自分や他人を傷つけたくない回答受付中
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有り難し 5こんにちは。今回は3つ相談があります。
1.自分も人から劣った部分があるのに、歳をとっていたり、慣れていなかったりで、動作が遅い人に苛立ってしまいます。お腹が空いている時や、余裕がない時は舌打ちなどしたりしてしまいます。
先日お昼頃、レストランに入る時、扉を開けると杖をついたおばあさんが出てきました。歳をとっているからか、歩くのがとても遅く、いらいらしていた私は、通り過ぎた後、舌打ちをしてしまいました。訪れたレストランが2店続けて満席で待ち時間が必要ででてきてイラついていたからかもしれませんし、ものごとが思い通りにいかずむしゃくしゃしていたからかもしれません。
どうしたら、余裕がない時でも、平常心で、寛容な心で他者に接することができますか。
2.自分が失敗したり、怖いことが思い浮かぶと、自分の手を噛んだり、頭をゲンコツで殴ってしまいます。自分を傷つけて痛みを感じることで、現実感をとりもどしたり、自分を罰することができてすっきりします。
自分を傷つけると、頭だったら脳に障害が出たり、手だったら跡がついてしまいそうで嫌です。それに、頭では自分を傷つけた方が後悔することはわかっています。ですがやってしまいます。
どうしたらやらなくなるとおもいますか。
3.母とうまく話せません。
防災について家族で対策しています。食器棚に飛び出し防止で開戸のロックをつけようと母に言いましたが、料理中はいそがしいからどうせ使わないからいらないと応じてもらえず、喧嘩になってしまいました。
そのとき自分は母を威圧したい。おどかして言うことを聞かせたいと思ってしまいました。DVとかハラスメントになってしまいそうで怖いです。
自分の意見が通らない時や、他者と対立して冷静になれない時、どうやって落ち着いて、ハラスメントとかDVにならないように話せるでしょうか。
お忙しいところ恐縮ですが、お答えいただけたら嬉しいです。よろしくお願いいたします。
お坊さんからの回答 2件
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ご質問ありがとうございます。
１，お年寄りを未来の自分だと思いましょう。心の中で「ゆっくりでいいよ。足元に気を付けてね。」と言いましょう。
お店が満員の時は「みんな考えること同じだね。他のお店を探すか時間を変えて来よう。それに１食抜いたくらいでは人間は死なないから大丈夫。」と考えましょう。
昔々、お釈迦様も村に托鉢に行って食べ物を貰えなかったこともありますからね。
２，イライラすることありますよね。そんな時は数字をゆっくり1から10まで数えることです。ゆっくりですよ。それだけで結構冷静に戻ります。それでもエネルギーが有り余る時は今いる場所が周りに人に迷惑をかけない場所ならスクワットしましょう。自宅なら腕立て伏せもいいです。筋トレにもなって一石二鳥です。
３，やはり相手の考えを大事にすることが必要です。正しいか間違いかよりも先ずは相手の考えを大事にする。このことを忘れないでくださいね。
自分の意見が通らなくても、自分の意見を言うことができたことを満足しましょうね。お釈迦様も同じだったのですよ。「私が言うべきことは言った。後は相手次第です。」お釈迦様はいつもこのよう言っていましたからね。
あなたのお母様への怪我をしてほしくないという思いやりは偉いと思いますよ。
だからと言って暴力や暴言を出してお母様を傷つけてしまえば意味が無いですからね。
あなたの思いやりの気持ちを大事にしてくださいね。
有り難しです
拝読させて頂きました。
あなたがそのようなお気持ちになってしまうのですね。あなたがそう思ってしまうこととてもわかるように感じます。お気持ち心よりお察しします。
あなたがおっしゃるようにあなたが余裕がない時にそのようになってしまうのすね。
であるならば少しずつでも心に余裕を持って生きるようにと心がけてみて下さい。
あなたは周りの人達に席を譲ってあげてもいいと思います、思い通りにいかないことがあったとしてもそれはやむを得ないと思うこともできると思います。
私達が生きることは全て「有り難し」です。今あることは当たり前のことではありません、ある得ないようなとても尊いご縁や恵まれているからです。そう考えると心の中には余裕というかゆとりが生まれてくると思います。
いかがですか？
あなたがこれからの未来をありがたいと感じと心豊かにおおらかに、他者に思いやりながら健やかに生きることできますように切に仏様神様ご先祖様にお祈りさせて頂きます。至心合掌
個別相談可能
ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。
人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。
仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。
