回答 3
有り難し 20昔の人は、本当に苦労されてこられたので
辛くても 苦しくても 乗り越えられて生き抜いたのだと思うんですが
今って 苦労せずにして 情報でも 買い物でも
稼ぐにしても スマホなり パソコンで出来てしまう
世の中になってしまってますよね
ある意味 怖いなと思います。
全然話は飛びますが 最近 鍛えてるのですが
仕事上、、、何故か めちゃくちゃハードなのに
太ってきてしまって 男の人って 太った人より
痩せた人の方が やはり 魅力を感じますよね。
買ってあるスボンが 次々とはけなくなってる事が
判明いたしました。 仏教的に ダイエットって
食べ残す事はやはり ダメなのですか？
たまに 仕事から帰ってきて あまりにしんどくて
ご飯が 食べきれない時があります。水分で
流し込むように 残さないようにしてるんですが
こう見えて 少食なので 残せないのが辛いです。
キツイ時は 食べ残しても バチはあたりませんか？
バチって やはり 当たるのでしょうか？
お坊さんからの回答 3件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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食べ残しは
仏教でいえば、たぶんバチはあまり問題ではないのだと思います。
禅の道場では
食事のとき、厳密に作法が決められていて
料理を食べたら、そのあとお茶やお湯を注いで
たくあんとかできれいに食べ残しのないようにしています。
食事をいただくとは、いのちをいただくことだから。
そのようなわけで食べ残すことはいけない、ということを教わるのですね。
でもちょっと気をつけていただきたいのは
誰だってお腹いっぱいになったら食べきれないのだから
それでも食べ残しはいけない、という根性論ではない、ということですね。
そもそも禅道場の正式な食事作法では、まず給仕からはじまります。
食事を各々、食べきれる分だけいただいたと思ったら給仕側にちょいっと合図を送る。(私みたいに中々合図を送らない不届き者もいましたが。。涙)
よって、禅の修行僧の食器は食器ではなく『応量器(おうりょうき)』と呼ばれるのですね。
食べるものの量に応じた器、と読めるでしょう。
ですから
問題は食べきれないことではなく
食べきれない量をなぜ目の前に出しているのか
ということになると思います。
ちなみに話は全然飛びますが
個人的に、ハードに鍛えても
場合によっては、逆に痩せにくくなると思います。
筋肉は意外とカロリー消費しないといわれます。
生物進化上、言われてみればそうかもしれませんね。
便利になったら便利になったで
出来なくなったことも多くなったのではないかと思うと
不安な気持ちもありますね。
電話番号とか道順とか
すっかり覚えなくなりましたねぇ。。
南無釈迦牟尼仏 合掌
地蔵菩薩さま
ご質問読ませていただきました。
最近太ってきてしまったとのこと、服が入らなくなると、焦ってきますね。
食べ残すことが駄目なのは、大前提として、
無理に水分で流し込むことも問題です。
もし痩せたいと思われているのであれは、食事制限をしなければなりません。
もしかしたら、お米や麺類が好きではありませんか？そして残すと悪いからとお腹いっぱいになるまで食べていませんか？
糖質は太りやすいのでほどほどにしましょう。
ハードなトレーニングをされているということですので、しっかりとタンパク質を摂ると筋肉が増え、基礎代謝が上がることによって痩せやすい体になります。
女性の場合、筋トレをしてもムキムキになったりゴツくなったりすることは無いので安心したください。
やられているハードなトレーニングがどんな種類かは分かりませんが、トレーニングには、大きく分けて筋トレなどの無酸素運動と、ジョギングなどの有酸素運動の2種類があります。
有酸素運動は脂肪も落ちますが、筋肉も落ちて太りやすい体になります。
よく歩いているのに痩せないと言う人がいますが、それだけでは当然痩せません。
本当に痩せたいのであれば、食べ残さない程度の腹8分目の量を食卓に並べましょう。
そして、しっかりと筋トレをすると、だんだん痩せやすい体質に変わるはずです。
無理な食事制限だけでは、リバウンドが怖いので、じっくり時間をかけて鍛えてくださいね。
全然仏教的じゃない回答で申し訳ないです。
地蔵菩薩さん、こんにちは。
便利なものができれば、人間の能力は一つ落ちます。その分新しい力を入れないと怠ける体になりますね。
さて、女性はやせている人がかっこいいと思うかも知れませんが、男性はふくよかな女性が好みである人は多いですよ。
安心感があるのだと思います。
だからといって、暴飲暴食で太るのは、体に負担がきます。お互い、少欲知足で頑張りましょう（笑）。合掌
吉井様おはようございます（^人^）
ご回答有難うございます。食事一つにしても 大事な修行であると言う事ですね。 食べ残す事はやはり
良くないのですね。。。 修行を終えられてからも
作法に基づき 丁寧に食べていらっしゃるのでしょうね。 全てにおいて お坊様の振る舞いは綺麗です
私くしも 少しは 見習わないといけませんね。
耳が聞こえにくいせいも ありまして、周りの音が気にならないなで 、ガサツになってます。マンションの
隣や住人にしたらきっと 周りが楽に生活できると思いますけどね。私も 携帯を良く変えて自分の番号
覚えてません。 頼るのはスマホばかりです。だから
覚えも 悪いのかしら。。。頭を使うのは仕事の運び方くらいです。 時間内にやりおえるのに 必死なので
体格が変に良くなってる気もします。 ただ痩せないと
服がなくなりつつありますので 、痩せて 服を復活させたいと思ってます。丁寧にありがとうございます。
慶成様 字は合ってますか？間違えていたらすいません。おはようございます。 服が無くなってきて 焦ってます、、。
お米大好きです。おにぎりで生きていけそうなくらい
お米好きです。(๑>◡<๑) 太るわけですね⁉️ 仕事が とても重いんで
その箱の上げ下ろしを 軽く 24箱×2位は毎日してます。 お陰様で腰が最近痛みますが 筋力も 以前に比べたらついた 気もします。肩幅が少し。。。
腹八分目を守り お菓子を絶たなくてはなりません。
つい 間食してしまいます。 この世の魔ですね。
美味しいお菓子ばかり 有りますから
お坊様方はお供えの品など 消化するのも 大変かとも
思いますが 、、、ご健康にお互い気をつけて
まいりましょうね 。ご丁寧にご回答有り難く存じます。
染川様おはようございます。（^人^）
痩せてるより ですか？ふくよかと いいましても
どの位？って思いますが。。。少し引き締まりたいですけども 買い直しは 勿体ないので 今後は 先を考えて 服やパンツを購入します。 私くしは細めのデニムが好きなので 足が通らないんです。 太ったとは
言えず 浮腫が酷いと 言ってますが あははは⁉️
浮腫みにも限界がありますね (๑>◡<๑)
ゆっくり時間をかけて 引き締めていきたいです。
ただこれから 食べ物が美味しい季節なので
どうなります事か？
ご回答有難うございます。
慶成様途中で お礼文が 切れてます。すいません
m(__)m 仕事が一箱5〜6キロの箱を24×2位は
毎日上げ下げしています。朝晩冷えてきた のもあり
少し腰痛が。。。筋力と言うか 肩幅が少し広くなった気がします。 体重が乗っかった分足腰にきてるんでしょうか？ お菓子を控えて 主食をバランスよく
腹八分目を 心に置き 服を復活させれますよう
精進してまいりたいと思います。 すいません。
お忙しい所お時間を頂き御回答頂きましてありがとうございます。
染川様へのお礼文も 途中きれてしまってました。
すいません お忙しい中時間をさいて ご回答頂き
ありがとうございます。 よく三重に行ってたんですが
もう少し早く 金剛座寺を知ってたら うかがっていたかと思います。 機会があれば是非拝見させて頂きたいと思います。 お寺様の復興作業大変かと思いますが
ぼちぼち まいりましょう きっといい事あります。
（^人^）
