完全に自分が悪いということはわかっております。
お恥ずかしいことに税金滞納で職場に連絡が入りました。

連絡が来たとわかった後すぐに完納しましたが、払えなかったわけではなかったのに失念していたり足を運ぶことに気が向かず、自分のだらしなさで払っていなかったことへの自己嫌悪、職場での信頼を失ったのではないかという不安、全員に広まっているのではないか、すごくだらしのない人間として、このままどんな仕事にも就けなくなってしまうのではないか…と反省をしてもしてもしきれません。
もちろん二度とこのようなことがないようにします。
頭の中で何度も自分を傷つけています。

こんな自分は生きていていいのか、こんな不誠実な人間は消えていなくなった方がいいのではとさえ思います。

元々人からされたことよりも自分がしたことに罪の意識を感じやすく、落ち込むとなかなか立ち直れません。

もう終わったことだと頭ではわかっていながら、自分を許すことができず何も手につきません。

どうしたら自分を許し、罪悪感から抜け出すことができるでしょうか。