人生にやる気がでません
回答 3
有り難し 19初めて質問させて頂きます。
私は今年19になりますが、高校に行かずただ家でダラダラしているだけの生活を送っています。
自分には何もできることがないと何度も自殺を試みましたが一度も成功できませんでした。
思い返せば小学生の頃からやる気が出なかったような気がしてきました。
そんな私に両親がすごく優しく接してくれるのが本当に辛いです。
いっそのこと酷く扱ってもらえれば私も死にやすいのに、現場を見つかると必死に止めてきます。
趣味も特技もなく、ただ無駄に時間を消費しているだけの毎日です。
もうこれからどうしたらいいかわかりません。
お坊さんからの回答 2件
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好きな歌手はいませんか？
Mmさん、こんにちは。
やる気が起こらないのですね。
趣味はないのですか。ダラダラの時はテレビ？ネット？好きな歌手はいないのですか？
運動をしないとだんだん動くのがおっくうになってしまいます。
やる気のおこらない原因は二つあります。一つは精神的なこと。もう一つは肉体的なことです。
もし、少しでもやる気を作りたいと思うのであれば、散歩をお勧めします。まずは町を黙々と歩いてください。歩くと体力もつき、いろいろと目に入る情報が脳の刺激となって、興味がわいてくるようになります。無理にスポーツは続きませんので、まずは歩いてみてはどうですか？
食事的なことは、元気のでる食事をお勧めします。心身は食事の栄養化に結構左右されます。少し興奮するような食事を取ると良いと思います。私も疲れて何もしたくない気持ちの時は、焼肉にニンニクチュウブ一本まるまるかけて食べます。すると効果覿面、次の日は元気です（笑）。
後は、鬱症状がもともとあるのかも知れません。一度病院で見てもらって処方箋をしてもらってもいいですよ。今は質の良い抗鬱薬があります。薬をもらって鬱症状を緩和し、少しずつ元気を出す方法もあります。まずは先生に気軽に相談すると良いですよ。
合掌
個別相談可能
自律神経系の不調について
Mm様
川口英俊でございます。問いへの拙生のお答えでございます。
小学校の頃からやる気が出なくなられたとのこと・・
もしかしますと、起立性調節障害などの自律神経系の不調が、やる気のなさに関わってしまっている可能性があるかもしれません。
もしも、身体的機能における不調が原因であるならば、無理に頑張ろうとしたり、負い目で自分を追い込んでしまうのは、あまり良くないことであります。
もし、あまり聞いたことが無ければ、詳しく調べて頂いて、心当たりがあるようならば、是非、一度医療機関を受診なされてみて下さいませ。
善処を祈念申し上げます。
川口英俊 合掌
