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子供と離れたい逃げたいです

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有り難し有り難し 42

子供が産まれて来月で一年になります。
子供が産まれてから二週間程、里帰りをしましたが
私の母親が毒母で幼少期から虐待を受けてた為
実家に帰っても気を遣うし、家事をやらなくて良いので
楽ではありましたが早く帰りたいと言うのが本音でした。
それから夫はすぐに夜勤。昼間も夜もずっと一人で家事育児の生活を生後5ヵ月位のまでして来ました。
完璧なお母さんにならないと。家は常に綺麗で、人に文句は言われたくない。この子を愛情一杯で賢い子に育てないと。とずっと思ってやって来ました。
所が、生後半年位から一気に精神的な苦痛と身体的な苦痛が来ました。元々鬱病だったりして精神的に弱いので育児は大変だと覚悟はしていたのですがそれを上回る程の過酷さです。
とにかく毎日、寝れない、寝れても中途覚醒、悪夢を見る、パニックになる、子供を叩いてしまう、暴言を吐く、体調不良、ずっとイライラ、ぼーっとする、耳鳴り、めまい、頭が痛い重い、動悸、吐き気、胃痛、下痢、歯痛、喉の違和感、助骨神経痛、坐骨神経痛、その他様々な症状があります。
自律神経失調症らしいです。とにかくとにかく毎日が苦痛でこの子と離れたい。この子から逃げたい。いっその事居なくなって欲しい。そう思うようになりました
息抜きをすれば、楽になると言われ月に何度か息抜きをしたり、親に子供を預けたりしてますが、その時は気分良く、体調も良くなりますが、家に帰って子供を見た途端、体調不良、イライラ、精神的苦痛が襲ってきます。
とにかく毎日毎日毎日苦痛で仕方ないです。
私の母親には、皆大変だから。あんたが我が儘なだけ。もっと我慢しろ。
など沢山言われます。でももう正直限界です。
本当に限界だと思います。
辛くて辛くてたまらないです。体調不良が続き、大きな病気ではないかと思いまた不安になりイライラしたり、寝れない。
これの繰り返しです。でも子供と離れて外に出ると嘘のように体調不良もイライラも消えます。子供の顔を見るだけでも動悸がしたりします。
施設に預けようかとも毎日何度も考えていますが、何とか今は踏み止まっています。
うちは車も無く、近くに一時保育、支援センター等はありません。友人も少ないです。母親に預けようとすれば文句を言われます。常に引きこもりです。
本当にどうしたら良いのか....毎日毎日苦しんでて分からないです。辛いです。怖いです。不安です。


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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

やさしい第三者を探す

うちのワイフは車で子育て支援センターに行っていました。
市町村が運営する無料の児童館や子育てプレイスに行くとあなたと同じ境遇の方に出会うことができます。なぜ日本人は子育ての苦労の悲鳴をもっと上げないのだろうと思います。
おそらく家の苦労の音は家の恥になるからということでなかなか口にすることができないのだと思います。
ですが、いくら親子とはいえ、あなたとお母さんとは別存在ですから、つらいこと苦しいことをどんどん口に出して、アウトプットした方がそれが結果的に誰かの助けにすらなるのです。
SNSでもそういうページもあります。
あなたに必要なのは共感であろうと思います。
やるべきことは誰もがやらなければいけないものです。
まずは、今は苦しい状態ですから、その苦しさを分かってくれる人に語るべきです。
騙されたと思ってちょっと遠くでも、子育てプレイス、児童館、支援センターに足を運んでみてください。うちのお寺でもかまいませんが、うちのお寺よりは近くにあるはずです。
子育ては大変な面ばかりです。
うちにも3人の子供がいます。その苦労はよくわかります。
このサイトでは、受け止めは出来てもその後の会話は続いていきませんのでぜひ、現実の世界でママ友を作ってみてください。困ったことがありましたらいつでもお電話ください。

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有り難し
おきもち

お悩み相談08020659278
💕禅ママ説法💗 禅ママの超簡単!不安消しテクニック! (*´ 艸`) 人生って、ちょっぴり不安がいっぱいよね? でも大丈夫! 「現実」と「頭の中だけ」をちゃんと見分けられるようになれば、不安なんてちっぽけなものよ! だって、みんな「もしも~」「もしかして~」って、頭の中で勝手にドラマ作っちゃってるだけなんだもん。 (˘ω˘) 「あれが起きたらどうしよう」とか「こんなことになったらどうしよう」って、まだ何も起きてないのに、勝手に心配しちゃうのよね。 だから、今この瞬間、目の前にあるものに意識を集中してみよう! ✨ 見えるもの、聞こえるもの、感じてること… そうすれば、どんなに不安なことがあっても、"今ここ" に戻ってこれるわよ! 心配事って、まるで映画の予告編みたいなのよ。 まだ何も始まってないのに、ドキドキハラハラしちゃうでしょ? でも、実際は、今この瞬間、目の前で起きていることだけをちゃんと見ればいいのよ。 そうすれば、心はもっと穏やかになるわよ。 不安を感じたら、ちょっと立ち止まって考えてみてね。 「この不安、本当に今の私に必要?」 「今、目の前で起きていることは、一体何?」 そうやって、現実と想像の違いに気づけば、不安に振り回されることも減っていくわよ。 だから、今日一日も、"今" をしっかり感じて、笑顔で過ごしてね! (*´ 艸`) じゃ、行ってらっしゃい!

完璧でなくてもいい、笑顔のお母さんでいてほしいから

完璧を目指さなくていいんです。可愛い子が可愛くなく見えてしまう。そんなになるまで自分を追い詰めないでください。使えるもんは使って楽をしましょう。丹下さんが言うように子育て支援センターで悩み相談なども聞いてもらえますし、保育園などのつなぎも含め相談に乗ってくれる保健師さんみたいな方もいると思います。あなたの心のケアや、子育てについても旦那さまも含め共に理解してもらいながらやっていくことになると思います。
感情的になりそうな時はとりあえずその場から離れクールダウンしてください。

早めにいくことをお勧めします。
とにかく無理をしすぎないでくださいね。ダメな時は人を頼ること。揉めそうなのでお母さんではない人を頼りましょうね。

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有り難し
おきもち

個別相談可能
禅宗 曹洞宗 僧侶。神奈川県西部円通寺住職。小学校教師。 悩みを吐き出す事で、ちょっと楽になれます。悩みの根本に気づき、明るく爽やかに生きていきたいですよね。 私自身、禅との出会いにより救われた一人です。皆様に少しでもお伝え出来たらと思います。 人は自分の都合を立てて物事に向き合うところがあります。私の回答も期待していたものと違うことがあるかもしれません。その時に素直に聞けるか、回答の内容を否定的に聞くかで救われるかどうかが変わります。疑問は出てくると思います。その時はご相談ください。
ご相談時間は不定期なので、いくつかご都合を教えてください。 ◆小学校教員もしています。子供、家族、ご自身のことお話をお聞きします。 ◆禅のおかげで私も救われました。禅の教えを基に「思い通りにしたい」という自分の都合や価値観から生まれた思い込みをほぐしていくお手伝いをします。 ◆仏教は人生を豊かにしてくれることを感じてくだされば嬉しく思います。

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