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自分をいつも恥じてしまう

回答数回答 3
有り難し有り難し 21

再び質問させていただきます。
前回は自分の考えを深めるきっかけをいただき、本当にありがとうございました。

私は最近、突然過去の過ちを思い出して、羞恥心や罪悪感に取りつかれてしまうことがよくあります。

中学のときのいじめとか、友人関係が崩れてしまったとか、すごくブルーになって何も手に付かなくなります。

どうしてこんな気持ちが悪い私が生きていていいのだろうと考えてしまいます。
やるべきことがあるのに苦しくて何も出来なくなって、とても弱い人間です。

もっとポジティブに考えようとしてみても、喜怒哀楽が激しくて、すぐに沈んでしまいます。

そのせいで周りの人を信用できなくて、彼(彼女)も私なんて消えた方がいいと思ってるのかなと感じて、
なかなか深い人間関係を築くことができません。

うざったらしい文章ですみません。
私はこういう面倒くさい人間ですが、周囲にはそれを知られまいとして隠してきました。

どうしたら、もう少し前向きな自分になれますか?
私でも前向きになっていいと思いますか?

2015年9月9日 19:21

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お坊さんからの回答 3件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

自分を独立させる

人は人との関係の中にありながらも本当はそれぞれ独立した存在。
別箇、個別。独自。世界にたった一人なのです。
あなたがネギだとします。
ケーキにはネギは合いませんから、あっちに行ってくれと言われます。
ですがうどん、そば、納豆には絶対に欠かせない…、
あ、たとえが悪いので、いちごにしましょう。
あなたがイチゴであるとします。
イチゴはフルーツ部門ですから、ご飯のおかずにはなれません。
ですが、スライスして生クリームとあえてサンドイッチであれば割とイケます。
他の皆さんがナスやキュウリ、ニンジン、トマト、リンゴ、マスカットであるとします。
これからはナスが主役なのです。秋茄子は嫁に(体を冷やすから)食わすなといいます。
漬物にはキュウリ、サラダにはトマトは欠かせません。イチゴのあなたは微妙です。
同じフルーツ同士でもリンゴにはリンゴの良さ、マスカットはマスカットならではの風味、個性がありますが、あなたはイチゴを生きればいいのです。
それが、独立、独個、独自、独特の個性をそれぞれ持った一人一人が、本当に自分を生きる道です。それが分かると、相手も尊重できるようになります。

2015年9月11日 1:02
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有り難し
おきもち

丹下覚元(たんげかくげん)
お悩み相談 ❝あなたの悩みという荷物をおろしてみませんか?❞ 「お寺で...

お念仏向きです

 こんばんは。私は浄土宗の坊主ですので、その話をさせて下さい。浄土宗を開いたのは?鎌倉時代の法然さんというお坊さんです。
 この方は、相当お勉強をされました。もちろん仏教の勉強です。そして、たどり着いたのは「私は凡夫である。おろかである」という自己認識でした。いっぱい勉強もしたけれど、修行もしたけれど、結局煩悩から離れられない。今風の言葉で言えば、「あー俺ってだめなやつ」ということです。これは、周りがどう言ってくれるかではなく、自分として自分がそう見えてしまうのです。
 だから、「南無阿弥陀仏と口に唱えれば、極楽へ行けますよ。極楽で修行を重ねれば、覚りを得られますよ」という教えを、法然さんは選び取ったのです。
 そして、「これなら誰でもできるよ。煩悩が湧いたって、口でお念仏すれば大丈夫だよ」と説いたのです。法然さんは教科書にも出てきますが、この「自分は凡夫だ」という出発点が書かれていることは殆どありません。この自己認識があってこそ、「念仏を唱えれば〜」が活きてくるのに。
 「念仏は、口で言うだけだから、簡単」と言われても、実はこの「自己認識」が無ければ、なかなか自ら行うことは難しい。だって人間、「自分は力がある、自分の力で生きていくベシ」と思っているからです。それは僕にとっても同じでした。「俺って、仏様に頼らなきゃダメな存在なわけ?」という疑問が、ずーっと渦巻いていました。
 けれど文面を見るに、みさ子さんは既にそこへ到っています。「自分なんて…」と思っているあなただからこそ、「その謙虚さは尊いですよ。そのあなたを、助けますよ」と阿弥陀仏は言っているのだろうと思うのです。
 ただ、阿弥陀様が助けると言っているのは、「亡くなったら極楽へ迎えますよ。その時は文字通り迎えに行くから大丈夫」ということです。それでは今生きているアナタの問題解決にならない?いいえ。人生最大の問題に、すでに答えを貰っているのです。だからトータル大丈夫。今はいろんな苦しみや心配があっても、最後は大丈夫。
 不安な気持ちが生じたら、その気持ちのままで口は南無阿弥陀仏を唱える。唱え終わったら思い出す。「私はトータルで大丈夫。私の人生はハッピーエンド。さて、私がせめて、今できることは何?することは何?」
 考えで沈みきった時に、身体から浮かぶ。それはきっと仏教共通のアイデアだと思います。

2015年9月11日 2:58
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有り難し
おきもち

一般大学(一般的でもないが…)から大正大学の史学コースへ。そののちお寺。坊...

ポジティブでもネガティブでもない生き方

もっとポジティブに考えようとしてみても・・・・
→とのことですが、ポジティブになる必要もないのではないでしょうか。逆にいえばネガティブになる必要もありません。今のままでいいのではないですか。そのままの存在で十分なのではないでしょうか。

そのせいで周りの人を信用できなくて、彼(彼女)も私なんて消えた方がいいと思ってるのかなと感じて・・・
→思っているだけです。現実にそうたっているわけではないです。現実目の前の人、物にも、どこにもそんなものくっついていませんよ。あなたが作り上げたものです。良くその目で見てください。(思いの目ではないですよ)

うざったらしい文章ですみません。
私はこういう面倒くさい人間ですが・・・・
→うざったくないです。決めつけないでください。あなたの思いで全て物事をゆがめて見てしまっているのです。
安心してください。物事全て問題なく存在しています。思いを優先した見方をしないようにしてください。

今私の目の前にコーヒーが置いてありますが、そのコーヒーには、良いも悪いも白も黒も付け加えられていません。ただ、本来コーヒーとも名前が付いていないものがそこに存在しているだけです。飲めばコーヒーの味がします。その後においしいだのまずいだの価値を付け加えている姿が、あなたが思いを優先している姿です。おしいしいまずいは、後から付け加えられたもので、本来の姿ではないですよね。

2015年9月9日 19:52
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有り難し
おきもち

質問者からのお礼

邦元さん
ご回答ありがとうございました。
今のままを受け入れて、物事をあるがままに見られるように意識して生活したいと思います!

佐藤良文さん
ご回答ありがとうございました。
法然がそんなことを思っていたなんて知りませんでした!
「トータルで大丈夫」、つらい時に思い出して頑張ります。

丹下 覚元さん
ご回答ありがとうございました!

自分を受け入れられない人が、相手を受け入れることなんて出来ませんよね。ハッとしました。

まず自分の個性を認めることから始めたいと思います。

「自分とは・自分を何とかしたい」問答一覧

これまでの自分の生き方を後悔しており、前に進むことが怖い。

初めて質問をさせて頂きます。 私は40代になります。 大学院を出て、2度転職し、自営業を営んでいました。 昨年、仕事に行き詰まり、病院で2カ月をすごした後、会社をたたむことにしました。 どの職場でも周りの人に助けられたこともあり、何とかやってこれたと思っています。 そして、この度会社をたたんで、以前から関心があった飲食店を始めたいと思い、アルバイトを始めます。 思い返すと、自分のやりたいことばかりをやってきました。 ただ、自分が何の成果を残せたのか、誇れるものがありません。 現在は親に経済的な援助を受けながら、飲食店でのアルバイトを始めることになりました。 私自身が40代、そして両親が70代となり、これまでの生き方が本当に一生懸命に生きてきたのか自信がありません。 これからは一から頑張らなければと思った矢先に、自分のふがいなさ、親への負い目、社会の目がどうしても気になり、ふさぎこむことが多いのが正直なところです。 人は人と思いながらも、どうしても自分の自信や前向きな気持ちがおれることがあります。 胸をはって、少なくとも親には恥ずかしくない時間をこれからは送りたいと考えています。 このような中途半端な生き方をしてきた自分にもう一度立ち上がる勇気や図太さを持つには、どのように日々を生きていくべきでしょうか。

有り難し有り難し 25
回答数回答 1

自分の信じる『神』や『仏』が何者かわかりません

はじめまして。 うまくお話しできるか、わからないのですが… ここ最近、自分の思想がどこにあるのかわからず、お話を聞いていただきたいと思い、投稿させていただきました。 まず、私は特に、何教徒である、ですとか、特定の宗教には属しておりません。 ただ、色々と自身の考えと当てはまるものを探すなかで、最も共感できるのが仏教でしたので、こちらにおります。 私は漠然と、神様が存在していると思っています。 神が人間を作ったと思っています。 しかし、それは聖書にあるような、直接的に人間を作り出すようなものというよりは、 人が一冊の本を作り上げるようなものだと思っています。 『神』が、この世界を作り上げ、そのなかで『キリスト教』『イスラム教』『仏教』といった… 語弊を恐れずに申し上げるならば、『地球というなかの物語の設定としての宗教』を作り上げているのではないか、と思ってしまうのです。 そうした、なんでもできてしまう神のような、宇宙の外にある大きな力が、私は怖くてたまりません。 あまりに苦しいとき、そうした『神』が、私に何かバチを与えているのではないか、とさえ感じます。 しかし一方で、仏教の『因果応報』という教えを知ったとき、どこか救われるような感覚がありました。 私が苦しんだり、喜んだりするのは、宇宙の外にある神のせいではなく、自分自身の行いの結果なのだ、と。 それから、少しずつ仏教について調べ始めていますが、やはり何か神様のようなものの存在は、否定できずにいます。 そもそも、誰か一人でも信じ、信仰し、救われている人がいるならば、キリスト教の神も、イスラム教の神も、はたまた新興宗教の神であっても、存在していると思うし、それを否定したくないのです。 自分の信じるもののために、誰かが信じるものを否定したくありませんし、ないものにしたくありません。 一方で、どこか神様のようなものに怯えている自分がいますし、こんな自分が仏教の教えに惹かれることは、それこそバチが当たるのではないかと思います。 うまくお話しできたかわかりませんが、心のもちようがわからず、難しく感じております。 なにかアドバイスなどありましたら、ぜひ教えてください。

有り難し有り難し 57
回答数回答 4

自分の冷たさ

私は、母親の死によって自分自身の冷たさについて考えるようになりました。 母親が苦しんでいる時、私はとても冷たかったです。 例えば私は母親が病気で苦しんでいる時に初詣に行きました。 私は、その時トートバッグが欲しかった 初詣に行く前にトートバッグを買いました。 今思うと、私は母との時間よりも物欲・・を優先したんだろうと・・ もちろん、その時はタイムリミットが近づいてる事は 分かってはいなかったけれど、 あんなに苦しんでいた母より、私はそっちを選んだ 最初はどうして初詣を断れなかったんだろうと・・そう悔やんでいました でも、よく考えると私は断れなかったのもあるけれども、結局はトートバッグが欲しくてそっちを優先したんだろうと思います。 苦しんでいる母を横目に私は何か言葉をかけるでもなく パソコンやっていた事もありました 母が亡くなって気づきました パソコンとか物欲とか母との時間に比べたらどうでも いい事だったと・・ 母が自分の死をもって私の持ってる冷たさを教えてくれたのだろうか・・と考える時があります。 あんなに苦しんでいたのに、自分の物欲、自分の時間ばかりを優先して母の事を顧みようともしなかった 私はおかしいのではないだろうか・・ と今思い出しても自分の冷たさについてやるせなくなります 私はずっと、自分中心に生きてきた 自分の中にある冷たさ、冷酷さと、どう向き合ったらいいのでしょうか?

有り難し有り難し 29
回答数回答 1

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自分で自分がわかりません。 思えば不登校になったことも、特にいじめをうけていたなどの決定的な原因があった訳ではないのです。 ただ、人との関わりがひどく苦手だったことは事実です。 数年間引きこもり、アルバイトをいくつか経験しましたが、自身の責任感のなさや愚かさから幼稚で身勝手な判断を繰り返し、どの職場も長続きせず、様々な場所のあらゆる方々に不義理をし続け、今日までのうのうと図々しく生きてきてしまいました。 どうして、こんな自分に手を貸してくれた人や励ましてくれた人、期待してくれた人、よくしてくれた人を裏切ってまで、内にこもってばかりいる意味は何なんだろう。自分が楽になる為だけに人間関係を壊し、引っかきまわして、後から苦しむのはわかっているのに、自分自身が理解出来ません。 生きているのが苦しいです。 精神障害のチェック項目に自分を当てはめてはため息をついたり、逆に今までの生きづらさは全て病気のせいなんだと安心してみたり、もう疲れました。 私はまともじゃないのに、病院に行っても病気だと言われたことはありません。 普通と病気の真ん中にいて、どちらの世界でも私は仲間外れです。 いつも人目が気になり、皆が自分を見ているような気がして、目線をどこに置くのかが難しく、疲れました。細かく言えば、気がするのではなくて私にとっては紛れもない事実なのに、気にするなと言われても、それができればこんなに苦しんでいません。幼いころから頭にこびりつく、自分は普通の人間とは違っていて、周りの皆もそう思っているという考えが抜けず、疲れました。 幸せな人を羨んだりするけど、これまで幸せを手放してきたのは自分自身です。 どうして同じ失敗を繰り返すのか、破滅型とか悲劇のシンデレラという言葉を最近知りました。私のことかも知れません。 いつまで経っても変われず、同じような場所で同じようなことで悩んだり、地団駄を踏み続けて、自分で自分をダメにしていると思ったら、もう自分がクズすぎて死んでしまったほうがいいのにと思います。 私はどうしたらいいですか? 変われますか? 普通になりたいです。 自分を好きになれますか? 真面目で誠実になりたいです。

有り難し有り難し 73
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