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本当の友達がいない気がする

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こんにちは、女子高生です。
タイトル通り、私は友達がいない気がします。
ネガティヴというか、疑心暗鬼?というか、みんな私と上辺で付き合っている感じがします。
友達が楽しそうに遊んでいる様子をSNSでみると、もう本当に丸一日落ち込みます。
好きな友達が遊ぶ計画を立てていて、そのメンバーに私が入ってないということ、落ち込んでいるときだけ連絡してきて愚痴を言う子、一緒に観ようねと約束した映画を平気で違う子と観に行く子。他の人からしたらささいなことなのかもしれませんが、私は若すぎるからなのか、本当に本当に落ち込んでしまいます。シャワーを浴びながら泣いています。私には本当の友達がいないのでしょうか。
くだらない質問でごめんなさい、このような暗い気持ちになったときはどうしたらいいですか?
あと、お坊さんはストレスというか、嫌なことがあったとき、どう対処していますか?


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お坊さんからの回答 3件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

まずは自分が理想の友達になること!すると本当の友達が・・・

ななこさんへ、こんにちは。

本当の友達ができないので悩んでいるんですね。
本当の友達って何でしょうか?一緒にいることが本当の友達?遊び友達が本当の友達?
自分が求めている人は本当の友達はできません相手に求められるような自分になって本当の友達ができるんですよ。
まずは自分はどういう友達が欲しいか、書いてみてください。
そしてそのような友達に自分がなっているか、チェックしてみてください(笑)。そこから友達作りが始まります。

本当の友達になるって実は簡単なんですよ。自分の魅力を作ることが大切です。趣味でもスポーツでもいい。掃除でも勉強でもいい。一生懸命することが大切。みんなから「ななこ凄い!」って思われるようになると、自然と友達は寄ってきます。そこまで孤独ですが、本来は趣味が友達にならないといけません。孤独でも趣味があればへっちゃらなのです。友達という目的に追いつこうと思うと友達は逃げて行きます。でも友達がいてもいなくても関係なく、自分の目的に一生懸命生きている人には、友達は信頼を持って寄ってくるのです。

ななみさんは、泣いて落ち込んでいる暇はないんですよ。今から、勉強にスポーツに趣味に、一生懸命がんばってください。必ず本当の友達ができますよ。

がんばって!辛かったらいつでもメールを。本当の友達ができるまで、お坊さんが本当の友達になってあげます(笑)。合掌

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拝受

本当の友達って言葉
変だと思いませんか?

友達とは一緒に何かを行い言葉にすら出来ない
感覚を共有するものだと思います
それ以上もそれ以下もありません
たった一瞬ででもそんな仲であったなら
最高の友達だとは思いますが・・・

上辺だけなのは単純な理由
お互いの共感が浅いのです

あなたは、心をオープンにする事を恐れてはいけません
ネガティブが決して悪いわけではありません
ネガティブはポジティブの影のようなもの

自分のネガティブを隠さず人に話す事ができるくらい
心をなんていうのかなあっけらかんとして
オープンにしておく事は大事な事です
訓練すればきっと、若さゆえの不安定さもネガティブさも
プラスに変わっていきますよ
何故なら人に話すって行為は
即ち自分を強くする行為なんですよ

相手が上辺だけなのはおなたの恐れを感じて
きっと相手がそこに共感してしまってるからなんですよ

とにかくストレス感じないようにするためにはね
溜めないでだれかれ構わず言ってしまう
恥ずかしくてもね
芸人でも恥ずかしがってる人の芸は面白くないでしょう?
同じなんです
傷つことを恐れていると不思議と人は離れていくんです

大丈夫
あなたは出来ます

合掌

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山形の小さなとても小さなお寺の住職です。 私は子供の頃いじめられ、社会か...

私も友達がいない気がすることがあります

私も、若いころから、人付き合いが苦手でした。
友達も少なく、自分には本当の友人なんていないのではないか?と悩んだこともあります。

今は、自分に本当の友達がいると思えるようになりました。
それは、たまたま、ご縁があって、浄土真宗、真宗大谷派の坊さんを養成する学校(大谷専修学院)に入学したからです。

この学校のスローガンは、「選ばず、嫌わず、見捨てず」です。

私自身は、自分の都合で人を選び、自分にとって都合が悪い人間は嫌い、手に負えないと思えば、相手を見捨ててきました。
厳密の言うと人間はみなそうなのです。

それでも、私は、学院で「嫌われてない、見捨てられてない」
という実感を持つことができました。

私が、学院に対して反発しても、不満を言っても、学院の先生や同期たちは、私のことを嫌ったり見捨てたりしなかったのです。

あなたにとっても、きっとそういう場所が見つかると思っています。
また、そのことを願っています。

あと、嫌なことがあったときですが、私は、いくつか方法をとります。
自転車に乗って、外の景色を見に行く。
電話できる人がいたら電話で話を聞いてもらう。

一番楽になるのは、浄土真宗のお話し(法話、説法、説教)を聞くこと&浄土真宗の聖典を、音楽のように節をつけて、みんなで称えること(声明)ですね。
浄土真宗の法話は
http://shinshuhouwa.info/
ここから探せます。

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浄土真宗、真宗大谷派です。

質問者からのお礼

回答ありがとうございます。
1つ1つ読んでいて、お坊さん方の考え方に感動しました。少し前向きになれました!

「友達が欲しい・いない・できない」問答一覧

孤立してしまう

はじめまして。今年大学に入学したばかりの二十歳です。漠然とした質問になりますが、どうか宜しくお願いします。   幼稚園、小学校の頃から、僕は浮いた存在でした。せいぜいが知り合い以上友達未満の関係で、付き合いが長くなると、嫌われて孤立してしまいます。たとえば林間学校や修学旅行のとき、誰からも誘われず、と言って誘うような人もいないので、いつも余ってしまうのです。こういう時に、友達がいないことを実感します。   中高(中高一貫の男子校に通っていました)の時も、小学校と同じ轍を踏み、次第に孤立していきました。五年間続けた部活動でも、人間関係が崩壊し、大きな迷惑をかけてしまいました。   こういった惨状は、全て僕の性格やコミュニケーション能力に起因するものです。具体的に言えば、自己中心性、積極性や自尊心の欠如、思いやりのなさ……といったところでしょうか。ここ数年は人を避けるようになり、自家中毒の様相を呈しています。   孤独を甘受するにしても、自分が社会で通用すると思えず、毎日が不安です。現実に相談する人、というか気軽に話せる知り合いすらいません。見渡しても(読書やネットサーフィンによっても)自分と似てる人を見つけることが出来ないし、何だか自分が宇宙人のようです。   毎日が八方塞がりで、趣味の読書をしていても、虚しさが募り気が滅入ってしまいます。一人でいると過去の失敗がフラッシュバックして辛いです。何か変えなければと思うのですが、最早手詰まりな感じです……。   何かアドバイスを下さると本当に助かります。拙い文章を読んで頂き、ありがとうございました。

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人付き合いが難しく、心が折れました

私は学生の頃から友達が少ないです。 仲良くなった人と深く付き合ってきたつもりです。ただ、年齢を重ねる事に合わなくなり、社会人になると連絡を取ったり、会ったりする友達はさらに減りました。 その友達からも誘われることは少なく、勇気を出して自ら誘うようにしていました。 誘うとOKはもらえます。 OKの後に相手からはこのような返事が返ってきます。 「今月は忙しいから来月なら良い」→来月になっても会う日は決まらない 「忙しいから、時間あればこっちから連絡する」→会う気は無いのだと感じる 「◯日に会おう」と決まったのに「その日に約束入ったらごめん」→今私がしたのは約束ではないの? 会う約束の日に「今から向かう」と連絡きても一向に来る様子がない→そのままドタキャン こんな感じで雑に扱われているのを感じます。 そういう時は、今はタイミングが合わないんだ、私を大切にしてくれる人と会おう、そう思って行動し、断られるのを繰り返し、悲しくなります。 相手からしたら、私はそこまでして会うレベルではないのでしょう。会いたいと思われる魅力もないのでしょう。 今までは私は人付き合いを丁寧にしてきたつもりです。 待ってるだけではだめだ、自ら動こうと思い行動しても上手くいかず、心が折れました。 ここ数日の話ではありません。数年経っても、相手との距離感を考えて行動しても、結果は同じです。 よく「類は友を呼ぶ」と言いますが、私がクズみたいな人間だから、私を雑に扱う人が周りに多いのでしょうか? 私は友達と会った時に愚痴をこぼしてしまうことが多いです。誰かに聞いてもらわないとどうにかなりそうで話してしまいます。でも、話した後に「また話してしまった、もっと明るい話をすればいいのに、相手はつまらないじゃないか」そんな風に思って反省します。でも、完全に愚痴をこぼさないことができません。 ただ、ずっと愚痴を言ってるわけではありません。相手の愚痴も聞いたり、どうでもいいような楽しい話をしたりもします。 そういう行動をしてるから、周りは私から離れるのでしょうか? この文書を書きながら涙が止まりません。 生きている楽しみがわかりません。 友達と会う機会が少ない分、親との時間を大切にしています。でも、親もいつか先に死にます。親のことは好きだけど、親以外との人との関わりをもっとしたいです。 ここ最近で今1番苦しいです。

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これから生きていくのが不安です

初めて質問させていただきます。 私は今年大学生になりました。コロナの影響でオンライン授業になり、まだ一度も大学に行ったことがないので友達がいません。また後期が始まる9月には一人暮らしになります。 私はうつ病やパニック障害を患っています。地元には相談できる方がいるのですが、新しい地には相談できる方がいないです。以前鬱になったときには家族をはじめ、たくさんの方に支えていただき、死ぬという選択をせず、無事に生きることができました。 しかし、今回は前回とは違い、1人です。これから大人になるにつれ、周りには頼れなくなっていきます。 1人になると自然と死ぬことが頭の中を支配します。死にたいです。具体的な理由は分かりません。私が死ぬと家族に迷惑をかけることは重々承知しています。分かってはいるのですが死にたくなってしまいます。 「鬱は甘えだ」「本当に死にたいと思っている人は死にたいと言わない」と感じている人も多いと思います。この考え方もあるので気軽に人に相談することができないです。 具体的な理由もなく死にたいと思ってしまう自分が嫌で嫌で仕方がありません。私はどうしたら良いのでしょうか。どう生きていけばいいのでしょうか。わかりません。 追記 パニック障害の発症中に書いた文章ですので読みづらいかと思います。申し訳ありません。

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悩みを本音で話せる家族友人がいません

こんばんは。 ご相談たくさんのところかと思いますが、よろしくお願いします。 私は他界した実母のこと、怒鳴り散らす主人のことでつらくなり誰か親しいひとに聞いて欲しいときがありますが、友人たちも仕事に子育てと忙しいため、自分のダークサイドを見せるのを躊躇しています。 いつも明るく振る舞い、悩みなんかないように見せていながら、夜な夜なおちる。 これが寂しく辛いです。 私は結婚して10年、子供がもうすぐ5歳と3歳です。子供との生活は心から愛おしい日々ですが2人目を出産してから夫とはいろいろあってうまくいっておりません。残念ですが、いまは無理に修復しようとも思っていません。 実母が2年前に闘病の末他界しておりますが、当時夫はほとんど寄り添ってくれず、今も母のことで落ち込み泣くときは夫に隠れて泣きます。落ち込んでいるとそれとなく伝えたこともありますが相手にしてくれません、相手にしてくれないことに不満をいうと、俺は悪くないと言ってくるので、改善するのは今じゃないと思っています。 仕事と子育てで忙しく、友人はめっきり減りました。 なんだか人生が孤独でおわるような気持ちなってしまいます。なんだか寂しい人生というか、母親以外の何者でもないことに、悲しくなります。 このむなしいきもちとはどう付き合えばよいのでしょうか。 母が生きていてくれたら、と、さみしいときは本当に落ち込んでしまいます。。。

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