私は欠陥品でしょうか回答受付中
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有り難し 3お世話になっております。
職場で私の言葉が足りなかったせいで、スタッフを怒らせてしまいその場にいた上司含め３人から責められる事態になりました。相手が体調不良だったため気遣って早退しましょう！と一言目で言ってしまった私が悪いので何も言えませんが、相手からはかなり酷い言葉を浴びせられ、上司ともう一人からも厳しく責められました。次の日から相手は横柄な態度で接して来るようになり、上司からもお前が悪いから当たり前、店長のくせにコミュニケーションが下手すぎる、店長が嫌なら自分から降りてやり直すのも手じゃないか？などひたすら怒られました。
私はもともと生きる事が不器用すぎます。
毒親の元で常に人の顔色を伺っていないといけないように育ち、いじめによって人付き合いが困難になり、どこにいてもいじめとそれを耐え抜いた後の何故か知らないうちに相手が私を気に入っていじめが止む…の繰り返しでした。なので何事も「私が悪い、私が耐えればいい」と日々過ごす事が私の処世術になってしまいました。
今回も私が悪い、今こうなったのは全部私のせいだから仕方無いと感じ、自分を責め続けて「私は欠陥品だから生きてちゃいけない」と思うようになり、ずっと涙が止まりません。
今回の相手だけでなく上司も、その場にいない人達も私を前から嫌ってる、みんな言ってる（上司が言いました）、あらゆるものが怖くなってしまいました。こんな私が生きていていいのか、それすら分かりません。
こんな私でも、生きていていいのでしょうか？
どうか教えて下さい。
お坊さんからの回答 1件
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ご自身をいたわって良いのです
相談読ませていただきました。あなたが今、どれほどつらい状況にあるか、その苦しさが痛いほど伝わってきました。そしてまずお伝えしたいのは、「あなたは生きていていい」ということです。涙が止まらず、自分を責める日々の中で信じるのは難しいかもしれませんが、この世界に「生きる価値のない人」など一人もいません。
お釈迦さまは「全てのいのちは存在するだけで尊い」と説きました。
あなたは過去の苦しい経験を経て、「私が悪い」「私が耐えればいい」と感じることで生き抜いてきたのですね。その姿は、責任感が強く真摯なあなただからこそ辿った道であり、決して「欠陥品」ではありません。しかし、その過剰な自己否定があなたを苦しめてしまっているのだと思います。
今回の職場での出来事も、優しさから体調を気遣い言葉をかけた結果、誤解やすれ違いが生じたのではないでしょうか。人間関係のトラブルは、一人の責任で解決できるものではありません。そしてあなたが傷ついたこと、それは当然のことであり、あなたが全てを悪く受け止める必要はないのです。
これまでの環境や経験があなたの「耐えるだけの生き方」を形作ってしまったのかもしれませんが、どうか今後は「耐えるだけの人生」から少しずつ脱して、自分を癒し、守ることも大切にしてほしいのです。自分だけに責任を押し付けるのではなく、周囲の状況や相手の問題も含めて、心を柔らかく向けることができるよう少しずつ練習していきましょう。
職場の出来事が重くのしかかっている今、無理をする必要はありません。心身を休めたり、信頼できる人に少しでも気持ちを話したりできるとよいでしょう。あなたはこれまでも十分に努力されてきたのですから、つらいと感じるのは決して弱さではありません。限界を感じることは、それだけ耐えてきた証です。
「こんな私でも、生きていていいのでしょうか？」という問いに対して、私は心から「あなたは生きていていい」とお伝えします。あなたがここにこうして相談してくださったこと自体が、心のどこかで「助けを求めたい」「生きたい」と思っている証拠です。一人で抱え込まず、少しずつ心を癒していきましょう。あなたがここにいることには間違いなく意味があります。そして、あなたが今後より穏やかに生きられる日々を願っています。合掌
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