疑心暗鬼
回答 2
有り難し 42浮気されました。
夫を信じたいと思うのですが、なかなか頭と心がいうことをきいてくれません。浮気されたことを何度も何度も思いだし、夫が怪しい動きをするとすぐにうたがって暗く悲しくなります。心の傷がなかなか癒えません。大好きなのに、夫なのに、心からもう信じられず、苦しいです。そして、浮気が発覚してから、夫の携帯電話が気になり、みてしまったり、みて女とやりとりしていると我慢できず、夫に問い詰め、離婚まで突きつけてしまうようになりました。浮気相手や夫と友達以上の女が地獄に落ちればいいのになどと思ってしまう、携帯電話をみてしまう、こんな汚い人間に落ちてしまった自分自身が大嫌いになりました。旦那は反省はしていて。でも、事あるごとに私は不安になり、思い出し、涙が出て、夫と口ゲンカしては仲直りを繰り返す日々。ケンカしない日がありません、大切にしたいのに、不安になると夫に話してしまう、ケンカに繋がる悪循環。今日は我慢して言わないようにしていますが、夫は私が暗い為、何があるの不安なのといってきます。私は浮気がわかってから、心に穴がぽっかり空いたようで。毎日ちゃんと主婦しないと、と思うのですが体が思うように動かず。実行はしませんが、死にたい気持ちになります。この考えや行動が甘えだと思いつつも、自分自身を取り戻せず、もう、純粋に愛して信じることができなくなった悲しみに囚われています。このままだと、夫婦や家庭が完全に壊れそうで、怖いです。夫を完全に信用できなくなったので、逆に自分自身に自信をもてるよう、自分磨きをしようとは思っていますが、なんだか、うまくいかず。
どうすれば疑心暗鬼な自分自身をコントロールできるでしょうか。夫のことをまた信じるにはどうすれば良いのでしょうか。
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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信じなくていいと思います。
そもそも人間は私利私欲で考え行動する、貪欲(貪り)、瞋恚(怒り)、愚痴(愚か)の生き物なのです。
それを、そうでは無いと信じるなんて無理な話です。塩は甘いと必死に信じようとしているのと同じです。苦しいだけです。
信じられるのは仏の教え、真理だけです。
この世界の理、ルール、成り立ち、因縁。
そして、無常、無我、涅槃、など。
例えば因縁について言えば、因縁とは、結果には様々な原因が必ずあるということ。ご主人が浮気した原因は何ですか？その原因は無くすことができていますか？できていれば浮気しないでしょう。しかし、できていなければ浮気するかもしれません。
また、無常について言えば、無常とはこの世の全ての物事は一定で無く移り変わるということ。浮気した時のご主人と、今のご主人は別人と思ってください。また、あなた自身も浮気される前のあなたと、今のあなたは別人ですね。あなたが次の段階に移り変わることを願います。必ず移り変わります。
また、無常ですから、あなた達の命はいつかは終わります。100年後か、50年後か、1年後か、明日か。誰にも予想できません。
少し目をつむってご主人の顔を思い浮かべてください。300年後のご主人の顔を思い浮かべてください。どんな姿でしたか？改めて目を開けて、実際のご主人の顔を見てください。今生きている奇跡、有り難さを感じませんか？
命は儚いものです。生きている僅かな時間だけでも、愛情を与えてあげましょう。もちろんお互いにです。ご主人にも、目をつむって300年後のあなたの顔を想像してもらってくださいね。
夫婦とは共に支え合い、助け合い、成長し合う関係だと思います。あなた達がこれから益々成長していくことを願っています。
どちらにも味方しない第三者の介入
当事者間の問題で手が負えなくなった場合は第三者にご助言を頂くことが良いと思います。
ただし、双方の主張がありますのであなたの主張だけでは、ここではあなただけが可哀想な人になってしまい、欠席裁判になってしまいます。
本当はご主人にも主張があると思います。
誰だって相手にしてくれないパートナーよりも優しくしてくれる都合のいい人・便利な人を好むという事なだけであると思います。
だからと言って正当化すれば昼顔・失楽園・仮面フーフです。
実際のところ、旦那さんが浮気に走ったのは何らかの原因があるはずです。
本当に公平にその関係を修復して、今後どうするべきかの判断を決める場合は、第三者に間に入ってもらって進むべき道を教えてもらえばスッキリするものです。
夫婦であっても言いづらい事はあります。
それを行司、レフェリー、第三者が入ることで引き出すことが問題の解決の近道かと。
二人の共通の親友や、仲人さん、どちらの見方もしないかたが適任です。
お寺でも離婚相談や浮気の相談３者面談のご相談を承っています。
いざ、ピンチになったらお電話ください。
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禅ママの超簡単！不安消しテクニック！
(*´ 艸｀)
人生って、ちょっぴり不安がいっぱいよね？
でも大丈夫！
「現実」と「頭の中だけ」をちゃんと見分けられるようになれば、不安なんてちっぽけなものよ！
だって、みんな「もしも～」「もしかして～」って、頭の中で勝手にドラマ作っちゃってるだけなんだもん。
(˘ω˘)
「あれが起きたらどうしよう」とか「こんなことになったらどうしよう」って、まだ何も起きてないのに、勝手に心配しちゃうのよね。
だから、今この瞬間、目の前にあるものに意識を集中してみよう！
✨
見えるもの、聞こえるもの、感じてること…
そうすれば、どんなに不安なことがあっても、"今ここ" に戻ってこれるわよ！
心配事って、まるで映画の予告編みたいなのよ。
まだ何も始まってないのに、ドキドキハラハラしちゃうでしょ？
でも、実際は、今この瞬間、目の前で起きていることだけをちゃんと見ればいいのよ。
そうすれば、心はもっと穏やかになるわよ。
不安を感じたら、ちょっと立ち止まって考えてみてね。
「この不安、本当に今の私に必要？」
「今、目の前で起きていることは、一体何？」
そうやって、現実と想像の違いに気づけば、不安に振り回されることも減っていくわよ。
だから、今日一日も、"今" をしっかり感じて、笑顔で過ごしてね！
(*´ 艸｀)
じゃ、行ってらっしゃい！
質問者からのお礼
聖章様、ご回答ありがとうございます。
信じなくていい、そういってもらえて、なんだか気持ちがフっと楽になりました。夫なのだから信じないとダメだと思っていたので。ありがとうございます。
そうですね。私もそう思います。
人間には欲があるし、夫は私の17歳年上なので、一般的な寿命を考えれば、夫が先に亡くなります。だから、生きているうちの快楽ということで、浮気も人生の中の一瞬の出来事として許してあげようと思っていました。が、私もやはり人間なので、自分自身の気持ちを偽ることができず、抗えず。許したくても許せず、傷つく前には戻れない現実。
浮気の原因は仕事のストレスです。
浮気されていた頃、私も旦那から気持ちが冷めていたこともあるので、私も悪いです。でも、浮気に走るのはどうかと女だからかもしれませんが、思ってしまったり。ちょっと考えれば目先の快楽で後々家庭壊れるのもわかるよね、家庭や私より快楽と浮気相手を選んだのでしょう？と思ってしまいます。私の元から離れないようなので、ただの遊びかもしれませんが、私の心はズタズタで、夫に傷つけられた傷は消えないでしょう。
しかし、夫と出逢い結婚したのも、縁ですし、信じられなくても、私が本当に無理になるまではそばにいようと思います。なんだかんだで、結局離婚にはならず今も一緒にいて生活しているので。ただ、幸せな結婚生活に近づけるように努力はしてみます。
気持ち楽になれました。本当にありがとうございます。
丹下 覚元様
ありがとうございます。
第三者のご助言は大切ですね。
ありがとうございました。
