お坊さんが回答「希死念慮とのつきあい方どうしたらいい」の相談111件

「希死念慮とのつきあい方どうしたらいい」問答(Q&A)一覧

希死念慮が出てきて辛いです。

タイトルの通り、最近希死念慮が出てきて辛いです。私は精神病なので、生活に波があり、良い時や悪い時があったりするのですが、近頃あまり精神状態が良くないです。そういう時は頓服薬を飲むのですが頭がボーっとしたり眠くなったりするのです。それが正常らしいのですが、私は今の状態を早く抜け出して、趣味等に没頭したいです。以前、「心をコントロールして」という回答を頂いたことがありますが、それが出来るなら苦労はしません。以前よりは心の持ちようはよくなったかなと思いますが、ちゃんと心のコントロールが出来る人は薬を飲む必要はないと思います。自分で自分に向かって「死ね、ゴミ、クズ、カス」などの言葉を繰り返し「思って」投げつけます。また、妄想で自分で自分を刺し殺す妄想を何回もします。自分が無価値であると思え、「何をしても駄目なんじゃないか」と思ってしまいます。本当はデイケアのスタッフさんとか生活支援センターの人に話を聞いて欲しいのですが、どうやって相談したらいいのかわかりません。やりたい事はあるのですが、日に日に意欲が無くなり、寝てばかりいます。主治医に話しても何も変わりません。ただ聞くだけです。主治医を変えたいと言ったときは看護師に「良い先生だから」と無理矢理説得されました。病院の提携のデイケアや地域生活支援センターに通っているので病院は変えづらいと思っています。

有り難し 36

回答 2

突如とした希死念慮

私は福祉の道を志し毎日精進しています。人の幸福に少しでも寄与できればと思ってのことです。専門的な勉強は楽しいし仲間は刺激し合うことができ、充実しています。しかしふと、たまにどうしようもなく死にたくなることがあります。以前精神病で引きこもっていたころのようなどす黒い感情が蘇るのです。ふと死にたくなることはきっと誰にでもあることでしょう。しかし周りも辛いから自分も耐えろ、と言われるのは酷です。なにか突如として起こる負の感情の鎮め方や捉え方はないものでしょうか… 駄文で申し訳ありません。本気で困っているのです。

有り難し 17

回答 1

考えをまとめることができません。

私は今、大学4年の就活生なのですが考えをまとめることができずにいます。「小さい頃から憧れていた人を楽しませる不安定でもやりたい職業に就きたい」という考えと「両親や周りの人達を心配させたくないので安定した仕事に就いた方がいい」という考えと「何をやってもダメだろう」という後ろ向きな考えが頭の中を回っています。人を楽しませることができ、かつ安定した就職先を探していますが、「やりたい職業」に惹かれている考えもあり、上手く進めずにいます。「やりたい仕事」を捨てられない不甲斐なさと両親からの心配の目から「生きていることが申し訳ない」という希死念慮に近い考えも出て来てしまっています。どうしたら、考えをまとめることができ、決断をすることができるのでしょうか

有り難し 3

回答 1

自己同一性の喪失

概要だけ書きます。父親の経済的支援がある母子家庭で育ち、「自立し自分の目標となる仕事」をしたいと10数年勉強してきました。それは叶わなかったですが、自分の満足できる仕事に就けました。しかし、育った家庭や母親、それが原因となる私の誤った判断でその仕事を辞めてしまい、紆余曲折を経て自らの学歴とはかけ離れた仕事を今はしています。強い後悔、徒労感、そして3年前から希死念慮を持ちながら生きています。あんなに勉強をして、時間と労力、お金、すべてを費やしてきた成果がここなのかと。若干のあきらめもあります。人間の教育は「家庭」におけるものも重要であり、私はそれが欠落している、言い換えると「良くない環境」に育ったと今は気づいたからです。毎日同じような夢を見るので辛いです。自己同一性が失われた人は、生きていけるのでしょうか。

有り難し 26

回答 2

どうしてそんなに生命を軽く扱うんですか？

生来の体質ゆえに普通の人と同じような人生を送ってこなかった私ですが、十代の頃から長いあいだ「希死念慮」という死神に貼り付かれてきました。死ぬほうが楽なことは一杯ある。いままでそれに負けなかったのはひたすらに自分自身に負けたくない気持ちゆえにです。子供の頃からずっと「死」について考えてきました。私は特定の信仰を持ちませんが、なんとなく「生かされている」という気がしています。「お天道様が見ている」というのに近いかな？　この「お天道さま」は誰も人が見ていなくても非道なことをすると罰を与えます。「天罰」というやつですね。大事故で九死に一生を得て助かる人もいますし、大災害で亡くなる方もあれば、奇跡的に助かる方もおられます。特に東日本大震災のような災害で、本当にわずかな差で生死を分けた人の話を聞いたりすると、本当に不思議な気持ちになります。なにが運命を分けたのかわかりませんが、私はこう考えてしまいます。「助かった人は生き延びてまだやるべきことがあったんだ」と。不幸にして亡くなられて、遺族に大きな悲しみを残された無念の死を迎えた人も、その大きな犠牲によって、多くの人に訴えるものがあって、改善のきっかけになったこともあるし、遺族がその人の分も力強く生きていこうとする力の源になったのかもしれないなあ…とも…。すべて私が勝手に思っているだけのことですが、だからこの世に「無駄な生命」はひとつもないのです。天命だか運命だか、寿命がある人はその時まで、生き延びる運命にあるかもしれないし、短く定められた寿命の人は普通なら大丈夫、くらいのわずかなことで命を落とされることもあります。 …だから、私も、生きているということは自分なりの役目があるから生きているんだと思っています。それがちゃんと出来てからじゃないと死ねないかもしれません。黒柳徹子さんのエピソード。ユニセフの仕事で「寿命があるなら大丈夫だから」と地雷原にずんずん入っていかれるという話。単に無謀とは違って黒柳さんの中にも「生かされて生きている」感覚が強かったんじゃないでしょうか。生きているうちはこの世での役目があって、それが完了するのが死ぬ時。自分勝手に途中で投げ出したら、それまでの苦労も無駄になりますよね。相談ではなくてすみません。一度しかない人生、大切にしていただきたい切なる願いです。

有り難し 26

回答 2

一生治らない病。まだ苦しむなら今すぐ死にたい

現在、心身の不調により幾つかの病院に通い続けておりますが、どの病院でどんな治療をしても、全く良くなっておりません。むしろ悪化しております。幼少期より、あらゆる箇所に不調が現れ、その頃から手探りで病院に行っておりました。高校生の頃から、幾つかの病院へ本格的に通うようになりました。それでもどんどん悪化し、今は20代前半ですが、ほとんど動けず、寝たきりに近い状態です。安静にしていても、いじめ等、過去の辛い記憶が頭を支配して非常に辛いです。かなり前より希死念慮はありましたが、年々強くなっております。検査で明らかな異常が出るわけでもないためか、お医者さんは未だに病名を断定しにくいようです。心と体の両面を、行政にも相談しましたが（電話や対面で医療相談が出来るもの）、とても面倒くさそうで、適当な返答をされるだけでした。検査で明らかな異常も出ないため、周囲にも理解されず、ただ怠けていると思われているようです。（動きたいときに動ける方から見れば、そう思えても当然かと思いますが、やはりショックです…）何をしても改善されないため、この病気が治るのか以前から疑問に思い、何度か医師に聞きましたが、あまり相手にされませんでした。しかし先日改めて聞くと、「こちらも困ってるんですよ」「あなたはもう治らない」「一生病院に通って薬を飲むしかない」とのことでした。覚悟はしていましたが、この状態が自然死するまで続くとわかると、今すぐ終わりを選びたいと、更に強く思います。仕事も出来ず、話し相手もおらず、1日中家の中で孤独に横になる生活が何十年も続くのならば、今すぐ死を選びたいです。誰かに殺されるのでも構いません。日本にも安楽死の制度があれば良かった。

有り難し 56

回答 3

誰にも話していないこと。

はじめまして。今まで誰にも話していないことです。だいぶ前から、自分の中にうっすらと希死念慮があります。これをどうしたらいいでしょうか？生きる希望や拠り所になるものがなくて、ずーっと不安でした。でも、極力それを表に出さず、まともでしっかりした人間であるように振舞ってきました。転職、実家からの独立を目指してここ数年がんばってきました。それらを達成して落ち着くと、頭が暇になって、余計なことを考え始めました。最近始めた婚活が不調なこともあり、心が不安定な状態に傾きそうで怖いです。ただ安心して毎日を過ごしたいのです。心が満ち足りて不安がない、という状態になってみたいのです。アドバイス頂けたら、幸いです。

有り難し 9

回答 1

大人になれない。

こんにちは。私は現在植物の生き方を研究している大学院生です。ご相談させていただきたいことは、中学生から現在まで希死念慮が消えないことです。大学入学後3年ほどは、そこそこ落ち着いていました。しかし、いざ自分のやりたい研究を始めると、なかなかうまくいかない上に、研究室での人間関係にも悩むようになり、希死念慮が復活しました。いつまでたっても大人になれず、友人に依存し続ける日はもういやです。かといって、今自殺してしまうと研究を途中で放り出すことになり無責任この上ないです。自殺未遂した翌日に友人に泣かれ、ナイフで他人の心をえぐるようなこともしたくないです。しかし、毎朝の起きたときの絶望感や死にたさは理屈で消えるものでもありません。病院にいくべきなのでしょうが、保険の関係で親に心療内科に通っていることがばれると「家の恥になるのでやめてくれ」ということを言われます。正直、生き方や価値観を変えるべきでしょうが、これ以外の生き方をしらないので困っています。なにかいいアドバイスをいただけたらとおもいます。よろしくお願いします。

有り難し 5

回答 1

希死念慮

幼い頃より死にたい気持ちが強いです。現在は精神科に通院中ですが、実の母から「家の名を語るな」「死ねばいい」等の暴言をはかれます。結婚し、子供が生まれれば何か変わるのかと思いましたが、死にたい気持ちは変わりません。子供たちには申し訳ないですが、早く人生を終わらせたいと考えてしまいます。リストカット等の自傷行為もやめられません。このような気持ちで生きていくのは苦しいです。どうしたらいいのでしょうか？ご回答頂けると幸いです。

有り難し 25

回答 1

心の醜さ

はじめまして。私には姉が居ます。小さい頃から姉が好きで、姉の真似ばかりをするような子供でした。ですが、最近は姉が大変に羨ましく、憎しみの気持ちが強くなってしまいました。私は、学生時代に不登校、それから精神病と診断され、今迄に自殺未遂をしたりしていました。誰にも相談出来ずに一人で悶々としてどうにかなりそうな時に姉に電話をして助けを姉に求めましたが、知るか！と怒鳴られそのまま飛び降りた事もありました。その事は姉が原因でも無く、私が勝手にした事なのですが、今でも「助けてくれなかった」と思ってしまったりと…。姉は結婚して現在は妊娠中です。違う人間ですので比べる事自体、おかしいのでしょうが、姉だけどんどん幸せを掴んで行き、私は毎日の様に不安定で、緩やかな希死念慮が消えません。幸せになりたいのに…、幸せな人を憎んで、自分の醜さに呆れます。

有り難し 7

回答 1

二年半前別れた彼と復縁したいです

初めまして、お知恵を貸して下さい。彼と別れた理由は話が噛み合わないことや、癇癪を起こす等が嫌だと言われ、もし治ったらまた付き合うと彼は言いました。別れてから彼との関係性が変わることはありませんでした。別れて半月後新しい彼女が出来ました。そこから摂食障害、鬱、不眠などを発症してしまい、自傷癖や希死念慮も酷く、当時大学三回生だった私は学校にいけなくなりました。彼は、猛アタックしてきた彼女を断りきれず付き合ったため、好きになれない等私に愚痴を零していました。それから3ヶ月後、喧嘩して縁を切ることになりました。ですがその直後彼女と別れ、2ヶ月後喧嘩について謝られ、仲良くしようと言われ関係性は戻りましたが、そこから3ヶ月後、行動がおかしいと思い、問い詰めたら一週間前に告白してきた女と付き合ったというのです。こうなってしまったのは、過去に私が彼に酷いことをしてしまったから、元々そんなことをする人ではなかった、私がもっとまともな人間であればと自分を責めて、自分が変わるために生きています。悩み、一年半前お寺に相談に行きました。住職さんはとても親身になって聞いて下さり、幾つかのアドバイスをいただきました。それを参考にして彼が嫌だということを治すようにしてきました。けれど彼は未だに何も変わっていないと言います。 1年前、荒治療のつもりで、彼に私が他の人と付き合っていいのか、というのを確認した上で、その時告白してきた人と付き合おうとしましたが、その人の家にいる時、彼から鬼のように着信が入り私は家に帰りました。その日話し合いで、彼は最初すごく切れていたのですが最後に泣きながらやっぱり嫌だと言いました。じゃあ復縁しようと言ったのですが、それは私が変わってからだと言いました。彼の望む人間になれるよう頑張る事にしました。付き合う予定だった人には理由を言い、それ以上会わないようになりました。それから男性からは距離を置くようになりました。そして現在、このままでいいのか思い悩んでいる時、今度のクリスマスに男性にデートに誘われ、行く事にしました。まだ私は彼が大好きなので、その人のことを好きになれないかもしれませんし彼がいない世界は生きていたくないので悪い気もします。頑張っても、何も変わらない現状に死にたいです。助けてください。

有り難し 7

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