満足することと欲、向上心、自衛について

Question

こんばんは。またよろしくお願いいたします。私は仕事、プライベート問わずに満足感が続くことがあまりありません。例えば仕事がうまくいった、友人と楽しい時を過ごしたなどその場ではとても満足感があります。しかし家に帰り冷静になると「まだまだ、あの仕事ができていない」「あの店はよくなかったな」など悪かった面を思いつきます。ここまではよくあるかと思うのですが、、、私が自分自身おかしいと思うのは、例えば悪い面がなかったときでさえも悪い面をあえて見つけ出そうとする癖があるのです。想像でものを言い「実は裏でこうだったに違いない」など悪く考えます。楽しかったな、良かったなで1日を終わればよいのに。あえて悪い面を見つけるのは、もっともっとと満足感をほしがる欲深さなのでしょうか。またはもっと上を目指す向上心のはじまり、または満足感を得てその後の不幸を怖がる自衛の気持ち、浮かれないぞといった警戒の気持ち、いったいなんなのでしょうか。いずれにせよ、あまり自分にとってプラスにはならないような考え方の癖かと思っています。(向上心ゆえの癖でしたら、別の方法で向上心を持ち続けたいです。せっかくの満足感をあえて壊す自分がよく分からないです)お坊さまがたからぜひアドバイス、ご意見いただけましたら幸いです。この自分にとってマイナスでしかない癖の原因をさぐり、なくしたいとおもいます。よろしくお願いいたします。

Accepted Answer

審査員・評論者目線をやめプレイヤー目線で

スポーツや音楽のプレイヤーは、いつも本番では評価・点数無しに純粋にそれを楽しむ、没頭する、親しむだけでいいものです。
そこを生き切ったらそこでプレイ完了です。
ところが、審査委員、評論家は目線が違います。
判断・評価・その出来事の善し悪しを論ずる事を中心としています。
あなたの中で日頃メインで動いてしまっているのがこの審査委員、評論者マインドはないでしょうか。
たとえば私の横には扇風機が動いています。
プレイヤー目線であれば「ああ、涼しい」と今の事実を実感するだけです。これがブッダマインド、プレイヤー目線です。
ところが評価目線になると「ああ、右を向いている。ああ、左を向いた。今度は、また右を向く…、ひょっとして今度は上を向くかもしれないぞ？　いや、タケコプターーみたく飛んで行ったらどうする。ドローンに銃を取り付けるように、扇風機が凶器になったらどうしよう…などという心配するようにもなってしまいます。
それが、評論者マインド、審査委員マインドなのです。
【評価することよりも感じたことを重要視】してください。
そもそも、そこの事実はそこで尽きていますから、いまから思い返しても帰りませんし、先の事は（私は今から胃カメラを飲みに行くのですが）まだ、この心身に行われていません。だから、今の事をちゃんと親しく生きればよいのです。
今向っている事を、評価委員、評論者スタッフを登場させずに過ごしてみてください。
近年は日本中の人が総評論者になっています。
すぐれた評論家はネガティブな所を観るだけでなく、解決方法を探すことも仕事の一部です。
万が一、評論者頭脳になったら批判やネガティブな指摘ではなく、今後の対策や解決方法にエネルギーを注いでみてください。(^<^)

有り難し

お悩み相談０８０２０６５９２７８

Answer

今しか味わえない あなたの癖の原因を探って治したいんですね。向上心？　警戒心？それとも満足感が足りない？向上心なら大いに結構。でも、文句を言っていたら向上にはならないですね。警戒心なら、先のことはなってみなけりゃ判らないですから、警戒するだけ時間のロスです。満足感が足りないなら、自分だけで満足しないで、ご主人や友達などと満足を分け合えば、少しは長続きするかも知れません。少欲知足、これだけしか無いじゃなくてこんなにあるんだと思うことも必要かも知れませんよ。でも、あなたがそれだけ自分で分析しても出てこないとしたら、原因は今じゃ無くて昔何かあったんでしょうか･･･家族関係？友達関係？何か認めてもらえなくて苦しかったことでもあるんでしょうか？しかし、そんなことがあったとしても昔のこと。今のあなたの目の前にあるわけではありません。たとえ過去のことが影響していても、過去に意識を向けることは，今のあなたの足を引っ張ること。それこそ、あなたの嫌いなマイナス面が顔を出してしまいます。時間が経てば、人の心も成長します。過去のことは過去のこと、その時のあなたも、その時の周りの人も、もうどこにも存在しません。先のことは先のこと、こうはならないと思っていても、こうなるだろうと思っていても、現実はなってみないと判らない。こうしてやろうは良いけれど、それはもうちょっと後で考えれば良いこと。目の前のことを味わう時には、しっかりそれを味わう。先のことを考えすぎない。味わう時には味わう事だけに集中する、人は味わった分だけ向上出来る。半分しか味わえないと、半分しか向上出来ない。今しか味わえないんだから、今それをしっかり味わう。人には表しか見えないのだから、あれこれ裏を考えても仕方が無い。裏があっても表からは見えない。逆に言えば、必要ないから裏にある、表に出せないから裏にある。ならば裏は無いと同じこと。わざわざ裏返してみる必要などどこにも無い。原因を突き詰めて治すことも大事かも知れませんが、現実的に考えて対処法を見つけることもとても大事だと思いますよ。裏返しそうになったら「やめなさい」「もうちょっと味わおうよ」って自分に声をかけて上げて下さいね。