いじめのトラウマ
回答 3
有り難し 44私は小・中学時代にいじめに遭っていました。集団でからかわれたり、お金を取られたり、殴る蹴るの暴行を受けたりして、非常に辛かった覚えがあります。
もう済んだ話なのですが、25年経った今でも、当時のことを頻繁に夢に観て、うなされてしまい、苦しいです。また、自分の子供が同じ目に合うのではないかと、常に必要以上に心配してしまうのです。
そのせいか、すっかり人付き合いが苦手になって、暗い性格になってしまいました。
SNSで当時の同級生たちの幸せそうな顔を見ると、怒りがこみあげ、不幸になればいいのにとも思います。
こういう自分が嫌いで、何度も克服しようとしてきましたが、やはりトラウマから脱することができません。
どうすれば、過去の自分と決別できるのでしょうか…
お坊さんからの回答 3件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
これからの未来を
拝読させて頂きました。
そうですねあなたが過去被害を受けたことそれにより深い苦しみを受けたことはなかなか心から消すことは難しいでしょうね。そしてお子様にもそのような被害にあわれてしまうことも心配になるのは無理からぬことかと思います。
あなたのお気持ちを心よりお察し申し上げます。
そうですね、それでも少しずつでもそのような悪業や悪縁から決別なさっていかれることが望ましいと思います。
あなたはそのような悪業を受けてしまいました。しかしもう今ここにはございません。
ですから少しずつ少しずつ手放していって頂きます様お願いします。
あなたがあまりにもそのことに執着しておりますと逆にそのような思いが残ってしまいます。
もしかしたらその思いはあなたの家族にも影響を及ぼしてしまうことにもなるかもしれません。
なかなか難しいかとは思いますけどできるだけサラッと手放して流していきましょう。
私もそのようにしております。
過ぎ去った過去は捨て去りましょう。
そしてあなたのこれからの人生やご家族お子様の人生を明るく切り開いていきましょう。
そして皆さんが共に仲良く思いやりながら協力していきましょう。
あなたや皆さんがこれからの未来共に仲良く充実した毎日をお過ごしくださいますようにと心よりお祈り申し上げます。
いつまで？
私もあなたと同じ経験があります。私も殺される以外はだいたいやられてきたクチだと思います。
今、あの頃の連中と再会したいとも思いませんが、万が一再会して、当時の話題になってもおそらく何とも思いません。
あなたはいつまであの頃にとどまりますか？
私はとっくに置いてきたよ？
”すっかり人付き合いが苦手になって、暗い性格になってしまいました。”
本当に奴らだけがその原因なの？
私はかつていじめの渦中にある時も、常に前だけを見据えて生き延びてきました。現在、私はまったく貧乏人でしがない田舎坊主ではありますが、彼らより幸せである自信があります。
これこそが、彼らへの最高の仕返しだと思っています（笑）
”SNSで当時の同級生たちの幸せそうな顔を見ると”
奴らも、もうとっくに大人になったんでしょう。
怨みを握り続けることで、ありもしない縄で自らを暗い過去に縛り続けないでくださいね。
私はが幸せでありますように
私の友達が幸せでありますように
生きとし生けるものが幸せでありますように
私の嫌いな人も幸せでありますように
ある上座部仏教の比丘僧から教えてもらった【慈悲の瞑想】の唱え事です。
また思い出して時間を無駄にしそうなら、ぜひこれを唱えてみてください。
強い心を作るためにスポーツをしましょう。
よしりんさん、こんにちは。
いじめの体験がトラウマになっているのですね。辛いですね。
今は家族ができて子供も心配しているのですね。親の姿は子供も真似します。悪いのは同級生に決まっていますが、同級生を恨んでも前に進まないので、いじめに勝つ強い心を作りましょう。一番良いのはスポーツです。肉体が強くなると心も強くなります。特に格闘技は戦う練習があることで心が本当に強くなりますよ。その姿を見て子供も強くなります。私もそうですが親子で行くと小学生までは親の方が強いので尊敬してくれますよ（笑）。自分の体が弱ければお勧めは少林寺拳法か合気道です。
トラウマに戦おうという姿は必ず子供に良い影響を与えます。
あなたのためだけでなく子供のために弱い心の自分と戦ってください。
応援します。いつでも悩んだら相談してくださいね。合掌
質問者からのお礼
>染川智勇様
ありがとうございました。
精神的には克服できませんが、身体が強くなることで心もついてくるのですね。
子供のためにも、克服したいと思っていますので、何かスポーツを考えてみたいと思います。
＞Kousyo Kuuyo Azuma 様
ありがとうございます。
悪行に悪縁、まさに自分が囚われているのは、そういったものなのだと思います。
年月をかけてでも、少しずつ手放していければと思います。
仰るとおり、今ここにはないのですね。
心に留めておきたいと思います。
＞淨流寺 転落院様
ありがとうございます。
経験のある方のお話、有難く拝読いたしました。
何度ももう大丈夫、と振り切ったつもりではおりましたが、夜寝る時に、頻繁に当時の夢を見てしまい、うなされてしまっております。
こころの深いところで、あの頃にとどまってしまっているのでしょうね。
私はが幸せでありますように
私の友達が幸せでありますように
生きとし生けるものが幸せでありますように
私の嫌いな人も幸せでありますように
ありがたいお言葉をありがとうございました。
慈悲の瞑想・・・このような生き方がしたいです。
感謝して、人の幸せを願える人間になりたいです。
