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人間関係

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久しぶりにご相談があります。

最近は体調もよく今年は夏の暑さも乗り越えられました。
しかし今、会社の人間関係でストレスがたまってしまいまた体調が悪くなってきました。

私は社員で8年目になりパートのおばさんは10年目です。
そのパートのおばさんが午後から出勤でお昼になると吐き気、腹痛がおきます。
会社にはいりたての頃からイジメられて何もしてないのに、いきなりヒステリックになり怒鳴られます。
毎日、顔を伺って仕事していてストレスがたまってしまいました。

仕事を辞めようかとも考えてますが、おばさんが辞めればいいのに。と思います。

仲良くしたい訳じゃないし、どうしたらいいでしょうか?


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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

仏の一黙

「こんにちは。今日はいじめ対策和尚さんにお越し頂きました。
さっそくお話を伺いたいと思います。」
イメージ;マッチョ
「おう。いいか?イジメる人間ってな、自分より❝気❞の弱い人間をイジメるのよ。
アンタがいつも職場で胸張ってねえから寄ってくるんだよ。
アンタは立ち向かっていっていい。
気合だ、気合。胸を張って、かかって来やがれって態度をするんだ。
いちゃもん付けられたり、カラんで来たら上等だ。
とりあえず理不尽な発言の証拠を録っていつか会社の上層部や相手の家に送りつけられるよう決定的な証拠を記録をしておくことだ。ICレコーダーを携帯しろ。BBAが出勤する頃にONにしろ。
オレだったら「うるせえこのBBA、何様のつもりだ!」とキレ返して襟元をつかんで壁ドンだがな。
アンタは言われっぱなしだからいけない。だからそのBBAも調子づいて8年も言い続けてくるんだよ。
反論だ。反撃だ。反発だ。全身全霊で。
こっちを怒らせると痛い目にあうってところを示すだけでイイ。
それがアンタの成長の為だ。さぁ、明日から反撃開始だ。わかったな?」
「…ありがとうございました。(笑)」
「おう。」
…ということができないようでしたら、
ただ黙って相手の心を見透かすつもりでじっと見つめることです。
ずーっと言わせているだけでイイです。
実はこれが一番効果的です。
相手に自分のやっていることが悪いこと、虚しいことと思わせるのです。
毅然とした態度で、じっと相手の目や額や胸元を観て黙っているだけで構いません。
相手はあなたの困る顔や、反応を楽んでいるのです。
何されても、ひたすら相手の心を見透かすつもりで見つめる事です。
イジメる人間は根が腐って、人間性が小さな人間です。
憐れみの目で黙って聞いて居てみてください。
本人が恥ずかしくなってやめていきます。
あなたに何かをしても響かない、効かないということが分かれば相手は手を出さなくなります。

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丹下覚元(たんげかくげん)
☎お悩み相談 質問 📞08020659278 どなたでも。

思って無くても、その人を認める言葉を使ってみては?

もえさん、こんにちは。

人間関係の悩みは、誰しも持っているものです。この悩みからは逃れることは出来ません。四苦八苦という言葉があります。前の四苦は「生苦・老苦・病苦・死苦」で、主に自分の命の変化からもたらされる苦悩ですが、後の四苦は「a愛別離苦・b怨憎会苦・求不得苦・五蘊盛苦」で、a.bは人間関係の苦です。お釈迦様は、人間関係の苦悩も、人間が持つ根本的苦悩の一つと見抜かれました。
もし、もえさんが、新しい仕事を始めても、この苦から逃れることは出来ません。また別の人との人間関係に悩むはずです。

さて、人には煩悩があります。
煩悩とは、ざっくり言うと、「身を守りたい」とか、「存在を認めて欲しい」という心です。
パートの方が、もえさんをいじめているのも、自分の身を守りたいという心が元になっています。
逆に言うと、パートの方は安心していないのです。
もしかしたら、そのパートの方は、もえさんに、自分の立場を奪われるかもしれないとか、自分の立場を奪われたと思っているのでは無いでしょうか。
それに対して、もえさんは、パートの方を認めるような言葉をかけてあげると良いと思います。
「ありがとう」が基本ですが、お仕事ですから「あなたがいてくれて助かる」とか、「あなたのお仕事ぶりはすばらしいね」とか。思って無くても、言ってみて下さい。嘘を付けと言うのではありません。言った後で、助かった所や、仕事ぶりの素晴らしい所を探せば良いです。些細な所でも、良いところを見つければ、その言葉は嘘では無くなりますから。

人は、自分を認めてくれる人を攻撃できないものです。

お互い、人間関係に悩みながら、娑婆世界を生きて行きましょう。

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45歳 独身 銭湯通い 浄土真宗の僧侶だけど、「中観派です」って言って...

質問者からのお礼

お忙しいところ返信ありがとうございました。
どこに行っても人間関係はあるって考えたら長く勤めてる今の仕事を大事に思えます。しばらく頑張ってみます。

「会社・職場・学校の人間関係」問答一覧

職場の不満を友人への嫉妬に変えてしまう

友人のご家族が経営陣に居る会社で働き始めたことをきっかけに、友人に対して嫉妬心を抱くようになってしまい、とても苦しいです。 会社について詳しい内容は省略しますが、かなり問題が多いです。 働き始めてから、友人からご家族や暮らしぶりについて話を聞いた時、「社員がどう扱われてるかも知らずに、さすが恵まれている」などと失礼なことを考えてしまうようになりました。 お世話になっているのにそう思いたくない、いつか態度に出て相手に嫌な思いをさせてしまうのではないかと思うと、大好きな友人と顔を合わせるのも億劫になってきました。 元々自分はネガティブな性格で、気になったことがなかなか頭から離れません。 職場について悩む、それだけで終わっていれば良かったのに、友人に対して一度浮かんでしまった考えを、何度も反すうしてしまいます。 会社のあれこれは友人には一切関係なく、キッパリと切り離して考えるべきだと思うのに、それが上手く出来ません。 共通の知人が多いため、誰かにこの話を出来ないのもしんどいです。 こういった場合の対処法、気持ちの切り替え方などがありましたら、ご助言をお願いいたします。

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私がダメ人間だから変な人が集まるのか

職場と取引先の人間関係の話です。 お聞きしたいのは2つです。 ⑴私の性格が悪いから、私を苦しめる人が集まるのでしょうか? 悪いことをしてきました。罰なのでしょうか。 ⑵辛い人間関係を耐えたい、と考えますが、限界も感じています。  乗り越えるためにはどう考えたらいいのでしょうか。 以下に、詳細を記します。 愚痴のようになってしまいますが。 職場には何を言っても馬鹿にしたように、否定してくる人がいます。 質問しても「そんなこともわからないの?」「普通考えればわかるよね」、わたしの前職を揶揄して「携帯電話屋さんはうちにいらないの」等。 プライドが高いのはわかるのですが、私にだけあたりが強く腹が立つのを通り越して会社に行きたくないです。 上司に相談しても普通のコミュニケーションだとバッサリ。 取引先のお客様もひどく、 メールを送ろうものなら私を晒上げます。 (何の変哲もない見積書を送るメールです、内容に間違いもないものです) 私をCCに入れて、お客様先の関係者もCC私の上司をTOに「正しい情報をください!!」と書かれます。 結局いつも、毎回私の言っていることに誤りはないですが。 私が何を言っても信用しません。 関係を構築しようとしても、理不尽な切替しばかりで疲れました。 営業職も長いので、色んなお客様がいることはわかります。 ですが、他のお客様とは良好な関係を築けているなか、 たった一人の悪意のある行動がこんなにも私をすり減らすのだと感じています。 悪意ってこんなに痛い物なんだと感じます。 こちらも上司に相談してもノータッチでした。無視でした。 疲れてきました。 毎日悲しいです。 耐えたいとは思います。 この会社で勤めたいとは思っています。

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新人が怖い。

今まで仕事が長く続いたことがないのですが、やたら新人を押し付けられます。 自分がベテランならまだ良かったと思うのですが、 仕事を初めて1、2ヶ月くらいの自分の事で精一杯な時によく押し付けられます。 他にベテランが居てもです。 イヤな上司がいたり、仕事が上手くいかなかったりで苦しくて辛く、 今のわたしの能力では無理だと言っても 聞き入れてもらえず、複数人押し付けられる事もありました。 結局ストレスで体を壊し退職ということを数回繰り返しています。 そして、1ヶ月ほど前に新しく就職し、頑張って働いていたのですが、 先日新人が入ってきました。 なぜかはじめは入って1ヶ月の私につけるという話になったので、 無理です。と上には伝え、教育係は別の人になったのですが、その人が休むと私が面倒を見させられます。 私は特別仕事が出来るわけでもないし、覚えた仕事をやる事、自分の事で本当に今はいっぱいいっぱいです。 今までと同じことをまた繰り返すのか、 私はストレスでまた体を壊すのか、 また体がおかしくなって動かなくなるのかと思うと恐怖です。 新人に近寄りたくない。怖い。 新人教育の人がまた休んだらどうしようとか、考えてしまいます。 自分にとって新人がトラウマのトリガーになっているのだと思います。 自分も新人の癖に。 不安で不安で仕方ありません。 どういう心持ちで仕事をしたらよいのかわかりません。

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嫌われていると気付いてしまいました

前提として、職場は6人ほどでシフトをまわしている小売(接客業)です。 店長が贔屓にしていると公言している従業員が2人います。 この度この店長が入院される運びとなり、お見舞いに行きたいと話をした所、コロナだから出来ないと思うが病院にきいてみると言われました。しかし、その後は特に進展がありませんでした。 そして入院がはじまり、その贔屓の従業員を含め他の従業員たちには店長から毎日のようにLINE等連絡がきているそうでして、自分にだけはきていない事を知ってしまいました。 贔屓の従業員は店長が具合が悪いと言っていても陰口を叩くような人たちで、本気で心配していた自分がばからしく感じてしまいます。 もともとそこまで好かれてはいないと思っていましたが、ここまで嫌われていたとはとショックに思い、仕事に身が入らなくなってしまいました。 店長の為に仕事をしている訳ではない筈ですが、一緒に働いてるメンバーが、どう見てもやる気がないのに店長から好かれているのを見ているのが辛いです。 初めて利用させて頂くので勝手が分からず、至らぬ点がありましたら申し訳ありません。 何卒よろしくお願いいたします。

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心のわだかまり

職場の人間関係に耐えられず7年勤めたパート先を退職することになりました。元々仲良くしていた同僚と勤務の仕方で食い違いがあり、どうしても自分たちのやり方を通したい人達が無視をしたり、嫌味を言われたり攻撃してくる様になりました。何故か私に対抗意識を持ち、小さなミスを逆手にとり何かとマウントを取ってきたり、馬鹿にしたりしてきました。しかしその方達は社員受けが良く結局は私が悪いから退職する様に持っていかれ、彼女たちは思い通りになり思う壺だったのですが、私はこれ以上勤務をしても心身共におかしくなりそうでパートという事で辞める選択をしました。辞め方もきれいには辞められず逃げる様に退職し周りにも迷惑をかけた形になり本意ではありませんでした。そんな職場だったので辞めた事に後悔はないのですが、彼女たちに受けた態度や言葉がトラウマになり考えると呼吸が苦しくなったり食事が喉を通らなかったり支障をきたしています。家族には言いづらく明るく振る舞っていますが苦しいです。彼女たちは私も後半は話すことをしなかったので私の方が無視しているだとか関わりたくないとか嘘つきだとか育ちを疑うなどひどい言葉を放ち、自分たちの正当性を主張し、自分たちこそ被害者だと言うように振る舞いました。そして思い通りになり悠々と働いています。私に対して言っていた嫌味や酷い言葉も私だけに分かる様に社員や他の方たちには分からない様に上手くやっていました。自分たちは品良く振る舞い周りの方たちも上手く取り込んでいた様でした。話せる人もいましたが、相談しても具体的に何かしてもらうことは難しく社員にも親身にはなってもらえませんでした。前を向くために新しいパート先を探して気持ちを立て直そうとしていますが、悔しいという彼女たちに対する憎しみや馬鹿にされ傷ついた気持ちが消えません。気持ちの立て直し方を教えて下さい。

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こんなに人から拒絶されるだなんて

いつも相談させていただき、助けていただいています。ありがとうございます。 今日は仕事の人間関係の愚痴です。 私は人の顔色をみながら生きてきたせいか、表だつて人から拒絶された経験が無かったのですが、最近、仕事先で急に拒絶され落ち込んでいます。 以前はとても優しく接してもらっていて、仕事も出来る方だったので尊敬もしていました(今でも仕事内容は尊敬しています)。愚痴も聞いてもらったりしていました。 去年、私の仕事の異動があり立場が今迄とは変わってしまい私の中で何となくギクシャクした気持ちでいたところ、拒絶されるようになりました。 具体的に目を合わせてくれない、お茶を淹れてもわざと残す等有りますが、どうこうと言うより、拒絶のオーラがあり、今まで通り話しかけることが出来なくなった感じです。 元々その方は人の好き嫌いが激しく、嫌いな人にはあからさまに冷たい態度(挨拶をしない、お菓子等貰ってもわざと食べない等)されており、何人も犠牲になっていたのを知っていたので、十分注意をして接していたつもりでしたが、私の何が悪かったのか良くわからないのですが、嫌われチームにはいってしまいました。 職場の他の人も同じ目に合っていて「気にすることはない」と言ってくれますし、嫌いにならないで、とはお願いできないことも理解しているつもりです。 受け入れるしかないんだろうなあ~って思うのですが、どうしても「なんで?」と思ってしまいます。 こうやって冷静に文章にしていると、少し落ち着いてきました。こんな私にお言葉をかけていただけると嬉しいです。

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職場の人が横領しています。

一緒に働いている社員2人(私はパートです)が売上金を一部計上せず、横領しているのを見つけてしまいました。 金額は一回数万ですが気づいてから何度もしています。 もしかしたらずっと前からしていたのかもしれません。 気になってから写真を撮っているので証拠もありますが、私の勘違いと言われ言い逃れもできるのではないかとも思います。 1人の人はそんなことをするような人には思えず今も信じられずにいます。 普段の仕事上では全く悪びれる素振りもなく、なんで?という疑問でしかないのですが証拠があるので事実には間違いがありません。 私に損害があるわけではないのでことを荒立てることなく黙っていれば良いのかもしれないとも思います。 ただこれからも続くと正義感ではないですが、これでいいのか?と言う気持ちにもなります。 今は今の職場は辞めたくないですが辞めることも考え始めています。 上の人に話して問題が大きくなり恨まれたりするのも怖いです。 その人達の人生を大きく変えてしまうかもしれません。 明らかになれば私が告発したことは間違い無くわかります。 (その担当は私と2人の社員しかいないので) 今までの人間関係からして、私は黙って従ってきたのでもし私が気づいたとわかってしまって、知らないことにして欲しいなどと言われないかという不安もあります。 共犯には絶対になりたくありません。 でもその時に立ち向かう自信もありません。 どうしたらいいのかわからずとても悩んでいます…

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追い詰められている自分を助けて下さい。

友人関係が上手くいかず学校に数日行けなくなりました。 どうしても今の友達と距離を感じ、嫌われたのかなと思ってしまい休んでしまいました。 その数日の間に担任の先生から連絡がきて本当の気持ちを伝えてみました。 でも、あまり親身になってくれるような先生ではなくて信じても何もしてくれないような気がして心配です。 そして、トラブルがあった友達からも連絡がきました。 私が思っていたよりも普通に連絡してきて少しだけ安心しましたが、どうしても裏で何か思われているんじゃないかと思ってしまい怖いです。 授業に遅れるのも嫌で、もうすぐある修学旅行に行きたくないと先生に伝えるために明日頑張って学校へ行こうと思うのですが、思い切ってグループを抜けて違う子と話すことも怖くて出来ません。 自分って本当に勇気と覚悟がないですよね? 何も出来ない自分に両親は呆れるし、自分でも嫌になります。 両親には行くと言っていますが、凄く明日が怖いです。 みんなから変な目で見られないかが怖いです。 誰も自分を待っていないと思います。 腹が立っていると思います。 こんな自分に背中をおしてほしいです。

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人間不信、仕事の人間関係もうまくいかない

対人関係が上手くいかない事で、 仕事に大きく影響が出ています。 今まで何度か転職をしていますが、仕事を辞める原因も人間関係です。 自分は、歳相応の対応ができず、 舌足らずで話し方が幼い部分があるため、 他人から舐められやすいです。加えて、自己開示をしないところから、周囲から陰口を叩かれたり、女性職場にいる事から、余計に攻撃されやすいです。 ただ、こちらが何もせずとも相手から言葉で攻撃されるため、こちらもなぜ一方的に攻撃されなきゃならないのか? そんな人達と仲良くする必要があるのか?と、自己開示する事が難しく、どんどん悪循環になっている状態です。 こうなった原因というのも、社会に出るタイミングで、友人に裏切られたり、職場の人から爪弾きにされたりで、人間不信に陥りました。 私にも何か原因があったのだと思います。 裏切られた原因を確かめる術はありませんが、前までは社交的に振る舞えていた部分もあったのですが、今では友人と一緒にいるのも疲れてしまったり、職場の人達と話すのもストレスになったり、一人でいる方が楽しいと思うようになりました。 心の奥底では私を否定しているんじゃないか、また貶められるのではないかと考えたり、人間なんてそんなもんだなと人が好きになれない状態に陥ってます。 職場の人達と、雑談を全くしないわけではありませんが、これは言っちゃいけない、 こういう事を言うとまた叩かれるな、 当たり障りない事を言おうなど、 常にどう思われるかを考えてしまっている状態です。 話し方は、話し方講座などを受けて改善していける点だと思いますが、人間不信の改善の仕方は自分でもどうしていいのか分からず、ご質問させて頂きました。 どうかご教示頂けましたら幸いです。 よろしくお願い致します。

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