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捉え方、受け止め方について

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有り難し有り難し 30

はじめまして。
ふうと申します。
初めてご質問させていただきます。

わたしは、今仕事をしていますが、
持病のため休みがちになっています。
持病の話は、職場の上司に打ちあけ、その上で受け入れていただきました。
無理なく仕事をしていけば良いとおっしゃっていただいているのに、毎月のように休んで、いただいている仕事もはかどらず、申し訳なく思っています。

ブランクを経て、やっと少しでも続いている仕事なのに、このままではさすがに辞めてほしいと言われるのではないか、職場の方々にはどう思われているのだろうか…など、そのような考えが巡って、思うように職場にも顔出せません。先月も、一週間以上休んだけど、なんとか復帰できました。今も休んでしまって、明日も行けるのか不安です。できないものはできないと割り切れれば良いのですが。

職場の方々に認められたい、見捨てられたくない気持ちが強いのだと思います。
この気持ちは、どのように扱えば良いのでしょうか。

何がよいお知恵、アドバイス、よろしくお願いいたします。


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お坊さんからの回答 3件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

実物をみていくこと 思いを捨てていくこと

明日不安でしょうがない。
それは思いを観ているからです。
実際に不安に思っている事は起きてもいないし、その時にもなってもいない。
あなたは人生の中で最も最悪の事態を経験された。
それにまさる不幸などもうこれ以上は存在しません。
あとは、心に打ち克つことあるのみです。
「また不運が起こるのではないだろうか」という防衛反応とマイナス意識が合わさった自分の中の心情を打ち破るのです。
その為には、実際を生きること。
その為には、現場を生きること。
その為には、不安は実際の失敗が起きるまでは起きていないのだから考えない事。
失敗や不運が起きても、それを責めても心が苦しくなるだけだから、いたずらにリプレイしない事。
私はあなたには遠く及ばないにしても、今日は今日を生きています。
思索に生きないのです。思惑に生きないのです。思念に生きないのです。思量に生きないのです。
思いに生きていないのです。
考えごと、悪く考えることこそが自分を苦しめるものだと知ったからです。
今は今の事実がある。
あの時の不運はもう終わっている。
「終わっていない」と思うのは、思いの中でリプレイしていることです。
経験者でないお前に何がわかると思われるかもしれませんが、不幸に比較はできませんし、競い合うものでもありません。ただ不幸なる心から抜け出す為にこそ仏教はあるのです。
今、あなたの目の前は今のことがあるのみです。
そこには、まだよいも悪いも評価されていない世界がある。
仮に誰かが悪く評価したとしても、私はそこに生きない。常に変わりゆく事実の方を生きていく事で心が迷わない、苦しまないことを知っているからです。
「ただそのことのみありて、一切の苦しみを忘れていたことを成仏という」了叡

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丹下 覚元(たんげ かくげん)
今月の提唱 「菩提心をおこす」 菩提心をおこすということは、たとえ...

大丈夫

本当に、頑張ってお見えです。

上司も分かって下さっておみえです。

でも、心配になりますよね、大丈夫です、ふうさんは職場にとって大切な人材なのですよ。

大丈夫、絶対に大丈夫です。

頑張るのと、無理をすることは違います。

絶対に無理してはダメですよ。

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長谷雄蓮華 (ラジ和尚)
ラジオ パーソナリティ 『 命の 相談会 』開催 愛知県愛西市...

見守っています

あれだけの事が起きたのです。
よく復帰できたと思います。

あなたは一人ではありません。
仏様もご先祖様もいます。
お亡くなりになった身内の方も極楽浄土から、あなたをずっと見守っています。

私が昔新入社員で会社に入った時は、新入社員が会社の役に立つまでは10年掛かると言われました。
まだまだ、あなたは研修期間です。
そのつもりで気を楽にいきましょう。

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私は浄土宗の坊さんです。 少しでも何か参考になればと思って回答しています...

質問者からのお礼

ありがとうございます。
負のスパイラルにハマってしまうと、自責感で苛まれます。
仕事については、今まではこのような対応をしていただいたことがなく、今回の職場では、本当にありがたい限りなのです。だからこそ、がんばりたいと思ってしまうので、空回りしてしまうのですが…
大切な人材だと考えたことがありませんでした。少しでも自分で自分を認めてあげたいと思いました。
心があったかくなりました、ありがとうございました。

聖章さま
ありがとうございます。
極楽浄土に、もうたどり着いているのでしょうか。ずっと気がかりでした。
そばにいてくれますかね…
最近、やっと写真を取り出して写真立てに飾れるようになりました。
1人じゃないことを再確認し、パートでも、できることをやって、次に繋げたいと心を新たにしました。ありがとうございました。

丹下 覚元さま
ありがとうございます。
今まで生きて来た中でも、ずっとこの考え方に縛られてきました。
カラを破るのが分かりませんでした。
今日、実は1歩踏み出せました!
まる1日、職場にいれたのです。
起こりもしていないことで気をやむのは心がもっと疲れてしまうなぁと実感致しました。
明日からも、今このときを生きようと思います。
ドン底以上のドン底はありませんよね。
ありがとうございました。
チカラをいただきました。

「休職・職場に行けない」問答一覧

休職を勧められました

何度も質問させていただいています。いつもありがとうございます。 今年度の人事異動で職場が変わってから二ヶ月たちましたが、適応出来ず最近では訳もなく職場で涙が出てきます。異動があった部署は初めての仕事内容で、また一からやっていこうと異動当初は思っていたのですが、周りの人達は丁寧に教えてくれるし忙しい職場ながらも分からないことを聞いて嫌がられる雰囲気ではなく教えてもらえるのに一向に慣れることが出来ずにいました。先日、異動してから初めて休暇を取れ 、仕事中に休んで行くことは出来なかったので休みの日に産業医の面談に行きました。異動があってから辛いことを話に行ったのですが、開口一番大泣きしてしまいました。産業医からは休みを取った方がいいと言われ、心療内科に受診し診断書が出れば休みを取るようにと言ってもらえました。 ただ今まで教えてもらったこと、また忙しい職場であるのに休みを取ることへの申し訳なさ、また休みを取ったらどの面下げて戻れるのかと不安になります。私は異動者で今の職場に配属になり、一緒に配属された新人は頑張っているのに自分がこんなことで良いのか、職場に迷惑を掛けるのが苦しい思いです。産業医からはドクターストップなんだからと言われましたが、診断書が出たとして突然休んで良いのか、一度休んだら戻れなくなるのではないかと不安になります。 先日、直属の上司とも面談があり、その時も堪えきれず泣いてしまいましたが、別に普通にやってるのだから気にするなと、こちらが動揺しないように言ってくれたのかもしれませんが、大事には取っていないようでした。その直属の上司は他の同僚から煙たがられていて自分より弱い人を見つけて攻撃する人だと言われていて、私は一番狙われるそうなタイプだと言われたことに気持ちを立て直せなくなったことも今の状況になった原因の一つでもあると思います。前の所属で上司のパワハラがあり異動となって、また一からやり直そうと思ってきた矢先またこれかと気持ちが折れてしまいました。また仕事上のセミナーへの参加を直属の上司からは参加しろ、課長からは来年にと言われ自分が何なのか分からなくなり気持ちが保てなくなりました。このような状態で休みに入って同じ所属でまた復帰出来るとも思えないし職場に迷惑かけるくらいなら辞めてしまいたいと思います。もう何も考えたくなく、このまま失踪してしまいたいと思います。

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会社を休んでしまいました。

12月から新しい場所に配属になった初日に 仕事を3日連続で休んでしまいました。 ここ最近、会社の中でも退職者や産休などで欠員が多く、 2ヶ月スパンで異動がある状態でした。 働く同僚は本当にいい人ばかりなのですが 環境の変化に慣れたり、 新しい場所で新しく人と関わること、 そこで成果を出すことが難しく、 色々な部分でストレスが溜まっていたように思います。 前の配属場所の時から、 仕事に行きたくないと朝泣いてしまうことや、 頭痛や吐き気で仕事を月に1回ほど休んでしまうこともありました。 その中でもなんとか、やってきたのですが とうとう仕事にいけなくなってしまいました。 休んだ初日は、体調不良もあり、 明日はいこう、明日になったら、と考えていましたが 次の日も結局休んでしまいました。 ただ休むのも苦しく、職場の健康サポートの期間に相談したり、 心療内科にも行ってみたところ、 抑うつ傾向が出ているとのことでした。 ただ、頑張れば仕事に行ける状態かもしれないという思いも強いです。 みんなは頑張れているのに、私だけ頑張れないのは甘えかもしれない、とも思います。 会社の状況を考えても、今急に休むことは迷惑がかかる状況です。 会社のサポート機関の方からは、休むのも一つと言ってただきました。 明日については、相談の上 出勤する方向で、もしそれでも 行けなかったら、それだけしんどいということだから、 その上で相談すればいいよ、と言っていただきました。 現状、不安ばかりで、やらなければいけない仕事のことばかり考えてしまい、 行かなければ迷惑がかかることを理解しつつ 明日仕事に行くのが不安です。 行かなければいけないことはわかっています。 朝が来て欲しくないです。 本当は休みたい、けれど休んで迷惑をかけるもやもやも大きいです。 どうしたらいいかわかりません。 まとまらない内容ですみません。 何かアドバイスをいただけますと幸いです。

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出勤困難症

学生の頃よりうつ病、自律神経失調症と診断されており現在28歳の社会人です。 目眩や吐き気、うつ病の症状が酷く、最近は仕事もままならない為転職を繰り返しています。 現在は目眩や吐き気の症状は薬で改善しているのですが、朝目が覚めると身体や心が重く、外出する為の準備がどうしてもできません。 頭では準備をしようと思うのですが動悸、気持ちの落ち込みなどの症状で動くことができなくなります。 休日は体調が悪いながらも動ける場合が多いので甘えで動けないのだと考え、自分を責め続けてしまいます。 その状況がよくないのだと考え、周りと比較するのは止めよう、自分を認めてあげたいと思うのですが、情けなくなってしまい皆と同じように生活ができない自分を許すことができません。 また、現在両親と同居しているのですが、両親は体調が悪くとも仕事を休むことがないので私が欠勤ことをよく思っておらず、休んだ日はまた休んだのかと毎日落胆しています。 親のためにも自分のためにも仕事に行きたいと思うのですが毎朝自分に負けてしまいます。 最近は常に緊張状態が続いている為か睡眠障害まで出てきて体力も落ちています。 気分の落ち込みが酷い時は、周りに迷惑をかけてしまう自分なんて生きる価値が無いのではないかと考え、身体の力が抜けて無気力になってしまいます。消えてしまいたいといつも考えてしまいます。 この状況から脱したいです。 考え方、気持ちの持って行き方などアドバイスをいただけないでしょうか。

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