過去の振り払い方
るる女性/40代
回答 1
有り難し 13いつもお世話になっております。
だいぶよくはなってきました。ただ過去が、やはり頭から離れません。
どうやったら振り払うことができるでしょうか？もう１５年近く前のことなのに。
なぜ今になって蘇るのでしょうか？
それ以外は割と順風満帆だった気がする、少なくとも、忘れてしまいたい、と思うような過去はないのに。。
また同じようにならないかとも不安です。
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お坊さんからの回答 1件
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忘れているタイム
私もいまだに、授業中に寝ぼけて先生のことを「お母さん」と呼んだ小学生時代を思い出します。
他にもケンカした過去、いじめられた過去、初彼女にコテンパンに振られた過去…
脳味噌が元気に動いているので、頭の中から消えることはありませんよ。
でも、それによって今の自分が翻弄されることは今はないですが(^^;)
月並みな言葉ですが「過去は変えられないが未来は変えられる」です。
過去の経験があるから、未来にそうならないようにできます。心配しないで。
工夫するなら「忘れているタイム」を積極的に作りましょう。
風呂に入っている時、趣味に没頭している時、美味しいものを食べている時、座禅している時、スポーツしている時などなど…
どれがリリーさんにとってのソレになるかはわかりませんが、見つけたらとりあえずソレに助けてもらうといいと思います。
完全に忘れられなくても、忘れている期間をながーくすることは可能ですから。
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有り難し
