前回、心配事で不安になりご相談させていただきました。
頑張れそうだと思えてたのに、
鬱症状が出てきたり…気持ちの持ちようで
元気になれたりしていますが、
また悪い方に考えて不安になったり
気持ちが不安定です。
子供達の前では頑張って日々の事をしていますが。。
25年ほど前に一度鬱状態になってから
落ち込むことはあっても、ここまでひどくならなかったのに。
家族は私が鬱になった事があることは知りません。　
25年前も病院にはいかず、1年以上かかりましたが自力でなんとか鬱から立ち直りましたが、本当に苦しかったです。
家族がいるので、何もやる気がでなくて何もしなくてもいい状況でないことはわかっています。
心の弱い自分が本当に嫌になります。