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発達障害を持つ親の子育て…行き詰まりを感じます

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今月、第二子を出産しました。
上の子は3歳、難しい時期です。また、過日私自身に発達障害があることがわかり、先行きに不安を感じています。
昔から「変わっている」と言われていましたが、常識の範囲内と思っていました。しかし障害とわかると、急に自分の芯がなくなってしまい、周りの情報に振り回されて疲弊してしまいました。
重ねて、出産・上の子との接し方…と、問題が山積してしまい、気持ちが沈んでしまいます。
こんな私でも子育てを何とかこなし、子どもたちを社会に送り出したいです。
うまくいかない現状を打破するアドバイスを頂ければ嬉しいです。


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お坊さんからの回答 3件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

苦手なことのない人はいない

日本人の約0.1%がアスペルガー症候群と言われますが、人からはなかなか理解しづらい病気です。
一口に「発達障害」と言われますが、潜在的な発達障害患者は10人に1人と言われています。
しかも、何らかの発達障害を疑われる人は5人に1人とも言われています。
発達障害に分類される病気は近年になってどんどん増加しています。
何故増加しているのか?
答えは、病名を付けしまったからです。

例えば、
計算は得意だけどしゃべるのは苦手
スポーツは得意だけど覚えるのは苦手
個人競技は得意だけど団体競技は苦手
絵や音楽は得意だけどスポーツは苦手
そんな人は沢山います。

でも、そんな人を心療内科に連れて行ってみて下さい。
ほぼ例外なく発達障害のレッテルを貼ってくれます。

病院に行く人には病名が必要です。
可能性を病名にしてカルテに書かないと分類出来ないからです。

もちろん、全てがそうではなく症状の重い人も沢山います。

ですがKNさんは、これまでそんなことは夢にも思わず生活してきたわけです。
言い換えれば、病気ではないと診断されれば、病気とは思わなかったはずです。

出来るを前提に考えると、出来ないことに疑問を感じてしまいます。
誰しもが、何か行き詰まった時には自分の以外に助けを求めます。
病名を突きつけられてしまうと「そのせいで自分はこうなのだ」と思ってしまいます。

ですが心配は要りません。
あなたの周りの5人に1人は発達障害かもしれないのです。
ということは、5人家族なら家族の内の1人には病名が付くかもしれないということです。

私も団体行動は苦手ですから発達障害かもしれません。

でも、あなたには公務員試験にも合格し、ご主人と共にお二人のお子さんを授かっているじゃないですか。

得意なこともあり苦手なこともある。
それが人間ではないですか?

無いものをねだるのでなく、あるものをしっかり見ていくことの方が、あなたにとって必要なことなのではないですか?

病名に苦しむ前に、目の前に沢山やることがあるはずです。
誰しも、やることが山積みになればそこから逃げたくもなりますが、急がず焦らず、一つずつでいいですから、得意なところから、出来ることからやってみて下さい。
それを、これが出来る、これも出来ると一つずつ確認してみて下さい。

きっとあなたに病名は似合わないと解るはずですよ。

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肝心なことは孤立しないこと

ご出産おめでとうございます。
新たなご家族を迎えられ、喜びと共に不安なお気持ちお察しします。

さて、ご自身が発達障害と診断されたこと、第一子が第一次反抗期で思い通りにならないこと、などで色々と悩んでおられるようですが、あまり深刻に気に病むのは辞めましょう。
恐らく貴女が色々と悩んでも、お子様にとってもご家族にとってもご自身にとっても、百害あって一利無しです。

でも「悩むな」といわれて「悩まないで済むなら相談しない」訳でしょうが、冷静になって考えてみて下さい。貴女の悩みを他人が解決することはできません。
悩みの解決は、悩んでる人自身が悩みを捨てないと、幾ら周りのものがアドバイスしても意味は無いのです。
そういう意味では、他から有効な情報を得ることで悩みが解決するという発想が、実は悩みを深めていると思いませんか?

ご自身の障害についてもそうですが、病名を告げられたから急に不安になっているだけで、貴女自身はここ数十年変わらず生きてきたのでは無いですか?だったらこれからも上手くやっていけますよ。

ひとつだけ言うなら、ご主人や双方の両親にも相談して、貴女が悩んでることを理解して貰って下さい。その上で、一生懸命その日その日を丁寧に生活されたら、それで良いと思います。

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昭和39年生。昭和62年佛教大学卒。

発達障害という言葉に惑わされないで

いま、この「発達障害」という言葉に振り回されている人は多くいます。

うちの子はなんか他のこと違う「発達障害なんじゃないか」検査をすると異常なし。
なんだか腑に落ちない母親。自分の子育てが間違っているのか、と自分を責める。
レッテルを貼られて安心する人。不安になる人。レッテルを貼られて、本を読みあさっても、良い方法が見つからない人などなど。

結局、障害という言葉が付いていますが、「個性と捉える」のが現代の流れです。KNさんにできない考え方、行動があってもそれはそれ。
お子さんにもいつかそれを伝えわかってもっらう必要があると思いますし、できないことはできないで、旦那さんや他の方に手伝ってもらえばいいのです。特別なことではなく、誰もがしていることだと思います。その出来ないことは、人によって違って当たり前。人と比べたって、レッテルに振り回されたって、何にもなりません。あなたはあなたですから。そのあなたを愛する、旦那様、お子様がいるのです。自信を持ってください。

これは、あるお医者様から伺ったことがあるのですが、「私たちの業界では、アスペルガーの人たくさんいますよ」とおっしゃってました。お医者さんの中にも多くアスペルガーの人が多くいるということは、気がつかないで生活している人も多くいるのだと思います。

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禅宗 曹洞宗 僧侶。神奈川県西部円通寺副住職。 悩みを吐き出す事で、ちょ...

質問者からのお礼

僧侶の皆様、真摯なご回答をありがとうございました。
時間がたち、幾分気持ちも落ち着いて、皆様のご回答を前向きに受け止められるようになりました。
また壁にぶつかることがあろうと思いますので、その際はお力添えいただきたいです。

「心・体の障害と向き合う」問答一覧

不眠症

私は子供の頃から寝付きが悪かったようです。 その延長かは分かりませんが社会人になってから入眠障害のようなものにかかり、当時どんなに頑張っても就寝3時起床6時の生活を続けました 当然昼間は眠たくて、寝てはいけないと分かってるのに仕事中に居眠り…そして叱責される生活を送っていました 結局職場のストレスも重なり重度のうつ病を発症。社会からドロップアウトせざるをえませんでした あれから8年経ち、うつ病のようなものはいくらか寛解しましたが、不眠症だけは一向に治らず現在もかなり強めの睡眠導入剤を処方いただいているのですが、それでも眠れない日が月に何度かあります 私は人並みの生活を送りたいたけなのに、季節の兼ね合いで朝が早いこと、高齢者とは言え家族が私の理想とする当たり前の時間にお腹が減り自分に適した仕事をして夜眠れるといった健康に生活していること、薬を服用しても私は決して眠れないということ、全てが憎くて仕方ありません 当然逆恨みであることは理解しておりますし誰が悪いわけではないことは頭では理解できていますが、私自身それなりの年齢なのですがそんな日は言葉にならない怒りにおかされ、家族に嫌みを言ったり恨み言を言ったり八つ当たりをしてしまいます。そしてとても悲しくなります 時々家族の厄を私全てが背負っているのではないかとさえ思います。生活改善や食生活を見直しても、環境を変えようと転職しても、なにもかもが上手く行った試しもなく。 そんな馬鹿げた被害妄想すら感じてしまうほど参っています 不眠症がなおるとは思えませんし不眠症ではない方にこの筆舌に尽くしがたい苦しさやストレスを理解してもらえるとは正直思っていません (理解が広まればそれは喜ばしいことですが現実的には不可能でしょう) せめて健康な方への嫉妬、憎しみ、衝動的な怒りを静めるためのコツを教えていただければ幸いです とは言え、怒りや憎しみは自分のためにならないことも頭では理解できています…感情がついていきません とにかく眠れないことへの怒りの衝動が止められないのです 相談先がこちらしかなかったので乱文長文、読んでくださりありがとうございました

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普通じゃない人間の生き方

私は双極性障害II型で障害者手帳を持っています。 あまり意識をしたことはありませんが障害者手帳を持つということは、生活や仕事をするのにそれなりに難があるから持つことになったんだと思います。 波のある病気なので仕事を安定して続けるには工夫が要りますが、私はうまくコントロールできません。調子が良い時に頑張りすぎて倒れてしまい会社から信用を失ってしまいました。 でも今の仕事は好きなのでまた具合が悪くならないように仕事の量を増やして続けたいのですが社員にお願いしても増やしてもらえません。 仕方がないので他の日に同じ職種のパートを入れて掛け持ちするつもりです。 ところが別居のパートナーから「また倒れる。出来ることを精一杯やるの意味を履き違えている。」 「お前が頑張ることは好きな会社の方だ。なんで新しいところを見つける根性を好きな方に向けない。社員に鬱陶しいと思われても仕事をもらうよう頑張るのが筋だ。」 「言ったら悪いけどお前は病気があって普通に働けないんだ。まともじゃないんだ。 普通に生きていけない人間はどうやって生きていくか考えて行動して生きていくしかないんだ。」と言われました。 正論です。 しかし、どうにもまだ納得できないのです。 普通の生き方働き方が出来ないのはわかっています。でも自分なりに今回考えて掛け持ちを選んだつもりです。全否定。また倒れて失敗する、と決めつけられているのが納得できないのかもしれません。 何度でも失敗したらまたチャレンジすれば良いという考えが安定第一のパートナーからしたら心配なのかもしれません。 なんだか頭が混乱して安定できないことに罪悪感もあり、でも自分の意思を通したい。 自分の中で何が大事なのかわからなくなりました。

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身体が勝手に自慰行為しはじめる。

わたしは統合失調症という病気です。お寺にお坊さんの友人はできましたが、恥ずかしくて相談できなくて。私は女ですが、性欲が強いのか、ハッピーちゃん(実際は本名)とエッチしたい。と、前の上司の声が聞こえて、身体が勝手にうごいて自慰行為をはじめ、親が私の喘ぎ声で異変に気付き二回入院しました。入院中は監視カメラのある鍵つきの部屋にいれられ、看護師さんやお医者さんの前で自慰行為をして、とても恥ずかしい思いをしました。前の上司とは肉体関係は有りませんが、同い年でかっこいい方だったので、私が妄想してそうなったのだと思います。振られたので連絡先は消してかれこれ7年くらい会ってません。もう忘れてもいい頃なんですが、たまにハッピーちゃんと聞こえるので気持ち悪いです。お薬はちゃんと飲んでいて安定していると思います。また、瞑想やお経や絵を描いてるうちに最近は聞こえない状態が続いています。お寺のお坊さんには恥ずかしいので幻聴が聞こえるとだけ言っています。多分、バカだとか死ねとかいわれてるんじゃないかと心配してるんだと思いますが、性欲おばけみたいな物なんで、聞こえない時は普通に家事も仕事もできるんです。これってやっぱり相談すべきなんでしょうか? お寺のお坊さんは普通に男性です。

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人生ハードモードでしんどいです。

回答よろしくお願いします。 自分は、20代中盤の男です。 私は小さい頃から兎に角とろくて、頭が悪かったです。 左右が覚えられなかったり、手先が不器用だったり、頭が悪すぎてテストも一部教科は本気で取り組んでも0点なんて事もよくありました。 小学生から中学生の初期の頃まではじっとしていられなかったり、自分が「嫌だ」と思ったら直ぐにサボってしまったり不良ではないにしても間違いなく問題児でした。 しかし、中学生中期辺りからは「まずい」と思い人並みの努力はしてきました。 勉強も何時間もやって、運動がダメならと走り込みをして持久走大会で部活をやっていない生徒としては上位をとったり、女子に「気持ち悪い」と言われたのが悔しくてひたすら身なりを磨いたり… いま思えば自己顕示欲が産み出した産物だったのでしょうがひたすら頑張りました。 「行ける高校はない」という状態からなんとか中の中位の高校には合格しました。  この頃からいろんな事がきっかけで心療内科に通い始めました。 強迫性障害とパニック障害という病気でした。 その後専門学校に進学してなぜか理数系が苦手なのに理数系の学校にいってしまい勉強は悲惨な事になりましたが真面目にやっていたので単位だけは貰えて卒業しました。 そして人生の大部分を占める社会人になりました。 覚えがあんまり良くなくて、応用が効かないタイプなので本当に死にたくなる程嫌な事はたくさんありました。 この時引っ越した先の心療内科で発達障害が発覚しました。 テストで図ったIQは残念ながら数値によっては軽度知的障害レベルで全部の数値引っくるめてもギリギリ健常って感じでした。 心理士さんにも「頑張ってきたね、辛かったよね」と誉められました。 異様に神経質だったり、極端に不安に弱かったり思い当たる事はたくさんありました。 仕事もなんとか続けて嫌な事にも立ち向かうようにしていますが学校の勉強と違い臨機応変な対応が求められる仕事では人との能力差が目に見えてうんざりします。 努力してもしても勝てない。 能力もそうだし、感情のコントロールが効かず嫌な事だけは鮮明に覚えだされたり、突然強烈に死にたくなったり、うんざりです。 死にたいです。 今は良くてもこのまま中年になった時が怖いです。 質問ではなくなりましたが話を聞いて貰いたくて投稿しました。 すみません。 回答よろしくお願いします。

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不安感から気をそらすには?

私は不安障害で、服薬しながら(常用薬と頓服薬)なんとか日常生活を送っています。 薬を飲んで不安感なく過ごせるならそれでも良いのですが、ここ数ヵ月、頓服の服薬が増えてきました。 服薬が増えて効かなくなるのも、依存するのも嫌ですし、副作用の健忘が出ることがあり、連絡事項等を忘れてしまうのは困ります。 そこで医師に「頓服回数を減らしたいけど減らせない、私の根性が足りないんでしょうか」と相談しましたが、医師からは「根性じゃないと思うけどね。だましだまし行くしかないね」と言われました。 (個人的には根性が足りないと思っています…) 服薬回数を少なくするべく、不安感から気をそらすよう私が試みたことは ●目の前のことに集中する →どうしても不安感が勝り、集中できない ●自立訓練法やマインドフルネス →昔はしていたが、今は時間がなかったり子供と寝てしまったりでしていない ●広場恐怖の際は、周囲の色を数えたりして気を紛らす →不安突入時は、それどころではなく失念する といった感じで、結局頓服薬に頼ります。 現在は元々の場面場面の不安にプラスして、妊娠出産あたりから調子が悪い腹痛がいつ起こるかと、少々の違和感にも過敏に不安になり、落ち着きません。 腹痛で迷走神経反射のような症状を何度か体験してから、お腹の違和感でも予期不安を感じるようになってしまいました。(心療内科医師には相談済み) 日常生活では、常に複数の薬を携帯して、少しでも安心感を得られるようにはしています。 だましだましの方法でも、お坊さんの知恵でも、経験談でもなんでも良いです。 不安感から気をそらす、又は不安感から離れるためのヒントがいただけたら助かります。 人生は修行といいますが、少しでも楽になるためのお知恵を貸していただきたいです。

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