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死にたいです。

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26歳です。接客業をしています。今の仕事を始めてもうすぐ2年になります。
要領が悪く、落ち着きがなく、自分を過信しており、いつも周りのメンバーに迷惑をかけたり、フォローしてもらってばかりです。いつまで経っても新人気分というか、無責任です。その状況がすごく申し訳なく、情けないです。

今日は焦りから、有り得ないミスをしてしまい、お店のメンバーだけでなくお客様、館の責任者の方にまで迷惑をかけてしまいました。みなさん優しくフォローしてくださり、今後ミスしないためにはどのように考えればいいのか行動すればいいかまで教えて下さいました。分からないことは確認する、1度立ち止まって考えてから動く、やりっ放しで別のことをしない。私はその事がすごく理解できましたが、今後そのように振る舞えるかどうか、不安でしかありません。イレギュラー対応がすごく苦手で、それは、自分の頭で考えることをしてこなかったことが原因です。自分の意見を考えようとすると頭が痛くなったり、思考停止します。自分を良くしよう、と思えないのです。それは甘えだと思います。

私は、自分に出来ないこと(接客やマルチタスク、創造的な仕事)を身につけようとして今の仕事就きました。それが出来ないのは恥ずかしいことだからです。なので、出来ないのが当たり前なのですが、いつまで経っても上達せず、落ち込んでばかりで、更にはどうしてこんなに頑張らなきゃいけないんだという気持ちすらあります。
自分が何をしたいのか、どうしたらいいのか、できるのか、大丈夫なのか。もう頑張りたくないと思っています。逃げたいです。願わくば死にたいです。
ほんとうは甘ったれなのに、いい子の振りをしています。もうこんな自分やめたいです。

仕事を舐めるか、死ぬか、それしか考えられません。今の仕事を頑張るという思考になれません。早く死にたいです。

2024年6月8日 21:49

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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

辞めるか死ぬか。そんな選択は必要ない。合う仕事に変わるのも

そんなことがあったのね…
ミスをしてしまったことは仕方ないけれど、周りの理解者やサポートをしてくれる人たちに恵まれていることは、嬉しくもあり有難いわね。
自分が成長できないことに もどかしさもあるでしょうが、申し訳ない気持ちで落ち込むよりも、ありがとうございますと感謝したらいいと思うわよ。

苦手な部分もあるでしょうけれど、周りの人と同じような接客をするよりも、自分が安心して出来ることを中心に任せてもらう業務内容でもいいんじゃないかなと思います。
あなたが出来ないことを学ばせてもらおうと思って働かれているのであれば、できなかったミスばかりに目が行きがちですが、少しずつでも「出来た」ことを頑張れたと評価していくようにしましょう。
また、やりたい仕事と向いている仕事は違いますから、適職診断をしてみるのもいいんじゃないかしら。

辞めるか死ぬか。仕事をするのにそんな選択は必要ないのですよ。このまま働いていて、苦しくなるようであれば、もう少し自分に合うような仕事に変わるのも一つの選択。そうやって、あなたのやりがいを見つけていくのもいいんじゃないかしら。

ミスがあっても、頑張ってきたこともいっぱいあるでしょう。そんな自分もちゃんと労い褒めてあげましょうね。

2024年6月8日 22:58
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有り難し
おきもち

はじめまして(*^^*) 中田みえです。 教善寺 住職として、母親として...
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あや 様 相談ありがとうございます。

ミス・失敗から混乱しているような感じですね。
大丈夫ですよ。安心してください。
ミス・失敗をすると多かれ少なかれショックを受けますね誰でも。
そのショックを受けた時に、自分を責めます。
情けないとか、新人のようだとか、他人に迷惑ばかり、
などなど、脳内で自分を責める声、自己批判のオンパレード状態です。
自己批判をすると、さらに脳内で強い脅威を感じまます
すると、失敗にさらに注意と意識が向きます。
「また失敗したら、出来ないから不安」など
まだ現実に起こっていないことをすでに脅威に感じてしまいます。
そうすると、行動が思うようにできなくなり、
同じ失敗を繰り返し、ありえないミスを連発します。
そうするとますます落ち込み、「どうしてこんなに頑張らなきゃいけないんだ」など
混乱して、混乱から逃れたいために、辞めるか死ぬかの短絡的な思考を持ちます。
これがおそらく今のあなたの状態かと推察します。

では、この状態から脱するには、
自分を責める、自己批判を止めることです。
ミスをして、自分を責めるのは当然かと思うかもしれませんが、
実はミスをしたときに、自分に思いやりを向けて、
自己批判の声を小さくして、心を落ち着けて、
自分の今の状態にしっかり気づき、
どのような行動がこのショックをやわらげることができるのかと
判断ができるようになると、
ミスへの対処方法が自分なりにわかるようになり、
また周りの人のアドバイスも上手に受け入れられて、
対処できるようになっていきます。

自分に思いやりを向けて、心を落ち着けて、自分の今の状態に気づき、行動をおこすことについては、練習が必要と思います。宜しければ練習のお手伝いはさせていただきます。
まずは自分に思いやりを向けるとはどんな感じかな、感じてみましょう。
それだけでも、ガラッと気分が変わります。試してみてください。
参考にしてください。一礼

2024年6月9日 11:48
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有り難し
おきもち

お寺の法務(法事などのご先祖の供養)と 唱題行・写経・法話・カウンセリン...
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「死にたい・死にたいほどつらい」問答一覧

死にたいとは思うけど、死ねない

 気持ちが酷く落ち込む時期が私にはあります。今もまさにその渦中にいるのだと思います。そのときは、生活のこと、学業のこと、将来のこと、何を考えても憂鬱な考えにしか至りません。希望が見出せなくて、このまま生きていても、大切な人たちを傷つけるだけ、がっかりさせるだけだと考えてしまいます。  私は大好きな人たちを幸せにさせられる存在になりたいんです。家族にも友達にも、恋人にも元気な私を見せて、一緒に笑っていたい。  でも病気のせいもあって、深い意味もなく泣いてしまう時があったり、弱音ばかり吐いてしまう時期があります。そんな時、周囲は大丈夫だよと、また元気になれるからと優しく声をかけてくれますが、なんだかそれが与えられてばかりで申し訳なくなってきます。有難いとも思うけれど、いつか周りの人たちが与えてばかりなことを苦に思って離れていくのではないかと不安でなりません。私も彼らに何か与えられたらいいけれど、何か彼らのためにできている自信がありません。  病気が治らなくてもいいんです、でもいつも心は強くありたい。強くなって、鬱になってもそれに抗って、人のために生きられる人間でいたいんです。  鬱の時は死にたくなるほど辛くなります。大きな理由はないけれど、もうこの先生きていても何にもいいことはない、自分の思い描くような人生にはならない、そう感じて人生を終わりにしたくなります。  でも私には有難いのか、よく分からないけど、大切な存在がたくさんいて、多分私が死んだらすごく悲しんでしまうから、それを思うと死ねないんです。私自身も捨てきれない夢もある。  でもどうしても苦しい。生き地獄にいるような苦しみ。死んだら楽になれるのに、大切なものがあるからこの苦しい状況に身を置き続けなければならないと感じてしまいます。  私はどうしたら救われますでしょうか。救われたいです。死ぬことは諦めるから、せめて救われたい。そう思わずにはいられません。

有り難し有り難し 4
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もう死にたいです

お世話になっています。 また辛くなりお話を聞いていただきたいと思いここに来ました。 私は現在バイトをしながら転職活動をしています。今日第一志望の企業に一次面接で落ちてしまいました。 適正テストといわれていたのでSPIか玉手箱が出るのかと思い必死で勉強したのにも関わらず全く違う問題がでました。勉強したものと比べるととても簡単でしたが時間内にあまり解けませんでした。全体の2割もいってません…あまり難しくない問題にも関わらず時間内に少ししか解けませんでした。操作に手こずってしまったのと練習問題に時間をかけてしまったことが敗因だと思いました。またWeb履歴書を少しミスをしていた気がつきました。この時点で管理職に向いてないということを晒していることに気がつき辛くなりました。面接官の方は感じが良く仕事のことや会社の雰囲気など色々と話をして下さりました。面接では手応えを感じ期待をしていましたが不採用通知がきてとてもショックです… 今働いているところには店長に転職活動していると伝えています。なので辞めるということは承知してくれていますが、この先見つからないと馬鹿にされそうで怖いです。私の代わりとなる人も来月からシフトに入ってきます。どこにも私の居場所がなくなってしまうと思うと辛くて悲しいです。そんなことを考えながら転職活動していています。今働いているところを辞めてしまうと職歴に傷がつくのでなんとか転職活動が終わるまで耐えたいです。第一志望に落ちてしまったことが辛すぎてなかなか立ち直れません…また機会があれば応募したいなと思いましたがそもそもこの職業自体私には向いてないのかなと思いました。せっかく資格を頑張って取ったのでその道で頑張っていきたいです。 でも今回のところがダメだったということはどこも受け入れてもらえないんじゃないかと思いました。 家には嫌いな兄がいてストレスを感じ、職場では居場所がなくなってしまうという危機感を感じています。転職活動は四月から始めたものの上手くいかず、どこにも必要とされない私などもう生きている価値がないと思いました… もう死にたいです。どうしたらいいのか、何をしたら正解なのかなにも分かりません。こんな辛い人生を送るなら生まれてくるんじゃなかったと毎日思います。 こんな私に何か助言のお言葉をいただきたいです…

有り難し有り難し 24
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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ