お坊さんが回答「死ぬのが怖い・死恐怖症にお坊さん知恵袋」の相談232件

「死ぬのが怖い・死恐怖症にお坊さん知恵袋」問答(Q&A)一覧

2021/11/24

死ぬのが怖いです

高校生です自分が死ぬ事と親が死ぬことが怖いです。親が死んでしまったあとの孤独感に耐えれない親が死んだ後一人で生きていけるのか死後の世界はあるのか死後の世界があるなら親と一緒に今までみたいに暮らせるのか死ぬ時って苦しいのかなど朝起きてから夜寝るまでずっと考えてしまいます、自分は学校もまともに行っておらず親に迷惑を掛けていて死んだあと親と一緒の場所にいけて、幸せになれるのか怖くて仕方がありません。死ぬことが怖くなってから今まで楽しかったことが何も楽しくなくなりました昼ごはんも休憩時間に帰ってくるお母さんのために作っていましたがまともな料理が作れなくなってしまって親の前で泣いてしまいそうになってしまいます朝と昼両親が仕事に行きますがまだ一緒にいたいと思ってしまい一人にしないでと思ってしまいます。死の恐怖を親に相談していいのか分かりません。

有り難し 17

回答 1

大切な人が亡くなるのが怖いです。

私には68際の祖母がいます。小さい頃からたくさん面倒を見てくれて可愛がってもらいました。祖母はボケないようにと脳トレやパズル系の本を買い問題を解いているのですが、最近、何日か前に言ったことを忘れてまた聞いてきたり、言った覚えのないことを言ってきたりして、認知症なりかけなのでは？と心配です。それと同時に、認知症で私の事を忘れてしまうのではないかと言う不安もあります。また、家族や親戚のお葬式を幼い頃から10回ほど経験し、死という現実を見てきました。人はいつか死ぬことはわかっています。今もまだ病気などもなく元気でいてくれます。でも、いつか大切な人がいなくなる恐怖、不安が消えません。自分が死ぬことよりも怖いです。

有り難し 9

回答 1

死が怖くてたまらないです

閲覧ありがとうございます 20代後半の子供2人の母ですコロナが流行し、たくさんの方が感染し苦しい思いをし、亡くなられた方もいらっしゃいますそれがニュースで毎日取り上げられ、予防を徹底する日々を送っていますそんな中、突然死というものに強烈な恐怖を感じる様になりました今までは特に死に対し、日常の中で考えることもありませんでしたそれが今、怖くて怖くてたまらないのですなんでもない、ふとした瞬間に恐怖を感じるのです例えば、コロナに子供が感染したら、どうしたらいいのだろう自分が感染したら、何週間も隔離ということになったら、万が一重症化したら1人で死んでいくのか大切な人がいなくなってしまったらそんな風に考えて、近所のスーパーにも行きづらくなりましたコロナだけでなく他の病気や怪我も怖いのです上の子が幼稚園に通っているのですが、大怪我したらどうしよう、給食を喉に詰まらせたらどうしよう、犯罪者が突然幼稚園に侵入したらどうしようスヤスヤ眠る子供を見ては、息が止まってしまってないかと夜何度も確認してしまいますこんな風に頭の中が不安でいっぱいで、心が壊れそうです以前自分がどんな風に考えて、毎日を過ごしてきたのか思い出すことができませんこんな風に不安になってしまった時、どうやって意識を他のことに向けたら良いのでしょうか現在パニック障害の治療を受けていますそれとほぼ同時に死への恐怖を抱きました医師には相談していますが、『大変だね、趣味を見付けたら』と言われました 24時間考えているわけではなく、掃除をしている時、お風呂に入っている時、ふと考えてしまうのですどうか助けてください

有り難し 9

回答 1

死の苦痛が怖くて仕方ありません

死の間際に感じているであろう苦痛が怖くて仕方ないです。最近、ときどき「死ぬ間際の苦痛」がどうしようもなく恐ろしくなってしまうことがあります。多くはフィクション作品やドキュメンタリーを鑑賞している際に感じています。「死」や「病」に関する描写が出てくると、ふと「死ぬ間際にはどのような感覚なのだろう」と想像してしまうのです。例えば病であれば、病床で満足に動くこともできず逃げられないまま病による苦痛を味わい続ける日々を想像し、気分が悪くなってしまいます。フランス革命の話題であれば、「ギロチンにかけられた場合でも間髪入れずに死ぬのではなく、一瞬は生きているだろうから、その際に激痛を感じているのだろうな」などと考えてしまいます。それ以外にも、例を挙げれば枚挙に暇がありません。調べてみれば、やはり「苦しまない死」を享受できる可能性はそれほど高くないとのこと。私はこの、「人生の終わり間際に大きな苦痛が予約されている」という状況そのものに耐えがたい恐怖を感じてしまいます。思えば、私は「予定された苦痛」というものが非常に苦手です。以前、微熱と悪寒があり「もしかしてインフルエンザかも」と思った瞬間に、来たる高熱での苦痛への恐怖で血の気が失せて吐きそうになったこともありました（ただの体調不良でした）。コロナウイルスのワクチンを接種した際も、注射そのものではなく、ほぼ確実に発生するという副反応へかなりの恐怖を覚えていました。死の苦痛も、私の中では同じです。死ぬことそのものにはそこまでの恐怖を感じてはいません。ですが、そこに至る過程である「苦痛」の存在が、私は恐ろしくてなりません。夜遅くや、朝起きたとき、ふと浮かぶその恐怖に押しつぶされそうになってしまいます。こうした「来ることが確約されている痛み」への恐怖を和らげるためには、いったいどのような心構えでいればいいのでしょうか？

有り難し 11

回答 2

病気に対して神経質になってしまい辛い

最近とある発症率こそ低いものの治療法がない重い病気について見てしまいその病気になってしまうのではないか、そして死んでしまうのではないか、まだ死にたくないと毎日不安になってしまいます。不安を和らげようとしても　気持ちを落ち着かせようとする→病は気からともいうのであまりにも考えすぎるとなるかもしれない→また不安になるという負のループにはまってしまいます。他にも最近精神的に不安定なせいか何か他の病気なのではないかと疑ってしまうこともよくあり辛いです。特に夜になるとこの不安が大きくなり明日を迎えるのがとても怖くなります。この気持ちを無くすにはどうすればいいでしょうか？

有り難し 13

回答 2

死への恐怖が辛いです

何度かご相談させていただいていますが、また失礼いたします。最近、「死」への恐怖が以前に増して強くなっています。心療内科で「強迫性障害」（軽度）と診断されています。死に直結するような病気にかかったかもしれない、かかるかもしれない、そんな不安が絶えません。これまで気にしなかったようなこともすべて死ぬことに結びついてしまうのではないかと、不安になります。先日実家に少し帰った際、いっそう「死」への恐怖が増しました。親より先に死にたくない、これで今生の別れになりたくない。そんな感情が溢れてきて、駅に向かう道すがら、新幹線の中、居住地付近に戻ってからの通勤電車の中、帰宅後と泣いてしまいました。この不安が「強迫性障害」から来ているのはよくわかりますし、不安を感じたときは抗不安薬でなんとか抑えることはできています。しかし、やはりどこか根本的な意識を変えなければならないのだろうと思います。仏教の方面から「死」の恐怖への打ち勝ち方、ないしは恐怖の受け入れ方、といったところを是非アドヴァイスいただけませんでしょうか。いまこの文章を書いているときも、直前の行動が不安でたまりません。そんな不安は馬鹿げていると思える自分と、不安に震える自分が拮抗し、震えるほうがすこし優位になっているような感じです。拙い文章で恐縮です。何卒よろしくお願いいたします。

有り難し 5

回答 1

死が恐ろしい

こんばんは、高校生です。最近、父と、私の死が怖くてたまりません。現在、両親と離れて生活していますが、たまに私の様子を見に来てくれます。しかし、運転する父は大変忙しい職業柄で、時々目に大きなくまを作ったりしながら車で遠い私の家まで来ます。｢様子見に行こうかな｣と言われると、途端に交通事故で死んだらどうしよう、、等考えてしまいます。私は私のせいで親が死ぬのが嫌なのでしょうか？また、私は暗闇も極端に嫌いになり誰かいるのでは無いか？物音がしたら、殺される！と、パニックになる事が多々あります。病気なのでしょうか？よろしくお願いします。

有り難し 28

回答 2

やっぱり、死が怖いです。

何度も失礼します。最近生活していてやはり、死が怖くなりました。感染症の影響で多くの人が亡くなりそのことが、あたかも自然なように連日報道され、人の死が生活の中でより身近（不謹慎ですみません。）に当たり前のようになってきていていつ死ぬかわからない、まだ自分はやるべきことができてないという負の感情がブクブクと浮かび上がってきてしまいます。また、これは先ほどのものと違うのですが、 9月3日の夜に見た夢で、夕方に一人で習い事（文化系）の練習をしていると、習い事の先生（故人）が先生の住む母屋から出てきて、自分の隣に座って話すという夢を見ました。先生にいくらかの自分の悩み事を聞いてもらった後、「向こうでは、どうしているのですか」と聞いたところで先生が答える前に目が覚めてしまって、そこから「先生が何を言おうとしていたのだろう」とモヤモヤが続いています。以前の質問で死と向き合って、そこから生きていく意味を見つけるというお知恵をいただいてとても参考になったですが、自分自身が死と向き合うことができなくて生きていく意味の追求も止まってしまっている気がします。お坊さんの思う死の恐怖と向き合う、よける、折り合う方法やお坊さんが普段それと付き合う方法を教えていただきたいです。先生がどのようなことを言おうとしていたと思われるのか、ということもできれば教えていただけると嬉しいです。お忙しい中申し訳ありませんが、よろしくお願いします。乱文失礼しました。

有り難し 2

回答 1

やっぱり怖いです

　最近一回相談させてもらったのですが、また怖くなってしょうがないです。　ニュースを見ていると、人がどんどん死んでいき、自分もいつか殺されるんじゃないかと恐怖を感じます。現在アフガニスタンなど、荒れている地域の報道を見ただけで泣きそうです。　死ぬ時って、苦しむのでしょうか、身近な人も無くなっていくのが、怖くなってきます。人は死から避けられないのは、なんとなく理解しているのですが、自分がいつ死ぬのかもわからないのが怖いです。意識が急になくなり、次はどこへ行くのか。非常に怖いです。　ふと思いつくと、寝れません。まだ高校生なのですが、これから先が怖いです。

有り難し 15

回答 1

死にたいのか生きたいのかわからないです

私は10年ほど、死にたいという気持ちと一緒に生きてきました。きっかけは他の方からしたらきっと些細なことだと思うのですが、その後人付き合いが上手くいかず、当時は全く問題なかった人間関係を上手く築けなくなり、他にも辛いことが重なり、死にたいと思うようになりました。生きたい人が生きられない現実がある事もわかっています。ある時から(プロフィール参照) 私は自分の手で人生を終わらせることが出来るんだと思うようになり、いつでも死ねるというのは私の希望になりました。ですが最近、死ぬ事が怖くなりました。自ら命を絶つのが怖いのではなく、事故でも病死でも寿命でも、人間いつかは必ず死ぬ、という現実が怖いです。こればかりは絶対避けられない現実なのに怖くて怖くて仕方がないです。それなのに死にたい気持ちが無い訳でもない。死にたいのか生きたいのかわからないんです。今現在私が生きているということは少なからず死にたくない、という気持ちがあるんだと思います。死にたいと思っても、死ぬのが怖い、だから生きるのもこわい。こんな矛盾に戸惑っています。人間はいつか必ず死ぬ事、どうしたら自分を納得させられるでしょうか。

有り難し 7

回答 1

死への恐怖、子供との別れ

過去の行いへの後悔と死への恐怖で鬱病になってしまいました。 2世帯で同居していた両親の部屋にエアコンをケチって装着してあげず、寒い思い、暑い思いをさせてしまいました。両親が亡くなった後、両親の住んでいた部屋で暮らし始めて、そのことを後悔し始めたことが起因となり、過去学生時代に、当時付き合っていた彼女を妊娠、中絶させてしまったこと、水子を作ってしまったことを改めて後悔しだし、自分も来世で同じように中絶されてしまうと思いそれを恐怖するようになりました。死ぬことが怖くて、自立神経を壊し、鬱病になって、今苦しんでいます。更に、一人娘が遠い土地に就職することになり、今生の別れのような不安感から、離れられなくなってしまいました。何とか仕事を続けていますが、苦しくて挫折しそうになります。過去の後悔と死への恐怖、娘との別れの不安からどう脱却したら良いのでしょうか？　お言葉を頂けますと幸いです。

有り難し 19

回答 1

死に対する恐怖、心を強くするには

昔から、事件や事故に巻き込まれることに対する恐怖が人一倍強い気がしています。新型コロナ、無差別殺傷事件、残忍な事件や事故、世界情勢のニュースを見ていると、いつか自分や大切な家族が巻き込まれたらどうしようと不安でたまりません。家にずっといれば安全かもしれない、どこにも行きたくないという気持ちになる日も多いです。起きてもいないことに不安になって今の時間を無駄にするのは良くないと頭ではよく分かっているのですが、不安になるとそればかり考えてしまいます。また最近はそういった不安から、夫が先に死んでしまったらどうしようとよく考えるようになってしまいました。私がくじけそうになったときにいつも隣で支えてくれた夫を失うのは私の人生で一番つらいことです。夫に先立たれるのもつらいし、夫を残して一人ぼっちにしてしまうこともつらいです。死に対する恐怖に打ち勝つにはどうすれば良いでしょうか。また心を強くするにはどのようなことが効果的でしょうか。乱文となり申し訳ございません。よろしくお願い致します。

有り難し 11

回答 2

まだ若いのに

　最近、家族の死について考えてしまいます。祖父母と同居しているのですが、83歳と79歳です。毎日元気に挨拶してくれてとても嬉しいのですが、彼らが死ぬと考えると辛いです。お葬式なんて考えられません。　また、親の死と自分の死も怖いです。心配しているのは、死ぬのもそうですが、死に方です。殺されたり、溺れたり、災害で死にたくないです。死は苦しいというイメージがあって、嫌だと思います。　家族に先立たれて、この世に取り残されるのが怖いです。日に日に歳をとっていく家族を見ていると、怖いです。　生まれ変わりってあるのでしょうか？死ぬ時辛いでしょうか？あの世ってありますか？　本当に怖いです、心を落ち着かせる方法などがあったら、教えてください

有り難し 9

回答 1

死と向き合うにはどうすればいいでしょうか

初めて質問をさせていただきます。最近、寝る前や少し落ち込んだ時に死について不安になります。自分がいつ死ぬのかわからないという不安がわけのわからない力になってが自分にのしかかってくるようで胸の奥が詰まるような気持ちになってしまっています。また、そのせいで今あることを楽しめなくて、今自分が生きている実感がなくて、生きづらいな、と思っています。自分は学校の授業で生物について勉強したのですが、どうしてもそれが同じ生き物とは思えない、無機質な機械のようでなぜ生きるのかがわからなくなって相談することにしました。お坊さんの思う死の意味や理由、またそれとどうやって向き合って生きて行けばよいのか、なぜ生きるのかを教えてほしいです。どうか、私に道を教えてほしいです。よろしくお願いします。乱文失礼しました。

有り難し 6

回答 1

不幸になりたくないと願ってしまう

初めて質問させていただきます。下手な文だと思いますがご了承ください。私は家族とも仲が良く学校でも特に苦しむこともなく、いわゆる「幸せ」と呼べる人生を送っています。だからこそだと思うのですが最近、自死を願っている人の事を聞くと、「もしも私の人生に1歩間違いがあったら私もあんな考え方をしていたのかな…」と、不安になってしまいます。今、幸せに生きれている事は偶然の重なりです。もしも、生まれた場所や時間が違っていたら、「死んでしまいたい」と考えてしまう人生を送っていたかもしれません。自分が本当にそう願ってしまったら、実際にそうしてしまうかもしれません。それがものすごく怖いんです。もちろん、その考えをしてしまった人達が行動した理由が、そんな人生を望んでいなくて、限界が来てしまったから、という事は分かっています。ですが、私は寿命までしっかり生きていてほしいです。すいません、話がごちゃごちゃになってしまったのでまとめますと、今、私が思っている事は、「不幸な人生を送りたくない、でも、今その人生で苦しんでいる人に申し訳ないかもしれない…」ということ、私の悩みとしては、「その思いを少しでも和らげてしまいたい」ということです。この思いが少しでも和らげられそうな考え方を、たくさん聞きたいです。

有り難し 6

回答 1

今が幸せすぎて来世が不安です。

タイトルの通り今が幸せすぎて毎夜来世が不安になります。私には、私たち姉弟を女手ひとつで育ててくれた母がいます。私のことをよく理解してくれて、支えてくれて、寄り添ってくれます。また、虐待や育児放棄が珍しくない世の中で、特に食事に困ることも無く、外食もたまにできて、お風呂にも入れて、ペットもいます。本当に私は幸せ者だなと、毎日思います。そして、バカバカしいことだとは自分でもわかっているのですが、毎夜本当に来世が不安になります。来世の親が厳しい人、または愛情をくれない人だったらどうしよう。来世餓死だったりとても辛い思い、死に方をしたらどうしよう。来世が今の時代のように自由ではなかったらどうしよう。などと考えてしまいます。まだ来世どころか死んだこともない、15年しか生きてなくて何も分からないはずなのに、どうしても想像してしまい、不安で怖くなってしまいます。どうしたらこの不安がとれますか？不安でなくなる事実（？）はありますか？その道の専門家である皆様に聞きたいです。よろしくお願いします。

有り難し 20

回答 2

死への恐怖

私は今不安障害になり仕事を辞め病院に通いながら自宅療養中です。病気のせいもあり急にいろんな事で不安になります。悩んでる時がないくらいに辛いです。その中でよく死ぬ事がとてつもなく怖く感じてしまいます。死んだらどうなってしまうのだろうと考えてしまい、なかなか眠れなかったりします。私は内気な性格で昔からいじめられる事が多くそのストレスで家で爆発してしまい両親や兄弟に当たったり傷つけたりたくさん迷惑をかけてしまい今思い返せば異常だったと思います。学生時代は悪口も言ってしまったり自分がされて嫌なこともしてしまっていました。今は人にされて嫌なことはしないよう心がけていますが、過去は変えられないしもう手遅れかなと思ってしまいます。こんな私はきっともし死後に地獄があるのならば地獄にいってしまうのかなと考えたら涙が止まりません。死んだらその先ずっと苦しむのかと思ったら死ぬのがとても怖くなってしまいました。何か死への恐怖を和らげる考え方はありますでしょうか。もしよろしければご回答よろしくお願い致します。

有り難し 16

回答 2

死の恐怖でどうしても苦しい

以前から同じような相談をさせて頂いており、その度に温かいご回答を頂き感謝しております。ご回答のおかげもあり、少しずつ死の恐怖を克服していたつもりでした。しかし、それでも何度も何度もどうしようもなく死の恐怖に襲われます。死ぬことに怯え、泣き、気が狂うような恐怖で、これを感じないためには死ぬしかないのかと、本当につらいです。自分で沢山考えた結果、私の一番の恐怖はやはり死後が分からないことでした。無になることが一番怖いです。でも、輪廻転生できたとして、宇宙が無くなったら転生は止まるのか？解脱したら、魂は消えてしまう（無になってしまう）のか？など、怖さで考えが段々大きくなり、恐れることがどんどん増えていってしまいます。死後を考えても仕方がないと、頭では分かっている筈でした。死は逃げられるものではない。だからこそ、死そのものを、たとえ死後が無だったとしても、ありのままに受け入れる姿勢、考え方が大事だと理解しているつもりでした。でも、どうしても、湧き上がる恐怖が勝ってしまいます。いつか死ぬと理解してから、人生が虚無です。最後死ぬのに、消えるのに、生まれて自我を持つなんて、なんて残酷な世界なんでしょう。なんでこんな世界に私達はいるのでしょう。どうしたら、死の恐怖を消すことができますか？死を受け入れることができますか？私はこれから、最後は無になる（かもしれない）ような分からない未知の世界に否応なく行くしかないのに生きて、耐え難い死の恐怖に襲われながら死んでいくしか無いのでしょうか。乱文かつ感情的で本当に申し訳ありません。どうしようもなく苦しいです。どうか、助けて下さい。

有り難し 14

回答 2

死ぬのが怖いです

死ぬのが怖いです私は小学校低学年の頃、数回万引きと、親の貯金箱からお金を盗んでしまいました。また、小学校6年生の頃には自分がなくしてしまった卒業アルバムの代わりに友達のものを盗んでしまいました。お金はいつか絶対に働いて返すと心に決めていますし、卒業アルバムは本人に連絡が取れれば返そうと思っています。しかし、そんな罪滅ぼしをしたところで過去の罪は消えないだろうと思います。私は最近、死について異様に考えるようになりました。人のものを何度も何度も盗んだ私は、黒縄地獄に落ちるとサイトなどに書かれていました。地獄では、様々な苦しみを与えられるそうです。許されたいなんて思っても、きっと無理なのは分かります。質問したいことはいくつかあります。 1つ目、死んだらどのような苦しみを受けるのか。 2つ目、どうにか、地獄行きを回避する方法というものがあるのか。 3つ目、その方法とはなんなのか。夜も眠れないほどに不安で仕方がないです。人のものを盗んでしまったことについて、今ではどうしてそんなことをしたのか、100数十円しかしないようなお菓子のためになぜ万引きなんてしたのか。とても後悔しています。これらの罪は自分の母親にだけ言いました。それ以外にバレたことはありません。お願いします。私に上の質問の答えを、わかる限りで教えて頂きたいです。

有り難し 13

回答 2

人生の残り時間

死ぬのが怖いです。いつ死ぬのかわからないし，あと何年人生があるのかとかもわからないけど，死が怖いです。死後の世界がどうなっているのかもわからないし，とにかく怖いです。人間はいつかは死ななければならないし，親もいつかは死んでしまうとわかっているのですが、死ぬのが怖いです。自分もいつかは死ぬんだなぁとふと思うことがあって，怖いです。一人で夜泣いてしまいます。死は怖いですか？

有り難し 10

回答 1

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