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生きることが辛いです

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初めまして
残業が多く、休みと給料が少ない仕事(新卒で入社して3年)に精神的な限界を感じて逃げるように仕事を辞め、職が決まらないまま今月で1年が経とうとしています。
子供の頃に(主に容姿のことで)執拗なからかいを受けてから人と対面で話す、笑うことが非常に苦手になってしまった自分には面接がとても怖くて苦痛です。
来年で定年を迎える母を転職で安心させたいのに貯金も底を尽きそうで、このままどこからも必要とされず母の負担になってしまうことが怖くて生きているのが申し訳無くて辛いです。

自信を持って人と話すにはどうすれば良いのでしょうか

2020年9月5日 11:06

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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

壁を越える、壁をよける

こんにちは、初めまして。

幼少期の嫌がらせが遠因となって、「人と対面で話す、笑うことが非常に苦手になってしまった」とのことです。お辛いでしょう。

お悩みとしては、就職の問題と「自信を持って人と話すにはどうすれば良い」かという二重の問題になっているようです。「自信を持って人と話す」=就職につながる(自分の問題も含めて)という捉え方でのお悩みと思いました。

映画化された有名な作品で漫画『志乃ちゃんは自分の名前が言えない』、があります。これは今回のケースとは症状としては違うと思いますが、吃音の問題を抱えた主人公の女子高生が描かれています。

もう既にご一読されたかもしれませんので、簡単に書きますが、対人場面で特に緊張してしまって自分の名前すらいえない苦しさがえがかれています。これを描いた漫画家の押見修造さんの実体験をもとにかかれているそうです。その困難さを抱えながらも友人と困難を乗り越えていく様には、心震わせるものがあります。

少し前にみた漫画ですから、ラストはおぼろげですが、確か子供と支え合いながら在宅でできる仕事をしている姿で終幕していたと思います。つまり、多くの人がいる仕事場ではなく、また対面の仕事でもない方法で生きていくことを選択したのです。自分の長所を生かして、無理をしない生き方。それは、とても穏やかな明るい未来を想像させるラストでした。

これは、一つの選択肢に過ぎませんが、仕事を選んでいくとき在宅でできるという方法もあるのではないでしょうか。

壁を乗り越える、という方法。
壁をよけて通る、という方法。

どちらが良い、はないでしょう。
どちらも良い、と思います。

2020年9月5日 13:45
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釋 悠水(しゃくゆうすい)
浄土真宗本願寺派報恩寺住職(兵庫県三木市) 本願寺派布教使 元本願寺布...

自信を持つには…

拝読させていただきました、慈陽院の平本と申します。

自信を持って人と話すには、どうすればいいかお悩みになっているのですね。

まず結論から申し上げますと「笑う人は、笑えば良い。馬鹿にする人は、馬鹿にすれば良い。失うものは何もないと思い、自分の思いを伝える」という気持ちでのぞんでみてはどうでしょうか。

私は、今でも吃音症(一般的には、どもり)という病と向き合っています。

今は、治療をしてそれなりによくなっていますが、ときたま言葉がつっかかってしまいます。

そのときに相手の人が笑うか、からかってくるか、気にせず対応してくれるか、戸惑ってしまうかで、だいたい相手の人間性が分かります。

馬鹿にする人やからかう人や陰口を言う人などは、気にするだけ時間の無駄な人種です。

しかし戸惑いながらも対応してもらえる人や気にせず対応してもらえる人は、やはり良い人間性の持ち主の方が多いです。

つまり何が言いたいのかと言いますと、同じ人でも世の中には、どうしようもない人から素晴らしい人まで色々な人がいます。

そしてどうしようもない人にまで気にする必要は、ありません。そういう人は、子供だと思い勝手に笑って勝手に馬鹿にされればいいのです。

と言ってもなかなか受け流すことは、難しいですが、あまり完璧を目指さずに、失うものは何もないと思い失敗を恐れずに、世の中には、色々な人がいると思いながら、面接に挑戦してみてはどうでしょうか。

あと短期間だと難しいのですが、自分のメンタルを鍛えることもできます。

もっとメンタルのことをお聞きになりたい場合や、そのほかのことでもお悩みになりましたら、直接私にご相談していただければと思います。
yushin.hasunoha753an@gmail.com

またお悩みごとがありましたら、hasunohaでも私でもご相談お待ちしております。

2020年9月5日 14:46
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平本 優眞
横浜市神奈川区 東白楽の「倶生山 慈陽院 なごみ庵」という「浄土真宗」の小...

質問者からのお礼

ご回答有難うございました。
現在ちょっとしたご縁から就職できそうになっているので、人は苦手ですが新しい職場でまた頑張ってみます

「生きるのが辛い」問答一覧

生きているのが辛い。

小さい頃からなんとなく辛いなー。苦しいなーと思いながら生きてきました。 友達はいるけど、1番仲良いと思っていた子に『今日〇〇ちゃんと遊ぶから来ないでいいよ!』『あの2人、アナタのこと嫌いみたいだからもう近寄らないでね。』とか、そういったことを経験してからあまり他人は信用できません。 また当時私は他の子より胸が大きく、よく男の子に揶揄われました。胸を箒で突かれたり、呼ばれるときに『あぁ、あの胸のデケェやつ?』と、呼ばれたり。おかげで男性の方が怖くて仕方なくなりました。急に声をかけてくる男性には体が強張ってすぐに返事が返せません。 その後は中学校3年間学校に行けなくなりました。家族に迷惑をかけました。親には失敗作と思われたのでしょうね。進学校に通う弟からは発達障害と馬鹿にされます。私は発達障害ではないし、障害を持つ方々を馬鹿にするような発言にはうんざりしています。最低です。 高校生活はなんとなく上手くいった気がします。でもやっぱりどこか満たされませんでした。友達と価値観が違うかったのでしょうね。私は真面目で、約束事を事前にキチンと決めておくのに、友人はドタキャン当たり前。お金が無いから今日はやめておくだの裏切られ続けました。私も学んでその友人達と約束をドタキャンされても大丈夫なように、他の予定をあらかじめ入れておくようにになりましたが。彼女達に私は友人と思われているのか。よくわかりません。 大学はなんとなくまた辛かったです。就活はうまく行かなかったし、卒論で手一杯になってしまってもう疲れたので、留学させて欲しいと両親に頼みましたが、コロナで中止になってしまいました。留学に行けなかった私は家族内でもやはり失敗作扱いです。どうしてうちの子はこんななんだ。お前がもっとしっかり教育していれば。だの両親で言い合っているようです。 私は現在フリーター実家住みで家族に文句を言える資格はありません。きっと、家を追い出されたり、暴力を振るわれてきた、壮絶ないじめにあってきた。そんな人達より私の人生は楽でこんな風に親の文句を言うこともだめなんだと思います。でも辛くて眠れない日もあります。 なにが辛いのか分からなくて辛いです。日々苦しくて拳を壁に叩きつけて痛みでなにかを誤魔化す日々です。なんで、こんなに辛いのか分かりません。私の考え方が世間と違うからいけないのでしょうか。

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生きるのが辛い

私は、去年くらいから、悪口が聞こえてきて、その聞こえてくる言葉が死ねだったり死んでしまえだったり、鬱みたいだったり鬱みたいな顔しているって聞こえてきて気持ち悪いだったり障害や病気の名前も聞こえてきたり、みんなに嫌われてるって聞こえてきて、名前もよんでいて、何か聴こうとすると聞こえてきます。これって精神的な病気なんでしょうか?人と話す時にも聞こえて集中できないし、幻聴なのか分からないんですけど去年1人暮らしをした時にも、寝ていて自分が寝ているちょっと離れた場所にいたりご飯を食べていたら上から見られているって感じたり、お風呂やトイレに入っていたら、声が聞こえてきたり見られているとかもあって、実家でご飯を食べていたら見られている感じは、ないんですけど、1人暮らししていた時は、寝不足でノイローゼみたいな感じになって引っ越しをしたんですけど、1人暮らしをしていて、友達が家に来た時にも、友達には、聞こえていなくて、自分には、聞こえてきて気持ち悪くて、携帯で聞こえてくる声を録音して確認をしてもらっても、その声は聞こえてなかったんですけど、自分でも相談をしたり聞いてみら、幻聴や精神的な病気って言われました。どうしたらいいんでしょうか?

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生きているのが辛いです

生きているのが辛い 現在28歳の男です。 長くなってしまいますがご回答いただけると幸いです。 物心ついた時から原因不明の体調不良に悩まされてきました。 それが原因で学校にほとんどいけず、また父親がギャンブル依存症で日常的に暴力をふるわれてきました。 ですが中学生の頃にとてもいい先生に出会い何度も倒れながら頑張って学校に通うようになりました。 先生の支えがあったおかげで地元の高校の特進コースに入学することができました。 ですが、高校に入学して早々に中学時代不登校だったことを理由に暴言、リンチなどのいじめを受けるようになりました。 それでも、中学時代の恩師の期待に応えるため3年間無遅刻無欠席で高校を卒業しました。 高校卒業後は教師になれる国立大学に入るため2年間自宅浪人しましたが体調が急激に悪化し結局大学には通えませんでした。 そのあとは就職し無理をしながらも働いていましたが24歳の時職場で倒れ、病院で精密検査をしたところ先天性の障害があることがわかりました。 緊急入院となり入院生活を送る中で一人の女性と出会いました。 その女性は鬱病で入院していましたが同い年でお互い病人ということもあり声をかけたあとすぐ仲良くなり、恋人同士になりました。 付き合ってからは自殺未遂を繰り返す彼女を必死に止め、及ばないながらも支え続けました。 3年ほど経った頃、彼女の病気が好転しだんだんと明るくなっていきました。 ですが私の病気は悪化し続け、二度目の緊急入院となりました。 その際、彼女にもう死にたい、とこぼしてしまいました。 そしてその緊急入院中に彼女に別れようと言われました。 理由は自殺しそうな人は嫌、だからだそうです。 そしてその半年後、彼女は結婚しました。 自分にとっては人生で唯一病気を理解してもらえる人だったためショックでしたが時間がたてば忘れると思い、今まで辛さに耐えてきました。 ですが、1年経った今でも楽になるどころがだんだんと苦しくなっています。 二ヶ月後に二度目の手術があります。手術後四ヶ月は寝たきりだそうです。 孤独と苦しさで本当に生きているのが辛いです。でも、死にたくありません。 どうすればいいでしょうか

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