自己嫌悪に陥りやすいのを治したいです。
回答 2
有り難し 21私はとても自己中心的な考えをしてしまいます。自分の失敗を誰かのせいにしたり、自分の気分で人に失礼な接し方をしたり、少しのことで劣等感を感じて人のことを悪く言ったりと、あげればキリがありません。私はもっと心に余裕を持って、優しく人に接したいと思っています。しかしそれを行動に移すことが出来ず、1人反省会をすることが多いです。自己嫌悪に陥ってしまい、負のループに入ってしまいます。それに自分で気づくのに1ヶ月程かかってしまいます。またそれが嫌になったりと心が休む暇がありません。苦しいです。
私はとても自己中心的な考えをしてしまいます。自分の失敗を誰かのせいにしたり、自分の気分で人に失礼な接し方をしたり、少しのことで劣等感を感じて人のことを悪く言ったりと、あげればキリがありません。
お坊さんからの回答 2件
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ご質問ありがとうございます。
心に余裕を持ち人に優しく接したいという目標を持っていることはとても素晴らしいことです。その目標を持ち続けていたらきっと叶うと思います。
先ずは気持ちを落ち着かせることから始めましょうね。怒らない、焦らない、言葉遣いから丁寧に。自分が言われて嫌なことは言わない、自分がされて嫌なことはしないように。
自分が何か失敗したら素直に謝る、誰かが失敗したら許して励ましてあげる。
他者と自分を比べないように。
うっかり言い過ぎたり悪いことをしたらプライドを捨てて素直に謝るように。
ネットの書き込みもよく相手や当事者のことを考えて、相手や当事者が傷つかない内容を書き込むように。
あなたが目指す理想のあなたになれますように。
まず、ご自分を認めて差し上げてください
こんにゃく侍さん、貴方はとても良くご自分を分析なさっていると思います。
『自分の失敗を人のせいにする』
『気分で人を傷つける』
『劣等感から人を批判する』
これはは多かれ少なかれ、皆なさっていることだと思います。
しかしほとんどの人はそのことに気づかないと思います。たとえ、年寄りになっても気づかない人は多いのではないかと私は思います。
貴方はそのことに気づき、さらに1人反省会までなさっている。
なかなか出来ないですよ。素晴らしいことだと思います。
ただ、貴方が何故そこまで気になさるのかが、私は気になります。
それだけしっかりと 配慮なさっているのであれば、次はご自分の方に目を向けてみてはいかがでしょうか。
何故それほどまで、人との関係を気になさるのでしょうか？もちろん人との関係を大事に優しくなさるのはとても大事だと思いますが。
もしかして、ご自分に自信が持てないでいるのではないですか？
貴方が人に対して優しい人でありたいのは文面から良くわかります。
しかし、人にはそれぞれ性格や特徴があり、完璧なことは出来ないものなんです。もちろん、人に対して優しくあろうとする配慮はもの凄く大事ですが、ある程度の失敗はご自分を許して差し上げてはいかがでしょうか？
私の私見ですが、人は優しくあるためには、まず、自分がしっかりと自信を持って地に足をつけて立っていることが大事だと思います。
貴方はどのような仕事に生き甲斐を感じますか？
何が楽しいと感じますか？
どんな夢を持っていますか？
どんな人生を歩みたいですか？
まず、ご自分をしっかりと大事にしてください。(自分勝手に振る舞えという意味ではありませんよ。ご自分を押し殺すことをしないでという意味です。)
質問者からのお礼
ありがとうございます
