お坊さんが回答「自分がわからない」の相談424件

「自分がわからない」問答(Q&A)一覧

何がしたいのか、何ができるのかわからなくて辛いです

ひとりぼっちで寂しくて辛いです。私には趣味と呼べるほどのものもありませんし、友人も一人もいないです。できそうになってもネガティブなことばかり言って相手に依存して自分から関係を破壊してしまいます。恋人もそうして振り回して別れてしまったり、疲れさせて振られたりです。あまりにも不器用で発達障害かもしれないと思い、ADHDの診断をしましたが、鬱状態と不安感が強く出ているので正しく診断できない。けれどその可能性は高いという結果になりました。特に社交不安が強く、サラリーマンとしてチームで働いていくのが大変なのですが、診断も曖昧で障害とまで断定されていないので、周囲に言えずに変な人だと思われていると思います。本当に単に変な奴なのかもしれませんが。産休育休で長期間休んでいる人以外は殆どの同期入社が既に中間管理職です。私にはそんな責任負えないなと思いますし、すぐに不安になって思考停止してしまうので、誰も私になど責任ある仕事など任せたくないと思います。規則正しく生活することがとりわけ苦手なので、仮に結婚できたとしても家庭を支えていく素敵なお母さんにもきっとなれないと思います。こんな私でも生きていて、お給料をもらっていてありがたいことだとは思うのです。ですがこんな自分が嫌で嫌で、何とか変わりたいです。でもどうやって？何をどうしたいの？私には普通の人と同じだけの努力では何も成し遂げられないのに、何から手をつければいい？と自問してみても何も出てこず。仕事でも家庭生活でもなんだっていいから何かを頑張って、誰かに必要とされて、これでいいと思って生きていきたいのに、それができなくて辛いです。頑張りたいことも見つけられず、何もかもうまくいかないことに落ち込んでいます。

有り難し 10

回答 1

自分が何をしたらいいのかわからない

質問させていただいて、一年が経ちました。でも、まだ夫の不倫のことは忘れることができません。自由になりたい、離婚したい、誰も自分のことを知らないところへ引っ越したい、そういうことばかり考えます。でも、実際はお金がなく何もできない。子供に迷惑かけたくない、結局なにも自分では、なにもできない。旦那に依存していると言われました。そうなのでしょうか？この言葉が心から消えません。自分がなにをするべきなのか、全くわからない。なにがしたいのかもわからない。なるようにしかならないって思いながら、生活していいんでしょうか？

有り難し 39

回答 2

これからどうしていきたいのかわからない

私は現在精神病により無職引きこもりの身です。バイトすら経験したことがありません。私は普通になりたいと思います。精神病も治して、働いたりしたいと思っています。その反面、もう努力しなくてもいいのではないか、努力しても無駄に終わるのではないかとも思います。私は自分が如何に普通から離れているかわかります。昔、努力して失敗し、周りに迷惑をかけたこともあります。普通になるためにはものすごい、途方もない努力が必要だと思っています。その努力をする価値があるのかわかりません。普通の人なら努力するんだと思います。目標に向かって頑張っていくんだと思います。しかし上にも書きましたが私は普通からかなり離れています。過去に失敗した経験もあります。働いたことが一度もない、精神病もある。外に出ることなんて通院の時くらい。そんな私が人並み以上の努力ができるとは思えないんです。できるのならずっと今のまま楽な生活をしていたいです。しかし親が死んでしまったら恐らくできなくなります。その時、努力していなかったらと考えると怖いです。でも努力できると思えない。今が楽だから努力する価値がわからない。もう考えるのも面倒で、さっさと死にたいと思ってしまっています。単なる逃げですが、生きることに執着もありません。まとまりのない文章かもしれません。ごめんなさい。自分がわかりません。アドバイスをください。

有り難し 8

回答 1

自分がわからないです

長くなりますが読んでいただきたいですお願いします。彼氏との事で悩み、その悩みを他人に相談できない事で更に彼氏以外の対人関係についても悩んでいます。【例えば昨日彼氏と遊んだのですが、、】・お互い夜勤明けで現地集合・彼氏が40分遅刻(※遅れたことは私は別に怒ってないです) 私「遅い！！笑」とふざけて笑いながら言う彼氏「夜勤明けで来てやってんのに何なの」私「いやノリで言っただけだよ...(来てやってるって何.)」彼氏「お疲れ様とか言ってくれんの？」私「おおう、お疲れ様...(私も夜勤明けだしその前に遅れたこと一言謝らないの..)」・・・という感じで、元からラーメン屋へ行くと決めていたのですが、彼氏「夜勤明けにラーメンはしんどいわ俺食べれん」私「じゃあ別のところいく？何食べたい？」彼氏「いやいいよ我慢して食べるから」私「我慢してとか言われちゃ食べ辛いな私(笑いながら)」 →彼氏、大盛りを頼んでぺろっと完食。我慢は何処へ。－－－－－－－－－－－という感じに理不尽に機嫌が悪くなる事が多々あり、とても疲れてしまいます。彼氏は6つ歳上なのに呆れてしまうことがあります。そういう事があると「もう1人になりたい」と思ってしまうし、明るく振る舞ってしまうのですが家で1人で泣いてしまう事もあります。でも私は彼氏の機嫌が良くて優しい時の幸せな感覚がどうしても前に来て、冷静になるとその「もう1人になりたい」という突き放す感情が消えています。愛着障害のせいもあり依存体質だとは思います(プロフィールを読んで頂きたいです) 1人になりたいとも思うし、どこかで孤独を感じてるくせに人を寄せ付けたくなくて、彼氏に限らず知り合いに人に相談するのが苦手で、上辺の友達や寄ってきてくれる人はいるけど自分がそれを受けつけれなくて部屋で1人でいる時しか本当の自分でいられない気がして、どこかひねくれた子供のままの自分に苛立って、 1人になった方が楽なのか、自分が何を考えているのか、全部わからなくなりました。人と一緒にいること自体向いてないのかなとも思います。彼氏に対してどうするべきか、私の気持ちは何なのか(どうすれば自分の気持ちがわかるのか)、私は頭がおかしいのか、教えていただきたいです。読んで頂きありがとうございました。

有り難し 11

回答 1

自分が分からない

以前、心が怖いで投稿した者です。心がブラックホールのようという回答でブラックホールは自分が作り出したものと気づけました。しかし、心というのは虚無でその虚無で考えたり、思ったりする僕は何なのか？この考えや思いはどこから来るのか？自分がわからなくなりました。僕は僕なんですか？僕自身で判断などしてるのか、別の誰かが判断して行動や思いを起こさせているのか。考えたらわけがわからなくなって怖くなってしまいました。何を言ってるんだ？って思われるかもしれませんがよろしくお願いします。

有り難し 9

回答 2

自分の気持ちがわかりません。

私は以前、職場の男性を好きになりましたが会う約束も待ち合わせ場所には現れず着信拒否をされてしまいました。移動になり、私との仕事関係が解消された後のことなので私のことが様済みになったのだと思います。後に判ったことは、彼は私だけでなく仕事で関わる他の女性達にも心を操って成績を上げようとしていたようでした。それも自分は不幸な境遇で育ち会社でも冷遇されてると身の上話しをして巧みに女性の心を掴んでいたんです。そんな奴のことはもうどうでもいい。忘れよう！と決心して気持ちは切り替えました。そんな矢先、私は現在の仕事でチームを組んでいる先輩のことが気になる人になってきました。傷つかない意地悪をしてくる人ですが、なぜかやり取りが楽しくて意地っ張りな私も素直になれて着任当初は愛想笑いばかりだった先輩が本当の素敵な笑顔になってくれます。前任者に傷つけられた心も癒された気がしました。仕事もお願いすると直ぐにやってくれます。仕事だから当然ですが、ダラダラとやってくれない人が多い中、早いし嫌がらずにしてくれるので仕事が出来るカッコいい人だなぁ！なんて少し思いました。ですが、また同じ役職の方だなんて…、人間は同じ人格の人などいない。と解っていても仕事関係的に私の気持ちを利用するのではないかと不安です。それに私に好かれても迷惑に思うと思います。人を利用しない人ならば仕事がやりにくくなるかもしれません。そもそも本当に好きなのかはわからないのです。前任者を好きになった時…。そのずっと前も男性に騙されていて二股をかけられていたから数年ぶりに人を好きになってみた結果がそれでしたから、恋愛する必要があるの？とも思いつつ、人生なんて短い。相手がどう思うかなんてわからないんだから迷惑にならない程度に好きに生きた者勝ち！と言う二人の私がいます。こんな有り様ですから自分の気持ちを整理できません。どうしたらいいのでしょうか？

有り難し 10

回答 1

自分というものを持つ

連日お世話になります。日々お坊さんからのお言葉を参考にして、過去の投稿と今の気持ちを比較すると考えがまとまってきたように感じています。職場がストレスだ、人間関係が辛いだ色々なご相談をさせてもらっていました。しかし、結局何が具体的に問題なのか改めて考え直した方が良く思い考えました。上司も同僚も決して変わりません。よって厳しい空間な事は現時点では変わらないと思います。私が勇気にでないのは、いつも厳しい言葉をいわれたり、傷つく言葉や態度をされた時に全てまともに受け止めているからだと思います。誰でも大人数で束でかかってこられたらメンタルは持ちません。そして私はその時に自分だけが、自分が全て悪いのだと追い込まれていました。けれど納得のいかない事もあり、でもそれが言葉にできず受け止めたふりをして泣いてました。後は、私が職場で浮いたり、話しができなかったり、体調を壊してしまうのはそうなる原因をその人たちも作っているのです。私だけが悪いわけではないと思います。私も直す所は直しますが、相手も直してほしいです。なんて事を言葉で伝えても、私の存在が嫌で辞めさせようとしている人に言っても無駄だとも思っています。私は、何を言われても集団で無視や厳しい態度をとられても、私は、私だ。という事を忘れずに相手のペースに巻き込まれない様にしなければならないと思います。私が、休職から復帰への中々1歩が踏み出せないのは、復帰したら、また厳しい言葉や態度を投げつけられる。それが怖い。その気持ちがあるからだと思います。はっきりと受け答えができない自分や、萎縮してしまって何もいえない自分がいるからだと思います。その考えを変えなければどこでもこれから先は大変だと思います。退職をするにしても一度休職からもどろうと考えてます。だから今はいつまで休職をとるか悩んでいます。期間としては十分休みました。ただあと数週間後にという自信は正直ありません。心も体も整え年内にいけたらか年明けと思います。厳しい言葉や態度をとられた時にどのような対応をできる大人でいたら良いでしょうか。また、言われたあと開き直るにはどうするのでしょうか

有り難し 10

回答 1

自分の人生について

私はいま23歳です。高校を卒業してから、一浪し、大学に入学しました。しかし、なんとなくで入った学校だったため、周りにもなじめなく、学校に行くことも、ほとんどなくなりました。その結果、今年、大学を中退することになってしまいました。以前からこうなることは解っていたはずなのに、いざそうなると、今まで学費を、払ってくれていた親に申し訳なくなり、あの時、少しでも頑張っていればと毎日後悔しています。親が仕事から帰ってきて疲れた顔をしているのを見るとこんな自分でごめんと、涙が出てきます。親は優しいので私がサボっていたというよりも精神的な不安が大きかったのだろうと考えているので私にはあまりキツいことは言いません。今、私は来年の採用を目指して公務員の予備校に行こうと考えています。しかし、公務員にしても、民間にしても中退者が難しいことはわかっています。こんな私でも仕事に就き、親を安心させることは出来るのでしょうか。最近は、毎日ずっと後悔しています。この罪悪感を、少しでもまぎらわす方法はありますでしょうか。

有り難し 19

回答 1

自分でも分からない

つい最近妄想がひどいです。ひどいといっても本当に残酷なことです。例えば、人を殺す妄想だったり大好きな彼女を殺す妄想だったりと自分が本当に怖いです。でもよく考えるとなんでこんな事を考えているのだろうとかそんな事をしては絶対にダメとか考えれるのですが、また時間が経つとふとその様な妄想が頭をよぎります。包丁などを見ても想像してしまいます。そして、インターネットで検索して見ると病気だとか、早く病院に行かないと本当に殺してしまうとか書いてあり本当に怖いし、本当に苦しいです。でも今自分は本当に幸せものだと思います。こんな妄想を早くやめたいので何か些細なことでも構わないのでアドバイスをください。お願いします。

有り難し 9

回答 1

自分はどうすればいいか

もうやだです。死にたいけど怖いです。親に最近わかってもらえずにいます(おやはスロット通い)

有り難し 9

回答 2

自分がわからなくなりました。

今月末で、2年半働いた会社を退職します。26歳の男です。初めて職場に来た時から「何か違う」と感じ、2年半勤務しましたが、その悶々とした気持ちは払拭出来ず、休み、給与の少なさもあり、安直に退職を決めてしまいました。しかし、仕事内容は嫌でなく、人もよかったので、「もう少し頑張ればよかったかな？」「違う景色がみれたのかな？」そして何より、自分がやりたいことは何なのか考えてから退職すればよかったな…とここ数日ずっと後悔しています。先日他の企業の内定を頂いたのですが、結局内定承諾期間に答えを出せず、辞退してしまいました。私は何をしたいのか、どういう人生を送りたいのか、どのように生きていけば良いのか、全く見えず今も落ち込んでいます。私は今後、どうしたらよいのでしょうか？よろしくお願い致します。

有り難し 30

回答 2

自分でも分かりません。

最近自分でもよく分からないんですが… 急にものすごく怖くなったり、不安になります。知らないうちに涙が出たり、震えそうになったりと… 理由を考えてもよく分からず… 私は病気なのかな？おかしくなったのかな？それさえも分からず、不安になります。

有り難し 2

回答 1

分からない自分

自分には、今少し気になる人がいますその人は同学年で、知り合ってから三年目になる友人なのですが、実際自分はその友達のことをどう思っているのかよくわからない状態です最初あったときは、かわいらしい人だなとは思いましたが恋愛対象とはなりませんでした最近2人でご飯を食べたりする機会があって、そのときに少しいいなと感じ始めました一緒に過ごしていると、はしゃぐようなかわいらしさがある一方で自分の中でしっかりとした考え方を持っていたり、話しているうちに自分の考え方や価値観に合うんじゃないかなと思うようになりました恋愛するとしたら、自分は性格や価値観を重視する方で、一緒にいる時間が長くなってからでないと判断できないタイプなのですが、三年目になってしまうと正直自分の中で今さら感が出てしまっています今では仲が良く信頼できる友達の一人でもあるので、今のままでもいいと思う自分がいる一方で、このままでいいのかと思ってしまう自分がいるというのも事実ですですが、後者の自分は曖昧すぎて全くわからない状態で、自分はいったいどう思っているのか、何をしたいのかという整理がつきませんそれに、例えば一歩踏み出すとしてもこれまでも関係性が壊れてしまうのではないかと考えてしまったりしています自分はいったいどうすればよいのでしょうか、かなり抽象的で長い文となってしまいましたが、なにか一言よろしくおねがいします

有り難し 14

回答 2

自分はどうしたらいいのかわからない。

初めまして、少し生きるのが辛くなり、ここにお世話になりに来ました。私は職業は看護師をしています。今年から入ったばかりの新人で、いつも新しく覚えることと戦う毎日です。ですが、元々不器用な性格もあり、人が軽々とこなせるような作業も滞りがちです。先輩は優しく、新人だから仕方ないよと言ってもらえるのですが、これから先やっていけるのか不安で不安で仕方ありません。また、口ベタでうまく人間関係を作るのも苦手です。私なりに同期の子と仲良くして来ましたが、リーダーぽい子に私がとろいことから好かれていないみたいで、グループラインからハブられているそうです。今度の同期の飲み会も私だけ誘われてません…。最近は好きだった絵を描くことも疲れから無気力になり出来てませんし、友達も大事にしたいのにメールも送り返す気になれなくて…。見た目も可愛くないし、ネガテイブになりすぎて、辛いです。心が弱っているせいもあると思うのですが、自分駄目すぎて嫌気がしてきます。なんだか色々自分の嫌なところが見えすぎて、どこから手をつけていいのかわからないし、手を出すことも疲れてきました。私はこの先どうしたらいいのだろう。私は誰かに必要とされているのかな。人に好かれるってどうしたらいいのと頭の中が整理しきれません。まとまりのない文章ですみませんが、ご助言頂ければ幸いです。

有り難し 7

回答 1

自分の感情がわからない、そして色々ショックです…

すみません。ついさっきも相談し、回答も頂いたのですが、その回答を読む直前またモヤモヤするきっかけのものを見てしまいました… それは、夏休み一緒にディズニー行こう！と前に言ってくれていた友達が他の友達と○日ディズニー行きます！という写真を見てしまいました。その友達とは先日喧嘩をし、仲直りしましたが距離を置いている友達です。距離を置いているためディズニーも無しかな？と思っていたのですが、この写真を見た時はショックでした。なんでショックなんだろう仕方ないのに距離を置いているんだから、無くなるに決まってるのにって思いますが、ショックでした。そして、その友達とディズニーに行くことになった友達Bからも、わたしは前にディズニー行こう！と誘われてました。あー、この子はみんなに誘ってるんだ。そんな気持ちが出てきました。私と行きたいから誘ってくれたんじゃなくて、手当たりしだい誘ってるのかなって。そんなの、その人の勝手なのにそのこともショックです。この感情どうすればいいかわかりません。なんだか泣きそうです。なんで泣きそうなのかわからないけど泣きそうです。これからバイトで、その、あとから出てきた子に会います。ただでさえ憂鬱なのに、余計憂鬱になってしまいました。でもだからといって休むわけにはいかないので頑張りますが、とても辛いです…

有り難し 11

回答 1

自分の人生がわからない

2017年4月に初めての就職と同時に初めての一人暮らしもすることになった者です。最近、生きるのが苦しくて人生というものがよくわからなくなってきました。原因は自分の不幸に敏感な性格にあると確信しています。私の環境自体はそれほど悪いものではなく、むしろ恵まれている方だと思います。実際、職場の人間は本当に良い方々ばかりで労働環境も超ホワイトと言っても差し支えありません。また、親や地元の友人も時々LINE等で連絡を寄越してくれますし、この前のGWも一緒に過ごしました。また、金銭的な面も特に心配ごとはないです。しかし、自分は運動音痴で、人と接するのが苦手で、仕事ができなくて、体力がなくて、無気力で、ビビりで、運転が下手で、趣味すらもなくて、彼女ができたことがなくて…等といった悪い面ばかりに目が行ってしまい自己嫌悪してしまいます。そしてさらに「自分はこんなに恵まれているのに幸せを感じられないなんて愚かだ」と思ってしまい負のスパイラルに陥ってしまいます。こんな自分を変えたくて今まで行動もしましたが、上手くいきませんでした。自分さえ変われば人生は良くなると確信しています。でも、変われませんでした。もう自分は一生幸せになれないのだろうかと毎日苦悩しています。そして仮にそうだとしたら苦しみしかない私の人生とは一体何なのでしょうか？どうやって残りの人生過ごしていけばいいのでしょうか？

有り難し 19

回答 2

自分がわからない。

私は今年の春から大学一年になりました。好きなミュージカルの勉強をしたいと思い、大学を選びました。今まで約20年間生きてきて、色んなことを学んできて、頑張ってきたこともあったはずなのに、大学生になってから急に自信がなくなってしまいました。「自分」の存在に意識がないというか、自覚がないというか…。自分がこうありたい、こういう自分になりたいとか、わからなくなってしまって。人と関わるときも、嫌われないように人に合わせてばっかりでヘラヘラして笑って誤魔化して、どうやって人と関われば良いのか、分からないです。今まで、母や姉に色んなことをあれやってみたら？これやってみたら？と言われてきて、受身な性格になってしまったせいで、自分で行動することが出来なくて、自分がどうしたいのか、どう行動すれば良いのか分からなくなってしまっているのかな？と思います。このままだと自立も出来ないし、社会人になったら困る気がします。今まで自分が大切にしてきたこと、どういう自分になりたいか、どう人と接すればよいのか、今までの自分を思い出すためには何か方法はありますか？

有り難し 3

回答 1

自分が分かりません。

私は結婚願望が強く、これまでも友人の紹介や婚活イベントの参加などで出会いを探してきました。最近では会社に居ても、常に携帯を意識し、何か情報が入ってきていないかと気にしている毎日です。どこに行けば、どうすれば、どんな風になれば…と時間さえあれば思い詰め、不安で一杯になっては一人暗くなってしまいます。　こんな自分が、すごく気持ち悪いのです。恋愛するために、どうしてこんなに必死になっているのでしょうか…。もっと他にするべきことがあるのでは？と自分の行動を異常に感じてしまいます。何の進歩もない自分に焦るあまりに、他のことが手に付かず、イライラしてしまうこともあります。恋愛や結婚に執着しすぎて、今を全く楽しめていません。自分が幸せになるためには、恋愛や結婚しかないと信じきっているせいでしょうか。彼氏ができれば、結婚ができれば全て上手くいくのでしょうか？そんなことはないはずです。年齢的にも、今動かなくてはいけません。でも、自分がしていることが正しいのか分からなくなりました。上手く笑えなくなったり、不安で訳がわからなくなったりする自分は、やはりおかしいと感じます。しかし今行動しておかなければ、後々必ず後悔します。自分がどうあるべきなのか、本当にもう、分かりません。

有り難し 25

回答 2

最近自分がわからないです

こんにちは。最近自分がわからないです。最近まで常に不安な感じだったので、やっと気持ちが落ち着いたなーと思っていたのですが、就活が進んでいなくて、自分で就活をどうやったらいいのかもわからないです。学校の進路の相談にも行くのですが、軽く対人関係のトラウマがあり、自分の性格が裏表が激しいので進路担当の先生に自分の性格を大人しく見られてしまっていて、向こうの思っている私像と自分自身が違いすぎるものでアドバイスが役にたちません。また、実家にいた頃(高校まで)は家でゴロゴロダラダラしているだらしない性格だったので、受験で痛い目を見ました。なので、大学生では頑張り続けていたのですが、うつっぽくなってしまって、長期間頑張らないようにダラダラしていたので、そろそろ動かなければならないのですが、頑張りたくありません。今も何もしたくないです。一人暮らしをしていると常に緊張している感じがしてリラックスできず、また授業課題は出すのですが、自分では手を抜いたつもりなのに、真面目に見えることもあり、受け入れられてしまって、本当は私って真面目なのかなと思ってしまいます。親や姉にはお前の性格はきついから気をつけろと言われるほど、短気だったりするのですが……… 二面性がなくなって、外見の大人しい自分が本当の自分であるように錯覚してしまいそうになります。友達もいないし、私って本当は大人しいんでしょうか？卒業研究もそろそろしっかりやり始めないといけないなと思う今日この頃です。就活ストレスかもしれません。

有り難し 6

回答 1

もおわからないです。

昔から一人で。誰も信じることができません。自分には外の顔と中の顔があって外ではとりあえず笑って、明るく過ごしています。でもそれは無理矢理笑ってるとか無理矢理明るくしてるとかではないです。外に出ると、人と話すとそうなります。でも、その反面、悪い自分も出て来て、友達を不快にさせることが多いです。なので私は昔からほんと一人です。中の顔は家で一人でいると毎日死にたくなります。生きてる意味がわからないです。自分みたいな人間がいるから親が苦労して自分みたいな人間がいるから周りが気を悪くする。今21歳なのですが21年間生きて来て楽しかった思い出が一つも思い出せないです。思い出すのは嫌な思い出、恥ずかしい思い出ばかりで。楽しかった思い出ももしこうなってたら、と考えなぜか悪い思い出になっていきます。今離職中で、就職活動しています。でも、どこに応募するのも怖いです。どんな人と一緒に働くのかわからなくて怖いです。自分がその職について仕事についていけるかわからなくて周りの人がどんな人なのかもわからなくて何もかもが怖いです。何もかもがめんどくさいです。こんなことを思って逃げてる自分が腹立たしいほんと悔しいです。変わりたいのに変わらない。わかってるのに行動しない自分が本当に腹立たしい。もしよろしければなにかお言葉頂ければと思い投稿させていただきました。どうすればこの性格なおりますか。とりあえず何をするにもめんどくさいです。どうすればポジティブに考えれますか。どうすれば人生を楽しめますか。助けていただければありがたいです。宜しくお願い致します。

有り難し 15

回答 1

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