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自信をもって堂々と生きたい

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有り難し有り難し 32

人生をより良くしたい。希望や自信を持って生きていきたい。
「わたしにはこれ」というものを持って堂々と生きたい。

2016年1月に夫を亡くし(子供なし)、現在一人暮らしをして仕事は派遣事務。
夫の死に伴う、環境の激変、不眠等の精神の不調を乗り越えて最低限の社会復帰は出来たと思っています。

更に以前やっていた趣味(着物の着付け)も再開したり、旅行にも出かけたりするなど、気持ち的にもどん底の状態から這い上がる意欲も湧いてきました。

でも今でも周り(特に同年代の子供を持ち家庭生活が充実している女性、仕事でもキャリアも重ねている女性)と比べると惨めな気持ちになるし、
何よりもわたしを愛してくれる人が傍に居ないと寂しさを感じることもあります。

自分に自信をもって笑顔で生き生きと毎日を送りたい。でないと、新しい出会いは生まれない。
そもそも夫を亡くした自分が新たな出会いを求めても本当にいいのだろうか?
でもずっと一人ぼっちでこれから先の人生を過ごしたくはない。
色々な感情を抱えて毎日を過ごしています。

仕事やこれと言った特技もないし、年齢は増えていく一方。
どん底から更に這い上がるにはどうして行けばいいのか。
わたしも心から愛してくれる人は再び現れるのか。

幸いながら、もっと幸せになりたい、人生をよりよくしたいという思いは以前と比べて高まってはきました。
時折訪れる不安や迷いがクリアになればと思っています。

2019年1月2日 12:59

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お坊さんからの回答 3件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

人は自分で自分を地獄にも天国にも涅槃にも導ける。

自分が今までやってきたこと・今やっている心のアクションこそが一番自信から遠ざからせていることをまず知ることです。
人と比較したり、卑下したり、自分なんぞつまらんと思ったりっていうことを行為しているでしょ?
それが一番自分をダメにしているのです。
心だって心のアクション・行為をするのです。
その行為によって脳内環境が変わるのですよ。
あなたの脳内行為はめちゃネガティブ行為をしているのです。
それをしらなかっただけ。
今からそこでリアクションを変えましょう。
「あー、私はネガティブなことをしていたのかー、最悪ー。」とか思わない。
なるほどー!
そうか!
私はそういうことをしていたから心が凹んでじしんなくしていただけだったのか!原因が分かってよかった!とリアクション行為もポジティブに運営することです。
坐禅は自分を直撃で知る最高のショートカット方法です。
自分が自分に化かされ、負かされ、振り回されるのが人間。
あなたは心が落ち込んだからこそよかったのですよ。
ですが、もう落ち込む考えや落ち込ませる思考を慎んでください。
自分の脳内の動かし方こそ自分を良くも悪くも導いてしまうからこそ、自分で自分を今年からより良く導きましょう。
笑顔のある女性、心にゆとりのある女性にこそ男性は惹かれるのではないでしょうか。
それは良いことの共有なのです。
あなたが良い心を持ち合わせていれば自然にそれに惹かれる人が来たるのです。
心の表情を明るくさせることで素敵な異性との出会いもあるでしょう✨🎍良い一念により良い一年を。

2019年1月2日 17:59
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有り難し
おきもち

丹下覚元(たんげかくげん)
☎お悩み相談 📞08020659278 坐禅会 法話・提唱会 毎週...

「わたしにはこれ」は、私の中に。

ももん 様 相談ありがとうございます。

ご主人がお亡くなりになられてから、環境の激変、精神的不調から乗り越えられてきて、素晴らしいなと思います。さらに、意欲が湧いてきている御様子で、良いことだと思います。

寂しいと感じる時もあっていいですよ。それを否定しないことです。
時がたっても、辛い苦しい体験を思い出せば泣いていいのです。
それを否定せず、その感情にフタをせず、その時に泣き切れば、また笑顔が出てきますよ。
人生の辛い体験は、これからの糧・教訓だと思って、自分を否定せず
乗り越えて生きてきた。これからもきっと行ける。と思って
自分を肯定していきましょう。自己肯定感を上げるのです。
自分にいつもOKを出しましょう。
新しい出会いがあるから、自信をもって笑顔で生き生きと!という事もありますし
年齢に関係なく、出会い、縁 はあります。

特技がなくてもいいじゃないですか!
「わたしにはこれ」は私が認めればいいのです。
私の中に、やりたいこと、感動すること、やれそうなこと、未来を描けそうな事を
見つければいいのです。
見つけにくければ、友達と話してみるとか、コーチングを受けるとか、お坊さんに相談してみるとかで、探せばいいですし、また、これまでの人生で、楽しかったこと、嬉しかったこと、快適だったことなどから見つけてみてもいいでしょう。
私が私を認めて、自分の力を信じてみることです。

勇気を出していきましょう
これまであなたは、100パーセント生きてきた
これからの未来は、無限大です。
応援しています。トライしてください。
お読みいただきありがとうございました。
参考までに。
一礼

2019年1月2日 14:56
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有り難し
おきもち

お寺の法務(法事などのご先祖の供養)と 唱題行・写経・法話・カウンセリン...

出会いを求めてもいいのでは

亡くなった旦那様もあなたの幸せを1番にかんがえていますよ。苦しんでいる姿は見たくない。
再婚だって許してくれますよ。
亡くなった旦那様を認めてくれる素敵な方と巡り会えたらいいですね。

2019年1月2日 13:47
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有り難し
おきもち

「自分に自信がない」問答一覧

自信のなさ

私は時折、自信がなくなってどうしていいか分からなくなってしまう時があります。 特に仕事で新しい事をしなければならない場面において、分からない状態から入っているのに、分かっている体で話をされたり、少し分かってる人が専門用語を並べて早口でつらつらつら~と説明してくれるのですが、私からしたら何のこっちゃ?となってしまいます。 一対一ならそれはどういった意味ですか?と聞き返せるのですが、早口でつらつら~と複数人に向けて話されると、話を止める事もできず一通り最後まで聞いて、最後まで聞くと分からないことが多く出てしまっているので何が分からないのか分からない、となってしまいます。 それでも一つ一つ聞くと、こいつ何言ってんの?という顔になり場の空気が凍る事もあるのでそういう方には聞けません。 もちろん一つ一つ丁寧に教えて下さる方もいますが、メインの方が主に説明をして下さるので、質問や聞き返すたびに冷たい目線を送られるのでどんどん自信がなくなってしまいます。 私に自信がないせいで、それが相手に伝わり、こいつ何言ってんの?という感情にさせてしまうのでしょうか? 仕事は一生懸命やらせた頂いていますが、メインの方と違うやり方を考えて進めると、私のやり方はこうじゃないです!私の時はこうしてました!と言われます。 やり方の違いだけであって、それにより結果が間違ってしまうわけではないけれど、気にくわないといった感じでしょうか。 どんどん自信がなくなり、その人の前では少し緊張してしまいます。 自信がない事を無理に自信があるように見せることは難しいです。 どうしたらよいのでしょうか?

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自分に自信をつけて生きていく為に

会社で成績を問われる営業職をやっています。成績がいい時と悪い時ではまるで世界が違って見えます。社会人20年近くやっていると色んな経験をします。雇われでは顧客を選べずどうしても運が無ければ契約が取れません。悪い循環に入ると嫉妬や妬みが心に芽生え自分が嫌いになります。同時に自身も無くなってきます。伸び伸びとそして生き生きと一生懸命働き人に喜ばれる様な生き方をしたいと思います。 和尚様はどの様な心構えで生きていますか?自分はもっと出来るっていつも思っています。チャンスさえあればものに出来ると思と思っています。宅建の試験に不合格になった理由も私には分かります。成績や人間関係で不具合になるとモチベーションが下がり努力しなくなります。好きな人と関わって仕事をしたいと夢を描いています。環境を変えても嫌な人は必ずいます。気の持ちようが悪いとこの時期になって思います。希望だけは持ち続けて頑張りたいので何かアドバイス頂けたらませんでしょうか?40歳の独身男性は世間では老いぼれたおじさんに見えて滑稽な姿でしょうか?寂しく時に悲しいです。 与えてあげる男になりたいと思いますのでよろしくお願い致します。

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自分に自信がありません

はじめまして。 20代男、大学4年ののけーでぃーと申します。 就活を目の前にして自己嫌悪が止まりません。 就活の面接の質問として 「挫折した経験は?」 と聞かれることが多いのですが、 私は今まで何不自由なくぬくぬくと両親に育てられ、特に難易度の高いことに挑戦してきていないため、また挑戦しても成功した試しが多いため、大きな挫折をしたことがありません。それを乗り越える力もないと思っております。 そのため、そういった上記のような質問について考えるたびに、 自分のような、甘い人生を送ってきた学生を、どこの企業が取りたがるのだろう、と考えてしまいます。 また今、休学留学中なのですが、それも相まって、就活から一度逃げた自分を欲しがる企業などあるのだろうかとも思ってしまいます。 日常生活で些細なミスをしても、それを「きっと自分はミスをしてこなかったから危機回避能力がなくミスをしてしまう」などと落ち込んで考えてしまいます。 同じ年の友人は、複雑な家庭環境を乗り越えて就職を成功させたり、海外で長年苦労して過ごした経験を生かして就職をしています。 周りと比較しても何不自由なく育っているために、自分はその人達よりももっと頑張らねば、と思ってしまいます。 どう考えればこの経験のなさを前向きに、また経験のないじぶんに自信を持たせることができるのでしょうか? よろしくお願い致します。

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色々辛すぎて訳がわからない

37年生きてきました。それなりに反省し、前に進んできたつもりでした。 でも、周りと比べると、まだ忍耐がたりない、ここを直さなくてはならない、と自分の未熟さがポンポン見えてきます。 いつまでも子供で未熟で臆病だから、友達もいないし、会社でも孤独で結婚もできずに実家暮らしなんだと思います。 しかし、これでも一生懸命生きてきたつもりでした。そこをさらに頑張って、我慢して、自分を磨かないと、友達も恋人も夫もできない寂しい人生を過ごし続ける人生で終わるんだとおもいます。でももう頑張れない。限界です。 後、職場では自分より経験はないけれど、人柄の良さを買われて社員になった人がいます。 私は経験はあっても、頑張って戦力になるとアピールしても、扱いにくい人柄のために会社に受け入れてもらえず、社員にしてくれませんでした。そうされた会社は沢山あります。 力をぬけ、気楽にやれ、と言われても、迷惑をかけたくないし、お金をもらっているからちゃんと仕事をしたくて働いているのに、 会社は私の頑張りを受け入れないどころか、軽く笑われたり、引かれたりして終わります。 昔働いていた会社の先輩には 「意識高いな〜笑」って笑われました。これは本当に辛かった。 他人と関わると、頑張ればいいのか頑張らなくていいのかわからなくなります。でも私はもう頑張れません。しんどすぎてやりたい事もありません。 今すぐ心不全になってサクッと死にたいです。

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