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どう気持ちを立て直せばいいですか?

回答数回答 3
有り難し有り難し 26

ワクワクして
とってもやりたいことなのに、
やっとできる環境になって
いざ取り組むと、
私だけ、人からの大事な連絡が遅れてきたり、
私だけ、何か大事な書類が送られてなかったり、いじめではなくて、
本当に相手は謝ってくれますが本当に不可抗力ででこういうのがあります。
やりたかったことなのに、ものすご〜く腹が立ってきて、
ずっとやりたかったことなのに、やる気が出ません。
そして、何も成果が出せなくて悩んでいます。
向いてないのかなとか考えてしまいます。


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お坊さんからの回答 3件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

ここで学ぶことがあなたの人生における最高の成果

こんばんは。昨日、夜の八時に忘年会どうして来ないの?と連絡が入って「え?18日じゃないんですか?」慌てていきました。私のラインだけ18日の18時からと送られていたそうです。
イジメでしょうか。
いいえ、入力ミスです。
送れて行ったはイイですが着いたのは始まってから二時間半後。
仲の良い方はすぐに酔いつぶれてしまい、お話し相手にもなりません。
イジメでしょうか?
いいえ、飲み過ぎです。
声をかけても返事すらしてくれません。
無視されているのでしょうか?
いいえ、泥酔です。
そんな中も私が凹まないのは、自分でいうのもなんですが、自慢ではないので参考にして頂きたいだけですが、目の前の事だけを生きているからです。
後先の余計な思索がないから苦しみが無いのです。
「なんでこんな不運だったのだろう」とかって思いって、結局、その思いが自分を一番傷つけてるって思いませんか?これを知るだけでもあなたは人生においてとても重要な事を悟ることになれます。
あなたはそういうことで悩むでしょう?
私も昔は悩んでいた。あなたはこれからも悩むでしょう。
私は悩まなくなれました。人生における結果を出す、仕事の成果を出すとかよりももっともっと重要なことですよ、これは。それを与えてくれたきっかけが今までの事件なのです。
もう、そうやって自分を責めていたずらに苦しむことをやめる生き方を手に入れましょう。
何も成果が出せないと言われますが、このことをしっかり明らかにしてください。
それが今後のあなたの人生における最高の成果です。
それを得ずして成果を上げても次にうまくいかなかった時にまた凹みますよ?(。-`ω-)

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おきもち

おきもちが子供達の笑顔になりました


丹下覚元(たんげかくげん)
☎お悩み相談 質問 📞08020659278 どなたでも。

たまたま続いただけでしょう

一回一回の出来事は何のつながりもありません。その時その時の状況があるだけです。あなたの頭の中でつなぎ合わせているだけにすぎません。
「いつもわたしは」、という極端な思考は自分を苦しめる原因になります。本当にあなただけなの?全世界であなただけですか。また私ばかりと考えたとしても、それは本当に「また」でしょうか。一前回のそれとは何のつながりもないはずです。

自分で自分を苦しめているだけだということに気付きましょう。今こうしている間にも一秒一秒過去になり、人生初めての真新しい一瞬がながれています。過去の出来事は過去記憶でしかない。

事実に気付き、生まれ変わったあなたは次の瞬間から、新しい人生を進むことができるのです。

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有り難し
おきもち

おきもちが子供達の笑顔になりました


自転車は走りだしがきつい

自転車は、スピードにのれば楽になります。
「やる気」も、勢いに乗るのが有効でしょう。
逆に、怠ければ怠けるほど怠け癖がつく場合もあります。

ずっと頑張るのはしんどいですが、たまに頑張る時をつくって、怠け癖を破壊しましょう。

めんどくさそうな仕事は、始めるのがおっくうです。
しかし、最初に10分間だけやってみたら、意外に「もっと続きをやりたい」となることもあります。
めんどくさそうな仕事は、「とりあえず10分間つまみ食いしてみる」のをお奨めします。
10分間やってみると、その作業の全体像がイメージできる場合もあります。
「これなら来週やってもまにあうな」など、イメージができれば、「やらなきゃならないのに、まだやれていない」という不安が減り、「まだやってないけど大丈夫、明日できるから明日でよい」と安心です。

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おきもちが子供達の笑顔になりました


浄土宗教師。四十代男。 仏教は、悩み苦しみを制御したり消したりするための...

質問者からのお礼

邦元様、丹下様
ご意見くださり、ありがとうございます。感謝します。
気持ちが落ち着きました。

何度もよみます;_;

「モヤモヤの気持ちを何とかしたい」問答一覧

気持ちがモヤモヤしてます。

職場で、同世代でもあり仕事のリズムも同じで気も合う同僚がいます。 彼女が、突然出社して来なくなりました。このまま、退社するようです。 彼女が、欠勤し始める前から職場の色々な愚痴を聞いていて、私もそれなりに愚痴を聞いてもらったりして、その時でストレスを発散して、翌日からはお互いに仕事頑張ろう!と励まし合っていました。 こうなった原因は、新人パートさんのその彼女に対する態度から来るものでした。 欠勤する前日に、これ以上我慢できない程の出来事があり、私にも何も言わず語らず退社時間にサッと帰って行きました。 そして、翌日に『迷惑かけて申し訳ないです。しばらく、欠勤します。そのまま、辞めようと思います。』とLINEが来ました。 とても、事務的で気持ちを語るわけでもありませんでした。 職場だけでなく、休みの日なども出かけたり、ランチしたりとても仲良くさせてもらっていたのですが、最後には私にも会わずに(会いたくない様子です。)このまま辞めていくようです。 私が直接の原因ではありませんが、職場で彼女を守れなかったのが申し訳なく思います。 6年も一緒に仕事を続けながら、楽しく過ごしてきたので、私からしたら大切な友達のようなそんな存在でした。 大人になってからも友達って、出来るんだなぁととても嬉しく思っていたのですが、このような形で縁が切れてしまいます。 どのように気持ちを切り替えていけば良いのでしょうか。 とても寂しくて、残念な気持ちで過ごしています。

有り難し有り難し 15
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私だけ週3のトイレ掃除

職場は幼稚園なので個室だけで8つ以上、男の子用のトイレも10以上あるような広いトイレを1人で掃除します。 私はほぼ新人よりの人間ですが上司とも人間関係は良く、仕事は毎日楽しいです。 このシフトを組んだAさんは多分、誰かが固定でトイレ掃除をした方がシフトを作りやすいとの理由で私を週3の固定で当てたのだと思います。他の方は週0〜1、たまに2回あるかないかです。 子ども用のトイレなので中腰での作業が多く、正直しんどいです。 初めは、他の人も仕事があるし私は私の言われたことをしよう!と頑張っていました。 今年度いっぱい週3で頑張って、来年度も週3で組まれたら精神的にしんどい気持ちを伝えようと。 しかし今日、10月のシフトを見た時に週4日勤務の中の3回がトイレ掃除なのを見て一気にツラい気持ちが込み上げてきて‥どうして私だけこんなにトイレ掃除してるんだろう。どうして少しも配慮してくれないんだろう。とどうしようもない気持ちになりました。 そしてそのままの勢いで、Aさんにトイレ掃除週3回は精神的にしんどいです、と伝えました。 Aさんは気持ちを汲んでくれましたが、へぇそっかーと軽い感じで‥なんというか、私は今も泣きたくなるぐらい疲れています。 どうしてあと半年我慢できなかったんだろう。 どうして上司にあんなたてつくようなこと言っちゃったんだろう。 でもどうして言われるまで上司も気付いてくれなかったんだろう。 仕事なのに週3のトイレ掃除がツラいというのは我儘だったかもしれない。 と、色々な気持ちが混じって嫌になります。 他の人より私が少し多かったり、上司に私への配慮があればここまで感じませんでした。 でも他の人が月2〜3回ほどしているトイレ掃除を私は月12回していると思うと耐えれなかったのです‥。 週3のトイレ掃除をツラいと思うのは甘えですか? Aさんに謝って、トイレ掃除は私の仕事と割り切るべきですか? 気持ち的に耐えられなくなったらどうしたらいいですか? トイレ掃除をしたくないわけではありません。 Aさんのことも好きです。 他の方に比べると大したことない質問だと思いますが、お返事よろしくお願いします。

有り難し有り難し 43
回答数回答 3

留学を中断しました。心がモヤモヤします。

 コロナウイルスの影響で留学を中断しました。実家に戻り海外大学のオンライン授業を受けはじめてから数か月たちましたが、心のモヤモヤがなくなりません。授業は楽しいし、友人も数人ですができて、オンラインで交流しています。  現地での生活は一瞬で終わってしまいましたが、充実していたと思います。あと数か月間オンラインで留学(?)を続けることになっています。現地でもコロナの影響でオンライン授業しかないので、現地の友人と同じ内容の学習ができています。  帰国直前に、「授業がオンラインなら、外国にいる意味はあるのか」「外国にいても、下宿先でパソコンに向かっているだけで、留学といえるのか」と親に聞かれ、時間に余裕もなく、答えが出ないまま帰ってきました。今も答えは出ていません。  感染症関連の安全面や、下宿代などを考え、論理的に考えて良い選択だと思って帰国しました。最終判断は自分で下しました。しかし、帰国してから「大変だったね」「かわいそう」等の言葉をいろんな人からもらい、その度否定してきましたが、心の奥ではもやもやした気持ち(悔しい?悲しい?)があります。言葉にはできないけど、ネガティブな感情です。また、「オンラインで現地と同じ授業が受けられて良かったね」という優しい言葉もたくさんいただきました。でも、今回の経験を良い思い出として処理できずにいます。  勉強は楽しいけれど、取り返しのつかないことをしてしまったのでは、と思う日々が続いています。さすがにもうオンライン授業・友人とのオンライン交際には慣れましたが、帰国して本当に良かったのか、この先どんな気持ちでオンラインの留学(?)生活を振り返ればいいのか、なんだかよくわかりません。  上手くまとめられずすみません。モヤモヤを終わらせたいです。

有り難し有り難し 2
回答数回答 1

ある報道からモヤモヤしています

今日、俳優さんのある容疑についての報道がされました。 私は、著名人の扱いに対するモヤモヤと、自分のなかの矛盾を感じ悩んでいます。 著名人は問題を起こすと当たり前のように世間に晒されます。 報道の自由や知る権利の関係、ときには有名税などと言われる難しい問題であることは理解しています。 しかし、俳優さんでも人にはそれぞれ事情があって、犯罪や非難される行為に至った背景や悩みがあるはずです。 社会で生きる限り、やってはならないとされる行為はしてはいけませんし、償わなければなりません。 でも、過ちは誰にでもあります。著名人だからと社会的制裁のようなことをしていいのか… 理由も何も知らない人々が、人のやった事にどうこう言うことは出来ないと思います。 こう思うと同時に、私には矛盾があります。 やはり、彼が逮捕されたと知った途端に無意識に検索しました。知りたいと思う気持ちが出てくるのです。頭では良くないと思っているのに、何で?どんな風に?とあれこれ気になります。 これは人間の習性か何かで、どうしようもないことなのでしょうか。 お坊さん方は、こういった野次馬のような気持ちは起こらないのですか。 この矛盾はどう解決できるでしょうか… 私は、その俳優さんが好きでした。でも問題を起こしたのは俳優としての彼でなく、私生活での彼です。俳優としての彼の演技をまた見れる日が来るように、ただ頑張ってほしいと願います。 社会には色々な人がいます。そんな中でも、あれこれ詮索するのではなく、再び活躍される日を温かく迎えられるような世の中になってほしいと思います。 最近、社会のなかで生きるのって難しいなと感じます…

有り難し有り難し 8
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