お坊さんが回答「死ぬのが怖い・死恐怖症にお坊さん知恵袋」の相談232件

「死ぬのが怖い・死恐怖症にお坊さん知恵袋」問答(Q&A)一覧

死ぬことを考えると泣いてしまいます。

こんにちは。中学３年生です。私は今1、2週間位の間、死ぬことについて考えてしまっています。自分が死んでしまうのは嫌だし、親や兄弟、身近な人が死んでしまうのも嫌です。最近はコロナ禍なので、親がコロナにかかってしまったら、持病があるので不安で胸がいっぱいです。人は必ず死んでしまうことは分かっていますが、やはり怖いです。他の方の質問や回答も一通り見させて頂きました。考えていることはみんな同じなのだなと思いました。でもこれ以上悩んでいたら時間がもったいないので、どうにか心を落ち着かせたいです。そのためにはどうすればいいでしょうか。教えて下さい。

有り難し 5

回答 1

死が怖い

成人した頃から死がとても怖くなってきました。私には大好きな夫と息子がいます。息子はまだ小さいです。高齢出産です。息子のためにも元気に長生きしたいと思うのですが、時々体調を崩すと怖い気持ちに包まれます。病院で検査など受けていますが、自律神経の乱れからくるもので特に重篤なものはありません。出産の時は出血多量で死にかけました。今こうして生きてることに感謝してもいるのですが、ふと怖い気持ちに包まれます。息子が成人したら旦那と私とカウンターで3人でお酒を飲みたいと言うのが夢です。あと17年、あっという間かもしれませんが生きられるか不安です。親も2人とも持病がありそれも心配です。春から旦那は単身赴任、子供は幼稚園、私も職探しと環境がどんどん変わっていきます。死が怖いというか環境が変わるのが怖いのかもしれません。どうしたらいいか分からず毎日混乱しています。

有り難し 26

回答 1

死を恐れる自分が情けない

僕は死が怖いです。お釈迦様の教えを実践し、生への執着を捨てようなどとなんとか頑張っているのですがやはり死への恐怖は無くなりません。そして最近は、「自分は毎日命を頂いて生きているのに、死が怖いなんて情けない」と考えてしまいます。これを「無明の闇」というのでしょうか。どうしたらいいんでしょうか。

有り難し 5

回答 1

幸せを感じると死ぬのが怖い

以前、死ぬのが怖い、そしてこの世界はなんなのかという質問をさせて頂いた者です。その度に暖かいご回答を頂き、大変感謝しております。ありがとうございます。ご回答や仏教について、素人ながら自分で調べたり考えたりしております。その中で、やはりお釈迦様のように、この世から執着を無くすということは、死の恐怖や今生きていることの恐怖を克服する上で大切だと考えました。しかし、この世への執着というのが、日々の小さな幸せを感じるたびに増えて行くように感じています。例えば、今日も家族と暮らせたこと。友人と話したこと。ご飯が美味しかったこと。素敵な景色を見たこと。そのような日常の幸せを噛み締めるたびに、大切な人たちと離れたく無い、なぜ永遠に一緒にいられないのか、こんなに綺麗な景色を死んだら見られない、死んだら「今ある幸せ」が消えてしまうのだ…と、死によってそれを失うという恐怖にかられます。魂を信じてみても、自分の肉体さえ今は愛おしく、離れがたく思ってしまいます。この世への執着を手放すことと、幸せを感じることは共存できるのでしょうか？死という自己意識の消滅の恐怖は、どういう考え方をすれば克服することができるのでしょうか？今はまだ、死ぬのが怖すぎて生まれてきたくなかったと思ってしまうことが多いのですが、願わくば、それでも生まれてきてよかったと思いたいです。いつも、どうせ死ぬのに生まれた、最悪だ、と思ってしまうので、恐怖を克服することで、本当に心から幸せだと思いたいです。乱文で申し訳ありません。御助言を頂けると幸いです。

有り難し 15

回答 2

死ぬことへの恐怖

最近、死への恐怖がとても強いです。前から怖がりな性格でしたが最近、今日寝たら明日起きられないのではないか。そう考えて寝つけません。また、そういったことを考えているとふとしたときに動悸がしたり頭痛になります。その症状も病気なのでは無いかと不安でたまりません。自分がおそらく健康なことはわかっています。ですが少しの体調の変化ですぐ怖くなってしまいます。どうしたらそういった恐怖と上手く付き合っていけるのでしょうか？

有り難し 9

回答 1

死ぬのが怖い

12歳の女子です。私は最近死がすごく怖いです。いろいろと死後の世界について質問があります。・宇宙や人類が滅亡したら天国はどうなるのか、輪廻転生はそこで終わりなのか・あの世はどうやってできたか、魂はどうやって生まれたのか・あの世に終わりはあるか・輪廻転生卒業後どうなるのか・死んだら今の家族とは何も関係が無くなり、転生したらもう2度と会えないのか・魂の死はあるか・死んだあとこの世に様子を見に行くことはできるか・天国ではテレパシーでつながっていて会いたい人にはすぐ会えると聞いた事があるが本当かなどです。私は家族が大好きなので離れたくないです。一緒にいる時間が限られていると思うと本当に辛くて呼吸困難になります。それに死ぬのも怖いしずっと生きてるのも怖いです。本当にしんどいです。助けてください。

有り難し 24

回答 3

死が怖いです

私は現在生後4ヶ月の娘を育てている新米ママです。妊娠中の悪阻は産後の今も治ることなく毎日苦しいです。つわりが苦しすぎで馬鹿な考えだと思いますが、自殺を考えてしまう程です。精神疾患もあり、どうしても1度悩み始めると抜け出せず、自殺を考えてしまうのです。また、なにかこの悪阻は本当は病気なのではないかと考えると私はその病気にちゃんと立ち向かえる自信がありません。毎日辛い治療はいやです。なにもかも辛いこと考えると自殺を考えてしまいがちなのですが、死ぬのが怖くてたまりません。死後の世界はホントにあるのでしょうか。虚言癖が私にはあり、地獄行きだと考えると怖くて仕方ありません。最近、大切な叔父さんがなくなり余計に死後の世界に不安を抱いています。言葉にまとまりがなく申し訳ありません。

有り難し 13

回答 1

病気や死が怖い

子供の頃から、自律神経を崩しやすく何かにつけて不安になりやすい子供でした。自分の体の症状を気にしすぎて、病気になることや、死ぬことに対して異常な恐怖感不安感を持ったまま生きてきました。心療内科に通ったこともありましたが、あまり改善されません。そんな中、今年に入ってすぐ、父親が他界しました。がんでした。私が1番恐れている病気でした。お見舞いに行った時も苦しんだ様子が、目に焼き付いており、亡くなってしばらく本当に鬱状態になり、泣いてばかりでした。なんで人間病気になるのだろう、こんなに苦しむのに、生きてる意味あるかなとさえ感じました。 30代ですが、人生ほぼ病気のことや死のことばかり考えてきて、これから年老いて、病気が身近になる中で、前向きに生きていけるのだろうかと、とても不安です。前向きに生きていけるように、ぜひアドバイスをください。

有り難し 44

回答 1

とにかく死が怖いです

初めて質問させて頂きます。幼い頃から【両親の死への恐怖】が止まらないです。最近さらに増したように思います。私は一人っ子のため、相談できる兄弟も居らず、今苦しい時間を過ごしています。両親とは離れて暮らしていますが、とても仲が良く、月に1度は長距離を移動して会っています。母とは毎日電話をするほどです。しかし、元気だった父の反応が最近鈍ってきたように思い、病気で逝ってしまったらどうしようと思い始めたのが死への恐怖が増したきっかけです。長年透析をしている母はいつまで元気で居てくれるのか。さらに今年出産をして、両親だけではなく、自分の家族への死の恐怖も覚えてしまいました。隣で寝息を立てている息子に何かあったらどうしよう。いつもしっぽを振って懐いてくれる犬はいつか居なくなってしまうのかと、そんなことを考えては涙が止まらないのです。夫は良い人で話を聞いてくれますが「悩んでも仕方ないんじゃ？」との答えばかりです。大好きな家族との別れを考えては涙し、不安になり、体調を崩しそうになります。先のことを考えてばかりではダメ、今を生きなければと分かっているのですが…。拙い文章で申し訳ございません。どうかよろしくお願い致します。

有り難し 26

回答 1

自己愛が強すぎて死ぬのが怖いです。

私は相当な自意識過剰で、表には余り出せず当たり障りのない振る舞いをしていますが、おそらく普通の人の何倍も自己中心的な考えをしています。そのため、自分がいつか死ぬ、という事実がとてつもなく怖いです。私にとっては今ある私の意識が全てなんです。それがいつか消えて二度と戻ってこないなんて考えただけで気が狂いそうになります。「個性を大切にすること」「自分の個性、主張をはっきりさせること」というような教育を受けて育ってきました。私は、そういった価値観に馴染めず、その理由はあろうことか臆病なまでの自尊心にあるのです。ナイーブでネガティブ、なのに自分が死ぬのだけは耐えられない、こんな自分勝手な自分が嫌になります。死ぬのが怖いなんて思うのはいやなんです。どうしようもないことだし、辛いし、それだったら他のことに時間を使った方がいい。分かってるのに不安で押しつぶされそうです。そしてそう言った考えが引き延ばされて、過去の行いを悔やんだり、自分のゴミみたいな性格を呪ったり、どうしようもないことばかり考えてしまい、負のループが延々と続いてしまいます。私はこの異常な自己愛を捨て去りたいです。せめて人並みに落ち着かせたいです。どうすればいいんでしょうか。それで全てが解決するような気がしてなりません。

有り難し 7

回答 1

どうしたら死ぬことが怖くなくなりますか？

衝撃的なタイトルで申し訳ありません。自殺したいとかではないのです。子供のために生きていかなくてはなりません。子供のためと言っても自分だって生きていたいです。それが本心です。でも私は思えば幼い頃からずっと生き辛かったです。運命といえばそれまでですが… 実親との縁も良いものではなく、婚家との縁も…言いたくないですが苦しいものです。3人の子供たちだけが心の支えです。私のような人間はいるのかな？と思うような人生を歩んできました。他人には相談できないのです。逆に私がおかしいと思われるのが分かるので言えません。とりとめのないことばかり書いてしまいました…すみません。何を相談したいのか、、、うまく説明できないですみません。長々と書いてしまいましたが… 私が実親に愛してもらえなかったことがたぶんずっとトラウマで自分の子供たちにはそんな思いはさせたくないんです。だから、どんなに苦しくても私が頑張って生きていてあげないといけないって強く思うんです。でもそれが自分自身辛く、しんどいのです。どうしたら心穏やかに生きていけるでしょうか？

有り難し 24

回答 2

死ぬのが怖い

死ぬのが怖いです。死んで自分の意識が永遠になくなることも、いま当たり前におくれている生活がいつか終わってなくなってしまうことも、将来やってくる家族の死も何もかもが怖いです。私にとってはこの世界、今感じてるこの感情が全てで、それがいつかなくなってしまう、そう考えるとたまらない気持ちになります。子供を産めば子孫を残していけるので、死んだ後も私の断片が続いていくかもって思って子供は将来産みたいです。子供を産んだら子供の方が大切になって死ぬのが怖くなくなるかもしれないので。でも、そうしたら今度は子供が死ぬのが怖くなるみたいです。死ぬのなんてへいちゃらさ、みたいなテンションで生きていきたいのですが、性格的にウジウジしてしまう方なので、パーッと楽しんだりもできず・・・人生一回なのにそんなことで悩んでる自分が嫌になります。どうすれば前向きになれるでしょうか。

有り難し 12

回答 1

大切な人の死といつかが怖いです。

ネットで偶然見つけ、初投稿させていただきます。私は以前から時々ふと家族や恋人が死んでしまうことを考えてしまい、涙が止まらなくなることがありました。祖父や愛犬などの死を何度か経験しているので、今生きている人達もいつかそうなってしまうと棺桶に入って、何も映さない目を閉じ、もう動かない様子を想像してしまいます。身体に触れると、いつかこの体温もなくなってしまうとその体温すら死を連想させてしまいます。声を聞いても、この声はいつか思い出の中でしか聞けなくなると思ってしまいます。今こうしている間にも時は流れて、1歩ずつ死に向かっていると思ってしまいます。自然の摂理ですし、祖母や親の方が確実に先に死んでしまうこと、人間よりも寿命の短い動物の方が先に死んでしまうことは理解しています。分かっていても、親が昔より痩せ、老いているのを見ると自分が幼く、みんなが元気に集まり楽しく過ごしていたあの頃を思い、時は流れてしまったとまた涙が出てしまいます。時が止まればいいのにととても切実に思います。そして、誰かの死を見るのだと思うと、それならいっそ今の間に先に死んでしまいたいと思ってしまいます。それは親を何よりも悲しませてしまうことだというのは重々承知しています。でも、道を歩いていても、一つ一つ思い出すことがあり、あの時自分は何を思ったと自分の考えていたことさえ思い出せて、それすら悲しくなります。でも誰かが死ぬことを思うと気持ち悪くなってしまうくらい悲しくなります。吐き気も涙も止まらないです。頭で分かっているはずのことをどうして割り切れないのでしょうか。どうすれば泣かずにすむのでしょうか。家族もみんな特に大病もないですが、事故や天災でもう会えなくなってしまうかもしれない。覚悟して毎日を大切に生きるといいのかもしれませんが、いつか会えなくなってしまうのなら大切にしても後悔してしまうことはきっとあるし、いなくなってしまうなら意味が無いと思ってしまうのです。すごく自己中心的ですが、もう私の記憶のある限りの今世でもう会えないなら、記憶のない来世でなど意味が無いと思ってしまいます。ここに書き込んでおきながら、否定的なことを言ってしまってすみません。色んな方のお悩みを拝読致しました。その上でこのようなことを申し上げて本当にすみません。失礼いたしました。

有り難し 32

回答 2

周りや自分が死ぬのが怖い

最近、受験生なので勉強に没頭していました。すると突然、自分の確実にある死を意識させられました。学校がないことや歴史の勉強で歴史に圧倒させられてしまったことが理由にある気がします。今までも考えたことはありましたが、自分なりに楽しく過ごそうくらいしか思っていませんでした。しかし、最近になり自分や両親が死んだらと想像して勉強も手につきません。今を楽しく生きたいし、夢もあって叶えたくて勉強しているはずなのに消えてなくなってしまうんだ、と考えてしまい苦しいです。そんな中、知っている方が亡くなってしまいさらに抜けられなくなりました。死後の世界はあるのか生まれ変わったりするのかなんてずっと考えてしまいます考えることは悪くないかなあと思うんですがもう少し楽に生きたいし、その頃に戻りたいです。変な質問ですみません

有り難し 12

回答 1

死が怖いです。

高校生です。最近病気にかかってしまい、家でずっと過ごしていて、母親に看病されるような形になっています。そしてずっと寝ていると、次第にその母親がいつか亡くなってしまうのかと考えてしまい、動悸が収まらなくなります。自分が死ぬことも怖くて恐ろしいです。まだ身近な人が亡くなっていないのにこんなことを考えてしまう自分も嫌です。そんな風に悩んでいると、自分の人生がとても短いもののように感じて怖くなります。何も手がつかなくなる時があります。どうしたら悩まないで毎日楽しく生きられますか？

有り難し 18

回答 1

いつか死ぬことが怖い

はじめて質問させて頂きます。幼い頃にいつか自分も死ぬと自覚してから、死の恐怖に襲われます。 hasunohaにも同様の質問がたくさんあり、たくさんの回答を読ませて頂き仏教の宗教観にも触れ恐怖感が薄まることはあるものの、心の奥底にどうしようもない恐怖があります。私が一番怖いのは、死んだら身体も意識も消滅し、全てが無になってしまうことです。私は今の生活をとても幸せに感じており、これが私や家族の死によっていつか終わるということがものすごく悲しく、おかしくなりそうです。そして、死後、私の意識は一体どこに行ってしまうのか、消滅するということは私にとってどのような感覚なのか（死んだら感覚なんてないと分かっているのに、感覚がないという実感がわからない故に不安になってしまう）と考えて、胸が冷たくなり、凄まじい恐怖に襲われます。私が好きなものも全て手放さなくてはならないこの世界が憎く悲しく、最悪の世界だと思ってしまいます。この恐怖から、今私が存在していることが気持ち悪く思えてしまうようになりました。いま意識があるという状態が気持ち悪いです。見てる景色がテレビのワンシーンのように思えるのに、そこから離脱できない自分が気持ち悪いような感覚になり、発狂しそうになります。家族が大好きなのに、死ぬのが怖すぎて生まれたくなかったと思ってしまいます。こんな思いを自分の子供にはさせたくなくて、将来子供をつくるのも躊躇ってしまいます。生まれなかったら死ぬこともないから、そっちの方が断然幸せなのではないかと思ってしまいます。そして、いつか死ぬと思うと、人生が虚無に思えます。なにをしても最後は死んでゼロになる。宇宙さえもいつかなくなると思うと怖くて叫んでしまいます。そう思うと本当に生きているのがしんどくて、いっそ今死んでしまった方が良いなどと意味のわからないことを考えてしまいます。まとまりがなく、感情的な文章で本当に申し訳ございません。私の意識は死んだらどうなるのでしょうか。そしてこの様々な恐怖はどうやったらなくなるのでしょうか。弱い私に、どうかご助言をよろしくお願い致します。

有り難し 19

回答 1

死ぬことがとても怖いです。

死ぬことが怖くて、そのことだけが頭の中で渦巻いています。死に至るまでの過程についてはそれ程まで怖くありません。お迎え現象が私にも来てくれたら嬉しいなというだけです。ただ、死が怖いです。死んでしまうと自分の意識がなくなってしまう、愛する人と会えなくなるのが恐ろしいです。死後の世界があると信じたいですが、自分の意識は脳があるからこそ成立しうるもので、死んでしまったら脳はなくなってしまいます。そうしたら自分というものはなくなってしまうと考えてしまいます。そう思うと死が恐ろしくて堪らないです。 80までいきたとしてもあと50年。その50年があと50年しかないと考えてしまいます。死が怖いです。けれども、ずっと死を恐れて生きていくよりも死をポジティブに受け入れて生きたほうが人生を充実できのでは？と思っています。ただ、死についてあまりポジティブな意見を見ることができません。死についてポジティブな意見をいだけませんでしょうか。また、死後の世界があるかどうかということにも意見を聞きたいです。

有り難し 16

回答 2

死に凄く恐怖感と不安があります。

家族ぐるみでお付き合いのあった子供(中学生)の友達のお母さまが急病で亡くなられ、告別式に子供と一緒に参列させていただきました。お別れの時に私の子供が凄く泣いているのを見て、死にたくない、子供に悲しい思いをさせたくないと、死に凄く恐怖を感じ、ひと月ほど経ちましたが漠然とした不安に襲われるようになりました。私はどうしたらいいでしょうか。宜しくお願いします。

有り難し 24

回答 2

死ぬのが怖い

在り来りな質問です。お許しください。私は毎晩床についていると、ふと、自分の死について考えます。分かるはずもないのに、あーだこーだ考え恐怖で眠れなくなります。私自身一度も心霊現象のような霊的体験はした事がなく、魂の存在を信じたくても信じきれません。私の母方の祖母や母が歳をとり、時折見せる老いて弱々しい一面を見ると怖くなります。いつかは自分も死ぬと。死ぬのは怖いです。永遠に生きれたらと何度願ったか分かりません。どの様に考えたら、死への恐怖は和らぐでしょうか？そしてお坊さんの皆さんは、どの様に死を考えていらっしゃいますか？是非私に教えてください。

有り難し 29

回答 3

死が怖くて辛い

以前こちらで相談したのですが、最近になってまた死が怖くなってきました。もちろん、自分の死もですが親の死や友達の死も怖いです。考えても無駄と言うのはわかりますが、不安で仕方がないのです。ネットで調べて見ても、臨死体験と言って、死後は無と言ってる人と天国があると言ってる人もいてどっちかわかりませんし、死後の世界は考えにくいらしいし、どうすればいいかわかりません。親が死ぬのが怖い、友達も、いつかできる彼女なども死ぬのが怖い、もちろん自分も。どうすれば良いでしょうか？死後の世界は架空の世界でしょうか？それを考えると色々なことを楽しめず、朝食を吐いてしまったり、どうすればいいですか？お坊さんは怖くないのですか教えてください。お願いします。後、死後の世界があったらおじいちゃんとおばあちゃんだらけじゃないですか？しかも、僕は死んだら親を求めるけど僕の親はおばあちゃんを求めて、おばあちゃんはひいばあちゃんを求めてってなりませんか？考えすぎでしょうか？

有り難し 10

回答 1