孤独で辛いです。
妻と、価値観の違い、すれ違いから別居から今年、協議離婚に至りました。
到底、納得できるものではありませんまでしたが、自分が未熟ゆえでしょうが、伝えたいことが伝えられず事ここに至りました。
元々、友達も少なく頼りない私を支えてくれた面もあり居なくなった今は凄く孤独です。
孤独をまぎらわす為、休みの日はほぼ勉強に充てて自分に「今は自分磨き、負けてはダメ」と言い聞かせようとしています。
孤独から逃げるために新しい友達を作るにもなかなか勇気と努力が要りますし、学生の頃の同級生達とは打ち解けず(途中で学校を辞めた子達とは今でも仲良くしています)、最後は自分から無視するような形で離れました。。もぅ10年以上経ちますし、恐らく今さら元には戻れません。
狭い業界柄、同級生と繋がりがないと、同僚から、寂しい人みたいに見られかねませんし、自分も孤独になります。
最近、職場で気になる人が出来ましたが、私に友人が少ない(特に同職で居ない)事を受け入れてくれるか?と初婚がうまくいかなかった事でなかなか前に進めません。
毎日、離婚を回避出来なかった事を悔い、行き場のない怒りを覚えたり、孤独や自己嫌悪に陥ったりします。
今は、資格を取ったり、仕事関連の勉強に没頭したりして何とか自分を保ってますがかなり辛いです。
毎日、独りの我が家に帰るのが辛いです。
色々な事を詰め込んだ拙い文章で申し訳ありませんが、これからどう生きていけば良いか、慰めでも有り難いですが、アドバイス宜しくお願い致します。
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
自分で失わせのペンキを塗りたくっています。
何をするにもあなたは否定的な思いを添えていますね。
あの時はあれでダメだった。
あの時もあれでダメだった。
あの時はあれでダメだった。
その審査員は誰ですか?
全部あなたは自分でダメ出ししているのです。
心が何をしているかをいつも見ていてください。
表面的にはまっとうなことをやっているようでも内面でつねに自分いじめをされています。
ご自分の質問文章を読み返してみてください。
如何に否定的な表現があるか。
数えてみてください。
そして、その後もおそらくあなたはここで何も言わなければ「ああ、おれって駄目だなー」とまた自分いじめをするはずでしょう。
それが何をやっているかをよく見ることです。
それが自分いじめの本質です。
自分が自分をDISる、けなす、否定する、ばかにする、落とす、けなす、そういう心の行為に目を向けるのです。
あなたは自分で自分が何をやっているかをしらない。
質問者からのお礼
ご回答ありがとうございます。
何度も良く読ませて頂きました。
マイナス思考なのは以前から認知しているのですが、なかなか考え方を変えることが出来ずに居ます。
ダメな自分というポジションに心を置く、自分を責めることに慣れてしまってるのかもしれません。
あるがままの今を受け入れる。。
少なくとも、妻は一度は私の事を受け入れてくれたのですものね。。。