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吃音とどう向き合うか

回答数回答 4
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昔から緊張が体に出やすいタイプです。
みんなにみられると赤面したり、吃音になったり。

ですが人と話すことが大好きで接客業につきました。しかしお客様への電話や他店への電話など電話にでるとき、店名と名前が出てこなく、いたずら電話だと勘違いされてしまいました。
こういったことが苦い記憶となりやめてしまいました。

自分の性格としては人と他人を比べ卑下してしまうタイプです。
常に相手の自分へのイメージを意識しすぎて固くなってしまいます。
 
自分が伝えたいことはあるのに伝えられないもどかしさを抱えています。友人や家族リラックスしてる人の前では吃音を意識していないため
どもってもきにしません。
社会の中で評価される場面だと異常に緊張してしまいます。

私としてはリラックスして人の目を気にせず仕事場でも自分らしくはなしたいです。言いたいことを言いやすい言葉に変換しながらはなしているため吃音のことばかり気にしています。
吃音は治らないと思います。仕事場でも気にしない自分になりたい。どのように自分が向き合っていけばよいか教えてください。


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お坊さんからの回答 4件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

こんにちは。
わたしも昔緊張しまくり人間でした。
実話ですが、小学校の時に震えのひどい人 第一位に選ばれた経験を持つキンチョール丹下です。
当時の文集にいまだに私の名前があります。容赦ねえっス小学生。
その後の、トラウマもあってか。高校時代のリコーダーのテストは超絶トリルでした。
女子から「かわいい」と言われてましたが、その価値に気づいた時には遅いんですよね。
書道の先生に字の震えを治したいんですが、と言ったら「それも味があっていい」という大人過ぎる答え。納得いかんでした。
大学時代、初めて同じ震えマンに逢いました。「いた!同士よ!」今はタバコをやめましたが同じタバコを吸っていました。
よかったら同じ埼玉なんで坐禅をしに来てください。
近くのお寺さんで念仏やお真言、写経でもいいですよ。
でも、私は禅のはなしをきいている時「わたし」が無くなったので震えが止まりました。
あなたの場合、「本当に何もしないということ」が一番いいと思います。
あなたの中から「過度に人を意識するわたし」がなくなると震えは止まります。
もともと「わたし」なんてないのですが、人間はいつのころからか「こいつ」を「わたし」だと思っている。
今、自分の手を見てください。力が抜けて震えは止まっていると思います。
何かしゃべってみてください。素の自分になっているはずです。
もし、噛んでしまったり緊張するようでしたら、お寺に来てください。
坐禅中に隣の人が気になる人も居ますが、ウチは何処に坐ってもいいので緊張しません。
自分の中から完全に人目を排除すると、ただのあなたになります。
多分、治ります。それ。
わたしの超絶トリルも治ったくらいですから。ただし、坐禅会は何人か来ているために質問しづらいと思いますので、個別でお越し頂くのでも構いません。
あえて人がいる中で「慣れる」ためにもチャレンジしてみてください。
緊張は永遠には続きません。
ヒントは「あなたが あなたを 放せば、自然に消える」ものです。
そのコツをつかみに来てください。

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丹下覚元(たんげかくげん)
かくげん和尚の電話おなやみ相談  📞08020659278 そのモ...

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Kousyo Kuuyo Azuma
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラ...

死ぬわけではない

乱暴な言いかたですが、べつに死にはしないので、大丈夫です。
誰だって欠点やコンプレックスはあるでしょうし。
「大丈夫、あるがまま、おたがいさま」です。

しかし、緊張しがちな場面では、自分が逃げ腰になっているのかもしれません。
心の中で、逃げる側から追う側、楽しむ側の立場になってみましょう。
ありえないくらい不謹慎な空想でもいいので、そのシチュエーションを楽しむイメージを浮かべましょう。
たとえば、あなたがどもっている声を皆が注目して聞いている場面で、もしもそれが、あなたのセクシーあえぎ声を皆がうっとりしながら聞いている、公の場面であなただけは堂々とあえぎ声を出しても大丈夫な立場であり、むしろ皆に聞かせてやるのだ、とか。
ありえないでしょう?変態野郎でしょう?
私は見た目は女の子だが、性格は変態野郎、今日もセクシーボイスを聞かせてやったぜ、とかでもいいのです。
変態でも死にはしませんから安心してください。

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がんよじょうし。浄土宗教師。「○誉」は浄土宗の戒名に特有の「誉号」です。四...

一言ずつゆっくりと

分かります。
私も話すの大の苦手です。
小学校の頃から国語が一番嫌いでした。
教科書をすらすら読めないので、先生に当てられないかいつもドキドキでした。
サラリーマン時代は工場勤務であまり話をする事もなく気楽でした。
しかし、僧侶になった今は、檀信徒さんの前で少し話をさせて頂くことがあるので苦労します。
とにかく一言一言ゆっくり話します。
カメラマンの渡部陽一みたいにです。
たくさん話せないので、大事な事、伝えたい事のみを話します。

お互い頑張りましょうね。

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私は浄土宗の坊さんです。 少しでも何か参考になればと思って回答しています...

質問者からのお礼

丹下様 ありがとうございます。
あなたがあなたを放せばの言葉に心打たれました。本当に自分を縛るのは自分です。自分を放す方法がわからずもがいておりました。
その方法を学びに我が家からも近いので座禅会いかせていただきます。
 
答えていただいて本当にありがとうございます。

AZUMA様
お返事いただきありがとうございます。
カスタマーセンターでの勤務すごいですね
苦情も多い点尊敬します。
私も長く仕事を続けたいです。
参考になりましたありがとうございます。

聖章様
お返事ありがとうございます。
自分の中の恐怖感が無意識にブレーキをかけているようです。
まずは自分を解放することから始めたいとおもいます。
ありがとうございます。

「自分とは・自分を何とかしたい」問答一覧

自分をリセットしたいです

プロフィールに簡単に書きましたが私は嘘つき、盗癖、不倫といけないことばかりを幾度となくやってきました 嘘をつくことは自覚はあるけど意識せずに口からスラスラと出てしまいその時は罪悪感がほとんどなく後で何であんなこと言ったのかと毎回自責の念に駆られます 不倫もパートナーがいるのにパートナー以外に多いときは4人同時に関係を持っていました 盗癖は身内のお金を子供の頃からつい最近までくすねていました その度に夢でうなされいつバレるかとビクビクし、ストレスに押しつぶされそうになり胃潰瘍に何度もなっています 不倫は今はもうしていませんが嘘は未だに日々いくつかついています 私は医療職で子供も三人居て、職場ではミスが多くダメダメ医療従事者ですが仕事では患者さんが、家では子供達が慕ってくれます その度にこんな最低な私なのにとこの世から消えてしまいたくなります でも私が死んだら子供達は悲しむし死んだからといって私がしたことが償えるわけではないので何とか嘘をつくことと今後盗癖が出ないようにしたいと本気で思っています 心療内科に相談に行ったことがありますが盗癖はお金があるのに万引きしてしまうのなら病気だが私の場合はお金に困ってお金を盗んでしまうので病気とは違うと言われました お金に困る理由はストレスなどで浪費してしまい金銭管理がちゃんとできないことなのでこれも心療内科では治療は難しいと。。。カウンセリング受けたりするのも費用がかかるし効果があるか分からないし誰にも相談できない内容なのでこちらに参りました 何かアドバイスいただければ幸いです

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どうしたらいいかわかりません

自分のしたいことより、すべきことをするべきだと考えて近頃行動してます。 自分のすべきことをしないと、まちがっていると思います。常に正しい行動をとらねばならないと思っていますが、ときには、まちがった行動をしてしまうようです。 今日は、たまたま早く晩御飯が済んだので、旦那が、お茶をしようと誘ってくれて紅茶を飲んだのですが、それがまちがっていたおもいました。みなければいけないテレビがあったので、それのために紅茶を飲むのを断って、早くお風呂に入ればよかったのです。それはわかっていたのですが、私が私のすることより旦那のすることのほうが正しいという考えがあり、旦那の提案に乗ってしまいました。でも自分を信じればよかったです。 でも努力はしました。間違いにすぐ気付いて、テレビを見るために時間気にしてお茶飲んでいつもより早くお風呂からあがりました。番組には間に合いましたが、お茶を飲んだという行為が、間違ってたようで、その後、やはり私が悪いと感じることがありました。 けれども、本来人間は自由なはずですよね。人に迷惑をかけない限りは、何をしても自由だと、憲法でも保証されていますよね。 いつも自分の行動がまちがっていないか、正しい行動ができているか、自分自身を監視することに疲れました。 間違ったことをしたと思ったときに人に相談すると、それはおかしなことではない、と言われるのですが、その後に眠れなくなったり、悪いニュースがあったり、人からひどい扱いを受けたりするので、信じられません。 何が正しくて、何がまちがっているのか、もうわかりません。 病院にはすでにかかっていますので、医者に相談したほうがいいなどというご意見は求めておりませんのでよろしくお願いいたします。

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