hasunoha お坊さんが必ず答えてくれるお悩み相談サイト

お坊さんに質問する
メニュー
メニューを閉じる
そらノート 亡くなった人やペットに思いを伝えよう hasunoha姉妹サイト登場

大切な人の死といつかが怖いです。

回答数回答 2
有り難し有り難し 17

ネットで偶然見つけ、初投稿させていただきます。
私は以前から時々ふと家族や恋人が死んでしまうことを考えてしまい、涙が止まらなくなることがありました。

祖父や愛犬などの死を何度か経験しているので、今生きている人達もいつかそうなってしまうと棺桶に入って、何も映さない目を閉じ、もう動かない様子を想像してしまいます。
身体に触れると、いつかこの体温もなくなってしまうとその体温すら死を連想させてしまいます。
声を聞いても、この声はいつか思い出の中でしか聞けなくなると思ってしまいます。
今こうしている間にも時は流れて、1歩ずつ死に向かっていると思ってしまいます。
自然の摂理ですし、祖母や親の方が確実に先に死んでしまうこと、人間よりも寿命の短い動物の方が先に死んでしまうことは理解しています。
分かっていても、親が昔より痩せ、老いているのを見ると自分が幼く、みんなが元気に集まり楽しく過ごしていたあの頃を思い、時は流れてしまったとまた涙が出てしまいます。
時が止まればいいのにととても切実に思います。

そして、誰かの死を見るのだと思うと、それならいっそ今の間に先に死んでしまいたいと思ってしまいます。
それは親を何よりも悲しませてしまうことだというのは重々承知しています。
でも、道を歩いていても、一つ一つ思い出すことがあり、あの時自分は何を思ったと自分の考えていたことさえ思い出せて、それすら悲しくなります。

でも誰かが死ぬことを思うと気持ち悪くなってしまうくらい悲しくなります。
吐き気も涙も止まらないです。

頭で分かっているはずのことをどうして割り切れないのでしょうか。
どうすれば泣かずにすむのでしょうか。
家族もみんな特に大病もないですが、事故や天災でもう会えなくなってしまうかもしれない。
覚悟して毎日を大切に生きるといいのかもしれませんが、いつか会えなくなってしまうのなら大切にしても後悔してしまうことはきっとあるし、いなくなってしまうなら意味が無いと思ってしまうのです。
すごく自己中心的ですが、もう私の記憶のある限りの今世でもう会えないなら、記憶のない来世でなど意味が無いと思ってしまいます。
ここに書き込んでおきながら、否定的なことを言ってしまってすみません。
色んな方のお悩みを拝読致しました。
その上でこのようなことを申し上げて本当にすみません。

失礼いたしました。

2020年8月24日 8:07

この問答を娑婆にも伝える
facebookTwitterLine

お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

心を鍛える

拝読させていただきました、慈陽院の平本と申します。

まずあおさんは、とても大切なことを考えているんですよ。

大抵の人は、死について考えても意味がないと思っています。

しかし死を蔑ろにしていると、いざ死が迫ったときに悩んでしまうのです。

若いうちから死を考えるということは、本当に大切なことなんですよ。

しかし死ということを考えてしまうと、恐怖や悲しみに襲われてしまったのだと思います。

しかしこの問題は、時間が止まることでは、解決することができずに、違う苦しみが襲ってきます。

それは、
「何も変化がない日々を永遠に繰り返す」という終わりがない恐怖が襲ってきます。

そしてすべての恐怖の原因は、外界にあると思ってしまうのですが、実は、人の心が影響しています。

例えば、友達からほしいものを貰ったとします。しかし翌月にまた友達から同じものを貰ったらどうでしょうか。恐らく嬉しさは、半減してしまうと思います。

外界では同じ現象が起こっているのに、なぜ喜びが違うのか。それは、「心」を返してみているからなんですよ。

人は、「心」を返すことで、喜んだり、悲しんだりしているのです。

つまり、「死」「死別」という現象を乗り越えるには、心=メンタルを鍛えるしかありません。

ただメンタルを鍛えるには、日々の積み重ねが必要になってきます。

具体的な方法としてまず「今この瞬間を集中して感じる」ということをおこなってもらいます。

イスに座り、呼吸の流れに意識を向けて、5秒程度ゆっくり吐いて、5秒程度ゆっくり吸います。
1分から3分程度、慣れれば5分程度、毎日おこなってください。

そして死や死別の恐怖が頭の中に浮かんだら、呼吸の流れに意識を集中させて、恐怖を受け流します。

最初のうちはうまくできないと思いますが、慣れてくるとパンチを避けるように恐怖のパンチを避けることができますよ。

このようなことをしていると、死の恐怖の見え方が少しずつ変化していき、何かに気づくことで死を少し受け入れることができると思います。

また死後亡くなった人に記憶ありで再会ができる。ということを信じてみるのもいいかもしれませんよ。

騙されたと思って試してみてはどうでしょうか。きっと効果がありますよ。

お悩みごとがありましたら、私でもhasunohaでもご相談お待ちしております。

2020年8月24日 15:49
{{count}}
有り難し
おきもち

おきもちが子供達の笑顔になりました


平本 優眞
横浜市神奈川区 東白楽の「倶生山 慈陽院 なごみ庵」という「浄土真宗」の小...

まさかの条件付き?

"いなくなってしまうなら意味が無い"
これは本心かい?

hasunoha.tenrakuin@gmail.com

2020年8月24日 11:07
{{count}}
有り難し
おきもち

おきもちが子供達の笑顔になりました


となりのトトロの世界のような山奥の田舎の小さな小さなお寺の住職をしています...

「死ぬのが怖い」問答一覧

とにかく死が怖いです

初めて質問させて頂きます。 幼い頃から【両親の死への恐怖】が止まらないです。 最近さらに増したように思います。 私は一人っ子のため、相談できる兄弟も居らず、今苦しい時間を過ごしています。 両親とは離れて暮らしていますが、とても仲が良く、月に1度は長距離を移動して会っています。母とは毎日電話をするほどです。 しかし、元気だった父の反応が最近鈍ってきたように思い、病気で逝ってしまったらどうしようと思い始めたのが死への恐怖が増したきっかけです。 長年透析をしている母はいつまで元気で居てくれるのか。 さらに今年出産をして、両親だけではなく、自分の家族への死の恐怖も覚えてしまいました。 隣で寝息を立てている息子に何かあったらどうしよう。 いつもしっぽを振って懐いてくれる犬はいつか居なくなってしまうのかと、そんなことを考えては涙が止まらないのです。 夫は良い人で話を聞いてくれますが「悩んでも仕方ないんじゃ?」との答えばかりです。 大好きな家族との別れを考えては涙し、不安になり、体調を崩しそうになります。 先のことを考えてばかりではダメ、今を生きなければと分かっているのですが…。 拙い文章で申し訳ございません。 どうかよろしくお願い致します。

有り難し有り難し 13
回答数回答 1

自己愛が強すぎて死ぬのが怖いです。

私は相当な自意識過剰で、表には余り出せず当たり障りのない振る舞いをしていますが、おそらく普通の人の何倍も自己中心的な考えをしています。 そのため、自分がいつか死ぬ、という事実がとてつもなく怖いです。私にとっては今ある私の意識が全てなんです。それがいつか消えて二度と戻ってこないなんて考えただけで気が狂いそうになります。 「個性を大切にすること」「自分の個性、主張をはっきりさせること」 というような教育を受けて育ってきました。私は、そういった価値観に馴染めず、その理由はあろうことか臆病なまでの自尊心にあるのです。ナイーブでネガティブ、なのに自分が死ぬのだけは耐えられない、こんな自分勝手な自分が嫌になります。死ぬのが怖いなんて思うのはいやなんです。 どうしようもないことだし、辛いし、それだったら他のことに時間を使った方がいい。分かってるのに不安で押しつぶされそうです。そしてそう言った考えが引き延ばされて、過去の行いを悔やんだり、自分のゴミみたいな性格を呪ったり、どうしようもないことばかり考えてしまい、負のループが延々と続いてしまいます。 私はこの異常な自己愛を捨て去りたいです。せめて人並みに落ち着かせたいです。どうすればいいんでしょうか。それで全てが解決するような気がしてなりません。

有り難し有り難し 4
回答数回答 1

いつか死ぬことが怖い

はじめて質問させて頂きます。 幼い頃にいつか自分も死ぬと自覚してから、死の恐怖に襲われます。 hasunohaにも同様の質問がたくさんあり、たくさんの回答を読ませて頂き仏教の宗教観にも触れ恐怖感が薄まることはあるものの、心の奥底にどうしようもない恐怖があります。 私が一番怖いのは、死んだら身体も意識も消滅し、全てが無になってしまうことです。私は今の生活をとても幸せに感じており、これが私や家族の死によっていつか終わるということがものすごく悲しく、おかしくなりそうです。そして、死後、私の意識は一体どこに行ってしまうのか、消滅するということは私にとってどのような感覚なのか(死んだら感覚なんてないと分かっているのに、感覚がないという実感がわからない故に不安になってしまう)と考えて、胸が冷たくなり、凄まじい恐怖に襲われます。 私が好きなものも全て手放さなくてはならないこの世界が憎く悲しく、最悪の世界だと思ってしまいます。 この恐怖から、今私が存在していることが気持ち悪く思えてしまうようになりました。いま意識があるという状態が気持ち悪いです。見てる景色がテレビのワンシーンのように思えるのに、そこから離脱できない自分が気持ち悪いような感覚になり、発狂しそうになります。 家族が大好きなのに、死ぬのが怖すぎて生まれたくなかったと思ってしまいます。こんな思いを自分の子供にはさせたくなくて、将来子供をつくるのも躊躇ってしまいます。生まれなかったら死ぬこともないから、そっちの方が断然幸せなのではないかと思ってしまいます。 そして、いつか死ぬと思うと、人生が虚無に思えます。なにをしても最後は死んでゼロになる。宇宙さえもいつかなくなると思うと怖くて叫んでしまいます。そう思うと本当に生きているのがしんどくて、いっそ今死んでしまった方が良いなどと意味のわからないことを考えてしまいます。 まとまりがなく、感情的な文章で本当に申し訳ございません。 私の意識は死んだらどうなるのでしょうか。そしてこの様々な恐怖はどうやったらなくなるのでしょうか。弱い私に、どうかご助言をよろしくお願い致します。

有り難し有り難し 15
回答数回答 1

関連する問答

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ

相談カテゴリ
-四苦八苦 SickHack!▼ 全カテゴリを見る