常に不安な気持ちに襲われる
お忙しい中失礼致します。
最近何かをしていないと不安な気持ちに襲われ気持ちが落ち込み苦しくなります。
理由が分かればそれを解決し、不安な気持ちを無くすことができるのですが、何に対して不安なのか、心配なのか自分でも分かりません。
寝る前だったり、休憩をしていたり、TVを観ている時、少しボーとする時間があると急に不安な気持ちが大きくなり、何かする事を探しては動くようにしています。
それも毎日だと夜もなかなか眠れず、体力と気持ちに疲れてきてしまいました。
不安に襲われそうになった時どのような心構えをしていたら良いでしょうか??
少しでもそんな不安な気持ちが楽になるようなお言葉を頂けたら幸いです。
よろしくお願い致します。
有り難し 19
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