心の中モヤモヤ
回答 3
有り難し 29ひと月前から、どうも心中モヤモヤ⤵️まるで被害者感覚の様な怒りと苦しみ💥相手がいたものの、言った本人はスッキリして心中晴れやかだろうけど、言われた私は、未だに腹立たしいのと、なぜこんな目に合わないと行けないのか？この痛みと辛さと苦しみを知らない相手に分かって欲しい。このヤロー💥と、叫びたい。ひとり旅や、途方に暮れたい。心の中スッキリして空にしたいです。どこかそんな環境ないかしら？何も考えず、無になる。カウンセリングに聞いてもらったら、その時はスッキリするけど、時間が経てばまた一から苦しみ辛さが始まる。病院の薬を飲むとしんどい。どこかオススメのお寺とか何か案があれば教えて下さい。いつまでも、ネチネチ根に持つタイプの私を変えたいです。よろしくお願いします
お坊さんからの回答 3件
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多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
今のご自身を冷静に観察していただければと思います。
以前の、ご質問を拝読いたしました。
投稿されるお時間が、深夜であることが気がかりです。
眠れないのは、心が疲れ切っている証拠。
まずは、疲れ切っているご自身と向き合って下さい。
やり場のない気持ちを打ち消すために、努力されているのは理解できます。
しかし、この状況では、自分を害しかねません。
疲れ切っている事は、常に頭の中に置いて下さい。
カウンセリングですが、一時的にでもスッキリするのであれば、有効な手段だと私は思いますよ。
カウンセラーでも合う合わないがあります。
余計に辛くなってしまう場合もあるので、スッキリできるなら、これはラッキーだったと思うのです。
お寺.....
この場合も相性がありますし、どのようにするか選択する必要があります。
ただ単に、参拝のみにするのか、写経、宿坊体験、また、お坊さんが説法をされているところもあります。
調べて下さい。いっぱい出てきます。
ピンときたら、それがあなたのお寺です。
向かう方向は決まりましたね
お寺が一番ですよ。
坐禅してください。静かでいいですよ^ ^
無とは何か？坐禅とは？生きることについて真剣に向き合うチャンスです。
お寺はインターネットで調べてください。色々あると思いますよ。
心は浮かんでは消える。
心は、感情は、浮かんでは消えるものです。
蚊にかまれた痒みと同じ。
痒いときは痒いですが、痒くないときは痒くないのです。
あなたは、過去の感情を引きずっています。
感情は過ぎ去り消えるものなのに、わざわざ消えた感情を自分で引っ張りだしているのです。
せっかく消えた痒みを、わざわざ自分から痒くなるようにしているのと同じです。
感情は、脳内の分泌物に影響しますから、場合によっては体調不良につながる毒になります
感情は、そのことを忘れていれば消えています。
あなたは、毒になる感情を、わざわざ自分で呼び出しているのです。
毒スイッチを自分で何回もクリックしないでください。
過ぎ去る心を冷静に放置して、嫌な記憶をわざわざクリックしないように、クリックしてしまっても、さらに連続でクリックしないようにしましょう。
そのような、心のコントロールには、仏教の瞑想や座禅や念仏などの修行がヒントになります。
お坊さんがお経を唱えるとき、お坊さんだって妄想雑念は浮かびます。しかし、妄想雑念にとらわれたらお経は読めませんから、速やかに心をお経に帰すのです。
浄土宗の場合は、念仏すれば人生のハッピーエンド確定！という「うれしいスイッチ」をまず心に作ります。
南無阿弥陀仏と念仏するたび、「うれしい」をクリックできるようになります。
そうなると、人生で嫌なことがあっても、「うれしい」をすぐ呼び出せるので、人生いつでもうれしい生活です。
質問者からのお礼
毎晩遅くにすいません。忘れかけた事、、忘れてた事をまたわざわざ引っ張り出して、、余計に腹がたつ💥なぜ？なぜ？なぜ私は今まで彼に尽くし、新カノが出来たら、ポイ❗️と、ゴミのように捨てられた。こんな事ってあり得るのか？せめてまともに話をして理解できた別なのに、なんで一方的に、『ハイ終わり』で済まされたのか？未だに納得できず、墓場まで持って行く感じです。執念深いと言うか、納得でないと次に進めない性格上、本当にムカつきます。3人さまの回答を読んで、周りのこと忘れ、無になりたいそんな気分です。
