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何をするのも酷く恐怖し、先に踏み出せない

回答数回答 3
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私は幼少時代から笑い者にされたり、怒られたりしてきました。
褒められたり評価された経験が何一つない為、何をするのも怖いのです。
その為か何事も中途半端に投げ出して逃げてしまう悪い癖がつきました。

中学時代はその事でいじめられ、高校はなんとか卒業するもアルバイトでいつも失敗し、働く事に恐怖を感じてしまい就職できませんでした。

今はたまに思い出したようにアルバイトをしていますがやはり長続きしません。
どうしても怒られる、笑われるといった事が怖くてたまらないのです。
(容姿や物覚えの悪さも拍車をかけていると感じています)

もう若くもない歳に近づいてきています。なんとか現状を打開する強いメンタルを持ちたいのですが…。


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お坊さんからの回答 3件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

失われ 傷つき 壊れるようなメンタルなら捨てろ

埼玉なら一度坐禅会に来るとイイですよ。
多くの人は坐禅会とは坐禅をするものだと思っていますが、メインはメンタル強化、メンタル入れ換え、アップデート、自分の底力の引き出しを開けることです。
あなたは今後もバカにされてもヘーキ、ヘッチャラになるべきです。
アナタのようにいじめられたり、苦しい思いをされてきた人には将来的に大きな天の使命があります。
打たれ弱い自分があらゆる罵詈雑言に打ち克った経緯を情報にして世に広める事があなたの使命の一つです。
確かに人間は自己評価が低い、成功体験がないと自分に自信がもてない、という面はあります。でもクラスで成功する人の仕組みとはせいぜい30人の中の1人2人です。では残り28人は無価値ですか?
おそらく評価されるべき門が狭く、限られていただけのことであって、あなたの持つ繊細さや、細やかさは、評価される前に負のレッテルを貼られてしまっただけのことではないでしょうか。そんな学校や社会の入りたての入り口ですべてを評価されたわけではありません。
あなたの負のサイクルの一番の原因はこころのウジウジ君なのです。
自分が自分を人の評価によって、より一層貶め(おとしめ)ているのです。
心が卑屈、ネガティブ、後ろ向き、ひがみっぽい、じめじめ、うじうじ。
部屋でいうとカビです。
不健康極まりないので今日から悟りの窓を開けましょう。
悟りの窓とは自分が自分のネガティブ意識にばかされないことです。
あなた、人にバカにされているんじゃないです。
「自分にバカにされてるんです。」
この意味が分からないとおそらくこれからもバカにされます。
この意味が知りたければ当山の日曜参禅会まで。
自分が馬鹿にされることが嫌なのでしょう?
ならばバカにされないように努力しようとは思いませんか?
努力せずにバカにされたままでいることがあなたが選択する尊厳、プライドならば私はあなたを救うことはできない。決意をもってお寺に来て禅を学びなさい。あなたの一生の力になるでしょう。

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丹下覚元(たんげかくげん)
かくげん和尚の電話おなやみ相談  📞08020659278 そのモ...

誰も自信なんて無いですよ。

 Akiraさん。ワシも小学生のころからいじめられてきました。味方だと信じてきた人から裏切られたことで人生が嫌になったこともありました。でも褒められたり評価された経験は本当に無いとは言い難いです。あまりにも悪いことが多くありますとどんな褒め言葉も悪くとらえてしまったり、いい記憶よりも悪い記憶の方が残り易いと思います。何でも悪くとらえるあまり味方になってくれた人も信じられなくなることもあると思います。いじめにはそんな副作用があります。「なにくそ!こんなことで負けてたまるか!」と思う人は成功者だけでほとんどはネガティブな性格になってしまうのです。だから、いじめは皆止めて欲しいと訴えたいです。
 ワシはネガティブな性格が治りませんが、何とか立ち直れたのは周りの人たちに支えられたこととしか言いようがありません。僧侶の道を選んだことで修行という共同生活を強制的に体験せずにはいられません。1年目のころは修行やお寺の務めが分からずやはりいじめのようなものに遭いました。しかし、長く続けている内にいつの間にか仲良くなったことを覚えております。ひょっとしたら、学生と社会人、子供と大人の違いでしょうか?未だによく解りません。
 ワシは社会人は仕事を淡々とこなせば給料も頂けるし、別に友達が居なくても生活は出来ます。ワシもそんなに友達はいません。容姿がどうのこうのは社会人にはベスト5には入らないかも?仕事が出来るか出来ないか?ではないでしょうか?
 仕事が続かないのは自分に合ってないだけです。職場でいじめられたらさっさと止めなさい。ワシも合わない仕事はすぐに辞めました。いじめに遭った時も辞めました。今は収入は少ないですが周りが良い人たちばかりなので充実しております。時にはいじめられた時のことをフラッシュバックして人間不信になりますがすぐに立ち直れます。周りが良い人たちに囲まれておりますので。
 あなたの納得のいく回答は残念ながらありません。只一つ言えることは引きこもらないで一日一回人と接すること。話すのではありません。買い物をすればレジで人と接します。自分のタイプの女性を女性を探しに街に出て、見つかればラッキー(あまりじろじろ見ると怪しまれる)。「ハンサムスーツ」で行っていましたが、幸せ探しをする。
 どう、参考にならないでしょ。
 

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ちょい悪坊主を目指しています。尊敬する人は一休さん。

恐怖心への対処法

Akira様

川口英俊でございます。問いへの拙生のお答えでございます。

恐怖心には、必ずその生じてくる原因があり、その原因が分かれば、しっかりと対策することで、その恐怖心は無くすことのできるものとなります。

問い「恐怖心から最初の一歩が踏み出せません。
http://hasunoha.jp/questions/403

『・・恐怖や不安というものは、実体としては無い、「空」なるものなのでございます。もちろん、実体として無いとは言えども、全く無い訳ではありません。また、そのような心が生じるのは、何もないところから生じることもありえません。必ず何かの原因や条件によりて生じていることであり、つまり、「縁起」なるものと考えることができます。そこで、その原因や条件をしっかりと捉えることで、その原因や条件を何とか改善させれば、きっとそのような心が起こることも何とか改善することができるはずであります。・・』

失敗する、怒られるということにも必ずや原因があるはずです。そうならないようにあらかじめ対策を講じることできっと対応ができるはずでもあります。

もちろん、人間誰しも失敗することは当然にあります。問題は失敗したとしても、次に同じ失敗をしないように努力すること、失敗を成功への糧にすることが大切となります。

また、あまりにも他人の評価を気にしすぎて萎縮してしまっている可能性もあります。

他人は他人、自分は自分、あまり比べないことです。比べても所詮は仕方のないことでもあります。これまでも「比べる」につきましては色々と回答させて頂いております。最近では下記問いにても扱わせて頂いております。

問い「父が亡くなって3ヶ月」
http://hasunoha.jp/questions/404

更には、自分は自分として認めてあげての自信もしっかりと持つべきではないかと存じます。

問い「どうすれば自信がつきますか?」
http://hasunoha.jp/questions/348

とにかく恐怖心は自分自身の心が作り出してしまっている妄想によるものがほとんどです。その妄想に負けないように冷静に現実のあり方をしっかりと分析して、その原因の一つ一つに丁寧に対応していくことで解決を目指されてはどうかと存じております。

川口英俊 合掌

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川口 英俊
チベット仏教 ツォンカパ大師中観思想・後期二諦説の研究

質問者からのお礼

ご回答、ありがとうございます。

>丹下 覚元さま
自分自身にバカにされる…おっしゃるとおりです、何かあると「どうせ自分は…」と納得してしまっています。
実家からお寺まで結構遠く経済的に厳しく中々行ける機会が無いのですが、いつか必ずお伺いします。

>大鐵さま
確かにあまり外には出る事は無いですね…友人は少しだけ居ますので今後積極的に会う事を心がけてみます
幸せは思わぬ所に落ちているのですね(笑)

「強い気持ち・心身を持ちたい」問答一覧

孤独に耐えられません

就活中の大学生です。 無事にずっと目指していた企業から内定をいただけそうで、その時は安心したものですが、近頃ふと不安になります。 というのも、その会社に入ったら高確率で一人暮らしになります。稀に実家から通う人もいるそうですが、実家から通うつもりではいられません。それはわかっていたつもりでしたが急に一人暮らしの孤独に耐えられるか不安になりました。 わたしは一人で暮らした事がありません。転勤族だったので転居に抵抗はないのですが、実家から離れたことはありません。二週間の免許合宿でも寂しくて寂しくて毎日友達に電話をかけていました。 そんなわたしが、昼間は会社で働いて、夜は誰もいない部屋へ帰るなんて、想像するだけでも寂しくてねじ切れそうになります。 また、初年度は研修のため土日が休みになりません。平日に休みがあてられるそうです。大学や高校の友人たちとスケジュールが合わなくなり、疎遠になるのではないかと思います。 なかなかやりたいことが見つからなかった私が唯一「これができたら嬉しいだろうな」と思えた仕事なので辛くても頑張ろうとは思うのですが、たった一人で頑張れるのか不安に思っています。 両親やきょうだいのことも大好きで、簡単には会えなくなると思うとそれだけでも涙が出てしまいます。親離れできていない自覚はありますが、本当に大切に育ててもらったので親に何も不満がないのです。 いつか出ていかなければいけないのはわかっていますが…。 どうしたら心を強く持って生きられるのでしょうか。

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強く生きていきたいです。

結婚して2年、5ヶ月の娘がいます。 旦那と暮らす中で許せない言動が色々とあり、気持ちが落ち込んで部屋に引きこもり、食べられたくなったため実家に帰って来てもうすぐ2か月になります。 結婚してから今までの事を母親と信用できる友人に話したところ、深刻と言われました。 金銭感覚の価値観が合わず、彼は年収700万くらいで、独身の頃の預金は何千万とあるようですが、退職後に働きたくないから、と節約の毎日でした。私は独身の頃からの癌保険に入っていますが、保険に入るのを考え直してと言われており、その点も不安でした。彼が入っている死亡保険の受取人は、彼の両親でした。私と子供ではないの?と聞くと「そんなに金が欲しいのか」と言われました。家計は彼が管理してくれていたのですが、窮屈で、不便な事もあり、その都度話し合いましたが、喧嘩になって深く傷つく形になりました。 普段は優しいのですが、産後に許し難い暴言を吐かれることがあり、信頼関係が崩れてしまいました。 私は弱い人間です。 だけど、人生で一番の幸せを感じさせてくれるこの可愛い娘と、何気ないことで笑ったり、ささやかなことで喜んだり、楽しく生きていきたいと思っています。 この子を幸せに、自分も笑顔で暮らすために離婚を考えております。体力をつけてしっかり働こうと思っております。 しかし、子供の幸せを考えると、私のわがままではないかと思う時があります。 彼のことは大好きでした。感謝の気持ちもあり、嫌いになったわけではありません。 自分の人生を考えたときに、明るく生きていきたいという理由での離婚です。 強く生きていくためのアドバイスをいただきたいです。よろしくお願い致します。

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強くなりたい

いつもお話を聞いて頂き回答も頂き本当に ありがとうございます。 以前から相談をさせて頂いている不倫後の主人ですが、今まで持ち物に全くこだわっていなかったのに不倫相手のニューハーフがブランド好きだった為、影響を受けハイブランドのバッグやお財布、時計と散財しまくっています。 私としては今後の子供達のために貯金をしておきたいのですが、余計なことを言ってキレて暴れられるのが怖くて何も言えません。 職場でも理不尽なことで怒鳴ってくる年配の女性が怖く言い返せません。 子供の頃に親戚から貰ったお年玉も結婚するまでに働いたお金も全部母に取られて勇気を出して返してほしいと言ったのですが返してもらえませんでした。 母は自分の思い通りに私が動かないと機嫌が悪くなる人でずっと母の顔色を伺って生きてきました。 不倫されても私のようにずっとショック状態で立ち直れない人ばかりではなく気持ちを切り替えて強く生きていかれてる方もたくさんいると思います。 私も主人の不倫や職場の怖い人、母に振り回されず強くなりたいです。 どうすれば強くなれるのでしょうか? 話が色々混ざってまとまりのない文章で申し訳ありません。 宜しくお願い致します。

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「大事な人を信じること、裏切らないこと」

「大事な人を信じること、裏切らないこと」を信念に生きていきたいと思っています。 大事な人というのは家族、恋人、友人です。大切だと思った人たちは共有した時間の長さに限らず、「大事な人」になります。 しかし、信じて疑わない姿勢が騙しやすいのでしょうか。 これまで何度も利用され、裏切られ、傷つけられてきました。 特に恋愛は酷いものです。 男運の無さや見る目の無さもあるのでしょう。 それでも私はこれからもこの姿勢でいたいのです。 騙され傷つけられたから「信じる」をやめる。というのは 例えれば、マナーを守ってきた人間がマナー違反を繰り返す人を見て馬鹿馬鹿しくなるようで… 「信じること」は悪いことでないはずなのに、心無い人間のせいで「疑うこと」を覚えなくてはならないのでしょうか。 損をしても信念を突き通し生きていきたいという気持ちと、 やはり人間です。また辛い思いをすると思うと考え方を変えた方がいいのかと考えてしまいます。 それでもやっぱり人を騙すより騙される方が良いと考えますし、私自身そういう人間なんだと思います。 今の生き方をまったく変えずに、何かもう少し生きやすくなる方法はありますか? また、この信念に対してどう考えますか?

有り難し有り難し 22
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