生きづらいです
回答 2
有り難し 34人からどう思われているか、どう見られているかばかりを気にしてしまい日々ストレスが溜まっています。辛いです。
どうしても人と関わると、この人は裏で私の悪口を言っているのでは無いかと考えてしまい、何か変な事を言って嫌がらせを受けてしまうんじゃないかとまともに関わることが出来ません。
実際嫌がらせなどは受けていないのですが、不安になるとそこまでの考えに至ってしまうのがとても嫌です。
もっと人の目を気にせずのびのびと生きたいです。欲を言えば、人に好かれたいです。
人ともっと積極的に関わる方法、もしくは人に好かれる方法を教えて頂きたいです。
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
あの人が悪く言ってるんじゃないかなぁという自分の妄想
本人はそう言っていません。
それは自分の妄想なのです。
・あの人がこう言っているに違いない
・私のことを悪く言っているかもしれない
・私のこと嫌いなのかもしれない
・私に嫌がらせをしてくるかもしれない
という思いを起こしている「場所」はどこでしょう。
そういう思いを起こしているのは「どこ」でしょう。
全部、自分の中だけなのです。
仮に本当に悪く言っているにしても、それを受けて悪くとらえなければ傷つきません。
グループアイドルでセンターをつとめる人は「やっかみ」も受けます。
実際悪く言われても傷つかないのはなぜでしょうか。
他人の言葉を拾わないからです。
他人の悪く言う言葉を受け取らないからです。
受け取らない言葉は本人に返ります。
人間は実際はそうではないのに、自分が思ってしまったことの方を真実だと誤解してしまうことが妄想、苦しみになるのです。
あなたは今、自分が思ったことの方を「そう」だと思ってしまっています。
事実確認をしてみましょう。
事実確認とはあなたの思っているところではないところでしかできません。
実際の真実と、自分が思い描いた妄想とは、ディズニーランドと中国のパクリパクリの偽ディズニーランドくらい全く別物なのです。
ニセモノが俺たちの方が本物だということはおかしなことだとは思いませんか？
あなたも自分の妄想を信じることは、ニセモノを本物であると思うに等しい行為なのです。
事実というものは誰のものでもありません。
思いというものは自分だけのものなのです。
個別相談可能
今月の法話
文殊の剣
❝己がそのものを観ていながらそこに余計な色や思いをつけたさぬその己の様子を「こそ」見届けてみてください。❞（本文より）
「大丈夫、慧の剣を取る。」
大いなる菩薩や老師は智慧の剣を取って、人の迷いの見解を断ち切り真実の姿をみせてくださいます。
智慧の剣とは人間の自我、我見の無いこころからなる、無垢で清らかなる「事実の様子」「本来の様相」を見極める力ともいえましょう。
それこそが智慧の剣なのです。
文殊とは自己を鎮め得た者の姿。
人間の内なる思慮分別の猛獣を修め得て、その上に鎮座する姿。
事実を事実のとおりに見るということは、余分なものがないということです。
そこに現れる余分な見解というものを断ち切った姿。
そもそも、もともと一切の事象、事実というものには余分なものはありません。
とは言えども、それでも人は人の習癖・習慣的に物事に思いをつけたす。
いまや「写真で一言」という要らぬ添え物をするバラエティ文化もあるぐらいですから、ものを本当にそのままに受け取るということをしない。
文殊様の持つ剣、智慧の剣というものは、そういう人間の考えを断ち切る働きを象徴したものです。
その文殊の剣とはなにか？
お見せしましょう。
いま、そこで、みているもの、きこえていること。
たとえ文字文言を観るにしても、そのものとして映し出されているという姿がありましょう。
文字として見えているだけで意味を持たせてもいない、読み取ってもいないままの、ただの文字の羅列のような景色としてみている時には、文字であっても意味が生じません。
本当にみるということはそこに安住しています。他方に向かわない。蛇足ごとが起こらない。
見届けるという言葉の方が適しているかもしれませんね。
❝己がそのものを観ていながらそこに余計な色や思いをつけたさぬその己の様子を「こそ」見届けてみてください。❞それはものの方を見るというよりはそれを見ている己を見つめる姿ともいえましょう。
そういうご自身のハタラキ・功徳に気づく眼を持つことです。
あなたの手にはすでに文殊の剣がありますよ。用いることがないのはもったいないことですね。自分の生き方を作れば人は気にならない！
Yさん、こんにちは。
人の目が気になって仕方がないのですね。
自分の中に、自分の生き方がしっかりないと、他人の目ばかりを気にするような人生になります。Ｙさんは趣味はありますか？スポーツをしていますか？自分が一所懸命打ち込めるものがないと自信というものはつかないものです。まずは自分の打ち込めるものを作りましょう。
そしてその趣味の友達を作りましょう。同じ話題だと話が繋がります。そこでコミュニケーション力をつけましょう。話し相手がいなければいつでもお相手しますよ（笑）。
がんばって！応援しています。いつでもご相談を。合掌
質問者からのお礼
自分の妄想に囚われすぎていたのかなと、この回答を見て思いました。
妄想を信じることはニセモノを信じることという言葉を見て、何だか心の中にあったモヤモヤが晴れたような気がします。
回答していただき有難うございました！
