生きていきたいのに自殺を考えてしまう

ゆうな女性/10代

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有り難し 22

#心構え・生きる智慧 #自殺・自死

こんにちは、ゆうなと申します。
タイトルにある通り、すぐに死ぬことを考えてしまって困っています。
本当は前を向いて生きていきたいのです。

理由はきっとたくさんあったと思います。
どこでも孤立すること、不登校で高校を中退したこと、浅はかな考えで入った大学で後悔して、休学して再受験のために勉強をしていること。

しかし、ここのところ最近は、理由などをすっとばして
「私はいるだけで迷惑だからいないほうがいい」
「私に話しかけられたらみんなが迷惑する」
「出来損ないだから私は最低」

「だから死ななきゃいけない、とにかく早く死ななければならない」
と、考えてしまいます。

死ぬなんて簡単に口に出してはいけないことは、十分にわかっております。
自殺をしてしまったら、それを発見した人や、それを知った人の心を深く傷つけてしまうからです。

このことを踏まえた上でそんなことを思ってしまうのですから、私はきっと、心の根っこは自分だけ逃げたい最悪人間なのでしょう。

自分は今世紀史上最低最悪の人間です。
こんな私がご飯を食べさせてもらっている姿は醜いです。
五体満足のくせにこんなに馬鹿で障害を持っている方々に申し訳ないです。

今まで本を読んだり、積極的に外に出たり、運動をしたりして、できるだけ前向きに考えられるように試みてきました。

なのに、毎度のこと、結局はこんな考えに至ってしまいます。
もう救いようがないのかもしれません。

それでも私は前を向かなければなりません。
きっと幸福なこともあるはずなのです。
もう引きこもりたくも、浅はかな人間にもなりたくありません。

どうか、全てとは言いませんから、すこしでも死にたいなどと考えることのない生き方のコツ、たとえ考えてもうまく折り合いをつけて生きていけるようなコツを、ご教授願います。

ここまでの乱文、大変失礼いたしました。

ゆうな女性/10代

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お坊さんからの回答 2件

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どちらも煩悩・・・だから自分に微笑んで

ゆうなさん

生きていきたいのに自殺を考えてしまう・・・それはけっしておかしなことではありません。
生きていきたいというのは生存欲（有愛）という煩悩だし、死にたいというのは生存を否定する欲（無有愛）という煩悩です。煩悩の根本には人間の奥深くにある、どうにもならない「自己中心性」があります。
ゆうなさん、あなたは自分の心をみつめ、そのことを理解したのです。今世紀史上最低最悪・・・と思うほどに自分を厳しくみつめる澄んだまなざし。障害をもっている方に申し訳ないと思う懺悔や慈悲の心。本読んだり、外に出たり運動して、前向きに考えようとしてきた努力、精進。浅はかな人間になりたくないと思う向上心。もし自殺したら、それを発見した人や知った人を傷つけるということを思い図る気持ち。
こんなに澄んだ精神性をもっているから、生きるのが大変なのだと思います。
ご質問の「死にたいと考えることのない生き方のコツ、折り合いのつけ方」ですが、死にたいと考えるのは、生きたいと願うのと同じ煩悩で自然なこと。嫌なことがあったり、うまくいかないことがあったり、そんなことがあれば死にたいと考えるのは人間らしさではないですか。だから、そう考えてしまったら、自分の人間らしさに微笑んでほしい。悪いことではない。とても人間らしい気持ち。だからこそ、あなたには人を思いやる気持ちが宿っているし、一生懸命に生きようとしている。そのぶん、生きるのが大変かもしれないけど、ぜったいに出来損ないなんかではありません。自分を責めないこと。
（ただもし、「死ななきゃいけない、とにかく早く死ななければならない」なんて気持ちが何度も起こってくるようなら、身近な誰かに相談してください。病院に行くことも必要かもしれないから）

ゆうなさん、自分のなかにある豊かな人間性と自分へ厳しさ、その精神性の深さに誇りをもってほしい。
そんなあなたはこの世に、いまの世にぜったい必要な人。あなたに必要なのは自分に微笑むこと。やさしいまなざしを自分に向けてあげてください。しあわせを祈っています。（合掌）

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