お坊さんが回答「自分がわからない」の相談424件

「自分がわからない」問答(Q&A)一覧

何が食べたいのか

わかりません。閲覧ありがとうございます。よろしくお願いいたします。生きていると、誰かと一緒にいたい。お腹がすいた。楽しいことがしたい。など様々な感情(欲？)が生まれます。ただ、私の場合、具体的に ○○が食べたい。○○に行きたいといった気持ちがわからず、結果、どこか満たされません。結局、なにを求めているのか分からないのです。みんな楽しみで元気をつけて、エネルギーとしているように見えているのですが私には、その気持ちやエネルギー源がないです。日々疲弊枯渇している気がします。ゆっくり変わっていきたいのですが、参考になる考え方や知恵をお授けいただけると幸いです。

有り難し 4

回答 1

感謝、努力、愛が欠落しています。

結婚して13年の専業主婦です。夫、息子9歳、娘6歳の４人家族です。ある時からふと、何か楽しくないという思いになり、そうなってから、何もかも億劫になってしまいました。何があったわけでもないのに、です。何故だろう、とずっと考えていました。突き詰めて出てきた答えに自分で恐怖を感じています。私は今までずっと何かに依存し生きてきているのに、そこで生かされていることに感謝の気持ちを感じられないという最低な人間なのです。夫はまじめで優しいし、子供達もママ大好きと言ってくれています。それなのに、自分は家族を愛しているのかさえわからなくなっています。この人なら愛せると思った夫と結婚し、子供達も産まれました。側から見れば普通の家族です。私だけがおかしいのです。まるで寄生虫のようです。このままではいけないと強い危機感を抱いていますが、一体どうしたらいいのかわからないのです。心から感謝をし、家族を愛したいです。感謝の気持ちはどのようにすれば持てるのでしょうか。今更変わることなどできないのでしょうか。私が変わり、家族を愛し、自分も家族も幸せな道を選びたいです。結局私は自分のことしか考えられない最低な人間なのでしょうか。軽い鬱状態で薬を飲んでいます。鬱だからこんなことを考えるのでしょうか。それとも鬱のせいにしたいだけなのでしょうか。大切にすべき人たちを不幸にしそうな自分が怖いです。

有り難し 14

回答 1

自分でも何をしたいのか分からないです。

私は今病んでいます。家庭は、父から小さい頃DVを受けた事があり、昨年の父の日に私はされませんでしたがまた起こり少しの期間逮捕されました。家族旅行に一回も行ったこともなく、お金もあまりない為友達が話をしてるのを聞いてると羨ましく思い、その話をしているのが大勢だと輪の中に入れないという事があります。また吹奏楽部に入っているのですが、パート内のリーダーのくせに後輩に上手く教える事も出来ず、同じパートの子の方が教えるのなど上手だし、後輩が何回同じ事を言っても直らず嫌になり、部長に言われても直らないなら自分が考え込んでるのが馬鹿馬鹿しい、必要とされていないんだと思っています。音があってなかったり合奏で怒られたりするのはリーダーの私が悪いし、帰り道に泣く事もあって、同じような環境の人がいないから相談しにくいし、嫌すぎて何回も休んでるため仲間からはまた休みかよと言われ、自分なんか必要じゃないんだ、価値は無いんだと思います。ストレス発散できなくて、イライラして物とか家族に当たって怒られ自分の居場所がないです。自分が何をしたいのかも分からず、このままだと自虐しそうで怖いです。長文になりましたが、この今の自分をどうしたら良いのでしょうか？大好きな人も居なくなってしまうし、このまま死ぬのか試されてるのかと考えると泣いてしまいます。

有り難し 7

回答 1

自分がわからない

私は優しそうな見た目で穏やかそうだと思われる（又は思われている）からおおらかに優しく演じている節があり優しい自分も嘘では無いと思うのですが会話の返事の基準が自分の思った事ではなく、『優しい人』が言いそうなことを考えて答えてから自分の答えを考えるような流れになっていて『優しい人』がなんて言うか分からなかった時に返事がすぐに出てこなくなります極端に私自身、優しい人と離れた人格だとはそこまで思ってないと思いますが目の前の人がどこ住みか何をしてるか知らなくても問題なく複数人でおしゃべりしていて一人だけ会話に入らなくても人に寄るかも知れませんが多分平気そんな自分は本当は優しい人ではなく、周りに対する関心が薄いからそう見えるだけなのではないかと疑っていますこの感覚は変ですよね？私は事務職をしていて、視野が狭く忘れっぽい事もありかなりミスが多いです仕事の丁寧さの許容範囲も他の人と違うようでうまく行きません。その癖に、駄目な自分がミスするのは当然、有り得るし驚く事でもないとのような罪悪感なさげな感覚もあり、『優しい人』のメッキが剥げていて大元の自分が度し難いと感じますどうかお話をお聞かせください

有り難し 3

回答 1

相手の話が聞けないんです。

タイトルだけだと「耳が悪いのでは」となってしまうと思われますが、耳は悪くありません。道を聞いた時、相手が「右だよ」といったら私は「左ね、わかった」という感じで相手の話を聞くことができないのです。時には相手が「昨日、道で○○を見た」と言ったら私「そうなんだ〜。それで、いつ見たの？」という感じで、まるでお笑いコントみたいな会話になってしまうことがあるのです。私は聞いてるつもりなのですが･･･話半分、上の空になってしまうんです。親もそういう面がありまして、遺伝かな･･･と思うのですが、なんとかならないかと悩んでます。誠実に話を聞こう、と意識すればいいと思うのですが、なにか心がける事やこうした方がいいなどありましたら教えて頂けると有難いです。よろしくお願いします。

有り難し 15

回答 2

自分で何をしたら良いか分からない。

発達障害の傾向で、社会で生きづらいです。病院へ行くには抵抗があります。 30代専業主婦。子供３人。社会で働けないので、旦那の収入で病院にお金がかかるのは抵抗がありす。今までそれなりに生きていました。ただ、発達障害から来る二次被害で、子育てに悩みが出てきました。自分でどうにかしたいのですが、最近鬱の症状も出来て、話したい事がとりとめの無いものに。何に悩んでるか分からなくなってしまいました。でも。助けて欲しいのです。どうしたら良いでしょうか。

有り難し 25

回答 1

すみません、タイトルは長いので下に書きます。

私には達成感や風景を美しいと思う心や子供を可愛いと思う心が欠乏していると思います。入院中折り紙の24面体折り紙12枚使うやつを全部で17個位にもなりました、折っても全く達成感がありませんでした。最初の折ったやつは最後は疲労しかありませんでしたが、もちろん12枚全部折った後はいつも疲労しかありませんでたが。そのあとの組み合わせる時が次第に楽しくなり、終わったら速く組み合わせてしまう為、もう終わったのかという感情になってしまいます。今は何の問題もないので、気にしてませんが、将来的に問題でもあるのでしょうか？

有り難し 18

回答 1

自分が分からない、信用できない

私は頭が悪く偏差値低い大学を受験する予定です。正直浪人したいですが親が中々話を聞いてくれず、今やりたいこと将来の夢などがハッキリせず大学入って見つければ？と親からも先生からも言われます。しかし私は見つからないと思います。環境も変わるから大学で見つけるものという考え方は理解できますが怠惰な大学生活と妥協した生き方しかできないと考えています。たしかに経験せずして語ることはできませんが。誰かがやれないことを挑戦してみたり、他人が幸せになることをしたいとは思ってはいるのですが本当に自分の本心がそうなのかは疑問です。果たして偏差値の低い大学で選択肢も狭い中で見つけられるのでしょうか。そのような条件にしてしまったのは自分自身が悪いのですが高校時代成功したことが一切なく思い悩んだり計画しても何一つ得られず、ずりずりと今まで引きずってきてしまいました。自分が死んでも誰かが幸せになってくれれば良い、自身を無価値などと思えるくらい自分が嫌いで信用できずよく自暴自棄になります。環境が変わったからと言ってそれは本当にやりたいことなのか。遊んで大学暮らしたら自分の考えがよりわからなくなるのではないか。と不安も色々あります。どうしたらいいかもう分からないのです。何かアドバイスお願いします。このままだと耐えれません。

有り難し 30

回答 2

自分がわからない

虐待やいじめにより自分がわからないです学生時代は自分なんかとぶらぶら生きていて今は声優を目指していますが人の心がなくそんな感じに人は動かないと言われ感情や気持ちがわからないロボットのようだ。そして先生が言うことを理解できない周りの人は理解しているのに何故か自分はわかるようでわからない結局自分がしたい。生きたいことがわからないです、

有り難し 8

回答 1

これ以上何をすればいいのですか

こんにちは。心身ともに休めること、というご回答を頂きましたが、もう十分休んでいます。そろそろ何かしないともう手遅れです。でももう頭が回りそうにありません。彼氏にも入院するか？って言われましたが、お金の心配ばかりで「下手すると借金するようになるぞ」とか心から入院して欲しいと思っているとは思えません。よろしくお願いいたします。

有り難し 6

回答 1

自分で自分がわからないです

死にたい気持ちと前向きに生きようとする気持ちの波が交互にきて、その振れ幅に生活が振り回されています死ぬ方法を模索した次の週には普通に笑えていることがあり、自分で自分がわかりませんお人好しと言われる性格です周りの楽しい空気を乱したくないし、暗く思い悩んでることを知られて嫌われたり気を使わせたくないのです現実から逃げたいと思い、睡眠導入薬を十数錠(致死量ではありません)飲んだ次の日に何食わぬ顔で仕事に行ったこともありました職場など表向きの顔は平然としていますが、家事などの私生活は破綻に近い状態です精神科を受信したいと思い病院を探しましたが、どこも３ヶ月から半年待ちとのことですし、電話応対の方の雰囲気から察するに、混みあっているので新規の患者を受け付けられない、他の病院を当たってほしいというニュアンスです４軒目の問い合わせでは何ヵ月でも待つので先生に確認してくださいと言いましたが、相手が言いよどんでいるため諦めましたエネルギーが無くなってしまいました私はこの先もずっと平気なふりをして生きていくべきなのでしょうか平気なふりをしてるうちに辛い気持ちが紛れることも事実です

有り難し 7

回答 1

わからない

23年間生きてきてよく人に興味を持てやもっとその人のことを考えろと言われます．自分はその感覚や大切さがわかりません．医療職につけばわかるかもしれないと思っていましたが未だによくわかっていません．多くの人が当たり前のように感じているこの感覚を知るにはどうしたらよいでしょうか．お忙しい中お返事頂けたら幸いです．

有り難し 2

回答 1

自分がわからなくなってしまった

もとから人が怒る、人に嫌われる、という感情に怯えたり嫌な気持ちになる人間でしたが、思春期に毎日怒声の響く家庭内で育ったおかげで人一倍そういった感情が顕著になってしまいました。怒られたくない、機嫌を悪くしたくない、という気持ちから常に人の意見を優先し、自分は（あなたが機嫌悪くならない選択肢なら）なんでもいいよ！といった返答ばかり。本当の自分はものすごく人と接するのが苦手で、暗くて、一人が好きで、でも寂しがりやで、面倒くさがりやで…といった人間なのに外にいけば逆の性格を取り繕い振る舞ってしまいます。人から見た自分は明るくて、友達が多そうで、なんでもうまくできそう、といった性格らしく、自分で取り繕ってできた「自分」とのギャップに最近ものすごく疲れてしまいます。どちらも私なのですが私ではないみたいで自分がよくわからなくなってきました。楽になりたいのですが人に嫌われるのが怖くて本当の自分を出すこともできません。本当の自分ってなんなんでしょうか、嫌われるのは怖いんですが疲れる外面はやめた方が良いんでしょうか…漠然とした質問で申し訳ないのですがなにかアドバイスもらえたら嬉しいです。よろしくお願いします。

有り難し 30

回答 2

2つ教えてください、意見をください。

2つ教えてください、意見をください。１、何かを頑張っていると、途中で頑張る意味が分からなくなってしまいます。そのため継続が苦手です。何かを頑張ること、継続することは何のためにするのでしょうか。自分のためにしても途中で意味が分からなくなってしまいます。２、自分にも家族にも友人にもそれ以外の人に対しても恨み、憎しみ、嫉妬の感情を持ってしまいます。手放せば楽になるのでしょうが、できません。そういった感情が自分のパワーになってきた部分も今まであったと思います。しかし、疲れてむなしくなります。自分が嫌になります。これらの感情はどう処理したらよいのでしょうか。

有り難し 19

回答 2

自分自身がわからない

久しぶりにご相談させていただきます。主人が亡くなり三回忌も去年行いました。それまでは、何しろがむしゃらに頑張ってきていましたが、去年の終わりから急に何もかもが虚しくてたまりません。自分が今調子悪く何もしたくない時もあり、叔母や父や子どもも大切ですが、何時もいっぺんに用事を言われたり、私しか免許がないので必要なのは分かりますが、直ぐにお前しか居ないのだから頼りだと父や叔母から言われるとプレッシャーと苦痛で仕方ありません。いけない事とは思いますが、苛立ちます。切変えないとと思っていてもなかなか出来ずにいます。主人が居たらとか思っても居ないので普通に夫婦で歩いている人を見ると辛い時もあります。どうして死んでしまったのか考えても仕方ないのに考えてしまいます。亡くなった後より今の方が虚しく辛いです。春から父と同居になるので、今から不安しかないです。自分の親ですが、人前では何も言いませんが、後から文句を言ってきたりするのでそれが嫌でしょうがないです。引っ越しの準備も自分で殆どしないといけないので焦っています。ひとつひとつやっていけたら良いんですが、なかなか上手くいかず、引っ越しの準備中に20年ぐらい前に友達からいらないと言ったが無理矢理宗教の本を渡されて、それを勝手に捨てたら危害があると言われ、返そうと思いましたが住所が分からず捨ててしまったりして、そういうので天罰がきているのかなど色々と考えてしまっています。今は自分が何をしたらいいかわからないのです。文章も支離滅裂で何が言いたいのかわかりづらくて、また愚痴になり長々と書いてすみません。

有り難し 15

回答 2

自分がわからずどうしたらいいかわかりません

私の父親は些細なことでリモコンなどを頭めがけて投げたり、物を壊して威嚇しながら怒ったり、殴る、蹴るをする父親です。その日の機嫌によっては注意すらせずに突然コップを投げられびっくりすることもあります。ここ最近では気分で人や物に八つ当たりをなんで？と思ってしまうほどしています。やりすぎと止める母にも同じように物を投げたり殴るそぶりなどをしています。姉はそんな父親の態度と父親からの心無い言葉によって傷ついて出て行ったきり行方不明です。私はそんな父親がとても嫌いです。暴力や暴言、威嚇などで人を従わせる行為がとても嫌いです。許せません。ですが最近私はその父親に対して激しい怒りと共に威嚇のような行動を取ろうとしたり暴言を吐いてしまいそうになってしまいます。何があってもそんなことはしたくないし、激しい怒りを感じたり乱暴な感情を抱く自分に嫌気がします。人に当たったりするようなことを絶対にしたくありません。どうしたらこの怒りなどの気持ちを消化できるのでしょうか？またどうしたらこう行った父親の行動から母を遠ざけられるのでしょうか？とても混乱してしまって文章拙いのですがどうかアドバイスを頂けたら嬉しいです。

有り難し 22

回答 1

作

いつしかココでも自分を作るようになりました。心底、辛い事、話したい事は言い出せなくなりました。

有り難し 92

回答 3

自分がどうしたいか分からなくなった

私は結婚して3年が経ちます。子供は居ません。親は病気をして在宅介護は難しいので病院に入院しています。その父から子供は未だかと言われます。母親は発達障害があり難しい事は出来ません。なので私のところに色々な連絡が全部来ます。内容にもよりますがしんどい思いをします。私も精神的に弱い人間なので、この前も原因不明の胃腸炎になり吐き気が止まらなかったりでしんどい思いをしました。病院に行くと精神的なものと言われました。それ以外でも仕事でもしんどくなり辛いです。転職を考えています。自分は必要がないとか勝手に思ってしまいます。仕事も面白くなくもっと自分に合っている仕事があるんじゃないかと悩みます。本当にやりたい事が見つからなくて。私生活も仕事も物足りなさを感じています。趣味もなく1人悶々としています。

有り難し 20

回答 1

今付き合ってる彼女で何を思い悩んでるのかが分からない。

こんにちは。私にはもうすぐで付き合って2年になる２３歳の彼女がいます。私も次の３月で２５歳になるため、結婚という話がたまにありますが、結婚のことを考えると、「本当にこの人でいいのだろうか？」っという疑問がでてきます。容姿も美しく、性格も私が最低限求めている、大人しい、愛想が良い、優しい、子供好き、に当てはまってるため、問題ないと思うのですが、なぜか「うーーーーーん。本当にいいのか？」みたいな感じで思い悩むときがあるのですが、その原因がわかりません。人間は完璧ではないため、彼女の悪いところも把握しております。そこも大丈夫なはず（たまにちょっとこうしてほしいっという彼女の行動に期待しすぎなのはありますが）なのですが、なぜか彼女と結婚という次のステップに上がるのが怖いです。こう考えると、私がただ結婚というのに考え過ぎで、次の生活の未来に怯えてるだけかもわかりませんが、離婚はしたくない、特に子供ができた後は絶対に避けたいため、彼女は本当に私とうまくやっていける人物でいいのかと考えすぎなだけかもしれません。。。女友達と話してる時とか、ぼーっとしているとき等、やっぱり俺、彼女のこと愛してるなーと思うときもあります。お嫁さん探しとは、どうすればいいのでしょうか？結婚が怖くて次に進むための心の整理は、どうすればいいのでしょうか？

有り難し 21

回答 1

人が利己的な存在であるのならば

あらゆる人間が皆利己的な存在であるのならば、あらゆる善行と思われてきたものはその実錯覚に過ぎず、人間は皆偽善と悪に満ちた存在なのではないでしょうか。そして感情で物事を判断する事が悪しきものならば、機械や計算機のような論理的に判断する事が善きものではないでしょうか。自分は機械のような、無機質で、感情などというものがなく、自分すらもない存在になりたいのです。それすらも感情で判断している事を知っていながらも、それでもそうなりたいのです。それ故か、自分はこうも苦しいのです。それは物事を自らの都合に立てて見て、それが実現しないから苦しくなっているのでしょうか。或いは実現したとしても、苦しい事に変わりはないのでしょうか。いっそのこと、全てに諦めをつければそれで済むかもしれませんが…。

有り難し 11

回答 2

… 9 …