何年の何月何日にナニカが起こるという煽りは昔からよくある、ネットの扇動法です。結局何も起こらない。根拠がないから。あっても対応しかない。ありもしないことをあるあると騒いで今と未来と過去を見失わせているのがXデー系陰謀論の手法です。簡単に言えば、先のことを勝手に思い描いて恐怖した人が、その妄想を一人でしょいきれなくて周りの人たちまで陥れるだけです。例えば未来から来た人とか、未来の予測をする人で当たっている人はほぼ皆無。その力があれば能登や熊本、東日本大震災の警鐘を鳴らしてくれても良かったのですが、都合よくそういうのは出てこないのはなぜでしょうか？
そういう情報に翻弄されてしまう人の恐れの心理は具体的に、その案件や事象に恐れているのではなく、自分が思い描いた自分の脳の中のサブ・副産物的な怖い思いの方の側におびえているだけだと見抜きましょう。あなたが恐れているのは自分の思いの側なのです。自分が最悪の事態を想定して自分の脳をフリーズ状態にしているだけなのです。
大切なことは、ではそうなったらどうするべきか。そうなったときにどう対処するのか。いざ、最悪の事態になったときにそこでもフリーズしてしまう用ではダメでしょう。
生きるということは、モチが膨らんで割れる、シャボン玉が膨らんで割れるように、音が鳴って消えるように、その時、その瞬間だけを生きているというわけではありません。確かに、そこでその事象が起きたということは真実であっても、それでもその後も人生はあるのです。
脳というもののハタラキは、さっきまではあれが起きたらどうしようどうしようと不安でフリーズしていた。でも今は？これを読んでいる。これが届く前は別のことしてた。忘れてご飯食べてるときは、ご飯食べてる。トイレ行ってるときはトイレ。
他のことを同時に持ち込んでいないときが確実にあるはずです。
この世の中で確かな真実とは、先がどうであれ、たった今はあなたはそこで呼吸をしている。さほど大きなことが起こっているわけでもない。平穏無事に生きているはずです。
確かに、今日も様々な事件がニュースになる。それが起こっているの現場。
ですが！大きなことと思っていたのはすべて脳内で考え出された仮想の、仮定の、もしかしたら、そうなったら大変だ案件。人間の煩悩というものは事件は現場ではなく脳内で起こっている仮想案件です。心安らかならんことを。

丹下　覚元（たんげ　かくげん）

個別相談可能

安穏寺 （天岑寺）

お悩み相談０８０２０６５９２７８

Zoom相談する

応援する

💕禅ママ説法💗 禅ママの超簡単！不安消しテクニック！ (*´ 艸｀) 人生って、ちょっぴり不安がいっぱいよね？ でも大丈夫！ 「現実」と「頭の中だけ」をちゃんと見分けられるようになれば、不安なんてちっぽけなものよ！ だって、みんな「もしも～」「もしかして～」って、頭の中で勝手にドラマ作っちゃってるだけなんだもん。 (˘ω˘) 「あれが起きたらどうしよう」とか「こんなことになったらどうしよう」って、まだ何も起きてないのに、勝手に心配しちゃうのよね。 だから、今この瞬間、目の前にあるものに意識を集中してみよう！ ✨ 見えるもの、聞こえるもの、感じてること… そうすれば、どんなに不安なことがあっても、"今ここ" に戻ってこれるわよ！ 心配事って、まるで映画の予告編みたいなのよ。 まだ何も始まってないのに、ドキドキハラハラしちゃうでしょ？ でも、実際は、今この瞬間、目の前で起きていることだけをちゃんと見ればいいのよ。 そうすれば、心はもっと穏やかになるわよ。 不安を感じたら、ちょっと立ち止まって考えてみてね。 「この不安、本当に今の私に必要？」 「今、目の前で起きていることは、一体何？」 そうやって、現実と想像の違いに気づけば、不安に振り回されることも減っていくわよ。 だから、今日一日も、"今" をしっかり感じて、笑顔で過ごしてね！ (*´ 艸｀) じゃ、行ってらっしゃい！