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仕事を辞めたいです。

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仕事が暇すぎて苦痛で苦痛で仕方ありません。
私なりにどうにかこうにか掃除をしてみたり、セミナーに参加してみたりいろいろと工夫はしてきましたが、もう限界です。
事務所で一人何時間もじーっとしていることが増え、耐え切れず近くの公園で散歩して気分転換したり時間をつぶしたりしてどうにかこうにか毎日を過ごしています。
会社には社長以外ほかに社員は居ないので、社長が出かけると事務所に一人になります。
私は一人暮らしなので下手をすると一日誰とも話さない日があります。
趣味の友人たちとたまに会って話したりもしますが、気がまぎれるのもひと時のことで、暇だから会社をやめたいなんて言っても誰もこの苦痛をわかってはくれません。
年齢的にも転職するのが厳しいので自分の置かれた立場を理解し、こんなにやることもなく暇なのに雇ってもらっているありがたみも十分感じてはいるのですがとにかくこのままだとうつになりそうです。もうすでにうつかもしれませんが。
毎月ぎりぎりの生活で貯金もなく、彼氏もいないし将来がとても不安です。
こんな毎日をどうにかしないと!と焦るもののやる気も起こらず、辞める勇気もありません。このまま死んでいるのと変わらないような生活をして生きていくのかと思うと頭がおかしくなりそうです。
どうすればよいのか教えてください。


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お坊さんからの回答 3件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

釣りの目的は、魚を釣ること、だけではない。

魚釣りは、魚を釣ることだけが目的なのでしょうか。
お魚さんが欲しければ、スーパーや魚屋さんに行けばいいとおもいます。
それでも釣り人は釣りをする。
彼らは天地と、川と、自然と一体となって、
釣りに親しんでいるのです。

旅は目的地につくことだけが、旅の目的なのでしょうか。
着くことだけが目的なら、ジェット機にでも乗ればいいと思います。
それでも旅人たちは、鈍行列車に乗ったり、時には歩いたりする。
彼らは行く先々の景色や、出会い、自然と一体となって、
旅そのものにし親しんでいるのです。

さて…、もう、お分かりであろうかと思いますが、(^_^)

仕事は、いわゆる業務をこなす、ということだけが仕事の目的なのではありません。
中には、そういうストイックな、従業員に心の豊かさを育成させてくれない職場もありますが、あなたの会社は、大いにゆとりがあります。

時間があるということは、恵まれているのです。
時間があるということを、損失に結びつける必要はありません。

手早く終わらせることだけが目的ならば、世の中の仕事はすべて機械にさせるべきでしょう?

自分にこう、問いかけてみてください。

私は、仕事をしているのか
私は、ヒマをしているのか
私は、自分をしているのか?

「仏道をならふというは自己をならふなり」 道元禅師

職場であっても、自分が自分でない時などはない。
この自分を、いかなる自分にするか。

食事ならば、なにを食べるかよりも、いかに食べるか。
仕事ならば、なにをするのかよりも、いかに働くかが仏道です。
仕事をすることの本質は、自分をいかに行ずるかということなのです。

仏の道は、自分が自分を自分するという世界です。
我見、私見を捨てて、今、ここ、そのことを行ずる。
それが己がオノレをして、真実の自己にするという、仏道なのです。

仕事をしている、業務をしている、という小さな認識を捨てて、
「私は今、自分が自分を自分しているんだ」
「自分が自分のことをやっているだけなんだ」
「ここを親しんでいるんだ」という視点に切り替えられて見てはいかがでしょうか。

もし仕事をやめても、自分を行ずること以外の何か他のことがあるわけではないのです。
辞めるべきか続けるべきかはご自分が一番分かっておられるはずです。
暇な時は、今、そこ、そのことを親しめる心を思い出して下さい。

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丹下 覚元(たんげ かくげん)
今月の法話 あけましておめでとうございます。 新しい年を迎えました...
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「ひま」という苦痛

ゆらりさん、はじめまして。
真宗大谷派の釈理薫と申します。

仕事が暇すぎて苦痛とのこと。
ものすごく分かります。

なぜなら、お寺も大きさや環境によって事情は異なりますが、棚経のない都会のお坊さんは平日の日中はひたすら玄関番・留守番をして、いらっしゃるご門徒さんとたまに話す程度なことも多々あるからです。
留守番ですので、外出もママならず。
よくあるセールスの電話も、ちょうど良い暇つぶしになるくらいです。

そこでお坊さんが何をしているかというと、掃除・事務作業・つくろいものなどがおわると、勉強したり、ご門徒さんにすこしでも喜んでもらえる企画を練ったり。

むかしギリシャでは「ひま」が、ソクラテスのような偉大な哲学者を生んだそうです。

また、文化とは「おもしろき こともなき世を おもしろく」(高杉晋作)し、自分の人生に彩りをあたえることなのでしょう。

ゆらりさんも「ひま」をご縁に、今までやってこなかったこと、今までできなかったことなどをしてみてはいかがでしょうか。
GIT師のおっしゃるとおりお寺に行ってみるのもいいかもしれません。

「ひま」な時間を活用し、自分がほんとうは何をしたいのか。
見つめ直してみるのも、おもしろいかもしれません。
事業を企画して、給料アップをねらうとか。

「ひま」な時間を、「おもしろい」時間にいかに変えられるか。
楽しんでみてください。

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おきもち


平松理薫(釈理薫)
真宗大谷派(東本願寺)僧侶 東京品川 日夜山正徳寺 住職 主な活動...
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何かのご縁

ここへご相談なさったのも、何かのご縁でしょうから是非、お住まいの近所のお寺さんを探して、何かイベント事を探してみるのはいかがでしょうか?

多くのお寺では
座禅会(休日or早朝)
食事体験会(お坊さんの食事作法から、食の尊さを学ぶ)
写経会、料理教室、清掃奉仕・・・・
また、すこし規模の大きなお寺様になると縁日を持って境内を開放し、フリーマーケットを開いたり。

貴女のお勤めのシフトは知りませんが、一般的なOLさんであると仮定して、
早朝坐禅会なら朝六時くらいから1時間も坐禅したとしても出勤には差し支えないでしょうし、5時か6時に退勤して夜坐禅会、写経などもあります。

上げればキリがありませんが、必ず「何か」やっています。
日本のお寺はコンビニよりも多いのです。そのお寺すべてがイベントを開催しているとは限りませんが、探せば必ず何か見つかります。
見知らぬ人の中に入っていけるか心配ですか?
慣れないですか?
そのために僧侶がいるのです
誤解を恐れず言ってしまえば僧侶は、「そういうことを人々にしなさいと釈迦から命じられた人」なのです。

何か得意なものが見つかる。
新しい出会いがある。
いつもと別の経験がある
・・・・
と思います。

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有り難し
おきもち


質問者からのお礼

随分前に相談させていただき、いまようやく回答をみさせてもらいました。
いろいろとご意見いただきありがとうございました。

その後もいろいろありましたが、結局まだ同じ会社でうつうつとしています。(解決していません。。。)
私なりに掃除のボランティアに参加したり、まちづくりのワークショップに参加したり、休日は何かと充実していますが仕事の日は相変わらずです。前向きになれません。。。

気持ちを切り替えようと私なりに頑張ってきましたが、暇+社長の人間性(人をモノのように例えたり、モラルのかけらもない。何一つ尊敬できません)にガマンならないことばかりでまた辞めたい、どうしようと悩める日が続いています。
日々の社長の言動に怒りがピークに達していて、なのにそれでもここに居続ける自分にも怒りと情けない気持ちで、何もできない自分を責め続けています。
恨みや怒りの感情は自分にとってよくないことだとテレビでみました。
どうすれば恨みや怒りを浄化させることができるでしょうか。
辞めるにしても辞めないにしてもずっとこの感情を引きずりそうなので嫌な気持ちを消せる方法や他人の許せない言動に対して心が揺らがない方法が知りたいです。

「退職、会社・仕事を辞めたい」問答一覧

仕事を辞めるか迷っています

私は現在社会人三年目になりました。 工場で検査をする仕事で 今まで検査をする仕事をしていました。 けれど最近から仕事の段取りを頼まれる ようになり毎日苦痛でしかありません。 昔から人に関わる事が苦手で 緊張しやすくて心臓がドキドキしたり 自分でも何を言ってるのか分からなくなったり します。なので人に指示したりまとめたり するのが苦痛に感じます。 昨日は先輩に皆の前で怒鳴られてしまいました。聞いてなかった私も悪かった、もっと聞いてれば良かったって思いました。皆の前で怒鳴られて会社に行くのが更に怖くなりました。 後からいろんな人に慰めて貰ったのですが 気持ちが晴れず帰り道に泣いてしまいました。 前はあまり泣かなかったのに 最近泣いてばかり居ます。 もう消えてしまいたいと思いました。 自分は教えて貰った通りにしているのに 先輩は適当にしたり仕事を放棄したり しています。本当に意味が分かりません。 仕事を辞めるにしても 次の仕事でつまずいて辞めてしまうんじゃないかとか、正社員で働くか、バイトしながら 自分のやりたい事するか、 迷ってしまって前に進めません。 どうしたら良いでしょうか。

有り難し有り難し 11
回答数回答 1

すぐに仕事を辞めたくなります。

いつもお世話になっております。 今年に入ってから心身の体調を崩しており、治療を続けております。 側から見たら元気に見えると思うのですが、無気力で希死念慮が消えず、常に何かしらに不安や恐怖を抱えています。 以前もこちらで相談をさせていただき、頂戴したご回答は何度も読ませていただいております。ありがとうございます。 夏に社会復帰をしたのですが、労働環境・人間関係が合わず、ひと月程で逃げるように退職しました。 そこから改めて療養・転職活動を続け、今月から働き始めたのですが、一週間ほどで再び辞めたくなってしまいました。 当初は頑張りたいとやる気に満ちていたのですが、事前に知らされていなかった抵抗のある業務、私にだけキツい態度を取る同僚等、これらに恐怖を感じて、今後やっていけるのか、馴染めるのか不安でいっぱいです。 他人に気を遣い、虐げられ続けなければいけない社会から逃げたい(死にたい)です。 なぜ周囲の人達が普通に働けるのか不思議でなりません。 また、休みの日も心が落ち着かず、自分の打たれ弱さが情けないです。 強い気持ちを持ち、前向きに働くためにはどのような心構えが必要でしょうか? アドバイスをいただけますと幸いです。 宜しくお願い致します。

有り難し有り難し 23
回答数回答 1

職場が苦痛です

お世話になります。 よくある質問かもしれませんが、お言葉を賜りたく存じます。 私は社会人2年目になります。 今の職場へは学生時代に当時の代表に声を掛けていただき拾われた形です。 私にとっては恩人になります。 義理といえば堅く煩わしく聞こえるかもしれませんが、頂いた恩を返せるまでは会社に売上として貢献しようと、その分社会人としてのさまざまな事を学ばせてくださいという覚悟を持って働いていました。 ただ、今は辞めたくて仕方のない状態にまで落ちてしまいました。 上司に説教される毎日、業務に追われ睡眠時間が以前の半分以下になりました。 私の能力不足、叱られるのも私の行動が原因な訳ですから言われるだけ有難いんです。 でも最近になって自分のことを何もできていないなと、休みの日も疲れて寝ているだけだなと。 好きなことを最後にしたのはいつだろう?もう覚えていません。 今の自分が何をしているのか、何がしたいのか、何を目的にしているのかわからなくなりました。 社会人とはみんなこんなものなんでしょうか? みんなそうなんだ、私だけ逃げるのもダメだと、でも逃げたい、何も考えずただゆっくりと休まりたい。 このまま何も貢献できず職場を辞めるというのも筋が通らない話だなと思っています。 でも会社は良い人ばかりなんです。なんだかんだ上司も私が風邪をひけば休ませてくれますし、体調を優先させてくれます。 だからこそ貢献しないとという意識が強いのかもしれません。 ただ、心体ともに限界が近いという危機感に悩んでいます。 私は今の仕事から逃げても良いのでしょうか? まだまだこれから、頑張るべきなのでしょうか?

有り難し有り難し 10
回答数回答 1

生きる意味とは…

お坊さんこんばんは。前にもここで相談させてもらったのですがもう一度相談させてください。 私は現在23歳の男です。2年前に当時付き合ってた彼女と結婚して子供を授かったのですが、生まれる4ヶ月くらい前に適応障害になってしまい契約社員だった私はもう少しで正社員になれたのに契約解除となり職を失いました。急いで給料のいい建築業に入社したのですが、その頃から妻がストレスが溜めんこでたらしく、「あなたがいつまた精神病になるから分からないし一緒にいて本当に疲れた。本当に申し訳ないけど離婚して」と言われ、何回も話し合ったのですが今年の5月に離婚しました。親権は元妻が持っていてたまに子供とは会ってます。養育費はちゃんと払ってます。 前置きが長くなってしまいましたがここからが本題です。 前までは子供の為にキツい建築業をしてましたが今は何の為にこんなにキツい仕事をしてるのだろう…と思い仕事に身が入りません。今の会社は個人でやってる所なので福利厚生や有給なども一切なく休日も年間で70日くらいしかなく辞めたくなってきました…親に仕事を辞めたいと思うとそれとなく言ったけど、まだ一年しか経ってないからだ。頑張れ、と言われました。しかし今離婚のストレスや仕事のストレスで頭がおかしくなりそうです。出来れば税金や養育費を払えるくらいの給料がいいのでもう少しちゃんとした会社に転職したいのが本音です。しかしこれ以上親にも心配や迷惑をかけたくありません…自分の気持ちと親の気持ちが入り混じって頭がおかしくなりそうです… 今は趣味も生き甲斐も一切なく、自分は何の為に生きてるんだろう思います… 長文ですいません…書いてく内に頭がごちゃごちゃしてすごく読みにくいかもしれません…

有り難し有り難し 7
回答数回答 1

仕事を辞めるという決断

パート先の職場のごく一部の人間関係が辛く、辞めたい気持ちになっています。 (見下してくるボス的な正社員や、相談しても曖昧な態度しかとらない部長にやってられなくなってきた) ただ、私は仕事(アルバイト、パート、正社員)を自発的に決断し辞めたことが1度もないのです。 学生時代のアルバイトを辞めた理由は、バイト先が倒産、夏季や冬季限定、雇用開始の時点で一年限定だったという理由でした。 その後は正社員で新卒、結婚、出産を経ても同じ会社で働き、育児を中心にしたいと、それまでと同じ会社でパートになり、トータルで約15年近く働いています。 仕事を自発的に辞めたことがないからか、やめる踏ん切りがつきません。 今まで歯を食い縛って、旦那に愚痴を言って、酒を飲んで(笑)、息子の寝顔に癒されてを繰り返していたら、困難がいつの間にか過ぎ去っていたんです。 今回は困難が過ぎ去りそうもありません。正直辛いです。 でも、仕事に行く気力のあるうちは辞めない方がいいのか? 辞表を叩きつけてボス的な正社員をぶん殴りたくなる位まで我慢しないと辞めない方がいいのか? 悩んでいるうちは辞めない方がいいのか? 体調を崩すまでは辞めない方がいいのか? みんな、どんな感情で辞めてるの? 辞める踏ん切りの付け方や、こうなったら仕事を辞めた方がいいというタイミングを教えてください。

有り難し有り難し 4
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憂鬱な仕事を辞めて、しばらく休みたいです

こんにちは。見てくださって有難うございます。 過去の相談を見て頂ければ詳細は知って頂けるのですが、私生活で色々とありまして、環境が変わったのと同時に今の仕事に採用していただきました。 一年と少し今の職場で頑張ってきましたが、仕事内容が好きではなく、そして人間関係でとても悩むようになり、日曜日の夜は不眠に悩まされるほど仕事が憂鬱になってしまいました。 私生活で辛いことが起こってからずっと休まずに今まで突っ走ってきました。 少し休んで、沢山整理をしてスッキリさせて、また頑張りたいと思っています。 もう30近いのですが実家暮らしということもあり、無職になる勇気がありません。 良い大人ですが、親にも迷惑をかけるでしょうし反対される可能性は100%です。 いっそのこと一人暮らしをして、自分のしたい生活スタイルを貫いてみようとは思うものの、どのタイミングで一人暮らしをしたら良いのか分かりません。(貯金はあるのですが) 毎日早く仕事を辞めたいと憂鬱になっています。親には伝わっていないと思います。 ○仕事をもう少し頑張りながら一人暮らしを始める→仕事を辞めて休んで、また頑張る ○実家暮らしのまま仕事を辞める→一人暮らしを始めて休んでまた頑張る(無職のため部屋の契約の審査に通らない?) 主にこの2択だと思うのですが、、。他に何かいい方法はないでしょうか? とにかく休みたい休みたいと思ってしまいます……。これからの身の振り方のアドバイスを下さい。 よろしくお願いします。

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