辛い時の耐え方
回答 1
有り難し 7辛いです。集団の中で孤独を感じること、皆んなは仲のいい子がいて楽しいのに自分だけ楽しくない事が辛くて寂しくて苦しいです。他の方と比べるとちっぽけな問題かもしれませんが、私には重たいです。心を開かれないんです。
状況が打開できないとしたらあと2年半。辛い時の耐え方を教えてください。
他人と自分を比べてしまう。 他の人は上手くやれるのになぜ自分は上手くやれないのかと落ち込む。 八方塞がりだと感じてしまう。 現実から逃げたくなったり、やるべきことが出来ない。
お坊さんからの回答 1件
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相手にすべきはリアル
周りの様子を観察する癖がありませんか。観察しては頭の中で言葉に変換し、それをリピートする。声にすることもなく。
自分の様子を振り返って見てください。
もしそのような癖があるならそれは、頭の中の考え方、認識を相手にしているつまり、妄想、幻想を相手にしているということです。
本物、リアルには考えや独り言は介入する隙がありません。
私は今アイスコーヒーを飲んでいますが、飲むとその味がします。薄いとか眠れなくなるとか、利尿作用がなんてことは後からの付け足しでしかなく妄想です。リアルは口に入れるとその味がする飲み込むと味が消えていく。ただそれだけ問題なしです。
あなたの生活もそのようになっている。問題を作り上げるのはあなた自身の中だけのことです。
相手にすべきはリアル。比較してどうとか、考え方の方は相手にしないことです。リアルには自他の境がないから、寂しさもありません。充たされまくりですよ^_^
質問者からのお礼
回答ありがとうございますm(_ _)m
幻想…妄想…確かにあるかもしれません。
進学してからうまく行かないと思うことが多く、極端にマイナス志向になっていました。
私は感受性が高い方できっといらないことまで気づいてしまいます。
リアルだけ相手にする…それだけでいいのでしょうか？（ ; ; ）
私がここにいていいのか、迷惑じゃないか、嫌われている気がする、邪魔者な気がするそんなことをずっと考えていました。
比較するのは辞めようと思います。
ありがとうございますm(_ _)m
