自分を好きになる方法はありますか

とも女性/20代

回答 2

有り難し 29

自分に自信を持てず、時々生きているのが嫌になります。

誰かからひどく嫌われているとか、仕事面で評価が低いなど周囲から疎んじられている訳ではありません。ただ、私の心の問題で、自分が嫌いでどうしようもなく辛くなる時があります。
外見への劣等感やストレスから、過食後意図的に嘔吐することもあり、そのことが更に自己嫌悪の原因になってしまいます。

また、近々姉が出産を迎えるのですが、楽しそうにしている様子をみたり話を聞いたりすると不機嫌な態度をとってしまいます。
自分は結婚や出産とは無縁なまま生きていくのかと思うと惨めに感じられるからです。
おめでたいことなのに喜んで歓迎できないのが嫌になりますし、娘二人の間で板挟みなる母親にも申し訳ない気持ちでいっぱいになります。
周りに迷惑をかけるくらいならいっそ消えてしまいたいと思います。

姉とトラブルにならないようにもうすぐ家を出る予定ですが、この先一人で心穏やかに生きるために少しでも自分を認めてあげたいです。
なにかアドバイスがあればお願いいたします。

とも女性/20代

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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

外見･内面磨き、さあ始めましょう！

　自分を好きになる方法はありません…自分を好きになれば良いだけですから、方法など必要ないのです。
　どうすれば自分を好きになれるか…やはり「スゴイ、素敵、カッコイイと思える自分」に成ることでしょう。
　成れますか？　成れそうにないですか？　…どうしてわかりますか？
　自分を見て下さい…お姉さんでなく、職場の人間でなく、大事な自分を見てあげて下さい。
　鏡覗いて下さい、話しかけて下さい。励ましてあげて下さい。大事な大事なあなた自身に対して…。
　お顔も姿も鏡覗けば見られます。不満足なら磨き上げましょう。お化粧、美容室、新しい洋服…スポーツ、ダイエット等々何でも片っ端から挑戦してみましょう。やれば、続ければ明らかに変わります、変われます…本当です。芸能人だってデビュー当時とはまるで別人のように綺麗になっている人がたくさんいますよね。
　外見については、まず努力してみましょう。
　そして、忘れがち軽視しがちで、でも大切なのが内面です。心のことです。
　心磨きは仏法に限ります。他には何にも要りません…。ハスノハの御僧侶方の回答をどんどん読み込んでいって下さい。本当に深い頷きがあります。気付かされます。うれしくなります…。
　どうぞ外見･内面磨きに勤しんで下さい…やれば絶対効果があります。１００％保証します。
　さあ、明日からでなく今この瞬間から始めてください…忙しすぎてお姉さんの出産忘れてしまう位に。それでオッケーです！
　

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