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死を具体的に感じて怖くなりました

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有り難し有り難し 12

40を迎えて人生折り返しを過ぎ、死を具体的に感じるようになって怖くてたまらなくなってしまいました。

全てのものはいつか滅びてしまう、今のこの世界が有限でいつか終わってしまう寂しさ、悲しさ、恐怖
この前まで楽しみと喜びばかりだった我が子の遊んだり笑ったりする姿も辛く悲しく思ってしまいます。
日々の食事も自分の口にしているものが生き物の命をいただいているという事を実感してしまい恐ろしくて悲しくてたまりません。

これから終わりまでに満足な人生であったと自分自身が思えるように生きたいと思うものの自分が何をしたいのか、何をすべきなのかもわからず、全てが無意味に感じてつらいです。

娯楽も生活も仕事も何もかもが、今こんなことをして時間を浪費している場合ではないのでは、という焦りでいっぱいになってしまい手につきません。
パニックのようになってしまい、睡眠障害、摂食障害、不安と恐怖に苛まれて身体が動かないなど心身に影響が出てしまい、先日から精神科に行き始めました。

こうしている間にも全ては死に向かっているのにどうすれば穏やかに生活して人生の終わりに向かって生きていけるのかわかりません。

長くなりましたがお返事は急ぎません。
何卒ご助言などいただけましたら幸いです。

2020年1月4日 5:53

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

日々を自分らしく

初めまして、お早う御座います。

心からの不安の叫びを受け取り致しました。私も、様々な試練が次々と襲い掛かり不安になったりした事が御座いました。良く、人生は長い冒険旅行・・と言っております。綺麗な風景の中や、穏やかな波の風景もあれば、急変して荒れた海や岩山を上らなくてはならない試練・・そして、その先に穏やかな景色が待っている・・。

人の命は沢山のものに繋がっています。父や母、そのまた父や母・・と何代ものご先祖様と繋がり、想いや願いがこの身体に込められて今を活かされているのです。

命あるものは必ず全て、終わりがあります。ですが、死んだら人は終わり・・ではありません。想いや願いは子どもたちの身体や、生前に愛したものや人の中で霊魂は共に生きていくのです。

日々、こうして訪れる事も今を活きる事も奇跡です。こうして人として生まれ家族と出会い、友人と出会い・・色々な縁と出会い今日という日を迎えられる事に有難く日々を笑って過ごして見ませんか?

日々の想い出を、心のアルバムに沢山刻みせっかくこうして人として生まれて来たのですから・・

仕合せは自分自身で決めるもので、人生の主人公も脚本も自分で描くのです。宿命は変えられませんが、運命はいくらでも変えらる事が出来るのです。善きことを思い描いて行けば自ずと好転し始めます。そして、仕合せとは目の前にある事ではないでしょうか?家族が居て、住む家があり、御飯が食べられ、眠る布団がある・・平凡な毎日こそが仕合せだと思います。

起きていない出来事に心配をするから不安になるのです。それよりも、その時間を家族で笑って過ごせる時間に使って見ませんか?

不安になったり、苦しくなった時はここに来てください。

あなたらしく希望ある人生を仕合せに歩めますように。

合掌

2020年1月4日 6:41
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有り難し
おきもち

永寛
皆様、初めまして。ストレスの多い現代・・お寺とはご葬儀や法事のみではなく、...

質問者からのお礼

初めまして、永寛様。
回答いただきありがとうございます。
何度も何度も読み返しました。
宿命は変えられないもの、しかし運命は変えられるもの。
自分は存在欲と大事な人たちへの執着に強く囚われ過ぎているようです。どうにもならないことにまで嫌だ嫌だと駄々を捏ねていた事に気づきました。
そしてその為に今、手の中にある仕合せまで見失っていたようです。
この欲や執着について、すぐどうこうできそうにはありませんが、まずは目の前のことを大事にしようと思えました。その上でこの欲と執着に向き合うようにします。
おかげさまで完全ではありませんが落ち着いて冷静に考える事ができるようになりました。本当に、ありがとうございました。

「死ぬのが怖い」問答一覧

死ぬことが、怖い。

私は最近ずっと「死」について考えています。朝起きてすぐ、 「いつかはこの生活も終わる。」 「怖い。」「何も無くなることが怖い。」 などと考え始めてしまいます。 学校に居ても同じです。授業中もずっとずっとそのことでいっぱいです。 「どうせこの人も死ぬ…」 「頭のいい人も悪い人も結局死ぬんだ…」 なんて、縁起の悪いことが頭の中をグルグルしています。 私は、具体的に「死」の何が怖いのか考えてみました。それは、死んだ後の「自分」が「無」になるのではないか、ということでした。 それが怖くてたまりません。調べてみれば「無」になったら死んだことすら気づかないとか、痛みなども感じないとか……恐怖でしかありません。 また、死んだら生まれる前の状態に戻るから何も怖くない。というのですが、私はそれを信じていません。 もうだいぶ前の記憶なのでそれが本当かも分かりませんが、 私の1番古い記憶は砂嵐のような黒い空間で、ピーという超音波のような?ものが聞こえているというものです。この時は眠っているような感覚でした。 私はこれを赤ちゃんの時の記憶だと思っています。 もし、これが生まれる前の感覚なのだとしたら……そう考えるだけで怖いです。 とにかく辛いです。 楽しいことも楽しいと思えなくなり、人が言うちょっとした言葉にさえも敏感に反応して勝手に悲しくなったり。 「明日」が来るのが怖いです。前までは休日というだけでハッピーだったのに今では1秒1秒、時が進んでいくのすら怖いです。 どうしたらこの怖さを取り除けるのでしょうか。 誰にも分からないことへの怖さはどうしたらいいのでしょうか。 後悔しないように幸せに生きろと言いますが、その、「幸せ」さえも心の底から感じなくなってしまいました。 この場合、どうしたらいいのでしょうか。 疑問が多くてすみません。 どうか、回答をお願いします。 この叫びたくなるほどの不安と恐怖が晴れるまで自分は質問していきたいと思っています…… ここまで読んでいただき、ありがとうございます。

有り難し有り難し 8
回答数回答 1

生きてるのが怖いです

死にたいと思うのに、死ぬことが怖いです。 怒られるたびに彼に暴言を吐かれて、 自分の存在意義が分からなくなりました。 確かに、私は過去から今まで間違った生き方をしてきました。 自己中心的で、人の気持ちが考えられなくて、人を傷つけて、言われた事がすんなり理解できなくて、頭が悪くて、嘘つきで、ワガママで、自分が言いたい事は言えなくて、 本当にダメなところしかない人間なんです。 失敗もたくさんしてきました。 今でもたくさん失敗しています。 完璧な人間はいないから。誰にでも失敗はある。と聞いたことがあります。 気休めの言葉にしか聞こえません。 あまりにも暴言を言われしまうので、自分が生きていていい人間なのかも分からなくなりました。 自分が死ねば、喜ぶ人がたくさん居るんじゃないかって思います。 毎日朝が来るのが怖いです。 でも、誰よりも死ぬことが怖いです。 死にたいと思うのに、死ぬことが怖いです。 大切な子供の命がお腹に宿った時、自分の命をかけても守りたいって思いました。 でも、今はこの子の命を守ることよりも、自分の命を捨てることを考えしまいます。 子供に罪はないのに、世の中には授かりたくても授かれない方もいるのに、そんなこと考えることなんて本当に失礼なのに。 頭では分かっているのに、なんでそんな事ばかり考えてしまうのでしょう。 矛盾だらけの本当に最低な人間です。 母親失格です。 自分が分かりません。 私は生きてていいのでしょうか。 この先、どうやって生きていけばいいのでしょう。

有り難し有り難し 4
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