過食
ますだ女性/20代
回答 1
有り難し 6ダイエットを拗らせ過食になってしまい、もう何もうまくいかないんではないかと今自殺を少し考えてしまっている状況でそれがとても怖いです
私の煩悩：
食べ物に当たってしまう
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お坊さんからの回答 1件
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拗らせないダイエットって？
ますだ 様 相談ありがとうございます。
ダイエットを拗らせる。という表現は珍しい表現ですね。
ダイエットを拗らせるとは、どういうことなのか、具体的にかつ詳細に見つめなおして、整理してみよう。
そして
拗らせないダイエットって、ますだ様にとってどんなことだろうね。
解っているようで解っていないかもしれないよ！
あなたにとっての拗らせないダイエットを。
そして、何のためにダイエットするのか、目的は？
目標を無理ないように具体的にたててみて、
そのモチベーションとなるのは、何だろうね。
自分を責めない、自分にＯＫの出せるモチベーションですよ！！
さらに、自分の体を鏡で優しい笑顔で眺めて、奥底に眠る、心の美しさ、清らかさを、表現するにはどうすればいいのかを想像してみよう。
それを毎日続ければ、過食がおさまり、ダイエットで拗れることなく、生きるための自分のやりたいことに向かっていけるでしょう。
笑顔の輝くあなたになるでしょう。
一礼
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有り難し
