回答 2
有り難し 7昔からコミュニケーションが苦手で、職場などでも人と話せなく、相手の方が私がその方のことを嫌いで話さないのではないかと勘違い(おそらくではありますが)されてしまい、特に男性などは怒ってしまう方が多い様に感じます。
パワハラなどはありません。
そういう事をカバーしたくて、仕事は一生懸命させて頂くのですが、相手の方の私への感じ方が伝わって来る様な態度を感じとってしまいます。
短時間だったら…と思い、パートに出始めたのですが、やはり避ける方も出て来て、また辞めたいと思ってしまっております。
働きに出る度にとても辛いです。
普通に会話したいです。
以前、心療内科も受診したことがあるのですが、上手く伝えられませんでした。
お坊さんからの回答 2件
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ランさん、はじめまして。よろしくお願いいたします。昔からコミュニケーションが苦手で、転職を繰り返してきたのですね。今まで本当にお辛かったですね、お察しいたします。
例えば心身が強くて周りが気にならない人は、怒られても避けられても職場に居続けることが出来るでしょう。そして、必要以上に頑張ることもなく淡々と割り切って仕事をするだけでしょうね。
ランさんは一生懸命に仕事をしているのに割に合わない気がします。
ランさんは挨拶やコミュニケーションはどんなですか？アイコンタクトもできなくて無言ですか？報告、連絡、相談もありますよね？これは責めているのではありませんからご安心くださいね！
もし、どうしても挨拶も出来ないなら思い切って講座などに行かれてはどうかな？と思いました。
調べたらユーキャンにありました。他にもあると思います。
また、そうではなくて、記憶にないけれどトラウマがあるかも知れない、遺伝・環境で何かがありそうな時は心療内科に行くか心理療法を受けた方が早く楽になりますよ。
心療内科でうまく伝えられないなら、便箋に箇条書きで要点を纏めて書き、それを主治医に渡して症状を説明したら良いと思います。
例えば「緊張して申し訳ありません。昔から職場でこんなパターンがあり、特に男性社員を怒らせているように感じすぐ辞めたくなります。コミュニケーションが苦手で生きづらいです。どうしたら楽になるでしょうか？」など…
ご家族の誰かに付いてきて貰うのも安心ですよ。
主治医は薬が必要だなとか、カウンセリングだけで良いなとか判断してくださいます。心理検査もあると思います。
診断してもらわないと分かりませんがPTSDなど色々ありますから。何かが怖いから固まってしまい、頭が真っ白になり逃げたい。それで職場の人に誤解をされてきたとかあり得ますから、これはもちろん推測ですが。精神科医じゃないと病名は付けられません。もし診断が付けば障がい者枠で働けばフォローもして貰えます◎
障害年金も貰えるかも知れません。
信頼できる主治医、心理士を見つけたらかなり楽になると思います。
また何か辛いことがありましたら、お気軽に何回でもhasunohaにお越しくださいね！
私の宗派では僧侶になるときに修行道場に通うのですが、師匠の考え方や実践のしかたが合わなければ、辞めて他の終業道場に移ります。
まるで、自分の合う会社から会社へ移り行くみたいですね。
その状況を現した禅語で「行雲流水・こううんりゅうすい」といいます。
自然の流れに逆らわず、ありのままに生きる姿勢を象徴しています。雲や水が自分の意思で動くのではなく、風や地形の影響を受けて自然に動くように、人間も外部の状況や流れに従って柔軟に対応しながら、執着せずに生きることが大切だという教えです。
会話をすることだけに執着すると頭や身体がこわばり、思考がぐるぐるめぐって余計に口が動かなくなってしまいます。
会話をしても、仲良くなれる人もいれば、嫌う人もいます
「無理をせず自然体で物事に対処する」「流れに身を任せて生きる」
それぐらい気軽に考えても良いのではないでしょうか？
それに、質問者さんの悩みの文章は分かりやすく読みやすかったです。
しっかりとコミュニケーション取ることが出来ていますよ！
