お坊さんが回答「後悔したとき・後悔を乗り切る」の相談612件 - hasunoha[ハスノハ]

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「後悔したとき・後悔を乗り切る」問答(Q&A)一覧

後悔

こんにちは。以前、とても縁があると思ってた男性から嫌われてしまった事でご相談させて頂きました。お優しい回答をいただき、新しい趣味でも始めようと予約してみたりしています。しかし、時間が解決してくれると思っていたのですが、美化しているのか、もう半年たとうとするのに後悔が消えません。職場で噂もされたんで、付き合うまではと、なるべく自分の気持ちを抑えてしまい、相手は恋人っぽくしてくれたのに乗れなかった事、信用せず相手の家に誘われたのを断って傷つけたのにフォローも出来なかった事、家の事情があり早く帰る様な言い方をしてしまった事などです。この歳で恋愛の仕方も分からなかったのかと毎日自分を責めてしまいます。また、この歳でもと好意を持ってもらえたのになぜ頑張って離れない様に出来なかったのかと思ってしまいます。ただ最後は冷たくされたし、全身に湿疹が出たりしてこっちも傷ついたのでもう自分を責めるのもやめたいです。結婚も諦めてたのにその彼に会ってから結婚願望も復活してしまいました。出会いには感謝したいのに、知り合う前の方が良かったと思ってしまうのも嫌なんです。こんな事で再び頼ってしまいすみません。何か前を向けるお言葉を頂けたらありがたいです。

後悔しています

最近出産しました。出産当日に体の異変により、赤ちゃんは一命をとりとめましたが重い障害が残ってしまいました。しばらくの間は絶望的な気持ちの中で、今までに味わったことのない悲しみに暮れていましたが、徐々に現実を受け止めることができるようになりました。しかし、徐々に今回の出来事がこれまでの自分の愚かな考えや行いによって起こってしまったのではと考えるようになりました。妊娠中は心にゆとりが持てず、他人に迷惑をかけたり傷つけたりしたことがありました。また、それ以前にも後悔するような出来事が思い出されます。日々、後悔や自責の念が募り、どう対応すればよいのかわからなくなってきました。今後前向きに生きていくにはどうしたら良いでしょうか。

有り難し 27

焦らず後悔せず生きたいです

私は結婚後、勤めていた会社を退社し、専業主婦になりました。辞めた理由は、毎日帰りが22時を過ぎてしまうため、仕事と家庭の両立が難しいと思ったからです。あと、不規則な生活をしていたせいなのか、自律神経失調症とうつになり、仕事を続けていくのが難しかったからです。結婚後は生活が規則正しくなったり、病院に通って治療を続けているおかげで、少しずつですが回復してきました。なので、そろそろ仕事に復帰をしようと思い、就活を始めたのですが、上手くいきません。良いなと思う求人を見つけても他の人に決まってしまったり、面接を受けたいと思う求人に出会えません。仕事と良いご縁が見つからないのです。だんだん焦りが出てきて気持ちが落ち着かなかったり、専業主婦である自分が恥ずかしくなったり、ひけめを感じたりしてしまいます。旦那さんや母に相談をして話を聞いてもらい、せっかく少しずつ元気になってきているのだから焦らずにゆっくりゆっくり進もう、と言われました。焦って失敗をして転んだら駄目だよ、と。その通りだと納得はするのですが、どうしても焦ってしまいます。やっぱり頑張って仕事を続ければ良かったかな、と後悔もしてしまいます。焦ったり後悔をしたりと、気持ちも体調も落ち着きません。焦ったり後悔をしたりせずに、落ち着いてゆっくりゆっくり前に進んで生きていきたいです。支えてくれている旦那さんや母のためにも。こういう時は、どういう心構えで、焦りや後悔を落ち着かせれば良いでしょうか？今は焦りや後悔ばかりで毎日を楽しめてないですし…… 楽しく明るく毎日を過ごしたいという気持ちもあります。どうか、アドバイスをよろしくお願い致します。

有り難し 11

偽りと後悔

3年生の男子高校生です。先日、部活動の3年生最後の活動日がありました。その日で引退でした。ですか、僕はそこにはいませんでした。正確には行けませんでした。同じ学年の人には熱が出たと言いました。ですか、本当は熱は出ていません。嘘をついてしまいました。本当は、いくつか理由があって行きませんでした。行けませんでした。 1つ目は、僕に対する部員の感情です。僕はキャプテンでした。僕は物覚えが悪く、いつも顧問の先生に怒られて、部員に迷惑をかけてました。その度に一部の部員は僕を慰めてくれました。それが本当に申し訳なかった。また、僕は人の感情を人一倍読み取ってしまいます。僕のこといらないって思ってるんだろうなといつも周りを気にしてます。そのため、部活動に行きづらくなりました。 2つ目は、顧問の先生に対するトラウマです。僕が高校1年生の時、初めて練習試合に出ました。その際、初めてするポジションで、上手くプレーが出来ませんでした。試合が終わって、集合の時、みんなの前で僕が顧問の先生に人生で初めて先生が持っていたノートを床に叩きつけ、怒鳴られました。怖かったです。思い出したくありません。この瞬間、部活動が嫌いになしました。顧問の先生の顔を見る度に体調が悪くなりました。でも、それでも部活動に参加していましたが、その度に僕だけ怒られました。怒られるなっていうのも伝わって来るようになりました。 3つ目は、僕の悪癖です。僕は、周りからは真面目だねって言われます。なので、キャプテンにもなりました。ですが、本当は違います。僕は怠惰です。すぐに怠けてしまいます。治したくても、結局自己嫌悪に陥ってどんどん酷くなります。ダメだとわかっていてもです。そのため、部活動に行かなくても後悔しないでしょ、って思う自分がいました。今思うと自分が情けなく本当に惨めだと思います。ですが、周りからはよく思われようと表面上だけ真面目を装っています。それが本当に辛く、最悪な嘘をついている自分が嫌いです。以上の理由で最後の部活に行くことができませんでした。本当に後悔してます。僕をどうか成敗してほしいです。長くなり申し訳ありませんでした。

病気の治療をやめてしまったことを後悔

僕は、父と母と飼い猫と暮らしています。僕自身が20代の時に鬱病を患い、通院と投薬で治療を続けていました。毎日とても苦しかったですが、自宅で過ごせるほどは、病気は安定していました。しかし、ある時、薬をやめたら良くなったというような内容のブログをネットで見てしまいました。それから、そのブログに影響され、僕は薬を抜き、通院もしなくなってしまいした。でも、それは本当にしてはいけない行為でした。数ヶ月後、容体が悪化し、家族に怒鳴り散らすようになってしまいました。また、時には家中のものを壊し、夜中まで騒ぐようになってしまいました。病気が再発したのでしょう。すぐに入院すれば良かったけど、入院もせず、数ヶ月その状態で過ごしました。その後、入院して落ち着きはしましたが、もうすでに多くのものを失い、取り返しのつかないことになっていました。まず、傷つけてしまった家族への後悔の念に毎日苛まれています。父や母はそれでも毎日優しく接してくれます。僕はとても情けなくなります。また、飼い猫に関しては本当に取り返しのつかないことになってしまいました。とても遊びまわることが多かった猫なのに、一切遊ばなくなり、ほぼ寝てるだけの猫になってしまいました。僕が何ヶ月も怒鳴ったせいです。猫の姿を見ていると、後悔で胸がいっぱいになり、死にたくなる時さえあります。また、暴れてる間の不眠やストレスから、体を酷く壊してしまい。それも取り返しのつかないことをしたと後悔しています。喪失感と罪悪感で前に進むことができなくなってしまいました。薬を抜いた自分の自業自得だと思います。でも、あまりにも先に進めません。僕はどうすればいいのでしょうか。また、これが罪だとしたらどうやって償えば良いのでしょうか。分かりづらい文章でごめんなさい。よろしくお願いします。

後悔と自己開示

　前回の質問に書いたように、私は常に人に迷惑をかけて生きています。怒られてしまうのも自分に原因があり、自己肯定感を下げることになってしまっているのは自分のせいだと自覚はありますが、それでも人並みに生きる、所謂「普通」であることを望みます。　私は昨年あった修学旅行で、普段話している仲の友人と同じ部屋になりました。しかし数日経った頃、唐突に「自分が人並みに行動していることが恥ずかしい」「人と同じく生きていることが申し訳ない」という気持ちに陥り、集団行動の最中にも関わらず、人と関わることも億劫になり、話しかけられても反応せず（反応する自分が嫌で）、食事も食べず部屋にこもってひたすら考え事をしていました。当然周囲の人からは、心配より苛立ちの気持ちがあったと思います。それがわかっていても、動くことが出来ませんでした。　その結果、私はまたも友人を失いました。後から勇気を出して「ごめん」と謝りましたが、「もういいよ」と、呆れて見放されてしまいました。これは相手は一切悪くなく、人のせいにして心を楽にすることも出来なかったのでひたすら後悔しました。　私は、自分の世界に閉じこもり、人の話が聞こえても反応しないというのが今回限りでなく頻繫にやってしまいます。（自分が恥ずかしいと思う以外にも、タイミングを逃してしまってもうやり直すことが怖くてできないと思う、逃げ癖もあると思います。）これを人に伝えて理解してもらうべきなのですが、それに対しても勇気が出ません。もう最初から嫌われてしまうのが怖くて。　人に理解してもらって普通に生きる。これが私の望むことです。世の中「普通」は存在しないようで、何かしらの基準はあると思います。「自分らしく生きる」が、社会を生きていく上で通用しないと…。　長くなってしまい申し訳ないです。私の特に気になっていることは、１、自己開示をどの程度までして良いか、するべきか２、後悔が少なく人並みに生きるためにはどうすれば良いか　ということです。他にも気になる点があれば、教えていただきたいです。よろしくお願いいたします。

後悔ばかり引きずってしまう。

生きてきて30年、自分はまともな人間だと思っていました。友達思いで常識があると思っていました。が、今までに縁が切れた人間関係がたくさんあります。親友も2人疎遠になり、大切な人間関係もいくつかなくなりました。今まではあまり振り返らなかったですが、最近過去のことを思い出しては、きっと自分が悪かったのだ、自分でわかっていなかっただけで、自分はとても申し訳ないことばかりした。と自分を責めてばかりいます。それなのに自分はまともだと勘違いしていたこともショックですし、もう元には戻せない過ちを数々してきたことがただ悔やまれます。今は結婚して子供もいますが、こんな人を妻にした夫さえ可哀想だと思うくらいです。（浮気をされたことも、きっと自分が悪かったのだと思ってしまうことがある。）もちろん、私だけが悪いばかりではなかったとも思いますが、自分の悪かったことばかり思い出します。過去の過ちに関しては悪気は一切なく、私の我慢の足りなさや弱さ、自覚のない自分勝手さが原因です。若気の至りと考えることもできますが、うまく割り切れずに思い出しては落ち込みます。どのように向き合っていけば過去の罪悪感にとらわれず前を向いて生きれるでしょうか。どうか教えてください。

後悔しています

初めて相談させて頂きます。小学生の時私の不注意で自転車に乗っていた相手の方を転倒させてしまいました。その時は頭が真っ白になり、謝ることしかできませんでした。相手の方は許してくださり、そのまま帰ってしまわれたのですが、その後親や警察に連絡すべきだった、相手の方に連絡先を聞くべきだった、罪の重さを理解出来ていなかった、と後悔しています。もっと周りを見ていればこんなことにはならなかったと反省しました。そしてこれは許されないことだと思っています。この他にも自分が過去にやってしまったこと、人を傷つけてしまったことを思うとこんな自分が生きていることに嫌悪感を感じてしまい、自分をいつまで責めても何も変わらないのに責め続けてしまいます。私はこの罪をどのように償っていけばいいでしょうか。

有り難し 15

定年再就職の後悔

会社を定年退職し、そこを顧客とする会社に再就職しました。退職に当たり再雇用で働くか、給料が良い再就職にするか半年毎日悩み続けました。再雇用は福利厚生がよく立場もOBとして居られて、もちろん知った仲間ばかりでストレスなく問題無いのですが、自分の果たしてきた職務に比べると仕事内容が簡単で物足りなく思い、職務を継続することでの再雇用が希望でした。一方給与の良い再就職は誰でも行けるわけではなく、そういう意味で勝ち組で評価が高いな、老後の金もかかるし、と毎日葛藤して苦しく、しかし必ず再雇用の方に気持ちはありました。ですが再就職先の熱心（しつこい）な誘いもあり、一度は簡単な職務での再雇用で決まっていたところを、回答期限が迫ったある夜に「このまま再雇用されても、あの職場では体と心を壊してしまう」と一晩眠れず、次の朝再雇用を断って再就職に自分で決断しました。（今思うと葛藤が再燃しただけで時間をおけば静まったと思いますが。冷静さを失っていました。それだけ葛藤したので）悩みは客先となった元の会社の構内事務所で働き、私が断った職で働く人を見たり、客先となった元の後輩から苦情や要求されたことに、下に立って対応する毎に、「あの時そのまま再雇用されていれば、こんな苦労はする必要はなかったし、笑って気楽に働いていられたのに。しなくてよい苦労を背負いこんでなんて馬鹿なことを。コロナのことで先行きも心配だ」と毎日毎日悩んで自分を責めています。働きだしてすぐなのに、あの決断が自殺行為で大間違いだったと毎日暗く辛いです。金に目がくらんだこともあると思います。まず働く環境が第一で給与は二の次だとも後悔しています。わたしはどうしたらいいでしょう。やめるわけにはいきません。でも苦しいです。心の指針を教えてください。

大学時代の後悔

大学を卒業して４年経ちましたが最近後悔ばかりです。大学時代、お世辞にもよい学生とは言えない生活を送っていました。後悔は山のようにあります。部活に集中して単位を落としまくったこと、学力が低いのにそれをカバーする努力を怠ったこと、不注意で体調を崩してしまったこと。不出来な学生で、周りに迷惑をかけました。成績も学科で最下位だったと思います。親の金で大学まで行かせてもらって何をしていたのか。本当に自分は愚かだったと思います。最近このことばかり考えて、後悔で胸が痛くて何も手がつかなくなります。もうどうしようもないことは分かっているんです。でも考えてしまいます。助けてください。

有り難し 25

反省するしかないでしょうか

先週は相談にのっていただきありがとうございました。私の犯してしまったことのせいで、今はまだ妻にも無視されていて帰ってから一人ぼっちの部屋でひたすら反省している日々です。私が犯してしまったことは具体的には盗聴です。メンタルダウンして通院している時期（5、6年前）でした。（今は通院は終了しています）当時、妻からの言われ方にとても腹が立っていた時期があり、「この前はこう言ってたよね」ということを今後喧嘩した時に対策として言えるよう、スマホに録音したものでした。しかし、こんなことはいけないと思い、数年前、すでに完全に消去したと思ってたものが何故か分かりませんが、ウォークマンの中に入っていました。そして今月始めに妻に見つかったものです。しかもこんな行為をしたのは覚えてますが、内容は今となっては完全に忘れて、全く分かりません。回数は15回ほどだったようですが、回数も覚えていない状態。今はずっと許してもらえてません。 2週間半になります。ひたすら無視。毎日謝っても目も合わせず、許してもらえません。昨日からは自分には反省が足りないのだろう、謝るだけじゃだめかなと思い、謝ることをやめ、ひたすらに部屋で反省しています。今はまず心を落ち着かせて、部屋で結婚してから今までのことを振り返ってみました。いろいろ考えました。　命は自分だけのものではないこと。いろんな人に助けられて今の自分があること。だから絶対に自殺しちゃいけないこと妻に今までどんなことをしたか風俗行ったことがバレたこと。（１５年ほど前ですが、あれ以来行ってません）通帳からお金を隠れて遣ってバレたこと（これも15年ほど前。もうしてません）精神的に病んでた時期に私が自殺未遂で包丁持ち出し、止めに入った時に妻が腕を切ってしまったこと。同じ時期に妻に言われたことに頭にきて日記を書いていたこと。そして今回の盗聴です。最低ですよね。これだけのことをして許してもらおうなんてあつかましいと改めて思います。今日も隣の部屋では妻や子どもたちの笑い声が聞こえます。虚しさでいっぱいです。八方塞がり。自殺は絶対にしません。何があっても生き抜いてやります。が、気持ち、苦しいです。

後悔

一年前に、付き合い立てなのに連絡が数日ないだけで彼の気持ちが分からなくなり理由も告げずにラインで一方的に振って連絡遮断したことを後悔しています。もしかしたら仕事が忙しかったのかもしれない、体調が悪かったり何か事情があったのかもしれないのに彼に何も聞かずに振り、すぐにラインもブロックし着信拒否してしまいました。しばらくして申し訳なくなり着信拒否を解除したところ彼から何度か着信がありましたが出ることが出来ませんでした。その後ショートメールで、言いにくい理由だったのかもしれないけど正直に教えてほしいとメッセージが届きましたが、何と返信していいか分からず返信しないでいました。数日後、再度ショートメールが届きました。気持ち考えが変わるのはしょうがないけど、理由も告げずにブロック着信拒否は酷すぎる。自分が同じ対応をされたらどう思うのか。逃げの対応がどれだけ人を傷つけるのかといった内容でした。怒ってると思い、再び着信拒否してしまいました。本当に自分勝手なことをしたと思います。彼に対して未練もありますが、どれだけ彼を傷つけたのかと思うと連絡が出来ません。今からでも彼に正直に理由や自分の気持ちを伝えるべきでしょうか？

有り難し 12

ダブル不倫の後悔

懺悔です。夫とは学生の頃から付き合い、結婚。子供もできて家も建てて、周りに羨ましがられるほどの仲良し夫婦でした。しかし夫は淡白で、セックスレスに。何度も泣きながら気持ちを訴えましたが、わかってもらえず。私は職場の方と不倫関係になりました。そのうちに夫の様子もおかしくなり、夫は夫で不倫をしていることがわかりました。また、同時に夫が家のお金を盗み、私的に使用していることがわかり、調停の末離婚しました。夫の不倫は完全な証拠、また双方からの自白がありましたが、私は疑われてはいましたが決定的な証拠はなく、夫はもやもやしたままの離婚となりました。子供は1人おり、私が引き取り育てています。元夫とは交流もなく、また子供との面会も希望していません。（私に会いたくないかららしいです) バレずに離婚できてほっとしている反面、自分も不倫をしてしまったこと、またそれによって夫を少なからず傷つけてしまったこと、子供への申し訳なさから、後悔の日々です。ただ、お金の件は不倫とは関係がなく、結婚当初から盗んでいたようなので、離婚に踏み切りました。時短勤務からフルタイムへの仕事の変更をせざるを得ないくらい、生活費がありませんでした。その原因は夫が使っていたからなのですが、夫は自分のせいでお金がない、とは思わず、何万円も私的に使用していたのです。それがどうしても許せませんでした。私の不倫は終了しています。夫は相手の方とどうなったかはわかりません。自分が悪いのはわかっています。毎日仕事、子育てに追われていますが、心のどこかに、誰にも言えない懺悔を抱えています。いつか、時間が解決してくれるのでしょうか。自分で撒いた種ですから、どうしようもないのはわかっています。どんな気持ちでこれから先生きていけばいいのか、教えていただきたいです。乱文失礼します。どうか、私の心の懺悔を聞いてくださいますよう、よろしくお願いいたします。

有り難し 17

小さな嘘への大きな後悔

コロナの影響で大学からは授業ごとにオンラインで課題が出される形となっています。今日の授業で出された課題は授業時間内に提出しなくてはなりませんでした。その時間が過ぎると提出用の窓口が閉まってしまうのです。私は今日、寝坊をしてしまい4つあった課題の内、２つしか提出することができませんでした。私は先生に個人的に連絡を取り、「課題提出の際、操作に手間取ってしまい提出できなかった。今からでも提出させて頂きたい。」と、機械の操作が原因という風に説明をしました。先生は「今から10分以内であれば受け取ります」と返信を下さりました。しかし私はその時点で、提出していなかった課題はまだ完成していませんでした。慌てて完成させ提出しましたが、出題されている条件にもあっていなければ質問の意図にも沿っていない、非常に質の低いものでした。その後先生から「書くように指示していたことが書かれていない。結局間に合わなかったということですか？（微笑）」と返信が来ました。私は「提出する」ために間に合わせのような課題を先生に出してしまったこと、見えすいた嘘をついたことが先生にバレてしまったことが恥ずかしくて仕方ありません。出せなかったなら出せなかったで正々堂々と減点してもらえば良かったと思いました。その先生は厳しいけれど評価や考え方に筋が通っているので好きでした。私が今回したことは先生が一番嫌う事だと思います。失礼なことをしてしまいました。自己嫌悪に陥ってしまい、他のことに手が付きません。テストで頑張れば良い、単位を落としても来年また再履修すれば良い、と自分に言い聞かせてはいるのですがなかなか頭から離れません。自分以外の人からの言葉が欲しいです。

有り難し 10

普通の人と同じ生活が送れなかった後悔

最近自粛中で家にずっといるせいか、悪夢ばかりを見ます。内容は小学校の同級生とあの時と同じように遊んで楽しんでる夢です。一見悪夢には思えない内容ですが僕にとっては結構精神的にキツく、ここ最近同じ夢ばかり見てしまうのと夢が醒めた後の現実に引き戻された絶望感が堪らなく嫌なのです。恐らく小学校の時までは僕は凄く楽しく青春した日々を送っていたのに、中学生から別の地区へ転校してしまいそこから人に馴染めず、頑張って話の輪に入ってもいつも他人の悪口ばかりで盛り上がっていてその雰囲気が嫌だけど頷かないと省かれるのが嫌で必死についていっていました。その時小学校の同級生に連絡を取っていたのですが皆から徐々に連絡が来なくなりました。きっと別の友達が出来て楽しんでるんだろうなと思ったのですがまだ僕は中学生だったのでとても傷付きました。段々と取り繕って無理矢理周囲に合わせてると心が耐えられなくなって自殺を考え始めたので、僕は徐々に不登校になってしまいました。しかし、出席日数等で先生から凄く叱られ渋々行った内心どこか夢だった修学旅行も酷くつまらなく皆が夜更かしして盛り上がってる中僕は速攻で寝たりしました。親にも当たり始めこんなにも自分は卑屈になってしまうのかと絶望しました。進路相談でその時の担任の先生から「もうお前は(出席日数が足りないから)通信高校しかない」と進められ、幼稚園の頃から青春系漫画を読んで高校に憧れていたはずの僕はあまりの心の疲弊に「どうせ自分には学校があってないからそこでいいや…」と思ってしまい逃げてしまいました。そこが僕の人生最大の間違えで、高校に進学してもあまり人と関わらない高校だったので修学旅行もなく家でずっと過ごしていました。テレビに映る同い年の子達の活躍や笑顔を見る度、憎く思ってしまうのでテレビも付けませんでした。そんな僕も成人した今、当時よりは前向きになりましたが思い描いてた学生生活を送れなかったのと過去への選択の後悔で度々胸が締め付けられます。周りを見てると学生生活で築いた友達が一生の友達になっているパターンが多くて、僕にはもう無いのかと凄く落ち込みます。こんな浅ましい悩みはどうしたらなくなりますか。後、成人してからでも気の置ける一生の仲良い友人と出会えるでしょうか？コロナで悩みが殺到し忙しい中僕の悩みを見て下さってありがとうございます。

後悔、不安、自己嫌悪

こんにちは。以前にも書かせて頂きましたが、よくなったり悪くなったりな毎日で絶望感がずっとあります。自分の不安症と、骨腫瘍の病気と、全く慣れない彼の地元に来てしまった事。田舎の人間関係も狭い所でこの先ここで働いて子育てなんて絶対私には無理！と思っている事、婚約者の彼は私の良き理解者なのですが、仕事が今も、うまく行かず、収入が不安定な事や、生活の中で彼と微妙に合わない所もあり、些細な事で私の気持ちが落ち込んでしまい、上手くいかず、こんな事なら実家に戻りたいと思いますが、コロナで戻れない事や、母はあまり私の事を理解してくれず、母の側にいても傷つけられる事ばかりなので家にも居場所がなく、毎日嫌な夢を見て、朝起き、こんな所でやってけるのか、戻りたいけど、戻れない、でも、病気で働けない私にお金の免除をしてもらってる母に申し訳ない等いろいろな事を考え始めてしまいます。過去を考えては、後悔し、未来にも希望がないと思ってしまいます。仮に、彼と別れて実家に戻ったとしても、こんな病気ばかりの私を明るい方向へ持ってこうと笑わせてくれたり、受け止めてくれる人なんていないです。八方塞がりな状態でなんだか疲れました。希望をと思ってもいろんなきっかけで心が折れてしまい、こんな自分には多分出産も難しいだろうし、この先何をしてもダメなんだと思ってしまいます。文面がバラバラですみません。毎日辛いです。自分がどんどん悪い方向に行ってるようにしか見えなくて、苦しいです。助けてください。

人生最大の後悔

私は数年前の年末に人さし指怪我して病院受診が遅れて結果人さし指使えなくなりました。あの時もっと早く病院受診していればと死ぬほど後悔してます。指怪我で人生も180度変わってしまいました。生活も中指使用で頑張っています。辛いです。これからの人生考えると辛くて辛くて死にたくなります。どうにか前向きに考えようと思うのですが、どうしても過去のこと考えてネガティブになってしまいます。これからのこと考えて、目標持って努力しなくてはならないと思います。こんな私に元気になるようなアドバイスいただけたら嬉しいです。

有り難し 12

両親への後悔で自分を責めてしまう

半年ほど前に父が心疾患後のリハビリ入院中に亡くなりました。まだ60代の母は難治性の疾患を患っており介護が必要で、父の入院を機に自宅から施設に入居しまして、その後は緩やかに悪化しています。父は医師でしたが入院を極度に嫌がり、母の介護もあったため、かなり悪化するまで自宅療養していました。父が拒否するため入院させるのにもかなり手こずり時間がかかってしまい、いよいよ危ないとなってからの入院だったためか、手術後のリハビリもうまく進まず、あっという間に亡くなってしまいました。最後まで母のことを気にかけていたことや、子供たちに迷惑をかけまいと入院中もあまり話しをしてくれず、1人で苦しんで亡くなってしまったことが可哀想で悲しくて仕方ありません。私は海外在住のためたまにしか帰れませんでしたが、里帰り出産をしたり、仕事の休みをとり実家に帰省したりと、ここ数年はできる限り手伝ってきたとは思います。でも最後は入院してからのわずかな時間しか過ごせませんでした。まさかこんなに早く死んでしまうとは思わず、優しい言葉をかけ、手をしっかり握ってあげれば良かった、もっと頼っていいんだよと言ってあげたかった、と後悔ばかりで苦しいです。父は頼り甲斐があり心の拠り所でしたし、父が大丈夫だと言うなら、大丈夫なのかな、と思ってしまっていました。今までの自分の人生の選択(病気の母がいたのに帰国せず、夢を追ってしまったことなど)が自己中心的で間違っていたのだとさえ思い、毎日苦しく、実家の近くで両親を手伝ってきた兄弟とも今までの介護のストレスからひどいケンカをし、話すことができません。夫は優しく慰めてくれますが、この海外で結婚しなければもっと両親をサポートしてこんなことにはならなかったんじゃないかと思い、夫にも辛く当たってしまい、自分の中で大事にしてきたものがわからなくなっています。いまを大事に、自分の新しい家族を大事に生きなければというのは頭では解っていますが、気持ちがついていきません。こんな私にアドバイスを頂けると嬉しいです。

借りものを返せなかった

私には友人に返せなかった借りものがあります。高校時代によくお話をする友人がいました。その中でゲームの貸し借りもしていました。しかしある日友人が別のクラスメイトとトラブルを起こし、それが原因で学校をやめてしまいました。突然の退学であったことや、連絡先が使えなかったことで友人とはそれきり会えず仕舞いです。現在も同窓会にかこつけて別の友人を介し、連絡をとろうとするものの繋がりません。会えなくなった理由が理由なので本人からすればあまり思い出したくない時代のことかもしれないと思いつつ、私自身は返せなかったという後悔を抱えています。もし友人にとって大切なものだったら、と思うと悔やみきれないのです。私はどうしたら良いのでしょうか。

母が亡くなってから、ずっと後悔ばかり

私は最低な娘です　　　　　　　　　　　今年の始めに心筋梗塞で母を亡くしました　亡くなる前から体調が悪かったのですが年末年始で病院側の事情により入院できず、ちょうど母が亡くなった日に、病院に行き入院の相談に行く予定でした　入院できないので、父と私で協力し食事や排泄などの介助をずっと頑張ってきました　ですが、母が亡くなる前の晩に私の心の我慢の限界がきてしまい母に冷たく当たってしまいました　母は絶対、私には弱い所を見せないのに、亡くなる前の晩に「少しの時間でいいから手を握って」と私にお願いしてきました　そんな母のお願いにイライラしてしまった私は「疲れてるし迷惑かけてること分からない？」と最低な事を言ってしまいました　これが母との最期の会話です　手を握らなかった事や1人で逝かせた事、冷たく当たった事など後悔が沢山あります　もう大人だし、泣いてはいけないのに泣いてしまいます泣いても母は帰って来ないのに涙が止まりません夢にも母は出てくれません　こんな最低で馬鹿な娘、母は嫌いになってしまったでしょうか？今、私が母に出来る事はあるのでしょうか？　長文で申し訳ございません誰に相談して良いか分からず、このサイトに相談させて頂きました