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どうしたら人間関係が良くなり、友人が出来るでしょうか?

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初めて質問致します。

私は小学生~高校生までいじめられてきました。
その原因は、友達に合わせようと人に流されてあれやこれや意見を変えていたからなのですが…私はどうも昔から集団行動をしなくてはいけない場所(学校、会社)での行動が苦手でいつも上手く行きません。

相手の為にと思ってやっている事が良くないみたいで、意見を合わせてみても、仕事を手伝っても人から嫌われたりします。

だからといって自分のやりたいように言動を起こしたら、より相手に嫌われてしまいそうで怖くて行動出来ません。

それが原因か分かりませんが、会社で人間関係が上手くいったこともなく、友人と呼べる人も全くいません。

どうしたら人間関係が上手く行くようになりますか?
また友人はどうやったら作れるのでしょうか?
回答宜しくお願いします。


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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

こんにちは。幼稚園から小学校、いじめられら続けて39年。
このサイトでいっつもふざけた事ばかり書いているから今もいじめられてる自業自得のたんたん丹下です。
でも大丈夫。へこたれなければいいんだよ。
気にしなければイイのさ。(キニシロヨ)
相手にいくらいじめられても、こちらが相手にしない事サ。いじめられているけどね。笑 アハ!
でも、実はこれは本当なんだ。
「自分を一番イジメているのは実は自分。」これ分るかな?(._.)
ものすごく強い人は、いじめられても相手に屈服しないから傷つかないでしょう?
つまり、いじめられた後にもずっと暗い思いを引きずったり、何度もネガティブな思いを起こして自分の心を苦しめたりするでしょう。それをやっているのは、ああ、自分だったんだ!と気づくとイイですよ。
友達を作るには、自分と友達になるのがイイよ。
自分と友達になるっていうのは、超マイペースでいいから、自分らしさも、何もかも一旦休止することだよ。
自分が誰かに合わせてハラハラしている時は自分とケンカしている時さ。
本当に自分になるとイイ。ペースを乱されるなら、本当に一人になれる所で一人でいることです。
おススメは坐禅会です。埼玉だったら一度来てみるとイイ。うちは叩いたりしません。
相手や物事に期待する心も一旦OFFにすると、ウマくいかなくてもへっちゃらになる。
おじさんも昔は人間関係が苦手だったけど、自分が相手に何かを強く求めていたり、自分の中で自分いじめしていたことに気づけたから、それ以来は誰とでも普通に接することができるようになれたよ。
坐禅会で20分間。本当に黙ってみるとイイです。
人間には考えたり、思ったりする以前の自分がある。その自分に出会うことが、自分と友達になる最高の方法です。自分と友達になれた人は、自分にウソをつかなくなる。本当のマイペースを手に入れる。だから、誰とでも対等に付き合えるようになるんだよ。

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丹下 覚元(たんげ かくげん)
今月の提唱 「菩提心をおこす」 菩提心をおこすということは、たとえ...

友達はいなくても旦那様に出会えた

人間関係うまくいかないといいつつあなたには旦那様もお子様もいる。立派に関係を作ってらっしゃる。
自信を持っていいのかもしれませんよ。自分でも気付かぬうちに、人を傷つけることも時にはあるのだと思います。傷つけたことに気づいた時は素直に謝ればいい。それだけ。
妬む心も出てきたらそれはそれ。放っておいたら消えちゃうものです。いつまでも残っちゃいません。

人は相手の思いの通りにはならないもの、こちらが傷つけようと思ってないのに、あいてはかっに問題にしていたり、逆に自分が勝手に問題にしていたり、そんなものです。あやふやなことを本当のことだと勘違いし、悩むのです。

それより事実としつ、あなたを必要として愛してくれている旦那様とお子さんがいるということが何より本当のことなのでしょう。

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禅宗 曹洞宗 僧侶。神奈川県西部円通寺副住職。 悩みを吐き出す事で、ちょ...

質問者からのお礼

こんなすぐに回答頂けるとは思ってもいなかったので本当に感謝しております。
丹下覚元様へ
「自分で自分をいじめている」という言葉にハッとしました。
以前、主人に人間関係について相談した際「相手は意外と気にしてないかもよ?」と言ってくれたのにも関わらず、更に1人で勝手に悩んで苦しんでいたからです。
まさに回答の通りだと思います。
自分と友達になれるようになりたいと思います。
回答ありがとうございました!

邦元様へ
自信を持っていいという言葉に涙が出そうでした。
主人とは同じ趣味で出会い、初めて「人と合わせる私」に本気で怒ってくれ親身になってくれた方です。
そこから主人には嘘も偽りもない状態でお話したいと思い、唯一嫌われるのも恐れず素の自分をさらけ出しました。
それから順調に4年間お付き合いし、結婚することが出来ました。
もっと自信を持って主人と出会った時のように勇気を出して人と付き合っていこうと思います。
回答ありがとうございました!

「会社・職場・学校の人間関係」問答一覧

過去の職場の人達に再会するかもしれない

私は数年前に仕事を急に辞めて迷惑をかけたことがあります。 現場では、何を任せられても先輩の足を引っ張るばかりで、その度に怒られ叩かれ泣いてました。 そしてそれが連続した日があって、自分の無力感と逃げ出したい気持ちから仕事を急に辞めてしまいました。 その後はアルバイトを転々としながら、今のバイトは2年続き、先日職種は違いますが、現場系の正社員仕事の内定を頂きました。 しかし不安なことがあります。 それは以前の職場の人達に現場で会うかもしれない事です。 もしまだ覚えられていたら、「裏切り者」「死ね」とか「迷惑かけたのに口答えするな」など言われるのではないかと現実でもないのに過度にネガティブなイメージが出てきます。 それに対して自分もこう対応しようかと考え、その度に意味のないことだからと考えることはやめています。 「先輩も現場の責任者だったから仕方ない」「ありがとう」「頑張れ」と言われたこともあった。 1度携帯をとられた事もあったが、他の先輩に真剣に相談するなどすれば良かったなど考えたりしてると楽にはなります。 仕事を続ける対策 ①働く目的を日々見返し意識付ける。 以下の通りです。 •両親を安心させる。支えるため。 •フリーターには戻りたくないから •胸を張って自信を持って生きるため •相談に乗ってくれてた方に頑張ってる事を報告するため •稼いで好きなものにお金を使う •雇用してくれた社長に恩返しするため ②日記をつけ思考と行動を振り返る •ネガティブな考えに根拠はあるか、 逆の考えをしてバランスをとる。 •逃げの行動を取った場合 その先はどうなるかメリット、デメリットを書く 入社はまだ先ですが、この不安への対処法と仕事を続けていくには何が必要でしょうか。

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上司に嫌われている気がします

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3月に転職をし、事務職をしております。 そこでの職場関係に悩んでいます。 元々接客業に勤めており、要領は良くないながらも、周りの助けもあってなんとか2年ほどやってきました。理由あって事務職に転職しましたが、そこでの仕事との相性が悪く、周りの人からの態度も冷たくなっています。 課の人数は少なく、私が仕事を教えてもらっている人は1人です。上長は殆ど席におらず、実質頼れるのはその人だけなのですが、私の仕事覚えが悪く、「前もその仕事は教えた」「あれをやるように言った(のになぜしてない」といったことばかり言われてしまいます。たまにイライラしていることもあり、中々声をかけることができません。 そして先日、突然の病欠で数日休んでしまい、その時抱えていた案件を誰にどう相談すれば良いか分からず体調が戻った時に確認したのですが、「具合が悪かったとは思うが、しっかり報告して欲しかった」と最もな指摘をいない上長にもらいつつも、そこから周りの態度が冷ややかなものになっているように感じます(業務中の雑談に混ざれない、一緒に帰っていた人たちに置いていかれるなど)。 ここまで来ると気軽に話せる人もなく、毎日混ざれない雑談に囲まれながら一人でPCに向かい、時々静かに責められるように指摘を受け(他の人の追い討ちもありつつ)、いつも個室で泣きながらご飯を食べたり、泣きながら帰る、帰って大泣きするようになってしまいました。 私が悪いとわかっていますが、誰にも褒められたりなどポジティブな言葉をかけてもらえず、とにかく自分を褒めていますが、逆に泣き出したり、何もしていなくても仕事のことを考えて泣いたり、その様子を見て同居している恋人に呆れられて「毎日泣かれると気が滅入る(要約)」と言われて布団で隠れて泣きます。 泣いていても始まらないと思っていますが、教えてくれる人に質問してもまた苛立たれる気がして頼れず、上長も奔放な人なのであまり重い相談もできず、頼れる人が誰もいません。すぐに仕事を辞めるつもりはないのですが、どうすれば状況を少しでも変えられるのかわかりません。助けてください。

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過去に囚われて今も楽しめない

大学生です。 わたしは小学校の頃から人間関係でうまく行かないことが多いです。 気が強く自己主張が強く、またやや成績が良かったのですがそういうのを自慢げにしている頃でした。 クラスの何人かの女子と何回も揉め、親が呼び出されて先生と話し合いをしたことが2度ほどあります。また、学外で仲良い子がいましたが、たまに急に話したくなくなってしまい話さない、その時は違う子といる、など、少し意地悪な子でもありました。問題児と言われていたようです(中学に入ってから知りました) 中学に進学してからは友達ができず、部活でも馴染めませんでした。当時やや仲良かった女の子と行動していましたが、彼女にしてしまったことを今でも思い出してつらくなります。具体的には、(誕生日プレゼントをもらえると思ってたのにくれなかったので)親にプレゼントくれないの?って聞いてみなって言われたよと伝えたり、などがあります。またその頃校則違反もして母親に学校から電話がかかってくる機会も多かったのですが、その時に担任から、クラスで結構何人もが、わたしが〇〇ちゃんを縛り付けてる感じがすると言っていた、と言われました。部活でも馴染めず、すぐに辞めてしまいました。自分の幼さが原因だと思います。 中高一貫で、多くの同期がお互いを一生の友達!と言っているのを見るとつらくなります。ただ、中学2年生以降は特に問題を起こさず(急に相手の嫌なところが目について機嫌悪く振る舞ってしまったことは多々ありました…)、浪人した大学入試の応援にわざわざメールをくれる友達は3人ほどいました。楽しいこともあったはずなのに、本当に細かい具体的なことがたくさん思い出されてしまいます。 大学では、浅く広い付き合いはでき、コミュ力を褒められることは多いのですが、やはり同じ人とずっと一緒にいるのは苦手、と思っていたらグループに入れませんでした。移動教室など、寂しいことがあります。 自分があまりにも幼かったことがとても恥ずかしいです。でも今でも少し意地悪で短気な性格は変わっていません。軽く相談した彼氏には、よく中学のことを覚えているね、多少はみんな色々あるんじゃない?と言われましたが、ここまで酷い人はいないと思います…。何をしててと細かい嫌な記憶が思い出され、落ち込んで何にも集中できず、あまり眠れないこともあります。 乱文になりましたが、お言葉お待ちしてます。

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前向きにならない

初めて質問します。8年近く心が圧迫されてしまい苦しんでいました。最近、人間関係でいろいろあり6年勤めた仕事を先月、辞めました。仕事は好きだったのですが、人間関係が上手くいかず辞めた時には心が不安定でどうしたらいいのかわからず、母が見兼ねて辞めるかとなったので私も承諾しました。 3年前に妻帯者の人に気に入られて3年間悩まされました。 私も心が疲弊して苦しんでた時だったので気に入られて悪い気がしなかったので私の態度も良くなかったのかもしれません。 でも、奥さんも子供もいるの知ってるしあっちはくるけど、ツンケンしたら怒るし他の人にその人の事を聞いたらあの人は辞めた方がいいって言われるし、仕事を絡めてくるし。 頭が何が正しいのか分からなくなってしまって優しくしたり、ツンケンしたり3年、何も楽しめないし、前向きになれないし。 相手の方は仕事関係で社長を一人でされてる方です。 私が勤めていた会社は母が社長です。 相手は奥さんがいて、彼女がいても普通らしく、私はもともとその感覚がないのでよく分からなくなってしまいました。 私が振り向かないと分かると、俺、彼女が出来たからって去年はお前の事は知らないって態度をされて不安定になってしまいました。 仕事を絡めて来させようとする人だったので私の立場では自由に動く事が出来ず、仲良くもならずお互いに何故か傷つけ合う関係になってしまって、仕事は行っていましたがずっと、落ち着いて仕事を出来る時がなかったです。 思い出す事もありますが、今は仕事を離れて少しずつですが気持ちが落ち着いてきてはいます。 私自身は不倫や略奪や浮気など興味がないのですが…。。。 恋愛とか、結婚って何なのでしょう? 人と出会うのが怖くなってしまってます。 ただ、仕事を辞めたわけではなく、新たな道に進む為にやめたのですが、足を引っ張られるのではないかと少し気にしてます。 優しくしたら気に入られるし、感じ悪くしたら嫌われるし、異性との距離感が難しいです。 私はもともとあまり異性を求めていないタイプですが、いい人がいたらいいなとは思っています。 結婚する相手は一人なのでまだ出会ってないだけだとは思うのですが…。 人と付き合う事や恋愛を楽しいと思えなくなってしまいました。 心が前向きになれる時ってくるのでしょうか? 宜しくお願いします。

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