕方がない面もあるのでしょう。まだお若い年頃ですから、まずは何でもやってみたいと感じて行動してしまうこともあるのでしょう。

起きてしまった過去は変わりません。変わるのは過去の受け止め方や感じ方です。

それは短期的な心持ちで変わるものではなく、これからあなたが生きていく歩みの中で長い時間をかけて変わっていくものかもしれません。

今はお辛いでしょうが、日々を誠実に、同じ事は繰り返さない、色々な知識を得る・・・そうした中で段々とその過去が活かされてくることと思います。

人間は過ちを犯すものです。それは悪い人間だからとかではなく、どんな人も条件さえ整えばどんなこともしてしまうのです。

今回、あなたはそのことを知らなかったということも条件の一つでしょう。条件は思い通りになるものではありません。誰だって犯罪者になろうと思って生まれてくる子はいなくとも、条件がととのえばそうなってしまう様に・・・。

だからといって開き直るのは違います。あなたは今、後悔の中にいるとのことですが、そのままでいいのです。それはきちんとこのことを受け止めようとしている証拠です。いたずらに苦しむ必要はありませんが、このことを頭のどこかに抱えながら過ごしていく他はないのでしょう。

どうしても抱えきれなくなったら、信頼できる誰かに打ち明けてみるのもいいでしょう。ここhasunohaでも構いません。

過去のあなたを恨むより、これからのあなたの歩みで過去の受け止め方を変えていきましょう。

2024年3月6日 6:02
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有り難し
おきもち

はじめまして。北海道の片田舎の農村のお寺で住職をしております。 人生...
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あなたを心から応援させて頂きます

拝読させて頂きました。
あなたは過去してはいけないことをしてしまいとても後悔なさっておられるのですね。詳細なことはわからないですけど、あなたのそのお気持ち心よりお察しします。
あなたはそのことを悪いこととは気が付かずにしてしまったのですよね。後になってからそのことが悪いことだと気がついてとっても悔やんでおられるのかと思います。ですからやむを得ないことの様にも思います。私達はわからないことばかりですし、知らないことも沢山あるのです。あなたはそのことに気がついて一つ学んだのです、つまりあなたは一つ成長なさったのです。
どうか仏様や神様やあなたのご先祖様に心から手を合わせてあなたがしてしまったことをありのまま告白なさって下さい、そして反省なさり懺悔なさって下さいね。仏様や神様やご先祖様やあなたが傷つけてしまった人や被害を与えてしまった人に心から謝りましょう、直接謝ることできないならば心の中から謝りましょう。そしてその様なことをなさらない様にと心から仏様や神様やご先祖様にお誓いなさって下さいね。
仏様や神様やご先祖様はあなたのその思いや祈りや誓いを全て優しく受け止めて下さいます、あなたを受け入れてお許しなさって下さいます。どうか安心なさって下さいね。
あなたがこれからの未来悪しき行いをなさらず、善き考えや言葉や行いを日々心がけて健やかにご成長なさっていかれます様に、皆さんと一緒に仲良く充実した毎日を幸せに生き抜いていかれます様に切に仏様や神様やあなたのご先祖様にお祈りさせて頂きます。そしてあなたを心より応援させて頂きます。至心合掌

2024年3月6日 7:40
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有り難し
おきもち

Kousyo Kuuyo Azuma
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラ...
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質問者からのお礼

これから、善き考え・行いをしていこうと心に誓いました。
回答ありがとうございました。
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過去の過ちをちゃんと受け止めようと思います。
回答ありがとうございました。

「過去の罪・過ち・懺悔」問答一覧

お許しください。私は嘘つきになります。

 いつもお世話になっております。10年付き合いのある近所に 住んでいる知人に、攻撃的な認知症の兆候が表れ始めました。  例えば、 ・私のことを失礼だ、恩着せがましい、自分の子だったら殴りたい などという割に、どこが失礼で恩着せがましいのか言えない  →私の祖母の介護士さんは、   「認知症の方は、感情は残るが体験を忘れる。そのため、   介護者は何に対してご本人が怒ったり泣いたりしているのか   わからず、疲弊する」   とおっしゃっていた   ちなみに、以前から指導的な事を言われることはあったが、   「殴りたい」まで言われたのは初めて。さらに、「付き合いを   やめる」とまで言われた。以前は、何か私に指摘するときも   「○○はやめて」と冷静かつ具体的に言ってくれていた ・被害妄想  私が玄関のドアを開け放って掃除をしていたら、  「あんたがドアを開け放ったせいで、うちのベランダから  あんたの家の様子が見えない。見せなくする嫌がらせか」  と言われた ・作り話  お寺で出会った人から性被害を受けたとき以来、異性  との付き合いは十分に注意している私。知人もその話を  私がしたとき 「あんたは二度と繰り返さない」と言って  くれていたのが、最近私が「○○カフェに行ったよ」と話したら  「二人目のお爺さんと行ったの」と言われ、私が「違うよ」と  言っても「あんた二人目の爺さんと付き合ってるって言ったよね」と  言ってきた  以上のような兆候が表れたので、地域の包括支援センターさんに 報告したところ、 「定期的に訪問しているので、注意して観察します」 「疲弊してしまうので、お付き合いは避けてください」 とご助言を頂きました。  警察にも報告しました。被害妄想で危ない事をすることも 考えられるためです。実際に事例があります。  これに伴い、私は仏教徒でありながら、嘘をつくという 罪を犯そうと思います。  具体的には、電話が来たら 「最近就活を始めたから、忙しくてお話できない」 と言い続け、しばらくしたら 「働き始めたから、お話しできない」 と言おうと思います。  本当は嘘などつきたくなかったのですが、私の入居者さんや 自分を守るためです。仏さまに懺悔をして、嘘をつきたいです。 仏様は、許してくださいますか?

有り難し有り難し 6
回答数回答 1

過去の罪。罪悪感との向き合い方。

過去に人として最低なやってはいけないことをしてしまいました。そのことを最近強く意識するようになり苦しいです。 内容はここに書くのはとても怖いのでお手数おかけしますがプロフィールをご覧ください。 生きていれば人は過ちを犯すとよく聞きますが、私の場合過ちが人より大きい気がします。 何度もこの時のことを思い出し、自分を責めて何回も反省しました。ですが罪悪感は消えず苦しいです。自業自得です。 あまりにも耐えきれず、両親やカウンセラーの方にこの事をお話しました。 あなたは優しいよ、真面目だよ、そんなに真剣に考えられるだけで十分だよ。そう言っていただきました。 自分はこんなに汚い過去があるのにこうやって優しくしていただけることにも申し訳ない気持ちでいっぱいで涙が出てしまいました。 被害者の方とはもう10年以上面識がありません。謝罪したい気持ちでいっぱいですが、今更謝れたところで相手にメリットはない、嫌な思い出を思い出させてしまうだけと考えています。 私は生きていてはいけない、楽しい思いをしてはいけない、そう考えることも多くあります。 こんな私ですが、これからも生きていくためになにか生きるためのヒントがほしいです。

有り難し有り難し 13
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自分の過ちとの向き合い方

私はお笑いが好きで良くライブに行きます。 いつもはまだメディアに出ていない、若手の方のライブに行くことが多いです。 終演後は劇場の外で、芸人さんから声をかけてくださることが多く、1〜2分お話をしたり、差し入れをお渡ししたりすることもあります。 さて、先日、テレビにも出演されている有名芸人さんがたくさん出演するライブがありました。 昔から応援している芸人さんも出演するということで、チケットを取り、ライブを鑑賞しました。 終わった後、「少しでも会えたら嬉しい」と思い、劇場の外で差し入れを持ち、待っていました。 10分後、その芸人さんが出てこられたので、「ご迷惑じゃなければ」とプレゼントをお渡ししました。 「くれるんですか?ありがとうございます」と受け取ってくれました。 しかし、少し困った表情に見えました。 他にも20人ほど出待ちの方がいたのですが、「写真は勝手に撮って構いませんが、時間がないので一緒に撮ったり、サインをしたりはできません」とおっしゃっていました。少し険しい顔をされていました。 私はプレゼントをお渡しして、すぐに立ち去ったのですが、とんでもないことをしてしまったと思いました。 いつも行くライブでは、どの芸人さんもたくさん話しかけてくれて、「出待ちも嬉しいです。ありがとうございます。」と言ってくれるので、プレゼントはみなさん喜んでくれるのだろうと勝手に思い込んでいました。 今回出待ちした芸人さんは、最近ブレイクされて、お忙しく、収入も安定されているので、知らない人からのプレゼントなんて、そんなに嬉しくないだろうということに考えが至りませんでした。 お仕事以外で知らない人から話しかけられることが、嫌な人もいるということにも気付けませんでした。お恥ずかしい限りです。 いつもファンを思い、明るく振る舞っている芸人さんに対して、困らせるようなことをしてしまったことをすごく後悔しています。 私のような1ファンのことなど、気にも留めていないかもしれませんが、プレゼントを拒否せず、受け取ってくれるような優しい方に少しでも嫌な思いをさせてしまったことが辛いです。 知人なら、謝罪できるのですが、それもできず、ただただ後悔し、反省を繰り返しています。何も手につきません。 この気持ちとどのように付き合うべきでしょうか。 自業自得なのはわかっていますが、とても辛いです。

有り難し有り難し 22
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罪の償い方

相談させていただきます。 私には社会人の息子がいます。 母子家庭で2歳から育てていましたが、 息子が中学入る頃、お付き合いしていた方と一緒にくらしました。 当初、上手くいっていたとは思うのですが、だんだん息子と相手の方の関係が悪くなってしまいました。 暴力はありませんでしたが、家庭内が冷えていて、うまく行きませんでした。 相手の方は私よりかなり若かったので、成長しきらないところもあり、機嫌の悪い時は、息子が相手の方に気をつかっていたり、納得いかない事を言われた時も我慢していた時もあったと思います。私がいる時は必ず間に入りましたが息子に気を使わせたりしていました。 完全に私の判断が間違っていました。 一緒に暮らして5年後くらいに 相手の方に謝罪して、家をでてもらいました。 息子は、今は独立して別居していますが、私にも周りにも優しいですし、自分の人生を歩んでいると思います。 相手の方とは、別居した後はプレッシャーから逃れたかのように穏やかになり、連絡を取り合い今はたまに会ってお茶するくらいですが、良い友人です。 私は、息子の思春期に、親でない人に怒られたり、気を使ったりさせてひどいことをしたと、思っています。 あの頃に戻れないので罪は消えませんが、償いをしながら生きていきたいと思います。 何か、良いお知恵をいただけないでしょうか?

有り難し有り難し 4
回答数回答 1

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ