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いつまでも過去にウジウジ悩んでしまう。

こんにちは。

質問させてください。

わたしは、ずっと精神的にも肉体的にもしんどかったり、どうしたらいいのかわからなくて長年一人で悩んできました。

人に相談したりカウンセリングにも通ったけど、
藁をすがる思いだったのですが誰も助けてくれない気がして
何しても孤独でした。

そして身体が動かなくなり、吐いてばかりで、ペンさえも重く感じて持てませんでした。もう死ぬと思いました。

でもある日苦しみから少し抜け出すことができました。

それはシンプルとてもカンタンなことで、なんで今まで気づかなかったのだろうと思いました。

それから、どんどんラクになりつつあるのですが

楽になればなるほど、
今まで苦しかったこととは
違うことについて苦しくなります。

どうしても自分の過去の過ちに罪悪感や怒りがでできたり恥ずかしく思ったり、

苦しんでいる時期が長かったのでなんで
誰もあの時助けてくれなかったんだろうと人を恨む気持ちが強くあります

辛かったねとか、
同情が欲しいのではなくて、

どうして助けてくれなかったのかが、
知りたいです。

そんなのわかるわけがないと思いますが…。

またもっと早く気付いていれば
早く教えてくれれば、
こんなことには…とウジウジ考えてしまいます。

これは妄想で、
そんな考え間違っていることは理解していますが
感情ではとても
そうは思えなくて苦しいです。

過去はないので手放しましょう。
今がここに生きよう。

とか慰めみたいな
そういう本は腐るほど読みましたが、
言ってることはわかるけど、
でも過去のストーリーはとてもリアルなので苦しいです。他人と比較してしまい、
やっぱり昔の自分の愚かさに悩んでしまいます。罪悪感がすごくあります。

人に自分の過去を知られたくないです。

こんなに愚かな人は他にいないんじゃないかと毎日思います

この考えをやめたいです。

どうしたらいいのか教えてください。

有り難し 11
回答 2

質問投稿日: 2015年11月29日 10:56

回答は各僧侶の個人的な意見であり仏教教義や宗派見解と異なることがあります。答えは一つとは限りません。多くの回答(法施)からあなたの人生を探してみてください。
回答僧

立正寺

常在

まわりのせいにしてはいけない

過去は過ぎ去ってもある。
過去の積み重ねが今の自分だから。
過去を背負わない人生などどこにもない
ということ。

あなたには安っぽい慰めより
叱責が必要なのでしょう。

助けてくれなかったのは、ひとえにあなたに人徳がなかったからです。
僕も人徳がなかったが故に苦しい時に救ってくれる人はいませんでした。
たくさんの協力や助けを得られる人もいます。
たったひとり自分の力だけで道を切り開かねばならない人もいます。
僕とあなたは後者です。恨むならとことん恨む。
そこから答えが見えてきます。
見えてきたらまたいらっしゃい。

2年5ヶ月前

何もつけずにそのままでお召し上がりください。

誰もあなたの為に生きていた訳ではないから。
みんなアナタのように自分に精一杯だったから。
あなたの質問がそうでしょう。(^<^)

2年5ヶ月前

質問者からの有り難し - お礼

ありがとうございます

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