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孤独への不安

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有り難し有り難し 20

私は今、大学4年生で来年4月からは社会人になる身です。

就職活動も終え生活に余裕ができ、自らの将来について落ち着いて考えられるようになったのですが、そうすると「この先ひとりだったらどうしよう」という不安が襲ってきます。

元々人に心を開きづらい性格ですので、本当に心を開ける人を一生見つけることができないのではないか、と思ってしまいます。
本当は、ずっと学生時代の仲いい友人達と遊んだり、結婚し子供を授かって、所謂「幸せな家庭」を築きたいのですが、自分にはそれができず、ずっと独りで生きていくような気がします。

また私の両親についても、以前からあまり良い仲ではなく、お互い離婚を考えている雰囲気を感じていて、私が社会人になるこの機会に、ついに別れてしまうのではないかと思っています。
正直、別れてほしくないです。もし私が独り立ちしても、両親二人で一緒に暮らしていってほしいというのが本望です。二人が別れたら、私はどこに帰ればいいのでしょうか。ただでさえ人に心を開けないのに、唯一ある自分の居場所すらも無くなってしまう気がします。
しかし一方で、両親の人生や意志を尊重したいという思いもあります。両親の言い合いの原因の多くは子供である私でしたし、今まで嫌な思いをしてきたであろうこの家庭に両親を束縛し苦しめてしまうのは、私も辛いです。

もうこういうことを考えるのも嫌になっていますし、大人になりきれない自分にも嫌気が差します。しかし、いつも解消されないまま心の底にモヤモヤが残っている感覚があります。暇になって考えないように、なるべく予定を入れているのですが、ふとした時に虚しさを感じます。

どうしたら、人に心を開けるでしょうか。どうしたら、両親の人生を受け入れることができるでしょうか。孤独感はどう対処すればよいのでしょうか。

まとまりの無い長文で申し訳ありません。
もしお時間がありましたら、ご回答を頂けると幸いです。
宜しくお願いいたします。

2014年11月11日 3:11

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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

誰もが孤独に陥るもの。心開いて周囲の人に接していきましょう。

もちもち様、まずは就職決定、おめでとうございます。孤独についての質問ですが、2つに分かれるようですね。

1つは、今後、心を開ける人(友人や伴侶)を見つけることができるだろうか?

2つは、両親が離婚を考えているようだが、自分はどう両親に向き合っていくべきか?

1について
  あなたは小中高大と学業を歩んで気ましたが、小学校から現在の大学までずうっと同じ友人がそばに居ましたか?多くの場合、中学から高校へ、高校から大学に進む段階で友人との別れが生じます。永遠の別れと言う意味では無く、現在なら携帯でメールやLineで連絡を取り合うことは可能です。でも、実際に有ったり一緒に行動したりする回数は減ります。そして、高校は高校で新たな友人が出来、大学は大学で新たな友人が出来たと思います。卒業して就職したら、大学時代の友人と会える機会はどうしても減ります。必然的に仕事仲間と共にする時間が増えて行きます。そういう中で、誰もが今までいつでも会えた友人と会えなくなる寂しさを感じ、同時に新たな人間関係の中で心を開く事の出来る人との出逢いもきっとあります。 
但し、これだけは知っておいてください。どんな友情も親子関係も共に一緒の時を過ごせる期間は限られていると言う事を。つもり、すべて期間限定なのです。(「孤独感をなくすにはhttp://hasunoha.jp/questions/677」)
世の中のみんな、或る時は友人仲間家族との楽しい時を過ごしますが、一定期間を過ぎれば転勤転居し皆あなたの側から去っていったり、死亡してこの世から去っていったりするのです。世の誰もが心通わす時を過ごす一方で、孤独な時を過ごしたりしているのです。決してあなただけが孤独に陥る訳ではありません。
 実行可能な対応としては、今までの友人とは、メールでもLineでも連絡を取りあい、月1でも年1でも集まる機会を持ちましょう。それと同時に、あなたが心を開いて新たな同僚等に接して行くことです。あなたが心を閉ざして居たら、誰も心を開いてくれませんよ。

2について
  御両親の夫婦仲が修復可能なら、あなたが出来る限りの修復作業をしてみて下さい。仮にそれが駄目でも、あなたとの親子関係が離婚によって切れるものではありません。あなたなりに父も母も大事に接していけば、あなたが結婚する時は両親が揃ってくれると思いますよ。

2014年11月13日 22:31
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有り難し
おきもち

 目の前の方の悩みや気持ちをしっかりと受け留め、心を開いてもらうように努め...

一人こそ最強

人間そもそも一人です。
一人で生まれ、一人で死んでいきます。
人とのかかわりには限界があります。
本当の一人を自覚すれば、一人を楽しめます。
親も親の生き方がある。
でも別れても、それぞれがあなたとのかかわりが続いていく。
アナタを理由にすれば別れる事もできなくなりますから、あなたが両親のコンサルタントとして、冷静に関係修復を促してあげてください。
(親だって本当は子供に止めて欲しいし、子供に甘えたいのよね)
私も親友といっても年に数回しか会えません。
人は本当のことでつながりを持てるものです。
仏教は法という真実つながりです。
みなが一人であることを自覚し、だからこそ助け合いの心が生まれ、誰かに手を差し伸べられます。
ワンピース世代ですと、仲間仲間と仲間を重宝しますが、実際に仲間がいなくて矛盾を感じている若者たちもいます。ケンシロウ世代の私なんぞは、一人でいる事に何の抵抗もありません。(笑)
みんなひとりであることの大自覚をもつ。
平凡平凡大平凡の自覚を持つ。
そこから始めて本当の仲間(自己)が見つかります。
仏道は、このどこにも生きようがない自己を本当に発見して孤独感も何も吹っ飛ばせる道です。

2014年11月21日 20:25
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有り難し
おきもち

丹下覚元(たんげかくげん)
☎お悩み相談 📞08020659278 法話禅会 毎週日曜3時より...

「孤独と向き合う」問答一覧

相談相手がいない

初めて相談させて頂きます。 私は少し特殊な、才能を必要とする仕事を生業としております。 最近クライアントからの要望に没続きで自信がなくなっており、また、自分には本当は才能がなく運でこの仕事に就けた事も理解しているので今とても苦しいです。 クライアント様は根気強く付き合ってくださいますが、いつ見捨てられるかと不安でたまりません。 こういった事で悩みを抱えていますが、私には相談できる友人が誰もいません。 私はここ数年間精神的に荒れており、まともな職にも就いておらず、また元々発達障害があり空気が読めない、自分の考えを押し付けがちになる事からどんどん友人が減っていきました。 今では気軽に雑談できる友人すらいない、また離れていくのではと怖くて作れない状態です。 長年の夢だった上記の仕事に就けた際も祝いの言葉をかけてくれる人は少なく、大変悲しかったです。 才能のない自分が才能を必要とする職でやっていけるか不安、相談できる人がいない、この2点が悩みです。 家族は私のいる業界の事は分かりませんので、相談相手になりません。 ただどこかに吐き出したい気持ちもあり、ここに書かせて頂きました。 もし少しでも前を向けるお言葉を頂けるようでしたら、よろしくお願いします。

有り難し有り難し 17
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相談相手がいません

辛い気持ち相談できる人がいない場合、どうすればいいでしょうか? 幼稚園児と小学生の子供がいる母親です。子供が生まれてからワンオペで必死に育ててきて、とてもかわいい子供達に育ちました。それが、現在、夫による様々な嫌がらせによってこの1年ほど、子供達に数回しか会えてません…。そして自宅にも帰れず、安定した住まいもなく、お金もなく、夫の作る虚偽発言に精神的も参っています。 あることをきっかけに、私が子供のためを思って止むを得ず一人で1ヶ月程度の一時的なこととして、自宅を出ました。1ヶ月で戻るつもりだったので、その間だけ夫に子供の面倒をお願いしました。ところが、その後、元々私との離婚を考えていた夫が、突如、子供と私を会わせないようにし、電話すらできません。娘は小さく、母親に会えなくて寂しかった、と後日大泣きしていました。夫は子供を使って私に嫌がらせをし、幼稚園その他、関連機関に私に関する嘘の発言を繰り返し、一方的に子供に会わせなくし、そして、その数ヶ月後、突如、離婚調停を申し立ててきました。 長男は夫の洗脳により、私を悪人扱いし、会いたくないと言ってるといいます。ほんとかは怪しいですが。娘はまだ小さく、会いたいと言っても無視されてるようです。 このままでは子供達の監護権、親権をとられてしまいます。愛する子供に突如会えなくてなり、さらに今後もまともに会えないのかも、という辛さは半端ありません。弁護士を通じて色々なアプローチをしてますが、どれもうまくいきません。子供たちとは仲よかったので、とにかく辛いです。一日会えないだけても辛いし、心配なのに、もう1年近くになります。当初、相談していた友人などに夫が連絡をとり、私からの連絡は拒否したらいいのて゛は、なと゛と伝えたため、友人らは関わりたくないと、相談もできなくなってしまいました。コロナで休校…私はそんな中、子供と過ごすこともできません。毎日つらく、死にたいと思うばかりです。夜はどう死のうか、いつ死のうか、ばかり考えてしまいます。 子供に会えないことも、夫が私の嘘の悪口を子供に言って洗脳してることも、とても辛いです。相談できる相手もいなくなり、辛い時、気づいたら自分で自分を殴っていました。電話相談などは赤の他人すぎてその場限りのことで、結局何もよくなりません。

有り難し有り難し 15
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孤独との付き合い方

孤独との付き合い方を教えてください。 私は10代後半の頃から人間関係がきっかけでうつを経験しました。 それ以来、よくなったりぶり返したりをしながら20代を過ごしています。 10代から20代前半と、本来であれば友人との大人の付き合い方を学んでいく時期にうつになったことも多少関係しているのか、 人間関係の構築が上手くいかず、トラブルを抱えることも少なからずあります。 (いざこざが起こった際に正論を言って相手を怒らせてしまい一方的に縁を切られるなど) 親しい友人がいないわけではないのですが、所属するコミュニティが変わるたびに友人が変わり、長続きしません。 同様に恋愛も上手くいかず、お付き合いしている人もいません。 このような状況で、精神的に疲れたときや悩みがあるとき、傷つくことがあったときに、孤独に押しつぶされそうになります。 話を聞いてもらえる人がおらず、 自分は誰からも好かれていないんじゃないか。自分は価値のない人間なんだ。周りの人からすれば、自分は代替可能な存在でしかないんじゃないか。と思ってしまうのです。 強すぎる孤独感もストレスの原因になっており、悪循環を生んでいます。 強い孤独を感じたとき、どうやって乗り越えればよいのでしょうか。 どうかお教えください。

有り難し有り難し 14
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