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自己承認欲求と自己顕示欲について

回答数回答 2
有り難し有り難し 18

いつも素晴らしい回答ありがとうございます。
大変いつも参考にさせていただいております。

今回またご質問になるのですが、自己承認欲求と自己顕示欲との付き合い方についてです。
私は劣等感も強いですが自己承認欲求もかなりあり、動画とかTwitterで投稿したら少しでも「いいね」がほしいという現代病にかかっております。
人気な人や、○○が推しなんですという言葉を見るたびに自分にはそういった推しはいないんだなと悲しくなります。
結局誰かの推しになりたいという自分勝手な欲も変ではあるのは十分承知なのですが、誰かに認められたいという欲望が先行します。
そういう有名な人は結局自分の楽しいことをやっててそこに付いてくる人がいると考えてはいるのですが、自分に味方はいるのだろうかといつも不安になります。

私は前に進めるのでしょうか、この劣等感や自己承認欲求を乗り越えるには結局努力しかないのでしょうか。

お忙しいところ恐縮ですが、何卒お言葉を頂戴できれば幸いです。
何卒宜しくお願い致します。

2022年2月20日 19:35

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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

承認欲求という言葉があるだけ 曖昧な評価より事実で手応えを

人は言葉に弱い。
承認欲求とか自分を愛するとか自己肯定感とかそういう言葉を知るとそれが足りていないのではないかという心理トラップにはまる。だまされちゃぁいけません。
自己啓発本の前に立つと「お前は不完全」みたいなタイトルの本ばかり。
じゃぁ、逆にアーティストたちが大勢のオーディエンスにキャーキャーされて本当に人生お腹いっぱいでしょうか。🍚お金いっぱいある人たちなのになんであんな満たされてないし、威張り散らしているのでしょうか。
私はギターをやりますが、本当にすごいギタリストに必要なのは「知音」=真実の共感者であり、それよりも自分自身の正直な心=魂との共鳴です。
人間それぞれトマトにはトマト、カボチャはカボチャ、にんじんはにんじんでそれぞれの真の独自性がある。同じセンス、同じ共鳴の周波数同士で共鳴しあえばいいのです。
アートというものはマニアックな面もありますが素人さんでもそのすごさ、魂はわかるものです。他人に迎合してウソポイ評価などを求めてはいけません。それこそなりすまし。偽の称賛や有名力や権威を好む人は真実よりも名利を狙う。好みもあるにはあるでしょうが、玄人目線ではこの人はちょっとまだ青い🍏ということがバレちゃうものなのです。
大切なのは誰に認められたいのかより自分が何をどう極めたいか。
芸や道を極める世界においては素人ちゃんの有象無象のパオーン🐘な称賛は意味がないのです。
道元禅師も「はずべくんば明眼の人の言をはずべし」と。ちゃんとわかる人の言葉を頼りとしなさいよと。
ギターの世界には仙人、神、人間国宝、さまざまな称号がありますが、それでもその称号よりもLIVEでどうか。
本当に最高のサウンドを放つときはプレイヤーもオーディエンスも完全同期。内なる共鳴。ギタリストも心と手とサウンドと顔とが完全に同期。空也上人の像ぐらいに「そのこと自体が最高」なのですよ。評価なんて後からのとっぴんぐ。大事なのは事実とのどっきんぐ。心とそのこととの完全一致。
劣等感と自己顕示欲と承認欲求を佛っ超えて最高のアートを生み出したミュージシャンといえばこの方ですね。有名力より事実そのものが評価よりも多くを力説している。魂を聴き取れる力が養われると評価よりも事実の方が重要だと見えてくるはずです。https://www.youtube.com/watch?v=7k07j7LcLqw

2022年2月20日 22:47
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有り難し
おきもち

承認欲求の正体は目標の不在

相談文を読ませていただいて、感じたことは
『乗り越える必要あるのかな?』ということです。

あなたには、人気者になりたい欲求があり、
あなたの言う通り、人気者は自分の楽しいことをやっている人が多いです。
なら、あなたは承認欲求を乗り越える努力ではなく、承認欲求を満たす努力をすべきです。

写真を撮る技術をあげる。
文章を工夫する。
映える技術を磨く。
自分のカッコよさを高める。
役立つ知識をつける。

いくらでも方法があります。
黙って欲求が満たされるのを待っているのは愚者の選択でしょう。
もし、そんな行動をしたくないのなら、それは“欲求が強い”のではなく、“行動力が弱い”のです。
そんな状態であれば、欲求を抑える方法を考えるより、わずかでも行動できるように行動力を鍛えた方がマシです。

いいねを獲る。
これは、自分のフォロワーのニーズを掴み、満たすという行為です。
気遣いと、観察力と、行動力と、センス、コミュニケーション能力が問われます。

成し遂げられた時、自分が一回り成長していると感じることができるでしょう。
その成長から得た自信しか、自分を救ってくれるものはありませんよ。

2022年2月20日 21:38
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有り難し
おきもち

けいじょう
日蓮宗の僧侶、啓誠(けいじょう)と申します。 修行に失敗し、一度は腐...
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質問者からのお礼

とても素晴らしいお言葉ありがとうございます。
また、頑張ろうと思います。

「認められたい・承認欲求」問答一覧

自分にある足枷を取りたい

20代の女です。私は昔から楽しいことが大好きで、遊びや旅行が好きでした。 ですが、4年ほど前に満員電車の中で貧血になり、降りられない恐怖から電車が苦手になりました。恐らく原因は睡眠不足からくる自律神経の乱れです。 自分で自由に降りられない公共交通だけでなく、「またしんどくなる」という考えから車も怖かったです。人の目が多い人混みも苦手になりました。 運良くコロナ禍で通学がなくなり電車や人混みと離れる時間があったため今はだいぶ改善されています。ですが、長距離のバスや飛行機はまだ1度も挑戦していません。 何より、そのトラウマ時期に無理をして、こびり付いた考え方が離れません。 何をするにも不安で、楽しみたいのに不安や緊張が押し寄せます。そのせいで遊びも旅行もそんなに魅力を感じなくなっていました。遊ぶ体力も減って昔より疲れを感じますし、"早く寝ないとまた体調崩すかもしれない"と思い帰りの時間が気になる時もあります。 ですが、やっぱり人生を自由に楽しみたいと今でも思っています。自由に海外旅行にも行きたい。どこを行くにも怖さや不安、緊張を感じずに楽しみたいと思っています。 意識的にフットワークを軽くするようにしたりしていますが、やはりどこか自分の殻が破れず、足枷がついている感じがします。 考えすぎて疲れる今の人生より、ただ楽しみたいです。 せっかくの20代、このままでは何の色も無いまま終えてしまう気がしています。 昔みたいに純粋な「楽しい!」という気持ちで旅行や遊びに行きたいです。 どうすればこの足枷は取れるのでしょうか。

有り難し有り難し 8
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人を褒めたくありません。

いつも為になる回答とお言葉いただきありがとうございます。 また生きる智慧をいただきたいです。 私は親に褒められた事はありません。 正確に言うと、良い部分を指摘される事がありませんでした。 その逆に悪い部分のみを指摘されて育ちました。 それが為になると信じてやっていた事ですので、 愛情なく育てられたわけではないです。 そんな環境の育ちでしたので、他人には同じ思いは させたくないので自身で反省し、 常に相手の良い部分に目を向けて、褒める、指摘するなどを 人生でやってきました。人に感謝され人脈も拡がりました。 が。全く幸せになれません。 結局『欲しい言葉』を求める【だけ】の人間しか現れません。 親でさえそうです。 私は褒めても“私”が褒められる事無いんですよ。 自分が飢えている状態ではストレスでしかなさ過ぎて辛いです。 意味も無く突然切れてしまった事もあります。 親に話しても「それまでやってこれたのだからいいじゃないの。」 と論点をずらされます。 他人は私が“よく人を褒めるそういう性格”なのだという部分のみで これだけ精神的に辛いと訴えると“面倒くさい”と言われます。 欲しい言葉のみを貰って気分良くなりたいだけの時に 常に利用されてるだけなんだな。と気が付いて辛くなりました。 『昔は明るくて良い子だったのにね。』と言われて 全力でキレてしまいました。 前向きに考えた結果とった行動なのに 全く現在は幸せになれておりません。 後ろ向きの考え方を元にした前向きさでは 人生限界があると思いました。 教えをいただきたいです。どうぞよろしくお願い致します。 ※補足 何故褒めてくれないのかを親に聴いた事があります。 『身内を褒めても金にならない。』からだそうです。 生活の為に共働きだった親を否定するつもりもないし 感謝していないわけはないので このことはもう親とは話し合う気は無いです。 長文お読みいただきありがとうございました。

有り難し有り難し 13
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小さなことが許せません

いつもお世話になっております。 私は両親や見ず知らずの他人の行動に寛容になれません。自分の思い通りにならないと舌打ちしたり両親には大きな声で怒鳴ってしまいます。自分がされたら 不快な気分になるのに相手にはしてしまう事が本当に嫌です 両親は通院日には迎えに来てくれたりで感謝しています。ただ、些細な一言で 私の怒りのスイッチが入って話しかけられても聞こえないふりをしてしまいます 発達障害を持っているのですが(自閉症スペクトラムと注意欠陥障害)最近は精神的に不安定です。仕事をしていても入居者様の行動が許せない時があります それでも仕事なので深呼吸して気持ちを落ち着かせようとしています。 何でもない事なのに相手の言葉に敏感になったり自分の事を悪く言っているのではないかと思ってしまいます。周りの空気も読めず困らせてしまう時もあります 申し訳ない気持ちでいるのですが逆に相手の動きが遅かったりすると許せなくなり遠回しに苦情を言ってしまいます。本当に自分勝手なところばかりで消えたいです。仕事も病気を理由に休みたいですが精神疾患を理由になると解雇されるのが怖いです。仕事は大変ですが今の職場は何とか私のことを受け入れてくれている方だと思います。だからこそ同僚達には嫌な思いをさせてたくないのですが 内心、やりにくい相手と思われていると思います。何でもない事でもイライラしてしまう。生きている意味があるのでしょうか?今はただただ自分の心の狭さに嫌気がさしています 出来る事なら今から死んでしまおうかと‥そんな勇気があれば… 相手の顔色・立場を考えていますが自分を除け者にされていると感じると許せなくなるのを治したい。出来ないと感じている今は死を考えない日はないです 14年前に今の病院を紹介されていなければこの世にいなかったと思います 紹介を断れば死ねていたのに‥

有り難し有り難し 2
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私は加害者なのに辛い。

高校生です。私は 小3の頃からいじめやネットでの 誹謗中傷など、酷い事をしてきました。 友人を1回追っかけ回して泣かした事。 好きな人を取られるのが嫌で 友人(上の子とは違います)の陰口を 好きな人にその子の前で言った事。 アーティストが気に入らないからと 嫌味なコメントをした事。 漫画の誹謗中傷をコメントした事。 あるミュージシャンに 気持ち悪いリプを送った事。 フォロワーを傷付けた事。 友人を裏切った事。 ペットを傷付けた事。 その他もろもろ…反省していますが 罪悪感に押し潰されそうです。 小5辺りで何とか落ち着きましたが… 後悔しています。 許されないのは分かっていますが 自分が被害に遭っても 天罰として我慢するべきですか? いじめを目撃したら どうすれば良いですか? 自分は誰かを 好きになってはいけませんか? 推しを作ってみたいけど 向こうからしたら こんな奴がファンやオタクに なって欲しくない…と思っていそうで。 仮にファンになれてもファン同士と 繋がると、相手が可哀想で、、 生きていいのかすら 分からなくなりました。 どうしたら良いでしょうか? 死にたくなってきました。 こんな気持ちを持つ時点で 反省してるのかも分かりません。 苦しいです。何をしようとしても 自分は加害者だから…と考えてしまいます。 加害者がこんな事して良いのか? 加害者が○○して良いのか? 相手はきっと嫌がるだろうな、 こんな奴にファンに なれられたくないだろうな。など… ずっと考えちゃいます。本当に苦しいです。 やはり死んだ方が良いですか?

有り難し有り難し 11
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毎日自分を否定してしまいます。

去年の12月からずっと気持ちが沈んでいて、この間成人式に行ってからさらにネガティブな感情になっています。 ここ最近失恋や友人と離れることになり、成人式で新しく仲良くなろうと思っていた相手から「関係を築くつもりはない」と切られ嫌なことが続いていて気持ちが落ち込んでいて、出掛ける用事がなければずっと寝込んでいます。 中学生の頃いじめの後遺症で精神疾患にかかり現在も治療中なため時間に余裕があるのですが、 成人式に行った時、周りの子がほとんど可愛くなっていて、大人になっている仲で私だけ中学の事に囚われながら成長が止まっているように感じ、ただ食べて寝てばかりの生活を含め「自分は生きる価値がない」「死にたい、自分だけ成長していない」など考えてしまいます。成人式、中学の頃のいじめのトラウマもあったので本当は行く予定がありませんでした。それでも当時仲良かった友達や先生に会いたい、高校も通信制で同級生とトラウマから関わらないようにしていたのでもう一度同級生と関わりたいという気持ちが強かったのですが、結局ほぼ一人でとても孤独に感じました。会いたかったのは私だけだったんだと痛感し毎日成人式にいた状況を思い出して辛い感情になっています。失恋含め新しい相手から関係を築くつもりはないとはっきり言われ自己否定が止まりません。毎日がしんどいです。アドバイス頂けたら幸いです。

有り難し有り難し 4
回答数回答 1

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ