最近は母がストレスで変になっています。
回答 1
有り難し 2私の母が最近ストレスでおかしくなって気が触れた様になってしまいました。私はそれを見ていて怒りのあまり、母を怒鳴りつけてしまいました。とても後悔しています、ですが母におかしくなる前に戻って欲しかったのです。母はとても穏やかな性格の人でした、でも今では少しの事で怒ったり、突然泣いたりしています。これから私はどうしたら良いのでしょうか？
人に対して怒りをぶつけてしまいます。感情のコントロールが上手く出来なくて困っています。
お坊さんからの回答 1件
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いろんなサポートを活用しながら生きていきましょう
大神夜兎さん、お早うございます。ストレスを抱えてしまったお母さんのことが気になっておられるのですね。その影響もあって、大神夜兎さんも夜もなかなかぐっすり眠りにつけないなど、心身に変化が出ていませんか。
大神夜兎さんは、日常生活において一番心落ち着く場所は、どこですか。１日に必ずその場に身を置いて、時間を過ごすことをお勧めします。お母さんの心身の変化によって、大神夜兎さん自身が振り回されてしまわないよう、心身の安全地帯を確保して、心身のバランスを整える工夫をしてみましょう。
その上で、お母さんの件です。お母さんのストレスに何か思い当たることがありますか。お母さんの個人的なことか、ご家族のことか、もしくは社会的なこと（例えば新型コロナに関すること）など、息子としてはストレスの中身が気になりますね。ただ、今はお互いが面と向かって話をするのは辛いでしょうから、お母さんにこんなメモを書いて渡してみてはどうでしょうか。
「最近のお母さんは、いろんなストレスを抱えていてしんどそうに見えます。とても、気になっています。何か僕に手伝えることがあればとも思っていますが、上手に声をかけられません。どんなことがストレスになっているのか、そして体調の変化などお母さんの様子が少しでもわかれば、僕からもいろんな声かけや手伝いが出来やすくなるなあと思っています。面と向かっては言いにくいけど、このメモのやりとりならお互いの気持ちを少しは穏やかに分かち合えるかと思っています。息子として、なんとかお母さんの助けになりたいです。僕にできることがあれば精一杯したいので、遠慮なく書いてみてください。」
また詳しいことがわかり、気になることがあれば、いつでもハスノハに相談が出来ますよ。どうぞ、大神夜兎さん一人で抱えず、いろんなサポートを活用しながら一緒に生きていきましょうね。
質問者からのお礼
ありがとうございました、少し気が楽になった気します。これからは母の事を少しずつ理解できるように頑張ってみます。
