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不貞行為への償いと生き方を教えてください

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自分は、音楽ゲームを通じて、Twitter上で知り合った人達が沢山いました。特にAさん(女性)とは、一年以上の付き合いで、趣味・志向・性格が似通っており、普段からの仲も良好でした。そんなAさんのことが、自分は好きでした。しかし、自分とAさんは一度、恋人関係になりましたが、あえなく破局しました。その後は良き友達として接していました。

また、Aさんの他にも、Bさん、Cさん、Dさん(全て男性)とも親交が深く、Twitter上だけでなく、グループLINEでも良く話し合うなど、楽しんでいました。

そんなある日のこと、自分は連休を使って、遠く離れたBさんの家にお泊り会をする事になりました。そこには、AさんとCさんも同居しています。また、AさんとBさんは最近まで恋人同士でありました。しかし、気持ちのすれ違いから、現在は破局し、お互いに復縁を考えていました。

有意義なお泊り会にしていくにもかかわらず、自分は、やっとAさんと「触れ合える」、という余りにも下劣な事しか考えていませんでした。そして、自分はAさんに対して、破廉恥な行為を数日間にも渡って行ってしまいました。

そして、ある日の夜に、同居していたBさんとCさんに、自分の所業が知れ渡り、Aさんを含めた3人から厳しい叱責を受けました。自分なりに反省はしていたつもりではありましたが、反省している態度ではないと判断され、ついにBさんの家を追い出されました。そして、帰宅してからの夜に電話越しにDさんを含めた4人から、再び叱責を受け、Cさん以外の3人からは、二度と関わりたくない、と突き放されました。その翌日の深夜に、BさんのTwitterで、今回の件に関する内容と、自分のTwitterのアカウントが公開されました。これは、AさんやDさんを始め、多くのユーザーによって拡散されてしまいました。

その後、該当するTwitterのアカウントは削除して、別垢からエゴサーチをしてみると、自分と関わってきたユーザーから、自分に対する失意や怒りの声や、早く警察に出頭しろ、という声が沢山上がりました。

自分の行ったことは、誰が見ても到底許される事ではありません。しかし、現状、被害者の皆様は、警察には言わないと仰っていましたが、地元の友達や家族にいつ知れ渡るのかが怖いです。こんな自分に罪を償う資格や生きていく資格はあるのでしょうか?

2021年7月27日 15:54

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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

まずは、真っ直ぐに生きてみましょう

質問読ませていただきました。

若いときの過ちというのは誰にもあるものです。もちろん過ちと一言で言っても、様々な程度があるでしょう。
その破廉恥な行為というのがどの程度のもので、刑法上の犯罪に当たるのかどうかはこの質問からうかがい知ることは出来ませんが、しっかり反省すべきであることは間違いないことです。

さて、「生きていく資格」や「罪を償う資格」というのは誰が許可を出すのでしょうか。誰に否定されようとも、自分が生きたいと思うのであれば生きればいい、罪を償いたければ償えばいいのです。
ただし、「前を向いて実行に移せるか」がポイントです。何をするにも前を向くというのはなかなか難しいものです。特に自分に負い目があるときはなかなか前を向けません。しかし、後ろ向きで否定的な気持ちで物事を行ってもうまくいきません。結局、色んなことがうまくいかずにどんどん落ち込んでしまい、負の連鎖を生み出してしまいます。
また、「実行に移す」ということも勇気が必要です。どうしても自分への負い目から尻込みするかもしれませんが、勇気を出して一歩一歩踏み出していかなければ何も始まりません。苦しいでしょうが、自分が「幸せだった」と思える人生を生きるためには、勇気を出すことが必要不可欠なのです。

もちろん、今現在の状況ですぐに立ち直って、「前を向いて勇気を出して実行に移していこう」というのは難しいでしょう。
ですから、まずは真っ直ぐに生きてみてください。過去はさておき、今から生きる人生は「誰に対しても恥ずかしくない」と思えるように、日々の生活を心がけてください。嘘はつかない、他人の悪口は言わないなど、些細なことでもいいんです。

その積み重ねが必ず自分の自信へと繋がっていくでしょう。そして、いつか自分の過去としっかり向かい合って乗り越えられる日が来ます。
そして、誰にも恥じることなく立派に生きていれば、たとえ過去の罪を知ったとしても「あの人は過去に過ちを犯したけど、今はそれを反省して立派に生きている」と味方になってくれる人もいるはずです。もちろんみんながみんなそうではなく、過去の過ちを責める人もいるでしょう。
しかし、誰か一人でも過去も含めて自分のことを認めて、味方になってくれる人がいればこんなに心強いことはありません。

そんなことを考えながら、真っ直ぐに生きてみてください。

2021年7月28日 9:58
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京都府・大阪府・奈良県の県境に当たる、京都府京田辺市の天王院というお寺でお...
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あなたは身をもって学んでいくのです

拝読させて頂きました。
あなたがそのAさんになさったこと、そして周りの方々に対してなさったことの詳細はわからないですけれども、だいぶひどいことをなさってしまったことはわかりました。そして周りの方々もあなたのことを許せない程の思いを今も抱いていることはわまりました。
あなたが思ったこと言ったことなさったことで沢山の方々に迷惑をかけ傷つけてしまったことは事実でしょう。
ですから先ずはあなたがしたことに対して心から反省なさり、あなたが傷つけてしまった方々へ心から謝りましょう。恐らく直ぐに許してもらうことは難しいでしょうけれども皆様のお気持ちを思いながら誠心誠意謝って下さいね。
そしてあなた自身ご自分が思いしてしまったことをゆっくりと見つめ直してみて下さい。宜しければここでもおっしゃって頂いてもいいかと思います。或いは神様や仏様やあなたのご先祖様方に心から手を合わせてあなたの思いやなさったことを素直に言い訳なさらずに告白なさってみて下さい。そして心から懺悔なさって下さいね。あなたのその思いを神様や仏様やあなたのご先祖様方は全て受け止めて下さいます。そしてあなた自身どうかこれからはそのような愚かなことを言わずなさらないようにと心から神様や仏様やご先祖様方にお誓いなさって下さい。あなたのお誓いを神様や仏様やご先祖様方は全て受け入れて下さり、あなたをこれからも優しく見守っていて下さいます。
私達は誰しもがまちがいやあやまちや罪を犯してしまうものです。誰一人罪を犯していない人などいないのです。ですからそのことを素直に認めて言い訳せずに神様や仏様やご先祖様方に心からお伝えして懺悔し、そのような愚かなことをしないようにと日々誓っていくこと、そして実際に日々心掛けていくことが大事なのです。
あなたは今回のことで身をもって学んだのです。どうかそのことを決して無駄になさらずにあなたのこれからの未来で必ず役立てて下さいね。
あなたはこれからもその様に学び成長なさっていくのです。あなたがこれからも皆さんとのご縁を心から大切になさり、お互いを思いやり助け合いながら健やかに成長なさっていかれます様心から神様や仏様やあなたのご先祖様方にお祈りさせて頂きます。

2021年7月28日 9:40
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Kousyo Kuuyo Azuma
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラ...
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「罪悪感を消したい・罪の意識で苦しい」問答一覧

必要以上の罪悪感を抱かなくする為には…?

最近、ちょっとしたことに罪悪感を感じてしまいます。勿論、謝るべきだなと思った事は直ぐ謝るのですが、普通の人なら気にしないようなことに対しても、謝った方がいいのかな?って何に対してもそう思ってしまうときがあります。 例えるなら、外に出かけてて、壁にカバン、もしくは手が軽くぶつかっただけでも、傷付けてしまっていてはどうしようと思って確認しても傷も何一つ無くても、明らかに自分がぶつけたところとは違う所に傷を見付けた時も、実は私がしたんじゃないか?ってモヤモヤしてしまったり、他にも普通の人なら謝らないような小さな事に対しても罪悪感を凄く感じてしまい常に謝ろうか考えてしまいます。 ですが、最近は、その何に対しても罪悪感を感じて謝ろうとするのは、相手を思って謝ろうとしてるのではなく、自分のこの何に対しても感じる罪悪感を消そうとして気持ちを押し付けようとしてるだけだと思うようになりました。 本当に相手を思うのなら、時と状況を見極めて、何の為に謝るのかを考え、相手のためになることをするべきだと思うのですが、普通なら気にしない小さな事でも、申し訳ないことをしたと思い、凄く罪悪感が出てきてしまいます。 特に、大きな失敗した時やメンタルが落ち込んでる時にこういう風になりやすいです。 どうしたら、必要以上の罪悪感を感じなく、小さな事に対して動じなくいられるような精神力を付け穏やかにいられるようになりますか?

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些細なことへの罪悪感を無くしたいです。

こんにちは。 私は子供の時にもあったのですが、急に過去の事や普段していることについて悪いことだと思った時に、次からそれをしなければいいことなのに、わざわざ親にそれを告白までしないと辛くなってしまうようなことが何回かありました。 昨年の夏、結婚して5年程の夫のことを心からいい人に出会えたなと思うようになったのですが、それと同時に急にある罪悪感が押し寄せてきました。 結婚生活を始めてから実は昔好きだった同級生を何故かまた焦がれてしまい、直接的な連絡は絶対にしなかったものの、元々snsでは繋がっていて必ずいいねをくれるので、いいねを貰えると嬉しいなと思ったり、彼によく思われたいと思って写真をあげてしまったり、自分の運営しているサイトをアップしたりしていました。その時も時々罪悪感はあったのですが、義実家からのつらい当たりなどあり、半ばストレス発散も感じもあったかも知れません。 その事が急に申し訳なくなりました。心理の専門家には、直接的な行動(連絡や会うこと)をしていないのだから、罪に思わなくていい、完璧主義すぎるからそうなると言われました。 耐えれなくて夫に簡単に伝えてしまいましたが、夫はそれでも結果的に今隣にいてくれてるからいいんだよと言ってくれと救われました。 それから、同級生を思い出すことはあってもこんなに辛くなるならもう彼のいるSNSはしばらく見ないようにしようとアプリを消しました。ただ、他にもSNSには大事な友達もいるし、私も直接的な不倫までしたのでは無いので大袈裟だったなと思い、アカウントはそのままにしておきました。 そして今年に入り、またSNSには他にもたくさんお友達がいるので、気になっていた同級生に向けてではなく、みんなに近況でも伝えようかなと久々にアップしました。 ところがアップしてしばらくして、彼以外の他の友達からコメントなどがあって、やっぱり楽しいな〜と思った矢先、本当に彼のことを意識しないでアップしたのかな?(意識しないようにしすぎて自分で分からなくなってる感じ)彼からいいねまた来たらどうしようなど余計なことまで考えて、削除して、罪悪感だけが強く押し寄せて来ました。 周りには浮気などの経験があっても今を楽しく生きてる人がいるのに、過剰に気にして辛いです。 切り替えて今を前向きに過ごすにはどうしたらいいでしょうか。

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ものを捨てすぎたことに対する後悔

文章が支離滅裂でしたら申し訳ありません。 去年の夏頃に、占い師からものを捨てた方がいいと言われ、さらに自分の体調のことで思い悩んでおり、治療をしても思い通りに良くならない自分の身体が憎たらしくて、ストレスが酷く、とにかく現実が許せなくて、自殺する勇気もないので、ストレスの赴くまま、自殺の準備かのように部屋のものを半分くらい捨ててしまいました。おそらく精神的な自傷行為のようなものだったと思います。たぶん、自殺のような意味合いで、すべてを消したかったんだと思います。 それから1ヶ月ほど経った頃、だんだんと捨てたことに対する後悔が強くなり、今では捨てすぎたことに対して大きな喪失感を抱え、鬱になっています。ひどい虚無感がつねにあり、頭がストレスでおかしくなりそうです。 自分が大事に集めてきたものがなくなってしまい、アイデンティティ、大切だったものがなくなった感覚、自分自身の一部が消えてしまったような感覚があります。 お買い物を楽しもうとしても、でももうどうせ大事なものがほぼなくなったから今更買ってもどうする?と、いまさら頑張っても無駄な気持ちになって、何も楽しくありません。 ですが物がなくなり生活に困っているわけではないこと、実際に今まで物が多すぎたことは確かで、捨てたことも悪いことではなかったのだと思います。それに捨ててしまった失敗に固執しても前に進めないこともわかっています。ですが、頭でわかっていても、気持ちがついていかず、納得ができません。 ちなみに4年前にこちらで元彼と別れたことを引きずるという相談をさせていただきましたが、その時も頭で理解していることと気持ちがついていかず、思い悩みました。そしていまだに引きずっていますし、きっとこれから先誰かを好きになることもないのかなと諦めています。 ものを捨てすぎて鬱になる、なんて側から見ると小さな失敗かもしれないのですが、自分の中では大きな喪失となっており、これから立ち直れる気がしません。今まで集めたものがもう買い直しもできないようなものだからかもしれません。積み重ねたものが全部なくなってしまった気持ちです。 何をしようとしても、あの楽しかった過去の自分には戻れないんだ、と悲しい気持ちになります。 もう疲れてしまいました。長々と申し訳ありませんでした。

有り難し有り難し 4
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罪悪感のない状態が怖いです

罪悪感のない状態が怖いです。 最近誰かが批判されていたり、誰かが誰かを恨んでいるというような内容のネットの書き込みを見て、 自分がその加害者になった気分になり、ひたすら1人で謝り続けるといった行為を辞められません。     過去に人の心を傷つけてしまった事や、数々の失敗してしまった事などを毎日思い出し、 また自分の粗探しがこの頃趣味になっており、 自分は生きていては迷惑であると思い知りました。   しかし、私なんかに〇ぬ権利もなく、苦しみながら逃げられずに生き続ける事がせめてもの存在してしまった事への償いなのかもしれないと迷い、 最終的に、行きながらも当然幸せを感じる事は許されない。むしろ自らどんどん不幸になり苦しまなければならないんだと結論づけました。     万引きから殺人事件まで何らかの加害者となってしまった方々が、ネットで誰かから批判され、 「〇ねばいいのに」や「許さない」「一生苦しめ」等の言葉を投げかけられているのを見て、 自分が言われているような気分になり、恐怖や希死念慮、血の気が引くような感覚を味わっています。   少しでも暇がある時や、休みの日は1日中そう言った記事や掲示板を見るだけで終わってしまう事も毎日のようにあります。    先日病院にて抑うつ状態と診断されてしまいましたが、こんな自分など診断して頂く権利はないとお医者様に申し訳なく思い、 まだまだ苦しまなければならないと焦っています。   一方で苦しみを怖がっている甘えた自分もいます。激しく怯えながら何か罰を受ける事こそが私の義務なんだといつも自分に言い聞かせています。   こんな事をしていたって私がのうのうと生きる事が許されるわけありませんが、せめて罪悪感を味わっている状態でないと不安でどうにかなりそうです。 こんな風にいつまでも自分本位な事も最低だと思います。   もうどんな生き方をすれば良いのかがわかりません。人生を終わらせたくて仕方ありません。 もし宜しければどなたか知恵を授けていただけませんか。   拙い文章で申し訳ありません、 お坊様の忙しいかもしれない時期に本当に申し訳ありません。。

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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ